頭の毛を剃る

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電動バリカンで剃る

カミソリで剃る

坊主頭を維持する

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自分で頭を剃りたいけれど、何からすればよいのかわからず困っていませんか？頭を剃る工程は比較的簡単なものです。髪の毛をどの程度残したいかによって、バリカンとカミソリのどちらで剃るかを選びましょう。頭の毛を剃っていく工程と、その中で役立つヒントを紹介します。頭皮の炎症を防ぎ、いつも素敵な坊主頭でいるためのお手入れ方法も学んでいきましょう。

押さえるべきポイント

• ある程度の長さを残したいなら、バリカンで頭を剃りましょう。完全に剃ってしまいたい場合は、カミソリを使います。
• カミソリで剃る場合は、肌の炎症を防ぐためにシェービングジェルを使い、毛の流れに沿って剃るようにしましょう。
• 頭を剃った後は必ず保湿を行い、頭皮に潤いを与えます。また、日焼け止めを塗る、帽子をかぶるなどして、日差しから頭を保護しましょう。

ステップ

方法 1

方法 1 の 3:

電動バリカンで剃る

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   どの程度剃りたいかによって、アタッチメントを変えましょう。髪がどのくらいの短さになるかは、アタッチメントで決まります。限界まで短くしたい場合は、アタッチメントを外して剃りましょう。少し長さを残したい場合は、1番（3mm）のアタッチメントを使用します。

   • 元々髪が長めの人は、まず2番（6mm）のアタッチメントをつけて剃り、次に1番（3mm）のアタッチメントに変えて剃るとよいでしょう。これでバリカンの毛詰まりを軽減できるはずです。
   • 剃り落した髪の毛をまとめて捨てられるよう、剃り始める前に新聞紙を敷いておきましょう。
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   髪の流れとは逆向きに剃っていきましょう。カミソリで剃る場合は、毛の流れに沿って剃っていきますが、バリカンを使う場合、カミソリの場合ほど短く剃るわけではないため、その必要がありません。毛の流れとは反対にバリカンを上に向けて剃っていきましょう。

   • バリカンで剃る場合は髪を湿った状態ではなく、完全に乾いた状態にしておきます。そうすることで、バリカンが毛詰まりを起こしにくくなるでしょう。
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   側頭部のもみあげが始まるところから剃り始めます。通常、耳の真ん中と同じ高さになるでしょう。バリカンを肌に当て、頭頂部に向かって上に動かします。耳の後ろ側に達するまで、何度か同じ動作を繰り返しましょう。

   • 頭の違う部分から始めたほうが剃りやすいという場合は、それでも構いません。自分のやりやすい方法で剃っていきましょう。
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   頭頂部を剃る際は、前方から後方に向かって手を動かします。バリカンを額のてっぺんで構えたら、頭頂部に向かってゆっくりと後ろに滑らせていきましょう。頭頂部の後ろまで到達したら手を止めます。
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   後ろ側を仕上げる際は、下から上へ向かって剃りましょう。バリカンをうなじに当て、頭頂部に向かってゆっくりと上方向に動かしていきます。同じように後頭部を縦断するように剃っていき、頭全体を剃り上げましょう。

   • 後頭部は剃るのが最も難しいパーツです。後頭部が見えるよう、前と後ろに1枚ずつ鏡を置いてみましょう。また、友達が一緒にいるときなら、後頭部は友達に頼んで剃ってもらうとよいでしょう。
   • 手鏡で状態を確認しながら剃っていくという方法もあります。
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方法 2

方法 2 の 3:

カミソリで剃る

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   まずはバリカンで髪を短く刈りましょう。アタッチメントを外すか、1番（3mm）のアタッチメントを使用し、頭皮に達するギリギリの長さまで髪を刈ってしまいます。こうすることで、カミソリの刃にかかる抵抗が減り、きれいに剃り上げることができるでしょう。

   • 現在の髪の長さが大体6㎜以下であれば、このステップは省略して構いません。
   • 特に髪がかなり長い場合、剃った毛を受け止める新聞紙を敷いておきましょう。
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   剃る前に温かいシャワーを浴び、毛を柔らかくしておきましょう。温水や熱いお湯で毛穴を開かせ、毛を柔らかくしておきます。こうすることで、頭の表面でカミソリをスムーズに動かせるようになり、剃った後の頭皮の炎症を軽減できるでしょう。

   • 剃る前に数分間、頭にぬるま湯をかけるという方法もあります。
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   髪を剃る際は新しい刃を使うようにし、炎症を最小限に抑えましょう。刃の切れ味が鈍いと摩擦が大きくなり、頭皮が赤くなったりかゆくなったりします。また、毛穴の詰まりや埋没毛の原因にもなるでしょう。

