집에서 여드름 치료하는 법

여드름은 성가신 피부질환으로 나이와 관계없이 어린 아이, 청소년, 성인 모두에게서 나타날 수 있는 증상이다. 다행이도 여드름은 쉽게 치료할 수 있고 다양한 자가치료법이 존재한다. 하지만 자가치료가 효과가 없고 여드름이 얼굴 전체로 퍼지며 여드름 제품 사용 후 알레르기 반응이 보인다면 병원을 방문해야 한다.

방법 1

방법 1 의 6:

제대로 세안하기

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가능하면 피부를 자극하지 않는 제품을 고르도록 한다. 또한 알코올이 들어가지 않은 제품을 골라서 피부에 추가적인 자극을 주는 것을 피하도록 하자. 만약 어떤 클렌저를 써야 하는지 잘 모르겠다면 화장품 가게나 피부과에 가서 추천을 받아보는 것이 좋다.^{[1]X신뢰도 있는 출처American Academy of Dermatology출처 보기}
차가운 물은 모공을 수축시키는 효과가 있다. 하지만 세수를 하는 이유는 얼굴을 씻으면서 모공을 열어 먼지와 기름, 박테리아를 피부로부터 제거하기 위함이다.^{[2]X신뢰도 있는 출처American Academy of Dermatology출처 보기}
3
얼굴에 클렌저 바르기. 손가락 끝을 이용해서만 바르도록 한다. 따로 스펀지나 수건을 사용하면 피부가 자극받는다.^{[3]X신뢰도 있는 출처American Academy of Dermatology출처 보기}
- 얼굴을 씻는 동안 피부를 문지르지 않도록 한다. 자칫하면 얼굴 피부에 자극을 줄 수도 있다. 클렌저를 바른 뒤에 몇 분 동안 가만히 스며들도록 두자.
다시 한 번 따뜻하거나 미지근한 물을 사용해서 얼굴을 씻어 모공을 열어주고 먼지와 박테리아를 씻어내도록 하자.^{[4]X신뢰도 있는 출처American Academy of Dermatology출처 보기}
수건이나 타올로 얼굴을 문질러서는 안 된다. 피부가 자극을 받는다. 또한 문지르는 행위는 박테리아와 먼지가 얼굴 전체로 퍼지게 해 여드름을 악화시킬 수 있다. 대신 부드럽게 톡톡 수건으로 얼굴을 두드리면서 물기를 제거해주도록 하자.^{[5]X신뢰도 있는 출처American Academy of Dermatology출처 보기}
여드름이 있는 많은 사람들은 보습제를 피하려고 한다. 하지만 우리 피부는 건강 유지를 위해 수분을 필요로 한다. 게다가 얼굴을 씻는 행위는 피부를 더 건조시키기 때문에 이런 상황이 반복되다 보면 피부가 붉어지고 가려워지며 타는 듯한 느낌(작열감)이 나게 된다. 기본적으로 피부가 건조하게 변하는 것이다. 따라서 보습제를 바르되 유분 성분이 들어가지 않은 것을 사용하도록 하자. 세수를 한 뒤에 피부가 건조해지지 않도록 손끝으로 부드럽게 얼굴에 보습제를 펴바르도록 한다.^{[6]X신뢰도 있는 출처American Academy of Dermatology출처 보기}^{[7]X출처 검색하기}
세수를 더 많이 해야 여드름이 사라질 것이라고 생각하는 사람들이 많다. 하지만 이는 사실이 아니다. 세수를 많이 하면 피부를 덮고 있는 자연적인 유분이 사라지기 때문에 피부가 더 건조해지고 심지어 노화까지 진행될 수 있다. 따라서 얼굴은 하루에 딱 두 번, 아침과 저녁에만 씻어주는 것이 좋다. 그리고 땀이 난 뒤에는 예외적으로 얼굴을 씻어주는 것이 좋은데, 이는 땀에 포함된 성분이 여드름을 유발할 수 있기 때문이다.^{[8]X신뢰도 있는 출처American Academy of Dermatology출처 보기}
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방법 2

방법 2 의 6:

