PDF 다운로드PDF 다운로드이 글은 공동 작성자 Courtney Foster. 코트니 포스터는 미용사이며 Courtney Foster Beauty, LLC 미용실을 운영한다. 그녀는 Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, East/West Magazine에 소개된 바 있다. The Empire Beauty School에서 미용학 과정을 마쳤으며 뉴욕주 미용사 자격증을 취득했다.
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머리을 다시 기르거나 빠르게 기르고 싶은가? 가장 많이 사용하는 방법 중 하나는 머리카락을 거꾸로 늘어뜨리는 것이다. 먼저 두피에 오일을 바르고 잠깐 동안 머리를 숙인다. 두피로 가는 혈류가 증가해 모낭이 활성화되어 머리카락의 성장을 촉진한다고 한다. 두피로 가는 혈류의 감소가 대머리의 원인이라는 증거는 있지만, 머리카락을 거꾸로 늘어뜨리는 방법의 효과를 입증하거나 부정하는 과학적인 증거는 없다. [1] 머리카락을 거꾸로 늘어뜨리는 것이 효과가 있다는 성공 사례가 있는 반면,[2] 그렇지 않다는 사례도 있다. 어느 쪽이든 시도해서 나쁠 것 없다.
단계
오일을 선택한다. 머리카락을 거꾸로 늘어뜨릴 때 사용하는 오일은 딱히 정해진 것이 없다. 천연 재료를 사용하려면 올리브 오일, 피마자유, 포도씨유, 아르간 오일 등을 사용한다.- 진정 효과가 있는 향의 오일을 선택한다. 머리카락을 거꾸로 늘어뜨리는 방법에는 마사지도 포함되므로 긴장을 풀어주는 향의 오일을 선택한다.[3]
오일을 데운다. 오일 3-4테이블스푼 (44-59 ml)을 데운다. 뜨거운 물 한 컵을 준비하고 그 안에 오일병을 넣는다. 뜨거운 물은 싱크대에서 받는다. 따뜻해질 때까지 1분 정도 오일을 그대로 놓아둔다. 목표는 두피로 가는 혈류를 증가시키는 것이다. 오일이 따뜻할수록 두피 세포에 머무르는 혈액이 증가한다. 오일을 지나치게 데우지 않는다. 두피에 화상을 입을 수 있다.
두피에 오일을 바른다. 탈모가 생긴 부분이 있다면 그 부분에 먼저 바른 후 나머지 부분에 바른다. 두피 전체에 오일을 얇게 바른다. 두피 전체에 바르는 데 오일이 많이 필요하지 않다.
빗질을 해서 머리카락에 오일을 바른다. 머리카락이 갈라지거나 끊어지는 경우 머리카락에 오일을 바른다. 수분과 영양분이 부족할 때 머리카락이 갈라지거나 끊어진다. 천연 오일은 이 두 가지를 보충하는 데 도움이 된다.- 곱슬머리는 살살 빗질을 하거나 이 단계를 생략한다. 머리를 빗다가 머리카락이 많이 뽑힌다.
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부드럽게 마사지한다. 손가락 끝으로 두피를 마사지한다. 시계 방향과 시계 반대 방향으로 작게 원을 그리며 손가락을 움직인다. 손가락 외에 손바닥도 사용한다. 손바닥으로 한 번에 더 넓은 부분에 압력을 가할 수 있다.- 문제가 있는 부분에 집중한다. 하지만 두피의 나머지 부분도 마사지 한다. 너무 세게 마사지하지 않는다. 실수로 머리카락이 끊어지거나 모낭이 손상될 수 있다. 4분 동안 마사지하고 멈춘다.
머리카락을 거꾸로 늘어뜨린다. 싱크대나 욕조에서 한다. 또는 다리가 의자 뒤쪽으로 가도록 의자에 거꾸로 앉는다. 어느 쪽을 선택하건 머리카락을 느슨하게 늘어뜨리고 머리를 편한 각도로 유지한다. 목표는 편안한 자세를 찾아 긴장을 푸는 것이다.
4분 동안 자세를 유지한다. 이렇게 하면 중력으로 인해 두피로 가는 혈류가 증가하면서 오일이 두피에 스며들 시간이 충분하다. 심호흡을 한다. 마음을 비운다. 긴장을 푼다. 이 단계는 명상과 비슷하다.
다시 바로 앉는다. 서서히 고개를 든다. 그렇지 않으면 어지럽거나, 기절할 것 같거나, 쇠약해진 느낌이 든다. [4]- 저혈압, 고혈압, 망막 분리, 이염, 척추 부상, 심장 질환, 탈장 등이 있거나 임신을 한 경우 머리카락을 거꾸로 늘어뜨리는 방법을 사용하지 않는다. 머리카락을 거꾸로 늘어뜨리는 자세 자체가 병이나 부상을 악화시킬 수 있다.
오일을 머리카락에 바른 채 오래 놓아둔다. 두피가 아주 건조한 경우 좋은 결정이다. 오일을 머리카락에 바른 채 두 시간 동안 또는 밤새 그대로 놓아둔다.- 비닐 봉지로 머리카락을 감싸 오일이 옷, 가구, 침대에 묻지 않게 한다. 슈퍼마켓 비닐 봉지를 사용하거나 헤어 트리트먼트용 비닐랩을 구입한다. 뷰티샵에서 구입할 수 있다.
- 머리카락에 오일을 바른 채 오래 놓아두기로 했다면 두피와 머리카락이 심하게 기름질 수 있다는 것을 알아둔다. 머리카락이 새로 자라기보다는 모낭이 막힐 수 있다.
머리를 감는다. 남아 있는 오일을 완전히 씻어낸다. 놓친 부분이 있으면 다른 부분보다 훨씬 기름지게 된다. 독한 샴푸를 사용하지 않는다. 독한 샴푸(pH가 7 이상)는 머리카락의 피지를 앗아간다.[5] 로레알 에버크림 인텐스 노리싱( L'Oreal EverCreme Intense Nourishing), 해드 앤 숄더(Heads and Shoulders) 같은 샴푸가 좋다. 일반적으로 건성 두피를 위한 샴푸는 pH가 낮다.
3-4주 간격으로 반복한다. 개인 상태에 따라 3주 간격으로 이 트리트먼트를 하면 도움이 된다. 더 자주하면 머리카락이 너무 기름지고 모낭이 막혀 머리가 잘 자라지 않는다.[6]- 사람에 따라 결과가 달라진다.
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출처
- ↑ http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0022202X89901899
- ↑ http://lovelovething.com/how-to-grow-hair-faster/
- ↑ http://www.naturallycurly.com/curlreading/home/grow-1-inch-a-week-the-science-behind-the-inversion-method/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/orthostatic-hypotension/basics/definition/CON-20031255
- ↑ http://www.thankyourbody.com/ph-balanced-shampoo-recipe/
- ↑ https://lovelovething.com/how-to-grow-hair-faster/
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