カールヘアのボリュームを出す方法

細くてカールした髪の人や、強めのカールを楽しみたい人は、髪のボリュームを出す方法に頭を悩ませているのではないでしょうか。髪の縮れを防ぎながらカールヘアにボリュームを出すのは簡単ではありませんが、十分可能です。カールヘアにボリュームを出すには、髪を洗って乾かしてから、適切なアイテムを使い、正しい方法で髪をスタイリングしましょう。

方法 1

方法 1 の 3:

髪を洗う

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カールヘアは頻繁に洗ってしまうと、乾燥する場合があります。髪の見た目や触り心地が乾燥した感じにならないよう、シャンプーは数日おきにしましょう。^{[1]X出典文献}
硫酸塩が入ったシャンプーも乾燥や縮れを招く場合があるため、髪を洗う時は硫酸塩フリーのシャンプーを使用した方が安心です。購入前に成分表を見て、硫酸塩が入っていないことを確認しましょう。^{[2]X出典文献}
3
保湿力の高いコンディショナーを使用する　カールヘアは保湿することが大切です。髪の縮れをしっかりと抑えて予防する、保湿力の高いコンディショナーを購入しましょう。シャンプーを洗い流したら、すぐにコンディショナーをつけます。^{[3]X出典文献}
- ココナッツオイル、グレープシードオイル、アルガンオイルなどのオイル類を配合したコンディショナーを探してみましょう。これらのオイルは髪を保湿し、乾燥を防止する効果があります。^{[4]X出典文献}
4
コンディショナーを落としすぎない　本来コンディショナーは洗い流すものですが、少量髪に残しておくと、髪の潤いを閉じ込めることができます。コンディショナーをつけたら、髪をごく軽く洗い流すようにしましょう。少量のコンディショナーを残すことで、髪の滑らかさやツヤがアップします。^{[5]X出典文献}
- 軽く流さないと、コンディショナーによってはカールがペタッとなりすぎる場合があるので、注意しましょう。
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方法 2

方法 2 の 3:

髪を乾かす

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ブラシでカールのもつれをとると、縮れがひどくなってしまいます。シャンプーとコンディショナーが終わったら、目の粗いコームを使ってとかしましょう。根元から毛先まで一気にとかすのではなく、まずは毛先からとかし、少しずつ根元の方に向かってとかすのがポイントです。^{[6]X出典文献}
髪が太くて硬い人は、自然乾燥に時間がかかるかもしれません。髪が細くて少ない人は、早く乾きます。髪が4割程度乾くまで放置し、自然乾燥させましょう。^{[7]X出典文献}
3
小さめのタオルやマイクロファイバーのタオルを使って、髪をくしゃくしゃにする　細い毛束をとったら、毛先のすぐ下に、手の上に広げたタオルや布をあてます。髪を握り潰すようにしながら、タオルや布を頭頂部に向かって動かします。頭頂部に近づいたら、髪を握り潰し、そのまま数秒固定します。その後、次の毛束に移ります。髪全体にこの工程を繰り返しましょう。
- 髪に余計な水分がなくなり、自然で弾むようなカールに仕上がります。
4
綿のTシャツで髪を「プロップ」する　綿のTシャツを用意し、裾が上になるようにして広げます。髪の毛がタオルの中心にくるように下を向いたら、Tシャツの裾を首の後ろにあてます。袖を使って頭の後ろで結び目を作り、Tシャツを頭に固定します。10〜20分後に結び目を解き、Tシャツを頭から外します。^{[8]X出典文献}
- 「プロップ」はミディアムヘアからロングヘアに効果的な方法です。頭に向かって髪をつぶすことで、ボリュームやカールが出やすくなります。また髪の水気を取る効果もあります。
5
ディフューザーで髪を乾かす　ディフューザーはドライヤーの先につけるアタッチメントです。このアタッチメントは縮れを抑えながら、髪のボリュームを出し、均一なカールを作ります。^{[9]X出典文献} 頭に向かって持ち上げるようにしてディフューザーを動かし、髪を7〜8割程度まで乾かします。^{[10]X出典文献} ドライヤーで髪を完全に乾かしてしまうと、縮れの原因となります。
- 縮れや乾燥を防ぐため、ドライヤーの前は、必ずトリートメントやカールヘア用のスタイリング剤をつけましょう。
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方法 3

