Een controlerende persoon herkennen

Pdf downloaden

Pdf downloaden

In dit artikel:

Bevrijd jezelf

Tips en waarschuwingen

Gerelateerde artikelen

Mensen die jouw leven proberen te beheersen zijn meestal niet erg respectvol, laat staan aardig! Een persoon met een controlerende persoonlijkheid heeft vaak andere problemen zoals: narcisme, sociopatische neigingen, koppigheid en codependency. Dit soort negatieve eigenschappen moet jij je niet laten aanleunen. Controlerende persoonlijkheden zijn vaak erg op zichzelf gericht en onvolwassen. Ze zijn je vaak tot last en zorgen ervoor dat jij geen vervuld leven kunt leiden omdat ze bij je in de buurt wonen. Als je je eigen leven wilt kunnen leven zonder dat deze controlerende persoon je dwarsboomt moet je erkennen dat zij een probleem hebben en niet jij. In dit artikel worden een aantal bewezen methodes beschreven om dit soort mensen te herkennen en wordt ook toegelicht hoe je met ze moet omgaan.

Stappen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Denk eens na over hoe jij je voelt rond bepaalde mensen in je leven. Heb jij relaties met mensen waardoor jij je vaak verstikt, gecommandeerd, verward, gestrest of gewoon moe voelt omdat ze je altijd commanderen (waardoor jij je schuldig voelt omdat je het laat gebeuren)? Als dat het geval is heb je waarschijnlijk met een controlerende persoonlijkheid te maken. Als er iemand in je leven is die je altijd het gevoel geeft dat ze snel kunnen ontploffen als je iets verkeerds zegt, kan het zo zijn dat deze persoon ook een controlerende persoonlijkheid heeft. Ken jij iemand die bijna altijd boos wordt, wat je ook zegt? Als deze scenario’s je bekend voorkomen heb je waarschijnlijk met een controlerende persoonlijkheid te maken. Lees in dat geval verder.

   • Controlerende mensen kunnen man of vrouw zijn en het maakt ze niet uit of de relatie romantisch of vriendschappelijk is. Je moet dus net zo op je hoede zijn voor je jaloerse vriend die niet met je vriendin overweg kan als voor je vriend of vriendin, vooral als je vriend niet blij is met je romantische relatie.
   • Als iemand een sterke persoonlijkheid heeft wil dat niet zeggen dat deze persoon een controlerende persoonlijkheid heeft. Om een controlerende persoonlijkheid te herkennen moet je jezelf de vraag stellen of deze persoon je wil veranderen of jou gewoon accepteert zoals je bent zonder je gedrag te proberen te veranderen. Dit hoor je instinctief aan te voelen.
   • Je moet controlerende mensen kunnen onderscheiden van mensen die je grenzen niet respecteren door hun reacties op bepaalde situaties te peilen. Als jij iemand kent die altijd boos wordt als je ze aanraakt maar verder niet erg controlerend overkomt als je bijvoorbeeld je haar anders draagt of als je aankomt of afvalt heb je waarschijnlijk met iemand te maken die je grenzen niet respecteert. Persoonlijk keuzes zoals van godsdienst veranderen, diëten, bewegen of veel bezig zijn met je uiterlijk zijn voorbeelden van grensonderwerpen. Het maakt niet uit of je denkt dat de ander gelijk heeft of niet, als jij denkt dat iemand de grens rond dit soort onderwerpen respecteert heb je niet met een controlerende persoon te maken. Een controlerende persoon is iemand die je grenzen totaal niet respecteert en je bijvoorbeeld vertelt hoe je je moet kleden, denken en handelen.
   • Als je merkt dat jij ook af en toe mensen manipuleert kan dit een gevolg zijn van je opvoeding. Als je met een bepaald soort ouders opgroeit blijf je meestal hun gedrag herhalen. Als je je beter wilt leren gedragen moet je dit patroon proberen te doorbreken. Als je je eigen gedrag op tijd waarneemt kun je dit nog veranderen voor je mensen hiermee pijn doet. Je kunt hiermee gezondere relaties aangaan en de bestaande relaties verbeteren.
2. 
   2
   Let op chagrijnig gedrag. Als iemand vaak chagrijnig is kan je met een controlerende persoon te maken hebben, deze mensen blijven namelijk vaak doorgaan over onrecht dat ze is aangedaan. Ze proberen hun eigen pijn te bestrijden door andere mensen te beheersen. Zij vinden het geweldig om iemand te hebben die alles doet wat ze zeggen, altijd de schuld op zich neem in plaats van altijd bezig te moeten zijn met het oplossen van hun eigen pijn.