흔히 쓰이는 자연 요법으로 여드름 치료하기

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호주산 티트리 오일 사용하기. 티트리 오일은 은은하게 좋은 향이 나는 에센셜 오일로 호주에서만 자라는 티트리 나무에서만 추출된다. 이 티트리 오일은 여드름을 포함한 몇몇 피부 질환에 효과가 있다는 임상적 근거가 존재하니 믿고 써도 좋다. 게다가 티트리 오일은 천연 수렴제의 일종으로 면역력까지 증진시켜준다. 면역력이 높아지면 여드름에 맞서 싸우는 데 훨씬 도움이 된다.^{[9]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기}^{[10]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기}^{[11]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기}^{[12]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기}
- 티트리 오일로 여드름 치료하는 법을 읽어보고 어떻게 티트리 오일을 사용해야 하는지 배워보도록 하자.
- 티트리 오일에 알레르기가 있는 사람도 분명히 있을 것이다. 하지만 자신이 알레르기가 있는지 모를 가능성이 높기 때문에 일단 얼굴에 사용하기 전에 먼저 손이나 팔, 다리 등에 한 방울 정도만 떨어뜨려서 상태를 지켜보는 것이 좋다.
- 티트리 오일은 직접 섭취했을 때는 우리 몸에 독으로 작용한다. 복용을 절대 피하도록 한다.
2
여드름에 레몬즙(주스) 사용하기. 레몬 주스는 천연 소독제의 역할을 한다. 즉, 여드름을 유발하는 박테리아를 제거할 수 있다는 뜻이다. 또한 레몬 주스가 피부의 혈액 순환을 촉진하기 때문에 몸의 필수적인 영양분들을 동원해 여드름에 맞서 싸울 수 있게 해준다. 아래의 과정을 따라가면서 레몬 주스로 여드름을 치료해보도록 하자.^{[13]X출처 검색하기}^{[14]X출처 검색하기}
- 평소처럼 얼굴을 씻도록 한다.
- 큰 레몬 하나를 짜서 그릇에 즙을 담도록 한다. 대략 2티스푼(작은술) 정도만 모으면 된다. 어쩌면 레몬 하나가 더 필요할 수 있으니 양을 잘 재어가면서 짜도록 하자. 귀찮다고 가게에서 레몬 주스를 사지 말고 직접 짜도록 하자. 효과의 차이는 비교할 수 없다. 레몬에서 직접 짠 것이 아니라 방부제가 들어간 가공된 레몬 주스를 사서 사용하면 얼굴 상태가 더 안 좋아질 수도 있다.
- 약솜이나 면봉을 사용해 레몬 주스를 여드름에 바르도록 하자. 하나씩 차근차근 하는 것이 중요하다.
- 낮 동안에 이 방법을 썼다면 최소 30분은 레몬 주스가 피부에서 마를 수 있게 기다려야 한다. 다 마르면 시원한 물로 씻어내면 된다. 밤에 이 방법을 쓰는 경우에는 그대로 자면 된다. 그리고 아침에 시원한 물로 세안을 하도록 한다.
- 밖에 나가서 햇빛을 받기 전에는 꼭 레몬즙을 씻어줘야 한다. 레몬즙이 피부를 표백시킬 수도 있기 때문이다.
3