   • カミソリは3～5枚刃のものを選びましょう。1度でよりきれいに剃ることができます。
   • 頭剃り用のカミソリを購入してもよいでしょうし、体毛を剃るためのカミソリを使っても構いません。複数刃のものであれば同じように使えます。
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   カミソリをスムーズに動かせるよう、シェービングクリームを頭に塗りましょう。シェービングクリームをよく泡立てて、頭にたっぷりと塗ります。シェービングクリームを塗ることで、カミソリ負けを防げるでしょう。また、剃り残しもわかりやすくなります。

   • 肌がかなり敏感な場合は、シェービングクリームを塗る前に、シェービングオイルを頭皮に塗りましょう。オイルは頭皮を保護するバリアとなり、肌の表面でカミソリがスムーズに動かせるようになります。
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   毛の流れに沿ってカミソリを滑らせましょう。しっかりと一定のストロークで、前方から後方へとカミソリを動かします。各パーツを、なるべく1度のストロークで剃るようにしましょう。同じところを何度も剃ると、頭皮の炎症の原因になります。

   • 毛の流れに沿って剃ることで、肌への負担が減り、埋没毛のリスクも低くなります。
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   2～3回のストロークごとに、刃をお湯ですすぎましょう。こうして刃を清潔に保ち、刃の間に毛が溜まらないようにします。清潔な刃で剃ることで頭皮への負担が軽減され、毛穴の詰まりも防げるでしょう。

   • 流水ですすぐのがベストですが、コップに注いだ清潔なお湯ですすいでも構いません。
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   皮膚を引っ張ってピンと張り、シワや肌表面の起伏を最小限にします。空いているほうの手で、剃っている部分付近の皮膚を軽く引っ張りましょう。こうすることで、肌が一時的に滑らかな状態になります。カミソリで剃る場合は、バリカンの場合よりもきれいに剃り上げることになるため、頭皮はできるだけ滑らかな状態にしておくようにしましょう。そうしないと、肌を傷つけたり切ったりする危険性が高まります。

   • 特に首のひだやくぼみができやすい後頭部付近を剃る際は、この方法を使うと剃りやすいでしょう。
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   頭頂部を後ろから前に向かって剃っていきます。一般的に、頭頂部は毛が薄く剃りやすいパーツです。カミソリを頭頂部の後ろ側に当て、額のほうへ向かって手前に引きます。一定のストロークで手を動かし、頭頂部の全ての毛を剃っていきましょう。

   • 頭頂部は毛が薄いだけでなく、後頭部よりも見えやすいパーツでもあります。剃りやすい部分、剃りにくい部分の順番で剃っていくようにしましょう。そのほうが作業を進めやすいはずです。
   • 必要に応じて手鏡を使い、仕上がりを確認するようにしましょう。
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   次に側頭部を剃っていきます。カミソリの刃をサイドの毛のすぐ上で構えましょう。カミソリを一定のストロークで下に動かし、もみあげの上部まで到達したら手を止めます。片側が終わったら、反対側も同じ手順で剃りましょう。

   • 側頭部は頭頂部よりも毛が濃くなっていますが、鏡で確認しながら剃っていくことができます。
   • よりアップで仕上がりを確認したい場合は、手鏡を使いましょう。
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    最後に後頭部を剃っていきましょう。刃を頭頂部の後方に当てて、うなじに向かってカミソリを動かしていきます。頭を完全に剃り上げるまで、刃をゆっくりと均等に動かしていきましょう。

    • 目で見て確認しながら剃っていくのが難しいため、ゆっくり時間をかけて剃り進めましょう。友人や恋人が近くにいる場合は、仕上がりをチェックしてもらいます。
    • 小さな手鏡を使って、どの程度剃れているかをチェックしましょう。剃るたびに確認するのが望ましいのですが、そうしなくても構いません。
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    頭皮を水で洗いましょう。シャワーで流しても、洗面台で流しても、どちらでも構いません。ぬるま湯で頭皮をやさしく洗い、残ったシェービングクリームを取り除きましょう。

    • シャンプーをする必要はありませんが、お好みでマイルドシャンプーや石鹸を使って洗ってもよいでしょう。
    • すすぎながら手で頭皮に触れて、剃り残しがないか確認します。剃り残しがあった場合は、その部分にシェービングクリームを塗り直し、残った毛を剃りましょう。
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    剃った直後の頭皮にアフターシェーブ用品を塗り、炎症を抑えます。アフターシェーブローションやバームが手元にある場合は、それを使いましょう。頭皮が敏感な人は、アフターシェイブスプラッシュよりも、こうした製品を使うようにします。ただし、アフターシェーブスプラッシュも、つけないよりはつけたほうがよいでしょう。

