Cara Menghilangkan Bau Kaki

Apakah Anda merasa terganggu karena kaki yang berbau tidak sedap? Apakah orang-orang meringis saat Anda melewati mereka? Apakah hewan peliharaan Anda terlihat menjauhi sepatu Anda? Beberapa saran di bawah ini mungkin bisa meredakan bau kaki yang mengganggu itu.

Metode 1

Metode 1 dari 3:

Bersihkan Kaki Anda

Unduh PDF

Hal ini sepertinya jelas, tapi menggosok kaki Anda sebentar dengan air sabun saat mandi saja tidak cukup. Tujuan pada langkah ini adalah menyingkirkan bakteri dan sel kulit mati yang menjadi sumber makanan bakteri tersebut. Jadi saat Anda mencuci kaki Anda, kelupas seluruh lapisan kulit kaki Anda sengan waslap, sikat atau cara lain yang bersifat abrasif, juga gunakan sabun aktibakteri. Jangan lupa untuk menggosok bagian di antara jari-jari kaki Anda juga.
Saat Anda mengeringkan kaki Anda, pastikan untuk mengeringkan seluruh bagiannya. Kelembaban baik yang disebabkan oleh air ataupun keringat bisa menyebabkan kaki Anda menjadi tempat yang subur untuk pertumbuhan bakteri. Sisakan waktu untuk mengeringkan kaki Anda secara sempurna dan jangan abaikan ruang di antara jari kaki Anda.
Mungkin terdengar aneh, tapi pembersih tangan (hand sanitizer) yang bagus, (baik yang beraroma maupun tidak) bisa membunuh kuman dan mencegah pertumbuhan bakteri di kaki Anda.
4
Gunakan antiperspiran. Jenis antiperspiran yang sama dengan antiperspiran untuk ketiak Anda bisa juga digunakan untuk kaki Anda. Hanya saja, pastikan untuk menggunakan dua botol antiperspiran yang berbeda untuk kaki dan ketiak Anda. Oleskan antiperspiran pada kaki Anda yang sudah kering di malam hari, dan kemudian kenakan kaus kaki dan sepatu Anda seperti biasanya di pagi hari.^{[1]XTeliti sumber} It will help keep your feet dry and fresh during the day.
- Antiperspiran bereaksi dengan elektrolit dalam keringat membantu "plug jel" yang menyumbat kelenjar keringat Anda. Karena masing-masing kaki Anda saja memiliki lebih dari 250.000 kelenjar keringat ^{[2]XTeliti sumber} (lebih banyak kelenjar keringat per inchi dibandingkan dengan bagian tubuh Anda yang lain) sedikit antiperspiran bisa sangat membantu Anda.
- Jangan oleskan antiperspiran sesaat sebelum bepergian, atau Anda bisa terpeleset dalam sepatu Anda.
5
Buat campuran yang terdiri dari 1/2 bagian cuka dan 1/2 bagian isopropil alkohol. Percikkan campuran ini setiap hari (Anda bisa menggunakan pipet) di atas dan di antara jari kaki Anda, serta bagian kulit kaki yang teriritasi, sebarkan secara mereta. Kedua bahan itu tidak berbahaya bagi kaki, tapi cuka dapat membunuh jamur dan alkohol bisa menghambat bahkan membunuh bakteri. Campuran ini juga bisa membantu menyingkirkan jamur pada jari kaki.
- Anda bisa merendam kaki Anda dalam larutan yang terdiri dari 1/2 bagian cuka. dan 1/2 bagian air sebagai cara untuk menghilangkan bau tidak sedap. Tambahkan beberapa sendok soda kue dan beberapa tetes minyak thimi. Kedua bahan ini juga bisa membantu menyingkirkan bau tidak sedap. ^{[3]XTeliti sumber}
6
Gosok kaki Anda dengan salah satu atau beberapa berikut ini. Lakukan juga untuk bagian di antara jari kaki Anda. Berikut ini adalah kandungan sebagian besar bedak dan spray yang bisa melawan bau kaki:
- Bubuk talk. Bersifat sebagai astringent, sehingga bisa mengeringkan kaki Anda.
- Soda kue. Soda kue menciptakan lingkungan yang bersifat basa sehingga tidak cocok untuk pertumbuhan bakteri.
- Pati jagung. Bahan ini juga mampu menyerap keringat. {largeimage|61892 8 bullet 3.jpg}}
Iklan

Metode 2

Metode 2 dari 3:

Siapkan Alas Kaki Anda

Unduh PDF

1
Kenakan sandal yang terbuka pada bagian jari kaki. Mengenakan sandal yang terbuka membuat udara bisa mengalir di sekitar kaki Anda, sehingga kaki Anda tetap dingin dan keringat tidak banyak terbentuk. Saat Anda berkeringat pun, keringat Anda akan cepat menguap karena sirkulasi udara yang baik.
- Pada cuaca yang lebih dingin, kenakan sepatu kulit atau kanvas yang memungkinkan kaki Anda untuk "bernapas". Jauhi sepatu plastik atau karet.
Kaus kaki menyerap keringat selama Anda mengenakannya dan keringat ini akan mengering saat Anda melepaskannya. Mengenakan kaus kaki kotor untuk dua hari berturut-turut pada dasarnya akan memanaskan kembali keringat yang sudah ada, sehingga berbau tidak sedap. Ganti kaus kaki Anda setiap hari, khususnya jika Anda cenderung mudah berkeringat.
3
Terkecuali jika Anda mengenakan sepatu terbuka, Anda selalu harus menggnakan kaus kaki. Coba dua pasan kaus kaki untuk membantu menyingkirkan kelembaban yang mengganggu dari kaki Anda.
- Saat Anda mencuci kaus kaki, balik kaus kaki Anda dalam mesin cuci sehingga sisa sel kulit mati Anda bisa dibersihkan dengan lebih baik.
- Pilih kaus kaki yang bersifat penyerap dari bahan katun atau wool. Kaus kaki yang tidak menyerap dari nilon misalnya, akan memperangkan kelembaban di sekitar kaki Anda dan menciptakan tempat tinggal yang subur untuk bakteri.
Bersihkan soda kue yang kemarin sebelum menambahkan yang baru. Soda kue dapat menyerap lembab dan bau.
Letakkan irisan kayu cedar atau cengkeh utuh ke dalam sepatu Anda selama beberapa hari saat tidak Anda kenakan. Bau tidak sedap akan hilang setelah beberapa hari.
6
Kenakan sepatu Anda yang lain. Biarkan sepatu Anda kering secara sempurna sehingga bakteri tidak tumbuh di dalamnya. Diperlukan waktu paling tidak selama 24 jam untuk mengeringkan sepatu secara sempurna.
- Keluarkan sol dalam sepatu untuk membantu proses pengeringa. Kalau tidak, mengenakan sepatu yang sama setiap hari akan membuat kaki Anda berbau. Masukan gulungan surat kabar bekas ke dalam sepatu yang basah akan membantu mengeringkannya dalam waktu semalam.
Banyak sepatu bisa dicuci dengan mesin. Pastikan sepatu Anda benar-benar kering sebelum menggunakannya kembali.
Kapanpun Anda bisa, lepaskan sepatu Anda. Hal ini akan membantu sepatu dan kaki Anda lebih kering.
Ada beberapa pengering sepatu yang bagus, dan berdaya listrik rendah, serta pengering sepatu yang menggunakan aliran udara konveksi untuk mengeringkan sepatu secara perlahan hingga benar-benar kering. Letakkan sepatu Anda di atasnya pada malam hari setelah selesai bekerja dan kenakan kembali sepatu yang telah kering delapan jam kemudian. Pengering akan menghilangkan kelembaban yang diperlukan oleh bakteri penyebab bau untuk tumbuh dan membantu menjaga sepatu Anda lebih awet.
Iklan

Metode 3

Metode 3 dari 3:

Gunakan Peralatan Rumahan

Unduh PDF

1
Gunakan pemutih. Tambahkan dua sendok makan pemutih ke dalam satu gallon air hangat. Rendam kaki Anda di dalam larutan ini selama 5 hingga 10 menit setiap hari selama satu minggu. Jika Anda merasa rendaman ini membuat kaki Anda kering, oleskan baby oil setelahnya. ^{[4]XTeliti sumber}
- Rendam kaus kaki Anda dalam larutan pemutih. Jika sepatu Anda tidak bisa menggunakan pemutih. Oleskan larutan yang sama di bagian dalam sepatu Anda. Tunggu 1/2 jam dan bilas. Keringkan dengan sempurna sebelum mengenakannya kembali.
Rendam kaki Anda di dalam teh selama 30 menit setiap hari dalam satu minggu. Asam tannin dalam teh akan mengeringkan kulit kaki Anda.^{[5]XTeliti sumber}
Tambahkan setenah cangkir garam Kosher untuk setiap liter air. Setelah merendam, jangan bilas kaki Anda, langsung keringkan saja. ^{[6]XTeliti sumber} ^{[7]XTeliti sumber}
Bahan ini akan mengeringkan kaki Anda. Campur 1 kemasan bubuk Domeboro atau 2 sendok makan larutan Burrow's dengan 1 setengah liter air. Rendam selama 10 hingga 20 menit. ^{[7]XTeliti sumber}
Tambahkan satu sendok makan soda kue untuk setiap liter air. ^{[7]XTeliti sumber} Larutan ini akan membuat kulit menjadi lebih basa, sehingga menghambat pertumbuhan bakteri.
6
Campurkan cuka di dalam air. Air akan menjadi lebih asam. Tambahkan setengah cangkir cuka untuk setiap satu liter air.^{[7]XTeliti sumber}
- Ingat bahwa beberapa orang mengalami bau kaki yang menyerupai bau "cuka", jadi jika kaki Anda berbau seperti ini, merendam kaki dalam cuka mungkin akan membuat bau kaki Anda semakin parah.
Memberikan bedak bayi atau soda kue ke dalam sepatu dan kaus kaki akan membantunya kering dan mencegah bau yang mungkin timbul.
8
Bersihkan kaki Anda dengan batu apung setiap hari. Cara ini akan menghilangkan sel kulit mati dan mencegah pertumbuhan bakteri.
Iklan