   • Humeurige mensen kunnen de neiging hebben om te mokken of mooie momenten te verpesten.
   • Narcisten gedragen zich vaak kinderachtig en boos als ze vinden dat ze niet genoeg aandacht krijgen en er niet genoeg aan hun behoeften tegemoet wordt gekomen. Op deze manier proberen ze mensen te manipuleren, dit doen ze bijvoorbeeld door te zeggen dat iemand ze pijn heeft gedaan of door te zeggen dat ze boos of verdrietig zijn. Op deze manier gebruiken ze het schuldgevoel van andere mensen om zo hun zin te krijgen.
3. 
   3
   Als iemand nogal humeurig is en vaak boos wordt moet je ze goed in de gaten houden. Als iemand vaak woedebuien heeft, vooral als hierbij ook wordt gepest (poging tot controle) of bedreigd (bedreigen is makkelijker dan de eigen woede de baas proberen te blijven) heeft deze persoon waarschijnlijk een controlerende persoonlijkheid. Woede uitbarstingen komen vaak voor tijdens meningsverschillen (ook tijdens goedaardige meningsverschillen over onbelangrijke onderwerpen) of als je ze niet gehoorzaamt (controlerende personen verwachten vaak dat je hun gedachten kunt lezen). Een controlerende persoon denkt dat je hun autoriteit niet respecteert als je het niet met ze eens bent of hun bevelen niet uitvoert.

   • Iemand die vaak chagrijnig is heeft vaak ook last van woedebuien, tijdens zo’n bui kan je niets goed doen. Dit soort mensen kunnen hun woede of wrok geen plaats geven en reageren zich via fysiek, verbaal, emotioneel of seksueel geweld op anderen af. Je moet nooit accepteren dat iemand jou zo behandelt! Het is niet jouw schuld dat zij last hebben van hun pijn, dit komt meestal doordat iemand anders ze tijdens hun jeugd slecht behandelde. Dit soort gedrag hebben zij overgenomen omdat ze denken dat het normaal is.
4. 
   4
   Denk eens na over de manier waarop deze persoon op normale vragen reageert. Als iemand zelfs op normale vragen allerlei kleinerende en gefrustreerde antwoorden geeft heb je mogelijk met een controlerende persoonlijkheid te maken:

   • Een controlerende persoon denkt dat je hun gedachten kunt lezen dus als je normale vragen stelt over wat de ander wil gaan doen, waar de ander heen wil, of gewoon wat ze van je willen, etc. kan dit ruzie opleveren omdat jij dit al zou moeten weten. Vragen zijn het ter discussie stellen van beslissingen die deze persoon al heeft gemaakt. Een controlerende persoon wil dat alles om hen, en wat zij willen, draait.
   • Mensen hebben vaak aannames over hoe jij denkt ook als ze hier geen enkel idee van hebben. Deze mensen kunnen gefrustreerd zijn doordat hun beeld niet strookt met wat jij zegt.
   • Een controlerende persoon kan geïrriteerd worden door vragen omdat zij de vragen liever stellen dan beantwoorden.
   • Een controlerende persoon gebruikt vragen om de ander onder de duim te houden. De vragen die een controlerende persoon stelt gebruikt hij om de ander te doen twijfelen aan eerder gemaakte beslissingen. Deze onzekerheid wordt vervolgens gebruikt door de controlerende persoon om zichzelf als leider te presenteren die het beste zonder vragen te stellen kan worden gevolgd door de ander.
5. 
   5
   Je moet op complimenten gaan letten. Een controlerende persoon heeft namelijk veel moeite met het complimenteren van andere mensen. Een controlerende persoon wil niet dat jij je goed voelt want dit betekent dat zij minder controle over je hebben. Een controlerende persoon wil daarnaast ook niet dat jij meer aandacht krijgt. Een compliment bestaat daarom vaak uit twee delen, het compliment en het aanwijzen van een tekortkoming van de ander.

