Come Liberarsi del Cattivo Odore dei Piedi

Soffri di un caso particolarmente grave di "piedi puzzolenti"? Le persone fanno una smorfia quando ti avvicini? I tuoi cani evitano di rosicchiarti le scarpe? Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti a tenere sotto controllo il tanto temibile odore dei piedi.

Metodo 1

Metodo 1 di 3:

Lavare i Piedi

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Strofina i piedi. Sembra una cosa ovvia, ma una rapida strofinata con acqua e sapone sotto la doccia non è sufficiente. Il tuo obiettivo è quello di sbarazzarti di tutti i batteri e delle cellule morte di cui i batteri amano nutrirsi, quindi, quando ti lavi i piedi, devi esfoliare tutta la superficie con un panno, una spazzola o qualunque altro strumento abrasivo e usare un sapone antibatterico.
- Non dimenticarti di strofinare anche tra le dita.
Assicurati di asciugarli completamente. L'umidità, che sia dovuta all'acqua o al sudore, crea un terreno fertile per i batteri, quindi prenditi tutto il tempo necessario per asciugarli bene e non trascurare lo spazio tra le dita.
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Usa un disinfettante per le mani. Può sembrare strano, ma un buon disinfettante per le mani, che sia profumato o inodore, può uccidere i germi dei piedi e bloccare la crescita batterica.
- Se hai ferite aperte o piedi screpolati non dovresti usare un disinfettante per le mani, perché asciugherà ancora di più la pelle.
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Usa un antitraspirante. Puoi usare lo stesso prodotto che utilizzi per le ascelle, l'importante è che usi uno stick differente per i piedi. Applicalo di sera sui piedi asciutti e puliti e il mattino seguente indossa normalmente le calze e le scarpe. In questo modo puoi mantenere i piedi asciutti e freschi durante la giornata.
- L'antitraspirante reagisce con gli elettroliti del sudore e forma un "tappo in gel" che blocca i dotti sudoripari. Dato che ogni piede ha oltre 250.000 ghiandole sudoripare (una densità per centimetro quadrato maggiore che qualunque altra parte del corpo), un po' di antitraspirante può essere un'ottima soluzione.
- Non applicarlo appena prima di uscire, però, altrimenti il piede scivolerà all'interno della scarpa.
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Prepara una miscela con 1 parte di aceto e due parti di acqua. L'aceto uccide il fungo che potrebbe causare l'odore del piede. Versa l'acqua in una grande ciotola e aggiungi l'aceto. Immergi i piedi per 20-30 minuti.
- Aggiungi un paio di cucchiai di bicarbonato di sodio e qualche goccia di olio di timo, perché entrambi contribuiscono a eliminare l'odore.
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Strofina i piedi con uno o più dei seguenti prodotti in polvere. Ricordati di coprire anche lo spazio tra le dita. Queste sono le sostanze contenute nella maggior parte dei prodotti o spray pensati per trattare questo fastidioso problema:
- Borotalco. È un astringente, quindi aiuta ad asciugare i piedi.
- Bicarbonato di sodio. Crea un ambiente alcalino ostile alla proliferazione batterica.
- Amido di mais. Anche questa sostanza aiuta ad assorbire il sudore.
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Metodo 2

Metodo 2 di 3:

Rinfrescare le Calzature

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1
Indossa sandali o scarpe aperte in punta. Se le calzature sono aperte sulla punta, l'aria circola meglio attorno ai piedi mantenendoli freschi ed evitando che sudino eccessivamente. In questo modo il sudore si volatilizza velocemente grazie al flusso d'aria.
- Nei mesi più freddi indossa scarpe di cuoio o di tela che permettano al piede di "respirare". Evita quelle di gomma o di plastica.
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Cambia le calze ogni giorno. Le calze assorbono il sudore dei piedi, che si asciugano quando le togli. Se tieni lo stesso paio di calzini sporchi per due giorni consecutivi, sostanzialmente non fai altro che scaldare ancora di più il sudore, causando un cattivo odore. È importante quindi cambiare le calze tutti i giorni, soprattutto se i piedi tendono a sudare.
- A meno che tu non stia indossando delle scarpe aperte, dovresti sempre portare le calze. Prova a metterne due paia per assorbire ancora di più l'umidità dei piedi.
- Quando lavi i calzini, mettili al rovescio in lavatrice, così è più facile strofinare ed eliminare ogni residuo di pelle morta.
- Scegli calze di cotone o di lana, che assorbono il sudore. I calzini non assorbenti (come quelli in nylon) trattengono l'umidità attorno al piede, creando un ambiente favorevole allo sviluppo dei batteri.
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Ogni giorno, cospargi leggermente le scarpe e le calze con il bicarbonato di sodio. Elimina quello del giorno precedente prima di aggiungerne altro fresco. Questa sostanza è in grado di assorbire l'umidità e gli odori.
- Se i piedi iniziano a sembrarti asciutti o irritati, passa qualche giorno senza usare il bicarbonato. Potrebbe essere necessario fare delle pause, ogni tanto.
Metti dei trucioli di legno di cedro o alcuni chiodi di garofano interi all'interno delle scarpe per un paio di giorni, durante i quali non le indosserai. L'odore scomparirà nel giro di poco tempo.
Oltre ai trucioli di legno di cedro puoi anche usare le solette in legno di cedro mentre non indossi le scarpe. Gli oli essenziali di cedro naturale hanno proprietà antibatteriche, che combattono i batteri e aiutano a curare e prevenire l'odore dei piedi. Hanno anche proprietà antifungine, che aiutano a prevenire il fungo dell'unghia e il piede d'atleta. È anche un modo comodo che non ti obbliga alla necessità di routine quotidiane come utilizzare polvere o crema.
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Alterna le calzature che indossi. Permetti alle scarpe di asciugarsi completamente, in modo che non possano insediarsi i batteri. Ci vogliono almeno 24 ore prima che una scarpa perda del tutto l'umidità.
- Togli le solette per facilitare l'asciugatura, altrimenti, indossando costantemente le scarpe umide, ti ritroverai con i piedi puzzolenti. Metti della carta di giornale spiegazzata all'interno delle scarpe umide per asciugarle durante la notte.
Molti modelli possono essere messi direttamente in lavatrice, l'importante è che siano completamente asciutti quando li indosserai nuovamente.
Ogni volta che puoi prenderti una pausa, toglile per mantenerle asciutte insieme ai tuoi piedi.
Ne esistono in commercio diversi modelli, a basso wattaggio, che asciugano lentamente e completamente scarpe e stivali sfruttando il moto convettivo dell'aria. Posiziona le calzature su questi dispositivi al termine della giornata o dopo una sessione di allenamento e potrai indossarle nuovamente asciutte, calde e confortevoli circa 8 ore dopo. Gli essiccatori eliminano l'umidità responsabile della crescita dei batteri, che a loro volta generano i cattivi odori; inoltre garantiscono una maggiore durata delle calzature stesse.
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Metodo 3

Metodo 3 di 3:

Rimedi Casalinghi

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Metti a bagno i piedi nel tè per 30 minuti al giorno per una settimana. L'acido tannico contenuto assorbe l'umidità della pelle.
Aggiungi mezza tazza di sale integrale per ogni litro d'acqua e metti i piedi in ammollo. Al termine, non è necessario risciacquare i piedi, basta asciugarli bene.
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Applica l'acetato di alluminio. Questa polvere (che puoi trovare in farmacia), detta anche soluzione di Burow, è in grado di ridurre la sudorazione dei piedi. Mescolane 2 cucchiai in mezzo litro d'acqua. Fai un pediluvio per 10-20 minuti ogni volta.
- Parla con il tuo medico prima di usare acetato di alluminio in caso di gravidanza o allattamento.
- Assicurati di seguire tutte le istruzioni riportate sulla confezione.
- Questo prodotto può causare secchezza, prurito, bruciore temporaneo o infiammazione della pelle. Se si verifica uno di questi effetti collaterali, smetti di usare l'acetato di alluminio.
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Prepara una miscela di bicarbonato di sodio. Aggiungi 1 cucchiaio di bicarbonato in un litro d'acqua. Questa soluzione rende la pelle più alcalina, inibendo così la crescita batterica.
- Il bicarbonato di sodio rende la pelle più alcalina, il che può alterare il pH della pelle. Questo può causare irritazione e può ridurre l'acidità della pelle, che aiuta a controllare i batteri indesiderati e la crescita dei funghi, quindi l'uso a lungo termine di questa sostanza potrebbe non essere il rimedio migliore.
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Strofina ogni giorno i piedi con una pietra pomice. In questo modo elimini la pelle morta e impedisci ai batteri di svilupparsi.
- Lava e asciuga bene la pietra pomice dopo ogni utilizzo.
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Consigli

