Cara Menyelamatkan Pernikahan

Terkadang, melepaskan tampak seperti hal yang mudah dilakukan. Tapi pikirkan tentang ini: Anda sudah menanamkan banyak waktu dan energi pada orang lain (dan mungkin anak-anak), Anda sudah membuat janji khidmat, Anda tahu masih ada cinta, walaupun tersembunyi di balik permukaan. Artikel ini akan menunjukkan pada Anda cara menyelamatkan pernikahan dan menghindari perceraian, bahkan bila Anda adalah satu-satunya pihak yang berusaha. Bila Anda ingin menghidupkan kembali saat-saat bahagia dalam pernikahan Anda dan membuang masa yang tidak menyenangkan, teruskan membaca untuk diskusi tentang bagaimana melakukannya.

Metode 1

Metode 1 dari 3:

Menemukan Apa yang Salah

Unduh PDF

1
Berusaha mencari tahu apa yang salah. Anda tidak bisa melangkah maju bila tidak tahu apa yang menghalangi Anda. Kebanyakan hubungan, dan manusia, mempunyai kekurangan, dan mungkin kekurangan tersebut menghalangi hubungan yang sehat. Tugas Anda adalah merenungkan dan mengkaji apa yang menurut Anda salah. Berikut adalah beberapa contohnya:
- Berkembangnya ketidakcocokan. Pekerjaan, keluarga, stres, keuangan dan hal lain yang dilemparkan kehidupan modern ini bisa menyebabkan orang mengungkapkan sifat asli mereka. Apakah suami dan istri di dunia nyata sangat berbeda dengan versi dongeng?
- Ketidaksetiaan. Apakah rasa bersalah karena selingkuh membebani Anda atau pasangan Anda? Apakah pengakuan membuat segalanya tiba-tiba meledak?
- Kurangnya komunikasi. Apa yang Anda katakan tidak bisa diproses oleh pasangan Anda, dan apa yang dikatakan pasangan Anda tidak bisa diproses oleh Anda. Mungkin tidak satu pun dari Anda yang mengatakan apa-apa.
- Kematian orang yang dicintai. Dunia Anda atau pasangan Anda berubah dan tak pernah sama lagi setelah seseorang yang dekat dengan Anda meninggal, dan Anda tidak bisa kembali pada hidup Anda sebelumnya.
- Uang. Yang satu sangat boros dan yang lain sangat hemat, dan keduanya tidak bisa bertemu. Atau mungkin masalah finansial yang berkembang menggigit kehidupan rumah tangga dalam cara yang negatif.
- Seks. Bila seks adalah simbol fisik cinta Anda untuk satu sama lain, layunya simbol fisik cinta itu akan menyedihkan baik secara fisik maupun emosional.
2
Cari tahu apakah sesuatu yang salah itu bisa diperbaiki. Mencoba menyelamatkan kapal karam adalah respons yang sangat alami, tapi bagaimana jika kapal tersebut sudah begitu rusak hingga tidak layak diselamatkan? Tak ada seorang pun yang bisa membuat keputusan ini untuk Anda, tapi ketahuilah bahwa kekurangan tertentu dalam diri seseorang atau suatu hubungan mungkin tidak layak untuk coba diselamatkan.
- Ketahuilah bahwa orang jarang berubah. Orang-orang sering mengatakan mereka akan berubah, tapi jarang sekali yang melakukannya. Setelah mereka merasa nyaman, biasanya mereka akan kembali menjadi diri mereka yang sebelumnya. Bukan tidak mungkin bagi seseorang untuk sepenuhnya berubah, tapi itu jarang sekali.
3
Buka komunikasi dengan pasangan Anda. Cari informasi dari dia tentang cara apa yang menurutnya bisa memperbaiki hubungan. Ketika melakukan pembicaraan yang sulit ini dengan pasangan Anda, ingatlah beberapa hal:
- Jangan menuduh. Menuduhnya akan sesuatu hanya memancing api. Dari pada mengatakan "Aku pikir kau akan mengurusnya, itulah kenapa aku marah karena itu tidak terjadi," Anda bisa mengatakan "Kita tahu tidak ada orang yang sempurna. Aku hanya berpikir kau akan mengurusnya, jadi aku kaget ketika itu tidak terjadi."
- Hitung sampai tiga sebelum Anda menjawab. Seringnya, kita terdorong untuk melawan dari pada mendengarkan apa yang sebenarnya orang lain katakan. Hitung sampai tiga sebelum Anda menjawab, pikirkan apa yang dikatakan pasangan Anda. Ketenangan dan kesabaran dari pihak Anda akan menimbulkan hasil yang sama dari pihaknya.
Penasihat pernikahan, walaupun mahal, menawarkan pandangan penuh nuansa pada detak pernikahan Anda. Seorang penasihat mungkin bisa mengidentifikasi apa yang salah dari jarak yang aman namun memiliki informasi yang memadai. Karena seorang penasihat tidak memiliki kepentingan dalam hal ini, jadi bisa dikatakan, dia cenderung tidak berbohong, mengambil jalan pintas, atau melupakan fakta yang tidak nyaman. Seorang penasihat pernikahan mungkin bisa berhasil menyelamatkan pernikahan Anda.
5
Lakukan tes untuk perubahan. Apakah pasangan Anda benar-benar tidak mau berubah? Bila iya, mungkin akan sulit untuk menciptakan perubahan yang Anda inginkan dalam hubungan Anda. Bila Anda tidak yakin, lakukan tes untuk melihat apakah pasangan Anda mau membuat perubahan yang diperlukan untuk menyelamatkan pernikahan. Sekali lagi, sulit untuk menolong orang yang tidak ingin ditolong. Anda bisa melakukan tes dengan cara:
- Bertanya pada pasangan Anda apakah dia mau menemui penasihat pernikahan.
- Bertanya pada pasangan Anda apakah dia mencintai Anda sebesar, bila tidak melebihi, cintanya pada hari pernikahan Anda.
- Bertanya pada pasangan Anda apakah dia mau berkorban, bersama dengan Anda, dalam usaha membuat hubungan berhasil.
Iklan