   • Een voorbeeld van zo’n dubbelzinnig compliment is: Cassie geeft Maya vaak een goed zelfbeeld. Maya zegt daarom vaak dat Cassie een goede vriendin is, maar niet dat ze haar beste vriendin is ook al noemt Cassie Maya wel haar beste vriendin. Op deze manier laat Maya telkens in de lucht hangen of Cassie nou wel of niet haar beste vriendin is. Cassie heeft een mooi lichaam maar Maya is jaloers op de aandacht die Cassie krijgt en vertelt Cassie daarom vaak dat ze er redelijk uitziet maar niet zo met haar uiterlijk te koop moet lopen omdat de jongens over haar roddelen.
   • Je moet goed opletten als jij aantrekkelijker dan de controlerende persoon bent. In zo'n situatie kan een controlerende persoon je leven verpesten. In een relatie met een controlerende persoon kunnen ze je uiterlijk een handicap maken omdat zij jaloers op je zijn en je een slecht gevoel willen aanpraten. Een moeder die zich door de jeugdigheid van haar dochter bedreigd voelt kan proberen haar dochter onzeker te maken door haar uiterlijk te beïnvloeden door make-up gebruik te verbieden of door haar kledingkeuze te beperken. In dit soort situaties komen bijna geen complimenten voor omdat de onaantrekkelijke persoon zich door de ander bedreigd voelt en de ander daarom vooral aan diens tekortkomingen herinnert.
   • Een controlerende persoon kan je kledingstijl en manier van spreken beheersen. In sommige gevallen bekritiseert een controlerende persoon zelfs je mening.
6. 
   6
   Als je iemand kent die het niet accepteert als jij een verzoek weigert moet je ze wantrouwen. Het maakt niet uit of dit een controlerende persoon is, ze zijn een probleem en ze zullen je als deurmat behandelen als jij dat toestaat. Dit soort mensen blijven vaak zeuren tot jij uiteindelijk toegeeft om maar van ze af te zijn. Ze praten je zelfs een schuldgevoel aan waardoor jij je gaat schamen dat je überhaupt durfde te weigeren. Onthoud altijd dat jij je eigen beslissingen mag maken, ook als andere mensen hier niet blij mee zijn.
7. 
   7
   Bedenk je eens wat er zou gebeuren als jij doet wat je wilt? Merk je dat jij je vaak aan andere mensen aanpast? Ook al ben jij een sterk persoon, kan het zo zijn dat je vaak je mening of gedrag verandert om iemand anders te behagen. Als dit het geval is komt dit doordat je met een controlerende persoon te maken hebt. Dit zijn wat signalen dat je door iemand wordt beheerst:

   • Merk je dat de ander jouw ervaringen, uitingen of gevoelens negeert of minimaliseert? Dit komt doordat een controlerende persoon de realiteit wil definiëren. Als jij zegt dat je moe bent kan een controlerende persoon bijvoorbeeld zeggen dat dit niet zo is. Dit soort gedrag is een teken dat je met een controlerende persoon te maken hebt.
   • Merk je dat je vaak je plannen moet aanpassen vanwege deze persoon? Stel je voor dat je een hele dag uit hebt gepland en ineens wordt je gebeld door een vriend die mee wil maar wel de tijd van vertrek of de bestemming wil aanpassen. Voor je het weet zijn je plannen compleet veranderd en uiteindelijk gaan jullie ergens een film kijken die jij niet wil zien, op een voor jou ongewenst tijdstip.
8. 
   8
   Let goed op de manier waarop deze persoon op een moeilijke situatie (waarin verantwoordelijkheid of gezamenlijk beslissen een rol spelen) reageert. Op dat soort momenten komt vaak de controlerende kant van hun karakter naar boven. Een eigenzinnig persoon geeft constant zijn mening maar is er niet op uit alles te beheersen. Een controlerende persoon kan andermans meningen niet tolereren en accepteert niet dat er mensen zijn met een eigen mening als die niet met hun eigen mening strookt. Een controlerende persoon zoekt altijd naar maniertjes om een belangrijk deel van jouw persoonlijkheid te veranderen. Ze willen jou veranderen omdat ze alles om zich heen willen beheersen. Een relatie is niet altijd een democratie maar de meeste relaties zijn ook geen dictaturen. Het is belangrijk dat er een balans ontstaat waarbij jij je prettig voelt en de mogelijkheid hebt mee te beslissen, als het maar geven en nemen is van beide kanten. Deze elementen zijn essentieel voor een gezonde relatie.

   • De meeste controlerende mensen zeggen vaak dingen zoals: “jij bent het probleem” of “jij hebt een probleem”. Het is nooit hun eigen schuld.
   • Controlerende mensen vinden het vaak moeilijk om objectief naar een probleem te kijken en manipuleren daarom het gesprek als hun fouten ter sprake komen, zodat iemand anders de schuld krijgt. Als dit gebeurt moet je het gesprek beëindigen en ervoor zorgen dat de ander hier niet in slaagt. Je moet het gesprek ook beëindigen als je merkt dat de ander met de eer aan de haal probeert te gaan.
   • Als je van deze controlerende persoon houdt is het nog moeilijker om je niet te laten misbruiken omdat je dan hun slechte gedrag voor jezelf gaat goedpraten.
   • Controlerende mensen vernederen of bekritiseren andere mensen vaak omdat ze zichzelf daar beter door gaan voelen. Dit geeft ze het gevoel dat ze beter zijn dan anderen en alles onder controle hebben. Een controlerende persoon is makkelijk te herkennen aan het feit dat alles wat ze over andere mensen zeggen negatief is (de ander is bedorven, dom, slecht, belachelijk, vervelend enzovoorts) en door het feit dat ze nooit iets negatiefs over zichzelf zeggen.
9. 
   9
   Let op de invloed die een controlerende persoon op je andere relaties heeft. Als deze persoon contact heeft met jouw vrienden of familie moet je opletten! Een controlerende persoon probeert je meestal te isoleren door spanning tussen jou en je familie/vrienden te creëren. Soms liegt (of overdrijft) een controlerende persoon zelfs om je te isoleren, uiteindelijk wil deze persoon jou voor zichzelf en dat betekent dus dat je geen contact meer kan hebben met je familie en vrienden. Wees dus op je hoede, elke poging je vrienden of familie te kleineren is een voorteken.

   • Vermijd gesprekken over eerdere gesprekken, gezamenlijke interesses, vriendschappen en relaties als je bij een controlerende persoon in de buurt bent. Dit maakt ze jaloers, het is beter te doen alsof jij ook een kluizenaar bent dan dat deze persoon je door valse en onverschillige opmerkingen van je familie en vrienden isoleert.
10. 
    10
    Kijk naar de relaties die de ander heeft. Controlerende mensen hebben vaak geen echte vrienden en ze hebben vooral geen vrienden die aantrekkelijker, slimmer of geliefder zijn. Dit komt doordat ze vaak jaloers zijn op dit soort mensen en ze vooral bekritiseren. Een gebrek aan goede vrienden kan een indicatie zijn van hun intolerantie naar andere mensen toe en hun behoefte om elke relatie te beheersen.

