Unduh PDFUnduh PDFX
Artikel ini disusun bersama Kent Bry. Kent Bry adalah instruktur seluncur salju dan ski besertifikasi dan direktur Adventure Ski & Snowboard, sekolah yang berlokasi di San Diego, California metro area. Dengan lebih dari 50 tahun menampilkan dan memberi instruksi berselancar salju dan ski, Kent mendapatkan sertifikasi dari Professional Ski Instructors of America (PSIA). Adventure Ski & Snowboard adalah anggota PSIA dan American Association of Snowboard Instructors (AASI). Kent memiliki gelar BS dalam Terapi Rekreasional dari San Diego State University dan juga terapis rekreasional terdaftar di California.
Artikel ini telah dilihat 2.272 kali.
Jika Anda berencana bermain ski, sekadar memakai pakaian hangat saja tidak cukup. Karena akan banyak bergerak, Anda butuh material yang mampu menyerap keringat dari kulit. Cara terbaik untuk memilih pakaian saat hendak bermain ski adalah fokus pada tiap-tiap lapisan yang dikenakan. Mulailah dari baju yang menjadi lapisan dasar. Lalu, kenakan baju pelapis kedua. Terakhir, kenakan baju pelapis luar dan lakukan langkah pencegahan untuk melindungi diri.
Langkah
Carilah baju bertekstur seperti wafel. Tekstur ini sangat ampuh menyerap cairan dari tubuh, serta menjaga Anda tetap hangat di tengah udara yang sangat dingin. Pilihlah lapisan baju dengan tekstur yang tampak seperti wafel.[1]
Kenakanlah atasan berpenghangat (thermal top). Pilihlah kaus tipis berpenghangat yang agak ketat di bagian dada. Carilah produk dari material sintetis, seperti polypropylene. Wol juga bisa menjadi opsi yang baik karena bahannya secara alami dapat menyimpan panas, menyerap keringat, dan memiliki kandungan antibakteri. Wol juga dapat menyimpan 80% kandungan panas saat basah. Jangan menggunakan katun karena tidak bisa menyerap keringat dan tidak terasa hangat lagi saat basah. Pastikan atasan Anda tidak bergeser saat Anda berjalan.[2]
Kenakanlah celana termal. Pastikan celana yang dipakai cukup tipis dan ketat di bagian kaki, bentuk pakaian yang ketat akan menjaga tubuh Anda tetap hangat. Pilihlah bahan sintetis yang mampu menyerap cairan.Iklan
Pilihlah pakaian berbahan fleece. Kain ini tersedia dalam berbagai pilihan berat, serta memiliki daya serap dan isolasi yang baik. Katun tidak dapat menyerap keringat atau mengisolasi tubuh. Pilihlah kain yang tampak ketat, tetapi agak tebal. Dengan demikian, Anda dapat mengenakan pakaian berdaya serap tinggi dengan isolasi yang baik tanpa perlu kesulitan memakai baju pelapis luar untuk menutupi lapisan tengah.[3]
Kenakanlah sweter mid-layer. Kenakanlah sweter atau jaket yang dapat ditutup rapat atau ditutup sebagian dengan ritsleting, serta memiliki kerah yang menutupi leher. Pakaian ini akan membuat tubuh tetap hangat. Carilah ritsleting di area lengan bagian bawah yang dikenal dengan sebutan “ventilasi ketiak” dan berfungsi untuk mengalirkan keringat ke luar.
Kenakanlah jaket tipe soft shell untuk menghadapi cuaca berangin. Jaket soft shell adalah baju hangat yang cukup ketat, tetapi dapat meregang sehingga nyaman dipakai. Jaket ini biasanya mampu menahan angin. Carilah jaket soft shell yang dilengkapi lapisan DWR antiair di bagian luar.[4]
Kenakanlah celana mid-layer, jika diperlukan. Seiring dengan perkembangan teknologi untuk memproduksi baju lapisan dasar dan lapisan tengah, lapisan ini mungkin bersifat opsional saja. Mintalah bantuan staf toko apabila Anda hendak bermain ski untuk pertama kali. Jika Anda butuh celana mid-layer, carilah yang cukup ketat agar bagian luar baju dapat bergerak dengan leluasa.[5]Iklan
Kenakan jaket ski. Carilah jaket yang cukup longgar agar nyaman dikenakan untuk menutupi pakaian pelapis tubuh, tanpa membuat Anda tampak “penuh”. Pastikan jaket ski tersebut antiair dan dapat mengisolasi tubuh dengan baik – bukan sweter atau jaket bertudung. Jaket ski dibuat dari bahan khusus yang mampu menjaga tubuh tetap hangat. Fiturnya mencakup bahan antiair dengan ventilasi udara, kemampuan isolasi panas, dan karet pelindung di bagian bawah (powder skirt), pergelangan tangan, dan kerah.
Kenakan celana ski. Pakailah celana ski yang didesain khusus untuk meluncur di atas salju. Celana ini dilengkapi pelindung pada bagian sepatu agar salju tidak masuk ke dalamnya. Celana harus berukuran pas dan Anda harus bisa bergerak dengan nyaman.