꿀 써보기. 꿀의 여드름 치료 효과에 대해서는 아직 논란이 일고 있지만 꿀의 항균 작용이 여드름 치료에 효과를 보인다고 주장하는 사람들이 있다. 이 사람들은 특히 뉴질랜드의 마누카 꿀이나 생꿀이 여드름 치료에 가장 좋다고 말한다. 마누카 꿀이나 가공하지 않은 생꿀은 마트, 건강 식품점, 인터넷 등을 통해 구매할 수 있다.^{[15]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기}^{[16]X출처 검색하기}
- 꿀을 여드름에 바르기 전에 먼저 턱선을 따라 조금만 발라보도록 하자. 그리고 30분 동안 기다리면서 부작용이 나타나지 않는지 살펴보자. 피부에 문제가 발생했다면 당연히 여드름에도 바르면 안 된다.
- 꿀은 두 가지 방식으로 사용할 수 있다. 여드름에 일일히 찍어 바르거나 얼굴 전체에 마스크처럼 펴 바르는 것이다.
- 꿀을 바른 다음 30분을 기다렸다가 시원한 물로 씻어주도록 한다. 원한다면 더 오래 기다렸다가 씻어도 된다.
- 꿀에 1/2티스푼 정도의 계피가루를 넣어도 좋다. 이를 통해 얼굴의 혈액 순환을 촉진하고 추가적인 항균 효과를 누릴 수 있다.
4
사과 식초 토너 만들기. 사과 식초는 피부의 산성도(pH)의 균형을 유지시켜주는 데 도움이 된다. 이를 통해서는 피부의 톤을 조화롭게 만들고 홍조 현상을 줄일 수 있는데, 사과 식초에 들어 있는 성분은 이외에도 박테리아를 제거하고 피부를 부드럽게 만들어주기까지 한다. 사과 식초로 토너를 만드는 것은 매우 간단하니 아래를 참고해 만들어보도록 하자.^{[17]X출처 검색하기}
- 토너를 보관할 깨끗한 유리병을 준비하도록 한다(또는 깨끗하게 유리병을 씻는다). 유리병을 씻을 때는 뜨거운 물과 비누로 잘 씻어야 할 것이다. 표백제나 알코올을 써야 한다는 사람들도 있는데 이런 화학 물질을 쓰면 잔여물이 병 안에 남아서 얼굴 피부에 부정적인 영향을 줄 수도 있다.
- 사과 식초 1/2컵과 물 1/2컵을 병에 넣도록 한다. 뚜껑을 닫고 내용물이 잘 섞이도록 흔들어준다.
- 토너를 약솜에 살짝 묻혀서 여드름에 발라주자.
- 만든 토너는 직사광선이 들지 않는 시원하고 건조한 장소에 보관하도록 한다.
- 사과 식초를 희석하지 않고 직접 피부(여드름)에 발라볼 수도 있다. 하지만 이 방법은 일반적으로 권장되지 않는데, 희석되지 않은 사과 식초의 강도가 너무 강해 피부를 자극할 수 있기 때문이다. 처음에 조금만 사용해보고 문제가 생기면 물로 희석해서 쓰도록 하자.
5
강황 치료제 만들기. 중동과 인도의 요리에 많이 쓰이는 이 노란색의 향신료는 흔히 마트에서 구매할 수도 있으며 여드름 치료에 효과적인 약의 재료가 되기도 한다. 아래 과정을 따라가면서 당신만의 강황 반죽을 만들어 여드름 치료에 써보도록 하자.^{[18]X출처 검색하기}
- 강황 분말 1/4티스푼을 코코넛 오일 2티스푼에 넣고 잘 섞도록 한다.
- 완성된 반죽을 얼굴에 골고루 펴 바른다.
- 반죽을 바른 뒤에는 15분 정도 기다린 후에 시원한 물로 씻는다.
- 강황의 색이 피부에 살짝 흔적을 남겨 평소보다 얼굴이 노랗게 보일 수도 있다. 특히 자기 전에 해놓고 아침에 씻은 경우에는 노란 적이 강하게 남을 수 있으니 주의한다.