Metode 2

Metode 2 dari 3:

Menyatukan Kepingan

Unduh PDF

1
Ciptakan ruang yang aman untuk komunikasi ini. Sering sekali, suatu pernikahan mulai hancur karena kedua belah pihak lupa caranya berkomunikasi, merasa tidak aman atau malu untuk berkomunikasi, atau berpikir mereka sedang berkomunikasi padahal sebenarnya tidak. Dalam rangka membangun komunikasi yang tepat, pikirkan tentang:
- Menyisihkan satu waktu dalam satu hari untuk Anda dan pasangan bisa bersama dan bicara. Tanpa seks, tanpa anak-anak, tanpa TV, tanpa pekerjaan. Hanya bicara. Bila Anda ingin membicarakan masalah Anda, bicarakan. Bila Anda ingin membicarakan hari yang Anda lalui, bicarakan. Menyisihkan waktu untuk bicara akan bisa melumasi roda dan mendorong komunikasi yang lebih dalam.
- Biarkan pasangan Anda mencurahkan perasaannya. Kadang, pasangan Anda hanya ingin mengeluarkan beban dari dadanya, dia tidak menginginkan analisa, dia tidak ingin petunjuk, dia hanya menginginkan sepasang telinga dan bahu untuk bersandar.
Ancaman sering dianggap sebagai hal yang hanya membuat keadaan semakin memburuk. Ancaman bukan berarti Anda adalah orang yang tidak baik, artinya Anda mempelajari kebiasaan buruk, sesuatu yang seharusnya Anda ubah. Masalahnya adalah ancaman mendorong orang melakukan hal yang benar untuk alasan yang salah. Pasangan Anda seharusnya tidak berusaha menyelamatkan pernikahan karena Anda mengancam untuk meninggalkannya, pasangan Anda seharusnya ingin menyelamatkan pernikahan karena benar-benar mencintai Anda.
3
Pelajari cara berdebat dengan efektif, dengan kerendahan hati. Perdebatan dalam pernikahan pasti akan terjadi. Pasangan yang bertahan dan membangun cinta mereka memiliki kemampuan untuk mengatasi permasalahan pribadi, menempatkan diri mereka pada posisi pasangan, dan belajar dari kesalahan. Bila Anda ingin menyelamatkan pernikahan, baik Anda maupun pasangan harus belajar cara berdebat dengan cara yang benar.
- Jangan menggali masa lalu. Sangat menggoda untuk mengungkit apa yang terjadi 14 tahun lalu sebagai bukti bahwa pasangan Anda salah atau tidak pantas. Ini melenceng. Intinya bukan untuk "memenangkan" argumen, tetapi untuk membuat pasangan Anda mendengar poin yang Anda sampaikan dan mungkin mengubah perilaku mereka. Bila Anda terus menerus mengungkit kesalahan lama pasangan, mereka akan merasa diserang ketimbang terlibat dalam diskusi. Inilah ketika perdebatan mulai terseret ke arah yang salah.
- Jangan menggunakan serangan ad hominem. Serangan ad hominem adalah ketika Anda menyerang seseorang (fisik, emosional, psikologis mereka) dan bukan gagasannya. Kadang-kadang, suatu sifat harus dikritik dan ditangani. Namun seringnya, rasanya akan seperti pukulan serius dan menyebabkan umpatan dari pada menyatukan.
Hubungan adalah tentang kepercayaan. Kepercayaan didapatkan ketika harapan terpenuhi, dan ketika tindakan diwujudkan. Bila Anda mengatakan Anda akan melakukan sesuatu, lakukan. Kegagalan dalam mewujudkan kata-kata Anda menyebabkan pasangan yakin bahwa kata-kata Anda hanya ucapan kosong. Ini menyebabkan rusaknya kepercayaan.
5
Pelajari cara untuk merayakan keberhasilan dan simpati terhadap kegagalan. Hidup penuh dengan naik turun, sama seperti semua orang memiliki kekuatan dan juga kelemahan. Dalam pernikahan yang gagal, kita terlalu sering menggunakan kegagalan pasangan sebagai kesempatan untuk diam-diam merasa senang dan melupakan keberhasilan pasangan karena kita menganggapnya harus begitu. Apa yang lebih diinginkan oleh suami atau istri selain memiliki orang yang mereka cintai ada di samping mereka pada masa sulit dan berbagi kebahagiaan di masa senang?
- Bila gagasan untuk merayakan keberhasilan dan menyesali kegagalan pasangan terdengar aneh bagi Anda, ambil langkah mundur dan pikirkan apa yang Anda inginkan dari pernikahan Anda. Kebanyakan suami istri yang bahagia mengaku mereka merasa senang ketika pasangan mereka bahagia dan merasa sedih ketika mereka tidak bahagia.
Jatuh cinta lagi akan terasa hebat, namun terkadang kebebasan yang kita dambakan hilang di tengah jalan. Sering sekali, yang kita butuhkan adalah satu atau dua jam waktu sendirian untuk melibatkan diri dalam sesuatu yang sangat kita cintai, baik itu berkebun, memperbaiki mobil, atau membaca buku. Bila satu orang dalam pernikahan merasa dikekang, mereka akan melancarkan ketidaknyamanan itu pada pasangan mereka, dan tidak ada kemungkinan ini bisa membawa kebahagiaan. Selama waktu rekonsiliasi, sisihkan waktu untuk melakukan hal yang Anda berdua cintai, untuk mengisi tenaga Anda kembali, dan yang terpenting, untuk merenung.
7
Akui pada pasangan bahwa tidak satu pun dari Anda yang bertanggung jawab menyebabkan kesenggangan dalam pernikahan Anda. Memang menggoda untuk menyalahkan pasangan Anda untuk segala sesuatu yang salah tanpa mengakui bahwa dalam beberapa cara Anda juga terlibat. Ada juga ruang untuk mengakui bahwa Anda berdua sama-sama menanggung kesalahan dan tanggung jawab. Proses menyampaikan ini pada pasangan Anda akan berarti banyak, membantu Anda membangun kembali ikatan antara Anda berdua.
- Misalnya, tidak adil untuk mengatakan bahwa pasangan Anda tidak pernah membuat makan malam bersama keluarga sebagai prioritas bila Anda tidak berusaha menyelesaikan masalah itu bersama. Anda bisa mengatakan sesuatu seperti: "Kau tidak membuat makan malam sebagai prioritas seperti yang kuinginkan, tapi aku juga salah karena menggunakannya untuk melawanmu dan tidak berusaha menyesuaikan diri dengan jadwalmu yang padat dan melakukannya ketika kau punya waktu luang."
Iklan