方法 3 の 3:

髪をスタイリングする

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1
シーソルトスプレーで髪にボリュームを出す　ペタっとした髪や、髪のボリューム不足を防ぐには、スタイリング剤は基本的に軽いものを使用した方が良いでしょう。シーソルトスプレーを髪から15cm離した位置で持ち、髪の毛にサッとスプレーします。髪全体に均一に行き渡るよう、ボトルの位置を動かしながら、5〜8回スプレーをしましょう。
- シーソルトスプレーは、他のスタイリング剤にありがちな「パリパリ感」を出さずに、髪にまとまりを出すことができます。^{[11]X出典文献}
- ボリュームを出すタイプのムースを使うと、さらにボリュームが出ます。^{[12]X出典文献}
2
洗い流さないトリートメントで保湿し、縮れを改善する　濡れた髪に洗い流さないトリートメントをつけることで髪に必要な潤いを与え、縮れを抑えましょう。縮れは、髪が水分を求めて外に向かって動くことで起こりますが、しっかりと潤っていれば、髪は本来のまっすぐな状態を維持します。
- オイルセラムをつけて髪の縮れを抑えても良いでしょう。^{[13]X出典文献}
- シャンプーから1〜2日経った髪に洗い流さないトリートメントをつけると、カールが復活しやすくなります。
3
カール用のコテで軽く髪を巻く　コンセントを挿しコテの電源を入れます。もともとの自分のカールの太さと同じくらいの量になるよう、まっすぐで動きがない部分の毛束をとり、コテに巻きつけます。そのまま数秒固定した後、毛束を放し、コテをゆっくりと髪から外します。
- 表面の髪の一部をコテで巻くと、カールにアクセントや動きをつけることができます。
- この工程を10〜20本の毛束に等間隔に行います。^{[14]X出典文献}
日常的にドライシャンプーを使うようにすると、髪を洗う回数が減り、乾燥や縮れが抑えられます。また根元部分のボリュームを出したい時にも便利です。ドライシャンプーを根元につけ、髪をしっかりと立ち上げましょう。^{[15]X出典文献}
5
根元の髪をクリップで留める　小さめのワニクリップを6〜12個用意します。ペタンとしている根元付近の毛束を持ち上げ、下からクリップで留めます。留める場所を変えながら、残りのクリップで同じ工程を繰り返しましょう。こうすると根元付近にボリュームがあるように見せることができます。^{[16]X出典文献}
- 丸1日クリップをつけたままにし、寝る前に外しましょう。
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ポイント

長いレイヤーを短くするとボリュームが出やすくなります。長いレイヤーが入ったヘアスタイルで、ボリューム不足が気になる人は、美容院で短いレイヤーをお願いしてみましょう。
カールをよりしっかりと出したい人は、ジェルまたはムースをつけると良いでしょう。
下を向いて髪を乾かしましょう。こうすることで髪にボリュームと動きが出ます。
ショートヘアの人は、軽めのスタイリング剤を使用するようにします。
スタイリング剤をつけすぎると髪がパリパリになったり、ごわついたりする場合があるため、注意しましょう。セラムを含め、どんなスタイリング剤でも、少量を使った方が効果が長持ちします。

注意事項

ドライヤーや熱を使ったスタイリングは控えめにしましょう。使用前は必ず熱から髪を守るタイプのスタイリング剤をつけ、1番低い温度に設定するようにします。髪に熱を与えすぎると、ダメージにより髪の弾力がなくなり、結果としてカールがつかなくなってしまいます。
逆毛を立てるのはやめましょう。逆毛はボリュームを出すのに効果的ですが、髪のダメージや縮れの原因になります。
ヘアスプレーで髪をセットする場合は、髪の乾燥の原因となるアルコールが含まれていないものを選びましょう。