6
여드름에 토마토 문지르기. 토마토에는 자연적으로 비타민 A와 C, 그리고 항산화 물질이 많이 들어 있기 때문에 여드름 치료에 사용하기 좋다. 게다가 구매도 아무 데나 가서 살 수 있으니 편하다. 토마토는 피부에 사용했을 때 모공을 축소시켜주고 여드름의 크기를 줄여준다. 사용하는 방법 자체도 매우 쉬우며 시간도 아주 조금 걸리니 시도해보자.^{[19]X출처 검색하기}
- 작은 크기의 토마토를 반으로 자르도록 한다.
- 반으로 자른 토마토의 안쪽을 여드름이 난 부위에 문지르도록 한다. 물론 사용한 토마토는 버리도록 한다.
- 토마토즙을 피부에 몇 초 동안 마사지를 하면서 스며들게 해보자.
- 이후에 따뜻한 물로 얼굴을 씻는다.
- 이 과정을 하루에 두 번 반복하면 가장 효과가 좋다. 남은 토마토를 두 번째 시도에 사용하면 된다.
7
해염(바다 소금) 용액 만들기. 해염은 여드름을 건조시키고 피부의 과잉 유분을 흡수해준다. 소금을 꿀과 잘 섞으면 효과적인 여드름 치료용 가정 요법으로 사용할 수 있다.^{[20]X출처 검색하기}
- 소금 1티스푼을 뜨거운 물 3티스푼에 넣어 섞어준다.
- 소금이 완전히 녹을 때까지 저어준다.
- 꿀 1티스푼을 추가로 넣어 잘 섞어준다.
- 이렇게 만든 용액을 충분히 식힌 뒤에 얼굴에 팩처럼 바르도록 한다. 만약 여드름이 난 장소에만 바르고 싶다면 면봉에 조금씩 발라가면서 사용하도록 하자.
- 바른 뒤에는 10분 동안 기다리도록 한다. 이보다 더 오래 피부에 방치하면 피부가 너무 건조해질 수 있으므로 10분을 정확히 재도록 한다.
- 이제 시원한 물로 얼굴을 씻어준다.
- 보습제를 바르는 것도 잊지 말자. 소금은 피부를 건조하게 만든다. 따라서 피부의 건강을 유지할 수 있도록 보습제를 바르는 것이 좋다.
8
계란 흰자 마스크 사용하기. 계란 흰자는 피부 표면을 수축시키고 모공을 작게 만든다. 게다가 여드름으로 인한 피부 변색까지 막아준다.^{[21]X출처 검색하기}^{[22]X출처 검색하기}
- 이 글의 맨 위에서 설명한 방식대로 세안을 하도록 한다. 과정을 보습제를 바르기 직전까지 그대로 따라가도록 한다.
- 계란 세 개를 깨어 흰자와 노른자를 분리한다.
- 원하면 레몬즙 1테이블스푼을 넣어도 좋다. 레몬즙을 넣으면 블랙헤드와 화이트헤드 부위를 열어준다.
- 계란 흰자를 계속 휘저어 거품을 만든다.
- 완성된 거품을 얼굴에 골고루 펴서 발라주고 15분을 기다린다.
- 따뜻한 물로 거품을 씻은 뒤에 수건으로 얼굴을 부드럽게 눌러주면서 물기를 제거하자.
- 이제 피부를 보습한다.
9
얼굴에 요거트 마스크팩 바르기. 요거트는 모공을 열어주고 피부의 각질을 제거하며 유분을 흡수하는 역할을 한다.
- 플레인 요거트 1테이블스푼을 떠서 얼굴에 골고루 발라주도록 한다.
- 15분을 기다렸다가 시원한 물로 씻어낸다.
- 이 과정을 매일 한 번씩 반복하자.
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방법 3