Metode 3

Metode 3 dari 3:

Hal Praktis yang bisa Anda Lakukan Segera

Unduh PDF

1
Dedikasikan kembali komitmen Anda dengan membuatnya nyata. Pernikahan juga tentang komitmen, sebuah komitmen untuk mendahulukan orang lain sebelum diri sendiri. Bila Anda ingin mendedikasikan kembali komitmen Anda pada pernikahan, pertimbangkanlah untuk membuatnya jelas dan nyata sehingga pasangan Anda dapat melihat komitmen tersebut. Hadiahkan pasangan Anda:
- Cincin
- Foto
- Bunga atau tanaman (sesuatu yang tumbuh)
- Makanan
- Karya seni (dibuat oleh Anda)
2
Ganti suasana. Pasangan yang pernikahannya dalam bahaya sering melakukan perjalanan, baik jauh maupun dekat, karena sesuatu yang monoton dalam hidup di rumah membuat mereka tidak menganggap istimewa satu sama lain. Ketika kewajiban kerja, anak-anak dan keluarga berada jauh, pasangan menemukan lagi alasan mereka jatuh cinta pertama kali.
- Catatan: liburan bisa menjadi tes yang lemah untuk mengetahui apakah sebuah hubungan bisa berhasil. Liburan adalah tentang bersenang-senang dan tidak ada pekerjaan. Kembali pada rutinitas seperti pekerjaan, mengurus keluarga, dan pekerjaan rumah membuat dongeng tersebut berakhir dengan sangat cepat.
Pernikahan yang saling mencintai adalah yang keduanya masih menyukai pikiran tentang berduaan saja dengan pasangan. Beberapa pasangan berusaha mengatur kencan setiap minggu, yang lain setiap beberapa minggu. Paling tidak, cobalah untuk merencanakan satu malam kencan dengan hanya Anda dan pasangan sekali sebulan. Ini akan membantu menyalakan gairah terhadap satu sama lain, serta meringankan tanggung jawab sehari-hari.
Iklan