Tips

Stres bisa memacu keringat. Karena inilah mungkin Anda merasa kaki Anda berbau saat hidup Anda mengalami kesulitan.
Jangan berjalan dengan hanya mengenakan kaus kaki. Kaus kaki Anda akan menginjak banyak bakteri jika Anda melakukannya. Lalu saat Anda mengenakan kembali sepatu Anda, populasi bakteri akan meledak dalam lingkungan yang lembab dan hangat.
Cuci kaki Anda paling tidak satu kali sehari.
Jika Anda sedang terburu-buru, Anda bisa menscrub kaki dengan lap antibakteri atau tisue yang direndam dalam alkohol.
Anda bisa mengunakan soda kue di kaki dan di sepatu Anda.
Pastikan Anda mendapatkan asupan zinc sesuai yang disarankan dokter. Kekurangan zinc bisa menyebabkan bau kaki, juga bau badan dan napas tidak sedap. Pastikan zinc terdapat dalam multivitamin Anda atau belilah suplemen zinc secara terpisah.
Beri bedak pada sepatu Anda di luar ruangan, di mana aliran udaranya baik, seperti di teras.
Memotong dan menyikat kuku kaki Anda mungkin juga akan membantu.
Cobalah deodoran alami yang berbasis kristal. Spray ini akan membantu dengan membuat kulit tidak nyaman bagi bakteri.
Gunakan bedak kaki yang sebagian besarnya terbuat dari pati jagung dan bahan non-talc lainnya.
Pastikan Anda mandi setiap hari. Cuci kaki Anda setiap Anda mandi.
Kenakan sepatu terbuka untuk memungkinkan udara mengalir di sekitarnya dan menghentikan keringat yang menyebabkan bau.
Ganti kaus kaki Anda setiap Anda mengenakan sepatu, dan gunakan spray anti jamur kaki.
Jika Anda bisa membawa kaus kaki ekstra dan menggantinya sekali sepanjang hari, lakukanlah.
Anda bisa mengunjungi toko sepatu untuk mencari bola sepatu beraroma.

Peringatan

Kocok bedak kaki perlahan-lahan dan bubuhkan langsung ke dalam sepatu Anda untuk mencegahnya tumpah.
Bau kaki hanyalah itu, bau kaki saja. Jika ada gejala lainnya, mungkin kaki Anda ditumbuhi jamur atau mengalami infeksi. Periksalah ke dokter. Lihatlah jika ada nanah, luka lecet berulang, dan kulit pecah-pecah, rasa gatal atau gejala kanker kulit.
Talk, bahan tambahan dalam bedak kaki, bisa menyebabkan kerusakan paru-paru jika terlalu sering dihirup.
Jangan mengerinkan sepatu dengan hair dryer, dalam oven atau jendela belakang kendaraan Anda. Panas berlebihan bisa merusak kulit, mencairkan lem, dan melelehkan plastiknya. Sepatu harus dikeringkan perlahan untuk mempertahankan bentuk dan kekuatannya.
Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda menderita diabetes, peripheral vascular disease(PVD), peripheral artery disease(PAD), peripheral neuropathy, atau peripheral edema. Perawatan dengan merendam yang dijelaskan di atas mungkin bisa berbahaya dan harus dievaluasi terlebih dahulu. Untuk amannya, konsultasikanlah dulu dengan dokter Anda.
Jangan mengocok bedak kaki di dalam kamar atau mobil untuk menghindari terhirup.
Jika Anda mencuci kaki Anda di kamar mandi, berhati-hatilah karena kaki Anda akan lebih licin saat disabuni.