방법 3 의 6:

흔한 화학 물질로 가정에서 여드름 치료하기

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1
여드름에 베이킹소다 바르기. 베이킹소다는 피부의 산성도(pH)를 중화시키고 과잉 분비된 유분을 흡수해준다. 즉, 여드름을 건조하게 만들어 크기를 줄여 사라지게 해줄 수 있다는 뜻이다. 베이킹소다 반죽을 만드는 것은 상당히 쉽다.^{[23]X출처 검색하기}
- 베이킹소다 2테이블스푼에 물 몇 방울을 떨어뜨려보도록 하자. 이제 반죽이 되도록 잘 섞어준다.
- 이 반죽을 여드름이 생긴 부위에 발라준다.
- 반죽을 15~20분 동안 마르게 놔둔 뒤에 미지근한 물로 씻어낸다.
- 얼굴에 보습제를 바르도록 한다. 베이킹소다는 피부를 건조시킬 수 있다.
- 이 방법을 사용하기 전에 먼저 턱선이나 얼굴의 다른 부위에 베이킹소다 반죽을 소량 발라서 반응을 살펴보도록 한다. 부작용이 나타나면 이 방법은 포기하도록 한다.
2
흰 치약 발라보기. 치약은 여드름을 쓰는 사람들이 가정에서 치료하는 용도로 흔히 사용한다. 대신 젤로 된 치약이 아닌 흰색의 반죽처럼 된 치약을 사용하도록 한다. 일반적으로 효과가 더 뛰어나다.^{[24]X출처 검색하기}
- 흰 치약을 아주 약간 짜서 여드름이 생긴 부위에 바르자.
- 10~15분 정도를 기다린다.
- 따뜻한 물로 씻어낸다.
3
아스피린 알약 가루 사용하기. 아스피린은 대부분의 여드름 치료용 일반의약품에 들어가는 항염증 물질인 살리실산을 포함하고 있다. 아스피린 가루를 사용하면 피부의 각질을 제거하고 모공에 쌓인 박테리아와 먼지를 씻어내는 효과까지 누릴 수 있다.^{[25]X출처 검색하기}
- 아스피린을 저용량(81mg 알약을 두 개 정도) 준비해서 그릇에 넣고 으깨어 가루로 만들도록 한다.
- 물을 몇 방울만 떨어뜨려 반죽이 되도록 휘저어준다.
- 이 반죽을 여드름에 바르도록 한다.
- 15분 정도 반죽이 마르도록 놔둔다.
- 따뜻한 물로 얼굴을 씻어준다.
- 만약 피부에 아스피린 반죽을 바른 뒤 부작용이 나타나기 시작했다면 바로 씻어낸 뒤에 다른 방법을 사용해보도록 한다.
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방법 4

방법 4 의 6:

올바른 식단으로 여드름 치료하기

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수분은 우리 몸의 필수 영양소 중에서도 가장 중요한 위치를 차지하고 있다고 볼 수 있다. 물은 신체의 독소를 몰아내며 혈액 순환을 돕는데 이 두 가지는 여드름 치료에 있어 핵심적인 작용을 한다. 따라서 갈증이 생길 때마다 물을 마셔주도록 하자. 가장 좋은 것은 소변의 색깔을 관찰하는 것이다. 만약 소변이 투명하다면 물을 충분히 마신 것이지만 노란색을 띈다면 물을 조금 더 마셔주는 것이 좋다.^{[26]X신뢰도 있는 출처Cleveland Clinic출처 보기}
2
건강한 지방 충분히 섭취하기. 지방이 많은 음식은 여드름에 나쁘다고 알려져 있지만 지방 중에서도 여드름 치료에 도움을 주는 좋은 지방이 존재한다. 바로 오메가-3 지방산이 그것이다. 이 지방을 섭취하면 피부의 탄력이 증가해 모공으로부터 피지가 빠져나가는 데 도움이 된다. 그러면 여드름과 관련이 있는 유분의 양이 줄어드는 효과가 있다.^{[27]X출처 검색하기}
- 건강한 지방 섭취를 위해서는 견과류, 아보카도, 냉수성(한류성) 어류를 식단에 추가하도록 하자.
3
식단에 단백질 추가하기. 우리 몸은 콜라겐 생성을 위해 단백질의 아미노산을 필요로 한다. 콜라겐은 피부의 건강과 수분 유지를 돕는다.^{[28]X출처 검색하기}
- 단백질 섭취를 위해서는 해산물, 가금류, 유제품, 계란과 콩류(대두) 식품을 많이 먹어주는 것이 좋다.^{[29]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
이 비타민은 피부가 분비하는 유분의 양을 줄여준다. 비타민 A는 고구마, 감자, 암녹색 채소, 피망 등을 통해 섭취할 수 있다.^{[30]X출처 검색하기}^{[31]X출처 검색하기}
설탕은 혈중 인슐린 농도를 증가시키는데 이는 피부의 유분 생성량을 증가시키는 효과가 있다. 따라서 정크 푸드와 패스트푸드의 섭취량을 줄이고 탄산 음료 또는 단 음료를 적게 먹어서 최대한 당분을 피하도록 한다.^{[32]X출처 검색하기}
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방법 5