    • Relaties en vriendschappen horen niet om controle te draaien maar om wederzijdse interacties gebaseerd op geven en nemen en het telkens zoeken naar balans.
11. 
    11
    Als een controlerende persoon de mogelijkheid heeft zijn macht (sociaal, op het werk of door middel van rechtsgang) tegen je te gebruiken moet je opletten! Voorbeelden hiervan zijn: misbruik van een gedeelde rekening, een scheiding, het in gevaar brengen van jullie huwelijk(en), het veranderen van een huurcontract of het feit dat jullie een gedeelde telefoon hebben tegen je gebruiken. Het kan ook voorkomen dat iemand je op sociale media blokkeert om de moeizame of mislukte relatie op die manier te beheersen.

    • Als een controlerende persoon ineens erg genereus is moet je goed opletten want dit kan een poging zijn om indruk op jou te maken om je vervolgens makkelijker te kunnen beheersen. Als het lijkt alsof je veel cadeaus krijgt ga je denken dat jij baat hebt bij hun aanwezigheid en zelfs alsof jij hun iets verschuldigd bent en dat gevoel gebruiken ze om je te beheersen.
    Advertentie

Methode 1

Methode 1 van 1:

Bevrijd jezelf

Pdf downloaden

1. 
   1
   Accepteer dat de ander nou eenmaal een controlerende persoonlijkheid heeft en ga voortaan op je eigen instinct af. Als je merkt dat de ander symptomen van een controlerende persoonlijkheid heeft en dat jij je niet goed voelt bij de ander moet je op een andere manier met ze omgaan of helemaal niet meer met ze omgaan. Je moet niet te boos op jezelf zijn dat je in hun valkuil bent getrapt, dit soort relaties ontstaan vaak op een geniepige wijze. De ander lijkt eerst gewoon in jou geïnteresseerd te zijn maar na een tijdje verandert deze poeslieve persoon ineens in een manipulatieve, gemene persoon zodra ze merken dat ze je te pakken hebben.

   • Als je een sterke persoon bent zal een controlerende persoon alleen maar harder zijn best doen om je naar beneden te trekken. Een controlerende persoon ziet het als zijn missie om jou een slecht gevoel te geven. Als je dus met een controlerende persoon te maken hebt is dit eigenlijk een compliment voor jou. Eigenlijk is deze persoon vooral jaloers op jou maar hebben ze niet de moed om te doen wat jij wel durft te doen.
   • Je moet niet bang zijn om naar anderen te gaan als je emotionele behoeften hebt. Door met anderen te praten krijg je een gezond perspectief op je eigen leven. Zonder de invloed van de controlerende persoon kun jij je een eigen identiteit ontwikkelen. Je moet nooit verdedigen waarom jij behoefte hebt aan bepaalde veranderingen. Dit zorgt er alleen maar voor dat de ander meer pogingen gaat doen om je te beheersen omdat ze weten wat je van plan bent. Uiteindelijk zal de ander dit winnen omdat ze je kunnen manipuleren. Je moet gewoon doen wat het beste voor jou is.
2. 
   2
   Je moet je grenzen kunnen aangeven, als de ander je bevelen begint te geven. Voorbeelden hiervan zijn: “doe dit”, “jij moet het hier wel mee eens zijn”, “als jij vertrekt, dan …”, “je moet dit of dat doen” enzovoorts. Als de ander dit soort taal gebruikt moet je nooit toegeven.