    • 頻繁に頭を剃るようであれば、自分の頭皮に合った、頭皮用のアフターシェーブ用品を買っておくとよいでしょう。地元のドラッグストアなどのシェイビング用品売り場や、オンラインで購入できます。
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    カミソリ負けや切り傷のケアには、軟膏を塗りましょう。ヒドロコルチゾン配合の外用薬を、皮膚科で処方してもらってもよいでしょう。炎症を鎮めるために外用軟膏を炎症部分に塗り、1週間ほどは頭を剃らないようにします。これで、頭皮の状態も改善するはずです。

    • 敏感肌の人は、剃った後に赤みやかゆみが生じる場合があります。アフターシェーブローションやクリームでうるおいを与えて肌を整え、それ以上炎症が悪化しないようにしましょう。
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方法 3

方法 3 の 3:

坊主頭を維持する

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   頭皮ケアシャンプーで毎日頭を洗いましょう。豆粒程度の量のシャンプーを、手に取って泡立てます。泡立てたシャンプーを頭皮にこすりつけ、1日の間に自然にたまった汗や汚れを落とし、ぬるま湯で洗い流しましょう。

   • 頭皮の乾燥が気になる場合は、フケ防止シャンプーを使うとよいでしょう。
   • 頭皮は他の部分の肌よりも敏感なので、刺激の強いクレンジング剤は使わないようにします。
   • 頭皮が乾燥しないよう、シャワーは1日1回までにしておきましょう。
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   少なくとも1日2回はモイスチャーローションを頭に塗りましょう。使用するモイスチャーローションは、顔用でも体用でも構いませんが、頭皮ケア用のものを使うのが最も効果的です。朝と晩、特にシャワーを浴びた直後に、頭皮にたっぷりと塗るようにしましょう。

   • モイスチャーローションをつけることで、乾燥による斑点（ドライパッチ）やシワを防ぐ効果が期待できます。また、剃りたてのような状態を長期間保つこともできるでしょう。
   • テカリが気になる場合は、モイスチャークリームを使ってみましょう。
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   日焼け止めを塗る、帽子をかぶるなどして、日差しから頭部を保護しましょう。SPF30のBroad Spectrum表示（UVAから肌を保護する効果があることを示す表示。日本ではPA＋～PA＋＋＋＋の4段階表示になっている）のある日焼け止めを使いましょう。最低でも家を出る15分前には塗っておき、外出先では2～4時間おきに塗り直すようにします。また、帽子をかぶって日焼けを防ぐという手段もあります。

   • 坊主頭は日焼けしやすいので注意が必要です。日焼けは、皮膚の損傷や痛み、皮膚がんの原因となる場合があります。
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   再び伸びてきた毛が目立つようになったら、再度剃りましょう。毛の長さが６㎜以下のほうが剃りやすいため、それ以上には伸ばさないようにします。ただし、炎症を起こすこともあるので、あまり頻繁には剃らないようにしましょう。

   • 頭を剃るのは週に1回までにしましょう。その頻度でも炎症が起こる場合は、剃る間隔を少し長めにします。必ずシェービングオイルを塗るようにしたり、モイスチャーローションやクリームを塗る頻度を増やしたりしてもよいでしょう。
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ポイント

• 初めて頭を剃る場合は、頭の色が顔の他の部分よりも青白くなる可能性が高いでしょう。そうなるのを防ぎたいなら、頭を剃る数週間前に髪を短く刈っておきます。これで頭皮が少し日に焼けるはずです。

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注意事項

• 見た目を美しく保ちたいなら、必要以上の頻度で頭を剃らないようにしましょう。あまりにも頻繁に剃っていると、頭皮が炎症を起こす場合があります。
• Nairなどのケミカルな除毛剤は、肌への刺激が非常に強く、目に入ると危険なので、髪の毛の除毛には絶対に使用しないようにしましょう。

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必要なもの

電動バリカンで剃る

• バリカン
• アタッチメント
• 手鏡（必要な場合）

カミソリで剃る

• カミソリ
• シェービングクリーム
• シェービングオイル（必要な場合）
• 手鏡（必要な場合）
• アフターシェーブ用品
• 軟膏（カミソリ負け対策）

坊主頭を維持する

• 頭皮ケアシャンプー
• モイスチャーローション
• 日焼け止め