방법 5 의 6:

생활 습관 변화를 통해 자연적으로 여드름 치료하기

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1
스트레스 수치 줄이기. 연구 결과에 의하면 높은 스트레스 수치가 여드름을 유발할 수 있다고 한다. 이는 여드름의 원인이 되는 기름 성분인 피지를 분비하는 세포가 우리 몸이 스트레스를 받을 때 분비되는 스트레스 호르몬의 수용체를 가지고 있기 때문이다. 즉, 부담감을 느끼거나 스트레스를 받으면 갑자기 여드름이 생길 수도 있다는 뜻이다. 스트레스를 줄이는 것은 물론 여드름 예방 및 치료에도 도움이 되지만 전반적인 건강 증진의 효과도 있기 때문에 지금이라도 시도해보는 것이 좋다.^{[33]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}^{[34]X출처 검색하기}
- 명상. 하루에 몇 분만 눈을 감고 편안히 앉아서 자기 호흡에 집중하는 시간을 가져보자. 이를 통해 심신을 안정시키고 스트레스 수치를 낮출 수 있다. 그러면 스트레스 수치가 높을 때에 비해 확실히 여드름이 생길 위험이 낮아질 것이다.
- 음악 듣기. 진정되는 음악을 들으면 몸의 긴장이 풀리고 침착해지는 효과가 있다고 한다. 아니면 평소에 좋아하거나 들었을 때 스트레스가 해소되고 긍정적인 기분으로 만들어주는 음악의 재생목록을 만들어 들어보는 것도 좋다.
- 운동하기. 운동은 뇌에서 엔돌핀을 분비시켜 더 좋은 기분이 들게 한다. 심지어 간단히 몇 분만 걸어도 몸과 마음에 쌓인 스트레스를 해소할 수 있다고 한다.
- 기분을 억누르지 않기. 부담을 느끼거나 스트레스를 받는다면 다른 사람들에게 속시원히 털어놓도록 하라. 이를 통해 건설적으로 자기 문제를 해결할 수 있다.
수면 시간과 여드름의 상관 관계에 대해서는 명확히 밝혀진 것이 없지만, 대부분의 의사들은 수면 부족이 정신적인 스트레스를 유발할 가능성이 매우 높다는 데에 동의한다. 즉, 스트레스로 인해 피부 상태가 나빠지고 여드름이 악화될 수 있다는 뜻이다. 매일 밤 8시간만 자더라도 피부가 건강해지는 효과가 있을 것이다.^{[35]X출처 검색하기}
3
규칙적으로 운동하기. 운동이 스트레스를 줄여주기도 하지만 피부의 혈액 순환을 도와 여드름을 완화시켜주기도 한다. 이를 통해 피부로 필수 영양소가 전달되도록 유도하고 피부의 독소를 제거하여 여드름에 대항할 힘을 기를 수 있다. 실제로 병원에 가면 의사들이 건강을 위해 매일 30~60분의 운동을 하도록 권장한다.^{[36]X출처 검색하기}
- 다만 운동을 해서 땀이 났다면 모공에 쌓인 땀과 먼지 제거를 위해 꼭 얼굴을 씻어줘야 할 것이다.
화장품은 모공을 막아 여드름을 악화시킬 우려가 있다.^{[37]X신뢰도 있는 출처American Academy of Dermatology출처 보기}
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방법 6

방법 6 의 6:

의학적 치료가 필요할 때

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1
자가치료법으로 여드름이 낫지 않는다면 병원에 간다. 여드름이 낫는데는 수 주가 걸릴 수 있다. 꾸준히 자가치료를 하면 결과를 보아야 한다. 하지만 여드름의 원인이 다양하기에 자가치료가 모두에게 효과가 있는 것은 아니다. 병원을 방문하여 약 처방을 받아본다.^{[38]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
- 치료 후 1주일 안에 좋아질 수 있으나 심각한 여드름의 경우 치료하는 데 4-8주 정도 소요될 수 있다.^{[39]X신뢰도 있는 출처American Academy of Dermatology출처 보기}
- 의사와의 상담을 위해 그동안 시도했던 치료 요법을 적어보고, 어떤 요법이 통하지 않았는 지 설명한다. 여드름 치료에 사용했던 제품의 패키징을 가져와도 좋다.
2
여드름이 얼굴 전체로 퍼졌다면 피부과를 방문한다. 여드름이 많으면 일반의약품은 더이상 효과가 없을 것이다. 피부과 의사가 당신의 상태에 맞는 처방약을 추천할 것이다. 여드름의 원인에 근거한 약이 처방되기에 더 효과적이다.^{[40]X신뢰도 있는 출처American Academy of Dermatology출처 보기}
- 여드름은 호르몬, 염증 또는 피부 안 깊숙이 있는 박테리아에 의해 발생한다. 자가치료는 이러한 원인을 해결할 수 없지만 처방약은 근본적인 치료를 가능하게 한다.
3
처방약을 써도 괜찮을 지 의사와 상담한다. 자가치료법으로도 여드름을 해결할 수 있다면 굳이 처방약을 쓸 필요는 없다. 하지만 여드름이 지속적으로 생기거나 얼굴 전체로 퍼져나간다면 처방약을 고려해본다. 의사는 아래 약 중 하나 또는 그 이상을 추천할 것이다. ^{[41]X신뢰도 있는 출처American Academy of Dermatology출처 보기}
- 처방 국소 크림은 대체로 레티노이드, 과산화 벤조일, 항생제, 살리실산을 포함한다.
- 여드름을 야기하는 박테리아를 박멸하고 염증을 줄이기 위해 의사가 항생제를 처방할 수 있다.
- 여성의 경우, 피임약을 처방하여 호르몬에 의한 여드름을 치료할 수 있다.
- 이소트레티노인은 경구약으로 어떠한 치료법도 효과가 없고 삶에 큰 지장을 줄 때 처방된다.
4
의사가 권장한다면 시술을 시도해도 좋다. 여드름으로 인해 망가진 피부 회복을 위해 약 복용과 더불어 피부 시술도 진행할 수 있다. 시술 시에는 불편함이 느껴질 수 있으나 그리 아프진 않다. 다음의 치료 옵션에 대해 의사와 상담해보자.^{[42]X신뢰도 있는 출처American Academy of Dermatology출처 보기}
- 여드름 균을 박멸하는 레이저 치료는 여드름 발생을 막을 수 있다.
- 피부 외층을 벗겨내는 박피 시술로 깨끗한 피부를 되찾을 수 있다.
- 여드름 제거술은 경구 약에 반응하지 않는 큰 여드름 낭종에 약을 주입하는 시술이다.
5
여드름 관련 제품에 알레르기 반응을 보인다면 바로 치료한다. 여드름 치료 후 약간의 붉은기, 자극 발생은 흔한 현상이지만 어떤 사람들에게는 큰 부작용이 발생할 수 있다. 심각한 부작용은 매우 드문 현상이기에 크게 걱정할 필요는 없지만 다음의 증상이 나타난다면 즉시 치료해야 한다. ^{[43]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
- 호흡 곤란
- 얼굴, 눈, 입 또는 혀가 부풀어 오르는 증상
- 목이 조여오는 느낌
- 쓰러질듯한 느낌
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팁

몇몇 방법이 통하지 않더라도 낙담하지 않도록 한다. 사람마다 여드름의 증상과 원인이 다를 수 있기 때문에 여러 가지를 다 시도해보고 자신과 맞는 것을 찾으면 된다.
어떤 피부타입에는 하루에 두번 치약을 바르는 치료법이 아주 잘 통한다. 모공을 청소해주고 박테리아를 제거할 수 있기 때문이다. 얼굴에 광을 내게 하는 효과도 있다. 얼굴을 미온수로 적신 다음 소량의 치약을 물과 섞어 얼굴에 바른다. (눈 근처에는 바르지 않는다.) 그 후, 차가운 물로 씻어낸다. 건조하고 깨끗한 수건으로 물을 닦아낸다.
꿀과 코코넛오일을 활용하는 치료법도 효과적이다.