   • Wees niet verbaasd als de ander heftig reageert op je besluit om jezelf aan hun invloedssfeer te onttrekken. Als een controlerende persoon merkt dat hij geen invloed meer heeft, kunnen ze hier zelfs fysieke problemen door krijgen zoals rug- of buikpijn, hoofdpijn, flauwvallen, verdriet (tot huilens toe) en netelroos. Dit zijn pogingen om de situatie weer onder controle te krijgen. Ze willen zo aandacht krijgen en gebruiken je sympathie en mensenliefde tegen je. Je kunt de ander best naar een dokter brengen als je bezorgd bent (zo verlos je ze ook gelijk van hun hypochondrie) maar laat je hierdoor niet verleiden om ze weer met van alles te gaan helpen of je door hun te laten beheersen.
   • Controlerende mensen zijn zeer goed in het manipuleren van andere mensen, onafhankelijk van waarom ze dit doen. Ze houden er niet van als je voor jezelf opkomt als je bijvoorbeeld iets erg belangrijk vindt. Blijf zelf altijd kalm tijdens ruzies en bedenk je dat ze alleen maar boos zijn omdat ze geen macht meer over je hebben. Beëindig deze gesprekken snel als ze gewelddadige dingen zeggen, door te vertrekken of door op te hangen.
3. 
   3
   Je moet je verstand bevrijden zonder aan de ander uit te leggen wat je aan het doen bent en hoe je dit wilt gaan bereiken. Je weet dat de ander je wil beheersen maar het heeft geen zin de ander te proberen te repareren. Je kunt een ander nooit repareren tenzij ze zichzelf willen verbeteren, als je jezelf telkens uit moet leggen zal de ander je alleen maar proberen te manipuleren. De ander heeft een probleem, niet jij! Stel jezelf een aantal doelen en werk hier naar toe. Speel het spelletje van de ander nooit mee om ruzies over controle te voorkomen. Concentreer je op jezelf en op je eigen doelen. Werk ook aan gezamenlijke doelen als jullie die hebben. Op deze manier kun je ruzies over de kleine, onbelangrijke zaken mogelijk vermijden.
4. 
   4
   Je moet zelf betrouwbaar (goed en eerlijk) zijn maar je moet je mening niet laten beïnvloeden door de ander. Een controlerende persoon wil meestal dat je allerlei persoonlijke informatie geeft of dat je jezelf rechtvaardigt als het om kleine problemen gaat om zo te vissen naar informatie over je slechte ervaringen, tekortkomingen en zwakheden. Deze informatie gebruikt hij vervolgens om je later mee te overtuigen of om gemene spelletjes met je te spelen. Let goed op wat je hem toevertrouwt want een controlerende persoon onthoudt alles!
5. 
   5
   Zonder jezelf af en indien mogelijk moet je ze laten geloven dat ze je nog steeds onder de duim hebben. Je kunt ze helemaal uit je leven verwijderen tenzij het om een collega, vriend of familielid gaat. Hieronder staan een aantal overlevingsstrategieën die je kunt gebruiken:

   • Houd al het contact kort en direct, net als je bij andere vervelende mensen zou doen. Als dit niet mogelijk is moet je naar de volgende stap gaan.
   • Probeer je individuele rechten en keuzes gescheiden te houden van wat andere mensen van je willen. De ander wil de beslissingen die jij maakt beïnvloeden zodat je beslissingen maakt die tegen je eigen wensen met betrekking tot onderwijs, je levenswijze of je carrière ingaan. De ander ziet jou niet als een individu tenzij je het altijd met ze eens bent.Je kunt dit voorkomen door te zeggen dat je hun input op prijs stelt maar je het niet met ze eens bent en daarom een beslissing neemt die bij jou past.
6. 
   6
   Je moet je op een goede wijze, met mededogen, van de ander scheiden. Het is belangrijk om mededogen te tonen, maar je moet je wel van de ander losmaken en met name van hun denkbeelden, problemen en houdingen. Jij bent een individu en je hoeft (en moet) hun last niet met je mee blijven zeulen. Elke mens moet zelf leren welke goede kwaliteiten hij heeft en hoe die het beste kunnen worden ontwikkeld. Als jij negatief gedrag blijft tolereren omdat iemand een moeilijke jeugd heeft gehad geef je ze alleen maar een excuus om zich slecht te gedragen en dat doet zowel jou als de ander geen goed. Als je bij de ander weg bent kun je alsnog om ze geven. Je moet je emoties niet de overhand laten krijgen en zorgen dat je niet in hun web verstrikt blijft.