Kenakan kaus kaki khusus untuk bermain ski. Cukup kenakan satu kaus kaki untuk menjaga agar kaki tidak berkeringat terlalu banyak. Kaus kaki harus tipis, tetapi terasa hangat. Jika Anda menyewa sepatu bot, pilihlah kaus kaki yang lebih tebal supaya lebih nyaman. Pastikan kaus kaki dilengkapi pelindung tulang kering agar kaki tetap nyaman saat tertekan sepatu bot.[6]
Kenakan sepatu bot. Tipe sepatu bot lain tidak akan bisa dipasang ke papan seluncur. Beli atau sewalah sepatu bot berukuran pas dengan kaki Anda. Carilah sepatu dengan fleksibilitas yang bagus. Jika Anda bermain ski untuk berekreasi, hindari penggunaan sepatu berbahan kaku yang didesain untuk keperluan balapan.[7]Iklan
Lindungi area kulit yang terekspos dengan krim tabir surya. Terlepas dari kondisi lereng permainan, memakai tabir surya bersifat wajib. Kulit Anda dapat terbakar sinar matahari meskipun udaranya dingin dan mendung. Pakailah produk dengan kandungan SPF 15-30, tergantung dari kecerahan kulit Anda.- Jangan lupakan area bibir! Gunakanlah pelembap bibir yang mengandung minimal SPF 15.[8]
Kenakanlah sarung tangan ski. Pastikan sarung tangan tersebut didesain untuk bermain ski. Sarung tangan biasa tidak dapat memberi perlindungan yang Anda perlukan. Sarung tangan ski lebih tebal dan dilengkapi garis-garis karet di bagian luar agar pengguna bisa mencengkram tongkat dengan lebih baik. Jika Anda berencana untuk bermain ski di area yang sangat dingin/di jalur yang menantang, belilah sarung tangan yang dilengkapi pelindung pergelangan tangan dan lapisan pelindung tambahan di bagian dalam.[9]
Kenakanlah kacamata pelindung. Belilah kacamata pelindung berkualitas tinggi. Benda ini akan melindungi mata dari salju dan membantu Anda melalui kondisi jalur yang berkabut dan agak gelap. Kacamata pelindung juga bisa melindungi Anda dari benda-benda kecil yang dapat masuk ke mata.[10]- Saat kembali dari lereng, keringkan kacamata pelindung Anda di luar kotak pelindungnya agar tidak berjamur.
Kenakan gaiter. Gaiter adalah kain tebal yang bisa dikalungkan di leher. Tariklah benda tersebut untuk menutupi mulut apabila cuacanya sangat dingin. Pastikan bagian bawah gaiter selalu berada di balik kerah jaket ski Anda.[11]
Kenakan helm. Topi bisa menjadi kepala tetap hangat, tetapi helm dapat melindungi Anda dari cedera kepala. Anda harus selalu menggunakan helm saat bermain ski. Helm ski dijual dalam berbagai varian, mulai dari yang biasa saja hingga yang canggih dan dilengkapi pelantang jemala sehingga Anda bisa mendengarkan musik saat bermain ski.[12]- Supaya lebih hangat, kenakanlah topi ketat di bawah helm.
Iklan
Peringatan
- Memakai pakaian yang kurang tebal dapat memicu radang dingin, sedangkan memakai baju terlalu tebal akan membuat Anda kepanasan.
- Bermain ski, sama seperti olahraga luar ruangan lainnya, adalah aktivitas yang cukup berbahaya. Pergilah bersama seorang pelatih apabila Anda belum berpengalaman.
Iklan
Referensi
- ↑ https://www.thoughtco.com/how-to-dress-in-layers-3009325
- ↑ https://www.thoughtco.com/how-to-dress-in-layers-3009325
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=Yc-g2QHwKBI
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=Yc-g2QHwKBI
- ↑ https://gizmodo.com/winter-is-coming-are-you-ready-1737924614
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=pLPkmnd_KZY
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=pLPkmnd_KZY
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=oJNoUDMJmX8
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=pLPkmnd_KZY
Tentang How.com.vn ini
Instruktur Seluncur Salju dan Ski Besertifikasi
Artikel ini disusun bersama Kent Bry. Kent Bry adalah instruktur seluncur salju dan ski besertifikasi dan direktur Adventure Ski & Snowboard, sekolah yang berlokasi di San Diego, California metro area. Dengan lebih dari 50 tahun menampilkan dan memberi instruksi berselancar salju dan ski, Kent mendapatkan sertifikasi dari Professional Ski Instructors of America (PSIA). Adventure Ski & Snowboard adalah anggota PSIA dan American Association of Snowboard Instructors (AASI). Kent memiliki gelar BS dalam Terapi Rekreasional dari San Diego State University dan juga terapis rekreasional terdaftar di California. Artikel ini telah dilihat 2.272 kali.
Daftar kategori: Pakaian | Olahraga dan Kebugaran
Halaman ini telah diakses sebanyak 2.272 kali.
Apakah artikel ini membantu Anda?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Bahasa Indonesia language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
Iklan
