Je lymfeklieren controleren

Een uitgebreide handleiding voor het vinden en controleren van je lymfeklieren

Heb je het gevoel dat je verkouden wordt? Of probeer je erachter te komen of je een infectie hebt? Je lymfeklieren kunnen je inzicht geven in hoe je lichaam zich voelt en of het een infectie aan het bestrijden is. Deze kleine, ronde klompjes weefsel maken onderdeel uit van het lymfestelsel en zwellen meestal op als je een infectie hebt of ziek bent. Door zelf je lymfeklieren te controleren kun je gezondheidsproblemen in een vroeg stadium ontdekken, en gelukkig kun je dit gemakkelijk zelf doen. Blijf lezen om erachter te komen waar je lymfeklieren zich bevinden in je lichaam en hoe je ze zorgvuldig kunt controleren.

Wat je moet weten

Zoek naar de lymfeklieren in je hoofd, hals, oksels en kruis. Wrijf met drie vingers voorzichtig over je huid en kijk of je je lymfeklieren kunt voelen.
Als de lymfeklieren hard aanvoelen en groter zijn dan normaal, dan zijn ze waarschijnlijk opgezwollen. Als ze zacht zijn en zo groot als een erwt zijn, dan zijn ze normaal en niet opgezwollen.
Controleer je opgezwollen lymfeklieren dagelijks en ga naar de huisarts als ze langer dan een week opgezwollen zijn. Opgezwollen lymfeklieren kunnen duiden op een infectie in je lichaam.

Methode 1

Methode 1 van 2:

Voelen of je lymfeklieren opgezwollen zijn

Pdf downloaden

1
Wrijf over de lymfeklieren die zich voor je oren bevinden. De lymfeklieren in je hoofd en hals zijn het gemakkelijkst te vinden, vooral als je geen medische opleiding gedaan hebt. Wrijf met twee of drie vingers voorzichtig over de plek voor je oren, net boven je kaak. Je zult twee kleine klieren voelen net voor beide oren.^[1]XBron
- Als je helemaal niets voelt, dan is dat niet erg. Dat betekent waarschijnlijk dat je lymfeklieren niet opgezwollen zijn.
- Oefen zachte druk uit en beweeg je vingers langzaam over je huid om te zien of je bultjes voelt. Meestal is er sprake van groepjes lymfeklieren en zijn de klieren ongeveer zo groot als een erwt of boon. Gezonde lymfeklieren zouden rubberachtig en soepeler aan moeten voelen dan het weefsel eromheen, maar zouden niet hard als steen moeten zijn.
2
Controleer de lymfeklieren in je hals. Houd je handen onder je kaaklijn aan beide kanten van je keel. Wrijf langzaam met ronddraaiende bewegingen met je vingers over je huid om te kijken of je de lymfeklieren in je hals kunt voelen.^[2]XBron
- Als je de lymfeklieren in je hals niet kunt vinden, kantel je hoofd dan naar de kant waar je je lymfeklieren niet voelt. Op die manier ontspannen je spieren zich en kun je de lymfeklieren gemakkelijker voelen.
3
Duw je schouders naar voren en kijk of je de lymfeklieren boven je sleutelbeen kunt voelen. Boven beide sleutelbeenderen bevindt zich een groepje lymfeklieren. Duw om je lymfeklieren beter te kunnen voelen je schouders naar voren en houd je ellebogen voor je lichaam. Duw je vingers dan net boven je sleutelbeenderen op je huid om je lymfeklieren te voelen.^[3]XBron
- De lymfeklieren bevinden zich midden boven de sleutelbeenderen.
4
Kijk of je de lymfeklieren onder je oksels kunt voelen. Houd drie vingers in het midden van je oksel. Laat ze dan langzaam enkele centimeters bij je lichaam naar beneden glijden totdat ze zich net boven de zijkant van je borst bevinden. De lymfeklieren bevinden zich onderaan je oksel en in de buurt van je ribbenkast. Wrijf met je vingers over dit gedeelte en oefen daarbij lichte druk uit. Wrijf ermee naar de voorkant en achterkant van je lichaam en enkele centimeters naar boven en naar beneden.^[4]XBron
- Draag een dun T-shirt of trek je bovenkleding uit, zodat je deze lymfeklieren gemakkelijker kunt voelen.
5
Controleer de lymfeklieren in je kruis. Houd je vingers op de plooi waar je bovenbeen overgaat in je bekken. Oefen met je vingers matige druk uit op die plooi, zodat je de spieren, de botten en het vet eronder voelt. Als je hier een duidelijke bult voelt, dan kan dit een opgezwollen lymfeklier zijn.^{[5]XBetrouwbare bronCleveland ClinicGa naar de bron}
- De lymfeklieren bevinden zich op deze plek meestal onder een grote pees en kunnen daarom lastig te vinden zijn, tenzij ze opgezwollen zijn.
- Zorg dat je beide kanten van je kruis controleert. Zo kun je de lymfeklieren met elkaar vergelijken en erachter komen of de klieren aan de ene kant opgezwollen zijn.
6
Kijk of je een bultje voelt en de plek gevoelig is, wat duidt op een opgezwollen lymfeklier. Duw met je vingers op een plek op je lichaam zonder lymfeklieren, zoals je onderarm. Vergelijk die plek dan met een plek die wel lymfeklieren heeft. Voel je een verschil tussen beide plekken? Je zou de botten en spieren onder de huid moeten voelen, maar een opgezwollen lymfeklier voelt anders aan, alsof hij daar niet hoort. Als je een bultje voelt en de plek gevoelig is, dan heb je waarschijnlijk een opgezwollen lymfeklier.^[6]XBron
- De zwelling neemt meestal vanzelf binnen enkele dagen af. Je kunt je opgezwollen lymfeklieren verzachten met een warm kompres en vrij verkrijgbare medicatie als ibuprofen.
- Als je lymfeklieren zo groot zijn als een erwt of boon, dan zijn ze niet opgezwollen.^{[7]XBetrouwbare bronSeattle Children's HospitalGa naar de bron}
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 2:

Je lymfeklieren laten onderzoeken door de huisarts

Pdf downloaden

1
Ga naar de huisarts als je lymfeklieren langer dan een week opgezwollen zijn. Soms zwellen de lymfeklieren op als reactie op een allergie of een kortdurende infectie veroorzaakt door een bacterie of virus. In deze gevallen neemt de zwelling meestal binnen enkele dagen weer af. Als je lymfeklieren echter langer dan een week opgezwollen, hard en pijnlijk zijn, dan is het belangrijk om naar de huisarts te gaan om je te laten onderzoeken.^[8]XBron Veelvoorkomende oorzaken van opgezwollen lymfeklieren zijn onder andere:
- Een gewone verkoudheid, die je thuis kunt behandelen door rust te nemen en vrij verkrijgbare pijnstillers te slikken.
- Een streptokokkenkeel, wat behandeld kan worden met antibotica.
- Lupus, wat door een arts behandeld moet worden met receptplichtige medicijnen
- Artritis, wat thuis behandeld kan worden met pijnstillers en zelfzorgmiddelen.
2
Ga direct naar de huisarts als je symptomen van een ernstige aandoening hebt. Opgezwollen lymfeklieren kunnen erop duiden dat je immuunsysteem een ernstige ziekte bestrijdt. Als je naast opgezwollen lymfeklieren ook onderstaande symptomen hebt, ga dan direct naar de huisarts:^{[9]XBetrouwbare bronSeattle Children's HospitalGa naar de bron}
- Afvallen zonder oorzaak
- Nachtelijk zweten
- Aanhoudende koorts
- Moeite met slikken of ademhalen
3
Vertel je huisarts of je andere symptomen hebt. Niet alle symptomen duiden op een ernstige aandoening, maar door je huisarts te laten weten welke symptomen je nog meer hebt kan hij of zij een diagnose stellen. Enkele symptomen die vaak gepaard gaan met opgezwollen lymfeklieren zijn:^{[10]XBetrouwbare bronSeattle Children's HospitalGa naar de bron}
- Loopneus
- Koorts
- Keelpijn
- Opgezwollen lymfeklieren op verschillende plekken
4
Kom erachter of je lymfeklieren opgezwollen zijn door een infectie. Als je met opgezwollen lymfeklieren naar de huisarts gaat, dan zal hij of zij je lymfeklieren onderzoeken om te kijken of ze echt opgezwollen zijn. Hij of zij zal dan kijken of je een bacteriële infectie of een virusinfectie hebt die de zwelling veroorzaakt. Dit gebeurt door middel van een bloedonderzoek of het afnemen van materiaal op een bepaalde plek, zoals de keel, waarna er een kweek van wordt gemaakt.^{[11]XBetrouwbare bronCleveland ClinicGa naar de bron}
- De kans is groot dat je onderzocht wordt op veelvoorkomende ziekten die opgezwollen lymfeklieren veroorzaken, waaronder virusinfecties als een streptokokkenkeel.
5
Laat je onderzoeken op immuunziekten. Je huisarts zal waarschijnlijk onderzoeken of alles in orde is met je immuunsysteem. Hij of zij kan verschillende onderzoeken aanvragen, zoals een algemeen bloedonderzoek, waarbij wordt gekeken naar hoe actief je immuunsysteem is. Zo kan bepaald worden of je een aandoening aan het immuunsysteem hebt als lupus of artritis, waardoor je lymfeklieren opzwellen.^{[12]XBetrouwbare bronCleveland ClinicGa naar de bron}
- Door diagnostische onderzoeken kan je arts onderzoeken hoe je immuunsysteem functioneert, bijvoorbeeld of je te weinig rode bloedcellen hebt, en of er iets ongewoons met de lymfeklieren zelf aan de hand is.
6
Laat je onderzoeken op kanker als alle andere aandoeningen zijn uitgesloten. In zelfzame gevallen kunnen opgezwollen lymfeklieren een symptoom van lymfeklierkanker of een andere kankersoort zijn. Onderzoeken om te kijken of je kanker hebt zijn onder andere een bloedonderzoek, een röntgenfoto, een mammogram, een echografie en een CT-scan. Wanneer er kanker vermoed wordt kan de arts een biopsie nemen van een lymfeklier om te onderzoeken op kankercellen.^{[13]XBetrouwbare bronCleveland ClinicGa naar de bron}
- Een biopsie van een lymfeklier is een poliklinische procedure waarvoor je naar het ziekenhuis moet. Er wordt een snee gemaakt of een naald gebruikt om een monster te nemen van de cellen in je lymfeklier.
- Welk onderzoek je arts aanraadt hangt af van welke lymfeklieren onderzocht worden en welke aandoeningen hij of zij vermoedt.
Advertentie