   • Lees boeken over scheiding. Het is moeilijk om je van iemand te scheiden, je kunt dit niet aanleren en het zal dan ook moeilijk uit te voeren zijn als het je eerste keer is. Scheiden gaat makkelijker naarmate je het vaker doet. Als je je eenmaal hebt bevrijd kun je je vrijheid gaan ontdekken en leren hoe het is om met andere mensen om te gaan zonder dat je ze telkens wilt redden of overeind helpen. Het is niet makkelijk maar het is beter dan dat je de rest van je leven op basis van je emoties door iemand als slaafje wordt gebruikt
   Advertentie

Tips

• Als jij een sterke, zelfverzekerde persoon bent kun je aan jezelf gaan twijfelen omdat het lijkt alsof jij nooit gelijk hebt als je bij de ander bent, vooral als die uitstraalt dat ze veel van het onderwerp af weten. Laat je door je gevoel leiden, als je je eigen gevoelens negeert zal je steeds verder afzakken tot je niet meer dan een sloofje bent. Laat dit niet gebeuren!
• Laat je nooit door een controlerende persoon in een hoek dwingen en zorg ervoor dat je nooit hulpeloos bent. Het maakt niet uit wat je financiële situatie is of wat er met je zal gebeuren als je deze persoon uit je leven verwijdert, de kwaliteit van je leven is het belangrijkste!
• Vertel een controlerende persoon nooit te veel persoonlijke informatie door te praten over je diepste of ergste gedachten of je vreemdste belevenissen. Deze informatie kan een controlerende persoon later tegen je gebruiken om zo andere mensen tegen je te keren. Dit kan gebeuren terwijl je erbij bent of achter je rug om. Een controlerende persoon zal je hoe dan ook in de verdediging drukken en je manipuleren zodat het lijkt alsof je nog maar één vriend hebt.
• Let op, er is een groot verschil tussen jezelf beheersen of iemand anders proberen te beheersen. Er is niets mis met zelfvertrouwen maar wel met manipulatie.
• Je kunt andere mensen niet beheersen, maar je kunt jouw reactie op hun gedrag wel beheersen. Zorg ervoor dat jouw reactie niet hetzelfde is als die van hen, reageer op een manier waardoor de ander misschien meer over zijn gedrag gaat nadenken. Het heeft geen zin om hun gedrag na te doen want hier bereik je niets mee.
• Als je gedwongen of gemanipuleerd wordt om tijd door te brengen met hun familie en vrienden is dit een teken dat de ander geen respect heeft voor jouw behoeften en gevoelens.
• Wees altijd voorzichtig rond controlerende mensen.
• Een controlerende persoon speelt vaak mentale speeltjes met je, om hun eigen problemen te maskeren.
• Volg je hoofd en weet wanneer je moet weglopen.
• Een controlerende persoon op een invloedrijke positie kan ook andere mensen gebruiken om jou op die manier te beheersen. Deze persoon kan bijvoorbeeld via andere mensen vragen hoe jij over hem denkt. Dit merk je meestal al snel want dit soort gesprekken verlopen vaak niet normaal. Als je dus denkt dat iemand je vragen stelt namens iemand anders moet je je vooral niet duidelijk uitspreken.
• Afhankelijke mensen trekken medeafhankelijke personen aan. Als je een probleem hebt, fysiek, mentaal of financieel, waar je hulp bij nodig hebt kun je afhankelijk worden van controlerende mensen met een bepaalde overlevingsdrang. Het kan lang duren voor je weer onafhankelijk bent, vooral als dit je superieuren op het werk zijn of bijvoorbeeld mensen in de zorg. Je moet daarom altijd al het papierwerk bewaren en daarna op zoek gaan naar gezondere mensen die dezelfde diensten aanbieden. Op sommige plekken kun je gebruik maken van diensten zoals: Adult Protective Services als er sprake is van controlerende personen binnen instanties die jou zouden moeten helpen. Hierbij moet je denken aan mensen binnen het maatschappelijk werkveld, medisch personeel of mensen binnen de thuiszorg die je leven meer beperken dan nodig is en zo je probleem alleen maar verergeren.
• Als jij een controlerende persoon bent moet je eens een stap terug doen en je eigen gedrag evalueren. Kijk eens naar de stress die jij bij andere mensen veroorzaakt.
• Een handicap kan soms een rol spelen bij controlerende personen. Sommige mensen met een handicap veranderen hun plannen constant om zo aan jouw wensen tegemoet te komen. Als ze vaak weigeren en vervolgens met voorstellen komen die jij niet leuk vindt moet je eens kijken waar dit door komt. Test de vriendschap door zaken te bespreken waar jij zelf over beslist zoals: haar, kleding en meningen die geen van allen iets met de ander te maken hebben. Sommige mensen kunnen allergisch zijn voor bepaalde geuren of parfumsoorten, dus als iemand jou vraagt een bepaald parfum niet meer te dragen kan dit vanwege een allergie zijn en is dit geen waardering van jouw parfum en ook geen poging om jouw gedrag te beïnvloeden.

