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La gente ti dice che parli troppo forte e ti dà fastidio? Ti senti insicuro sul suono della tua voce? La tua voce ha molti aspetti e uno di questi è il volume. Se ti trovi a essere l'oggetto degli sguardi altrui nei luoghi pubblici perché parli a voce troppo alta, questo è l'articolo che fa per te.
Passaggi
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Ascoltati, quando parli. Può sembrarti strano, ma è molto importante. Può essere difficile e puoi perdere la concentrazione su ciò che stai dicendo; la gente può notare una differenza nel modo in cui ti comporti, ma ti abituerai ad ascoltarti. Se ti è utile, puoi registrarti mentre parli e riascoltarti.
Scopri quanti parli forte. Chiedi ai tuoi amici o scoprilo ascoltandoti; cerca di capire se parli appena un po' troppo forte o se urli anche quando parli sottovoce.
Cerca di parlare davvero piano per una giornata. E ciò significa davvero, senza strillare. Magari sembrerai un po' strano e gli altri ti chiederanno di ripetere ciò che hai detto, ma ti sarà utile.
Anziché alzare la voce per parlare con qualcuno che è lontano da te (per esempio in un'altra stanza della casa), vai dall'altra persona e parlale a un volume di voce appropriato alla distanza a cui vi trovate.
Parla di meno. Per qualcuno può essere difficile, ma quando stai per dire qualcosa, chiediti se hai davvero bisogno di dirlo. Non devi tagliare drasticamente il tempo che trascorri a parlare, ma solo eliminare qualche scambio di battute inutile.
Chiedi ai tuoi amici e familiari se stai facendo progressi. Se fanno commenti su quanto sei silenzioso, ci sei riuscito. Se cerchi di pensare sempre a parlare a voce più bassa, presto riuscirai a farlo senza più doverci pensare.Pubblicità
Consigli
- Pensa in silenzio prima di parlare.
- Rilassati...
- Accertati di ascoltarti quando parli.
- Scarica Audacity o un altro programma di registrazione e ascoltati mentre parli.
Avvertenze
- Non parlare troppo piano. La gente vuole sentire cosa stai dicendo.
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