Le situazioni stressanti possono innescare la sudorazione. Per questo motivo potresti notare che nei momenti particolarmente tesi i piedi possono puzzare di più.
Non camminare indossando solo le calze. In questo modo attiri un sacco di batteri che, una volta indossate le scarpe, possono prosperare in un ambiente umido a loro favorevole.
Lavati i piedi almeno una volta al giorno.
Se hai poco tempo, puoi strofinare i piedi con una salviettina antibatterica o un tovagliolo di carta imbevuto di alcol.
Puoi mettere il bicarbonato di sodio sui piedi e nelle scarpe.
Assumi la dose giornaliera raccomandata (RDA) di zinco. La carenza di questo minerale può contribuire a sviluppare un cattivo odore ai piedi, così come quello generale del corpo e l'alito cattivo. Verifica che lo zinco sia compreso nel prodotto multivitaminico che assumi, oppure acquista integratori specifici.
Cospargi le scarpe di polveri antiodore (talco, bicarbonato ecc.) all'esterno dove c'è una buona ventilazione, per esempio sotto la veranda.
Taglia e spazzola accuratamente le unghie, sarà certamente d'aiuto.
Prova un deodorante naturale a base di allume di potassio che agisce rendendo la pelle inospitale per i batteri.
Acquista le polveri per piedi che contengano principalmente amido di mais o altri ingredienti ed evita quelle con il talco.
Fai una doccia al giorno e lava i piedi ogni volta.
Indossa calzature aperte per garantire una buona circolazione dell'aria e ridurre il sudore, responsabile dei cattivi odori.
Cambia i calzini ogni volta che metti le scarpe e usa un deodorante spray specifico indicato per gli sportivi.
Puoi rivolgerti al negozio di calzature della tua città (o in qualunque altro) per acquistare dei deodoranti da mettere nelle scarpe e che rilascino un profumo fresco.
Se puoi, porta sempre con te un paio di calzini di ricambio e sostituisci quelli che indossi almeno una volta durante la giornata.
Non indossare mai le scarpe senza calze.
Metti delle calzature aperte in punta per consentire ai piedi di respirare.
Quando non le indossi, metti un foglio ammorbidente per asciugatrici nelle scarpe, così da profumarle.
Se le scarpe restano particolarmente umide, prova a riempirle con dei giornali vecchi appallottolati, perché sono in grado di assorbire l'umidità in eccesso. Aggiungi anche dell'amido di mais o borotalco per asciugare definitivamente le calzature.

Avvertenze

L'odore dei piedi non è una malattia, ma solo uno sgradevole inconveniente. Se, però, manifesti altri sintomi, potrebbe esserci un problema come il piede d'atleta, la tigna o un'altra infezione: in questo caso devi farti visitare da un medico. Controlla l'eventuale presenza di pus, vesciche ricorrenti, persistenza di pelle secca e squamosa, prurito o segni di cancro della pelle.
Non asciugare mai le scarpe con un asciugacapelli, nel forno o sul lunotto di un veicolo caldo. Il calore eccessivo rovina il cuoio e scioglie la colla e la plastica. Le scarpe devono essere asciugate lentamente e delicatamente, in modo che possano mantenere la propria forma, morbidezza e resistenza originale.
Presta attenzione quando ti lavi i piedi sotto la doccia perché quando sono insaponati non offrono una grande aderenza e potresti farti male.
Il borotalco, un additivo in polvere molto diffuso per i piedi, può causare danni ai polmoni se viene inalato spesso.
Consulta il podologo o il medico se soffri di diabete, malattia vascolare periferica (PVD), arteriopatia periferica (PAD), neuropatia periferica o edema periferico (cioè insufficienza venosa). In questi casi i trattamenti che prevedono un pediluvio non sempre sono adatti e devono essere valutati singolarmente caso per caso. Vai sul sicuro e chiedi una consulenza al podologo o al medico.
Scuoti delicatamente il contenitore del prodotto in polvere e puntalo direttamente verso le scarpe, per evitare di creare una nube di polvere.
Evita di scuotere il talco quando sei nella camera da letto o in auto, per ridurre le possibilità di inalarlo.