Advertentie

Waarschuwingen

• Controlerende mensen doen zich vaak aardig voor om dingen te krijgen die zij willen. Laat hun aardige gedrag je nooit misleiden, negeer ze en ga verder met je eigen leven.
• Herinner jezelf er altijd aan dat wij mensen leren hoe ze ons moeten behandelen. Als je merkt dat jij te vaak toegeeft, ben je jezelf niet maar wordt je door iemand anders beheerst.
• Je moet duidelijke grenzen aangeven van wat jij wel en niet accepteert qua gedrag. Een controlerende persoon zal je grenzen testen maar je moet volhouden en nooit toegeven.
• Als je merkt dat je eigen interesses veranderen en zelfs je oude hobby’s en vrienden laat vallen vanwege de ander, heb je waarschijnlijk met een controlerende persoon te maken.
• Des te langer je je door iemand laat beheersen, des te zwakker je wordt. Uiteindelijk wordt deze nieuwe, zwakke versie je nieuwe persoonlijkheid en kan je je oude sterke persoonlijkheid bijna niet meer herinneren.
• Kijk uit voor mensen die je emoties proberen te manipuleren om zo snel je vertrouwen te winnen en je vriend te worden. Dit doen ze bijvoorbeeld door je te vertellen hoe moeilijk hun leven vroeger was omdat ze toen werden gepest. Met dit soort verhalen willen ze je uit de tent lokken en hopen ze je te kunnen verleiden tot het delen van jouw negatieve ervaringen. Als ze eenmaal weten welke personen jou in het verleden pijn hebben gedaan zullen ze hier telkens over beginnen door hier opmerkingen over te maken zoals “Hoe voelde het toen je wist dat hij je had bedrogen?“ en “Denk je niet dat het deels jouw schuld was?”. Dit soort uitspraken lijken in eerste instantie betrokken en oprecht maar als ze maar door blijven gaan en je op die manier heel subtiel beledigen proberen ze je eigenlijk te bespelen totdat je zegt dat je het met ze eens bent. Dit is een gemeen psychologisch spelletje om je manier van denken te beïnvloeden. Op deze manier kun je van streek raken, boos worden of je helemaal leeg gelopen voelen na een gesprek. Op dat moment slaan ze toe en proberen ze je te overtuigen zodat je beslissingen gaat maken die zij goedkeuren in plaats van wat jij zelf wil. Je kunt het verschil tussen beide vormen van verhalen vertellen merken doordat je je na het uitwisselen van pijnlijke ervaringen meestal allebei juist beter voelt. Als dit niet het geval is probeert de ander je waarschijnlijk te bespelen.
• Als je merkt dat je jouw interesses aanpast, met bepaalde hobby's stopt of bepaalde vrienden niet meer spreekt, heb je waarschijnlijk een relatie met een controlerende persoonlijkheid.

Advertentie