Je vliezen laten breken

Zo nu en dan zullen artsen en verloskundigen een vrouw aanmoedigen om haar vliezen voortijdig te laten breken om de bevalling te bespoedigen. De veiligste manier om dat te doen is met professionele medische hulp, maar er zijn ook natuurlijke manieren die je thuis kunt proberen om je vliezen te laten breken. In dit artikel vind je alles dat je moet weten.

Methode 1

Methode 1 van 4:

Lichamelijke stimulatie

Pdf downloaden

1
Wandel regelmatig op een comfortabel tempo. Wandelen is een van de veiligste manieren om de bevalling op te wekken en ervoor te zorgen dat je vliezen breken. ^[1]XBron
- Als je de uitgerekende datum nadert kun je proberen om elke paar uur een half uurtje te wandelen—tenzij je arts je iets anders geïnstrueerd heeft. Zorg ervoor dat je tussen het lopen door rust pakt om te voorkomen dat je jezelf overbelast. Zo voorkom je dat je de baby of jezelf per ongeluk schade aanbrengt.
- Bij het wandelen zullen de zwaartekracht en de bewegingen de baby aanmoedigen af te dalen naar het geboortekanaal. Vaak beginnen hierbij de weeën, en breken je vliezen sneller dan anders het geval zou zijn.
2
Probeer tepelstimulatie. Het principe achter deze techniek is om de lichamelijke prikkelingen na te bootsten die een zogend kind veroorzaakt. Deze prikkeling zorgt ervoor dat de hormonen door je lichaam stromen, waardoor het hele bevalproces bespoedigd kan worden.
- Rol de tepel en de tepelhof heen en weer tussen duim en wijsvinger.
3
Ga vrijen. Seksuele stimulatie is vaak voldoende om de weeën in de baarmoeder te triggeren, waardoor er haast gezet wordt achter de bevalling en de vliezen sneller kunnen breken.
- Voor het breken van de vliezen zou seks geen gevaar voor de nog ongeboren baby op moeten kunnen leveren, tenzij er een andere onderliggende medische aandoening is die het riskant maakt.
- Als de vliezen gebroken zijn dien je geen seks meer te hebben. Doe je dat wel, dan kunnen bacteriën zich in weg naar de baarmoeder banen.
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 4:

Voedingsmiddelen die je vliezen kunnen breken

Pdf downloaden

1
Eet pittige voedingsmiddelen.^[2]XBron Het nuttigen van pittige eten staat bovenaan de lijst van voedingstrucjes om de vliezen te breken en de bevalling op te wekken.
- Op dit moment is er geen medisch bewijs dat deze theorie onderschrijft. Het is dan ook in principe een soort bakerpraatje.
- Theoretisch gezien, echter, kunnen pittige etenswaren de darmen en spijsvertering in de war gooien. De trillingen die je verstoorde darmen veroorzaken zouden voldoende kunnen zijn om weeën in de baarmoeder op te wekken.
- Het nadeel is dat het eten van pittige voedingsmiddelen de laatste stadia van de zwangerschap minder comfortabel kunnen maken—ze kunnen namelijk brandend maagzuur en diarree veroorzaken. Capsaïcine dwarsboomt bovendien de pijnstillende eigenschappen van endorfinen, waardoor de bevalling zelf pijnlijker wordt.
2
Probeer ananas. Sommige mensen beweren dat het beter is om ananas te mijden tijdens de zwangerschap, tenzij een vrouw probeert om de bevalling op te wekken.
- Er is op dit moment geen wetenschappelijk bewijs dat deze claim kracht bij zet.
- Aanhangers van deze theorie stellen dat ananas de baarmoederhals rijpt en ervoor zorgt dat het lichaam sneller prostaglandinen aanmaakt—prostaglandinen zijn van essentieel belang in het opwekken van de bevalling.
3
Gebruik teunisbloemolie. Stofjes in dit supplementaire kruid veranderen in prostaglandinen, waardoor de bevalling opgewekt kan worden en de vliezen kunnen breken. ^[3]XBron
- Weet dat dit geen medische aanbeveling is, hoewel voorlopig onderzoek stelt dat er een kern van waarheid in deze bewering zou kunnen zitten.
- Neem vanaf de 36ste week van de zwangerschap tweemaal daags een capsule van 500mg.
- Vanaf week 38 kun je de hoeveelheid verhogen naar drie, vier capsules per dag.
4
Koop of bak "bevalling opwekkende" koekjes. Deze koekjes zijn in feite zeer gekruide kruidkoek. Wellicht kun je ze in gespecialiseerde winkels of online vinden, maar je kunt ze ook eenvoudig zelf thuis maken. ^[4]XBron
- Meng in een kom 2½ kopjes (625ml) bloem, 1½ theelepel (7,5ml) zuiveringszout, ¾ theelepel (3,75ml) kaneel, 1 theelepel (5ml) gemalen gember, ½ theelepel (2,5ml) gemalen kruidnagel, ½ theelepel (2,5ml) zout en ½ theelepel (2,5ml) cayennepeper.
- Meng in een aparte kom 8 eetlepels (120ml) boter, ½ kopje (125ml) kristalsuiker en 1 kopje (250ml) basterdsuiker. Voeg hier ⅓ kopje (80ml) melasse en ¼ kopje (60ml) eiwit. Meng alles goed door elkaar.
- Voeg de droge ingrediënten toe aan de natte ingrediënten en meng alles goed door tot het vochtig is.
- Druppel wat lepels deeg op een vel bakpapier en bak het zo'n acht tot tien minuten af in een voorverwarmde oven van 180º Celsius.
- Eet zo veel mogelijk koekjes als je kunt, maar wacht wel eerst even tot ze afgekoeld zijn.
Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 4:

De vruchtvliezen strippen

Pdf downloaden

1
Bezoek een medisch professional. Een dokter of verloskundige zal deze behandeling moeten uitvoeren. Probeer deze procedure niet in je eentje te doen en ook niet zonder professionele medische hulp.
- Deze behandeling zal er niet voor zorgen dat je vliezen onmiddellijk breken, maar zal er waarschijnlijk wel voor zorgen dat de vliezen binnen een paar uur of dagen zullen breken. Als gevolg daarvan dien je het alleen te proberen als de uitgerekende datum benaderd of verstreken is.
2
Ga liggen en houd je benen uit elkaar. Zodra je in het ziekenhuis of de kliniek bent kun je gevraagd worden om je benen in beugels te hangen, zodat je dokter of verloskundige de vruchtvliezen duidelijk kan zien.
- Sommige medisch professionals zullen echter alleen van je verlangen dat je je benen uit elkaar houdt.
- Je kunt gevraagd worden om op je rug te gaan liggen met je onderrug zo dicht mogelijk aan de rand van het bed. De arts kan er ook voor kiezen om het onderste stuk van het bed te verwijderen, als die optie beschikbaar is op het bed dat je gebruikt.
3
Laat de vruchtvliezen losmaken van de baarmoederwand. De dokter of verloskundige zal zijn/haar vingers gebruiken om de baarmoedermond binnen te gaan. Daarbinnen zal hij/zij voorzichtig het vlies van de baarmoederwand schrapen.
- De vruchtvliezen zouden alleen los geschraapt moeten worden; ze zouden niet moeten breken.
4
Wacht. Na de behandeling kan het enige uren tot dagen duren voor je vliezen breken.
- Je kunt het proces versnellen door de lichamelijke stimulatie en/of de voedingstips toe te passen.
- Na de procedure zal de baarmoeder geïrriteerd raken. Als gevolg daarvan zullen de weeën beginnen—kort daarna zullen je vliezen breken.
Advertentie

Methode 4

Methode 4 van 4:

Een amniotomie ondergaan

Pdf downloaden

1
Weet wanneer je een amniotomie aan moet vragen. Over het algemeen kun je overwegen om je vliezen te laten breken als de bevalling vertraagt terwijl het actieve stadium reeds aangebroken is. In dit geval kan een amniotomie ervoor zorgen dat de bevalling een tandje bijzet—de bevalling kan hierdoor zelfs een uur korter duren dan anders. ^[5]XBron
- Weet echter dat de bevalling meestal niet korter zal duren als je de vliezen laat breken in beginstadia van de bevalling.
- Een amniotomie is een behandeling waarbij een arts of verloskundige de beschermende vliezen rondom je baby handmatig doorprikt. Hierdoor wordt het vruchtwater vrijgegeven en "breken je vliezen".
- Laat je vliezen alleen breken door een medisch professional. Er kleeft namelijk een hoog risico op infectie aan deze procedure als die verkeerd uitgevoerd wordt. Laat dat dus niet doen door iemand die daar niet voor opgeleid is.
2
Ga liggen en houd je benen uit elkaar. Zodra je in het ziekenhuis of de kliniek bent kun je gevraagd worden om je benen in beugels te hangen, zodat je dokter of verloskundige goed zicht heeft op je vagina.
- Sommige medisch professionals zullen echter alleen van je verlangen dat je je benen uit elkaar houdt.
- Afhankelijk van het soort bed waar je op ligt kan het onderste gedeelte verwijderd worden, of zul je gevraagd worden om dichter bij de rand van het bed te gaan liggen.
3
Sta de arts of verloskundige toe het beschermende vlies te breken. De medisch professional een scherp instrument gebruiken om langs het beschermende vlies te schrapen. Dit zal hij/zij doen tot het vlies breekt en het vruchtwater vrijgegeven wordt.
- De dokter zal hiervoor een vliezenbreker of een amnicot gebruiken. De vliezenbreker wordt het vaakst gebruikt, en is een lange, dunne naald met een scherpe punt. Een amnicot is een vingercondoom met aan het uiteinde een klein scherp pennetje of haakje.
4
Laat het vruchtwater eruit stromen. Als de vliezen gebroken zijn zal de arts of verloskundige maatregelen treffen om te voorkomen dat zich een infectie kan nestelen.
- Er kan een emmer onder je bed gezet worden om het vloeistof in op te vangen.
5
Laat de hartslag van de baby meten. Afhankelijk van hoeveel moeite de arts of verloskundige heeft moeten doen om de vliezen te breken, bestaat de kans dat de baby verontrust geraakt is. Zorg ervoor dat de hartslag van je baby onmiddellijk na de procedure gemeten wordt
- Weet dat de weeën heviger kunnen worden als de vliezen eenmaal gebroken zijn.
Advertentie

Waarschuwingen

Als de vliezen gebroken zijn dien je geen seks meer te hebben. Ook dien je andere activiteiten waarbij bacteriën zich in de baarmoeder kunnen nestelen te mijden.
Raadpleeg de arts of verloskundige voordat je gaat proberen om de vliezen te breken of de bevalling op te wekken.
Ken de risicofactoren die ervoor kunnen zorgen dat je vliezen voortijdig breken. Deze risicofactoren zijn, onder meer:
- Een voorgeschiedenis van vroeggeboorte
- Infectie van de geslachtsorganen
- Vaginale bloedingen tijdens meerdere trimesters
- Roken tijdens de zwangerschap
Breek de vliezen alleen als dat de aanbeveling van de arts of verloskundige geniet. Als je vliezen voortijdig breken kun zowel jij als je baby risico lopen. Veelvoorkomende risicofactoren die gepaard gaan met het voortijdig breken van de vliezen zijn, onder meer^[6]XBron:
- Infectie.
- Placentaloslating, waarbij de moederkoek van de baarmoeder loslaat voor de bevalling.
- Verzakking van de navelstreng, waarbij de navelstreng de vagina eerder bereikt dan de baby dat doet.