Cara Membuat Rencana Pengembangan Diri

Dalam kehidupan sehari-hari, adakalanya kita harus melakukan perbaikan atau perubahan untuk mencapai apa yang kita inginkan. Anda bisa mencapai tujuan hidup dengan membuat rencana pengembangan diri, misalnya dengan mencari tantangan baru, meningkatkan performa kerja, atau mengubah kebiasaan negatif. Apa pun yang Anda cita-citakan, rencana pengembangan diri adalah cara tepat untuk meraih kesuksesan.

Metode 1

Metode 1 dari 3:

Menjadi Pribadi yang Berorientasi pada Tujuan

Unduh PDF

1
Tentukan apa yang ingin Anda ubah.^{[1]XTeliti sumber} Siapkan selembar kertas lalu mulailah menulis jurnal. Tulislah semua aspek dalam kehidupan Anda yang masih perlu diperbaiki. Walaupun Anda ingin mencapai beberapa tujuan secara bersamaan, para ahli menyarankan agar Anda berusaha mencapai tujuan satu per satu sehingga lebih fokus. Tentukan aspek kehidupan apa saja yang membebani Anda selama beberapa bulan atau beberapa tahun terakhir. Contohnya, jika Anda merokok, mungkin sudah saatnya Anda berhenti merokok dengan pertimbangan berikut:
- Kesehatan dan kebugaran
- Hubungan
- Karier
- Keuangan
- Kebiasaan dan pola hidup
- Pendidikan
2
Tulislah tujuan Anda. Siapkan selembar kertas lalu tulislah apa yang ingin Anda capai. Penelitian membuktikan bahwa menulis tujuan membuat Anda berkomitmen untuk mencapainya.^{[2]XTeliti sumber} Buatlah lima kolom dengan judul “Aspek Kehidupan”, “Satu Bulan”, “Enam Bulan”, “Satu Tahun”, dan “Lima Tahun”. Jika diperlukan, tambahkan satu kolom lagi dengan judul “Sepuluh Tahun”. Tulislah aspek kehidupan yang ingin Anda perbaiki, misalnya “Karier” atau “Keuangan” di kolom “Aspek Kehidupan” lalu tulislah apa yang perlu Anda ubah dalam rentang waktu tertentu.
- Nyatakan tujuan Anda dalam kalimat positif. Contohnya, “Aku akan…” bukannya “Aku bisa…” atau “Aku ingin…” Pernyataan yang lebih meyakinkan membuat Anda lebih termotivasi.
- Tulislah tujuan yang spesifik. Contohnya, agar lebih spesifik, lengkapi tujuan “Aku akan menurunkan berat badan.” menjadi “Aku akan menurunkan 2 kg berat badan dengan lebih sering berolahraga dan mengurangi asupan kalori”.
- Setelah itu, sediakan tempat untuk menulis “Tindakan” di bagian bawah lalu tulislah langkah apa yang akan Anda lakukan untuk mencapai tujuan. Contohnya, “Aku akan berjalan kaki 1,5 km setiap hari” atau “Aku akan makan buah dan sayuran setiap hari.”
^{[3]XTeliti sumber}. Apakah Anda memiliki keterampilan, pengatahuan, sarana, dan sumber yang dibutuhkan untuk mewujudkan tujuan? Contohnya, mengikuti kursus di malam hari, membeli alat-alat olahraga, atau membayar jasa konsultan bisnis. Anda akan merasa lebih terinspirasi dan siap melangkah untuk mencapai tujuan jika Anda melakukan yang terbaik sesuai kemampuan untuk mempersiapkan diri.
Banyak pengusaha meraih kesuksesan berkat dukungan mentor yang hebat. Carilah pengusaha, atlet, atau tokoh masyarakat yang Anda kagumi. Jika memungkinkan, tanyakan apakah mereka bersedia menjadi mentor Anda. Jika tidak, berusahalah mencari tahu hal-hal yang mendukung kesuksesan mereka, apa yang mereka lakukan, dan apa yang membuat mereka termotivasi. Orang-orang sukses biasanya membagikan kisah sukses melalui blog atau menulis artikel. Contohnya, “Cara mendapatkan satu miliar pertamaku…”^{[4]XTeliti sumber}
Iklan

Metode 2

Metode 2 dari 3:

Mengandalkan Diri Sendiri

Unduh PDF

Langkah pertama untuk menentukan tujuan adalah memiliki keyakinan dan kepercayaan penuh bahwa Anda bisa berhasil. Jika Anda ragu bahwa Anda mampu mengubah kondisi kehidupan Anda dan mendapatkan apa yang Anda inginkan, lupakan saja soal tujuan dan lakukan yang lain. Jika muncul keraguan, lihatlah kehidupan sekitar. Semuanya dimulai dari pikiran! Hilangkan percakapan batin yang negatif tentang diri sendiri, misalnya, “Apakah aku sudah cukup baik?” Percayalah bahwa Anda adalah pribadi yang baik.^{[5]XTeliti sumber}
2
Buatlah komitmen kepada diri sendiri.^{[6]XTeliti sumber}. Jika Anda merasa kurang berkomitmen, baca lagi tujuan Anda. Selain itu, tulis juga cara dan mengapa Anda berkomitmen untuk mencapai tujuan, apa sebabnya hal tersebut Anda anggap penting, apa maknanya bagi Anda, mengapa hasilnya penting bagi Anda, dan apa yang akan Anda lakukan untuk mencapai tujuan. Anda tidak akan mampu melaksanakan rencana apa pun tanpa komitmen yang kuat. Pastikan seberapa kuat komitmen Anda selama menjalani proses untuk mencapai tujuan.
- Bertanyalah kepada diri sendiri apakah Anda sudah berusaha sebaik mungkin.
- Lakukan evaluasi untuk memastikan bahwa Anda sedang mengusahakan yang terbaik agar semua yang Anda inginkan bisa tercapai.
- Jika Anda mengalami rintangan, buatlah komitmen baru dan teruslah berusaha.
- Belajarlah dari pengalaman.^{[7]XTeliti sumber}
Para ahli berpendapat bahwa melakukan visualisasi beberapa menit sehari dengan membayangkan tujuan tertentu sangat besar pengaruhnya terhadap tingkat keberhasilan. Penelitian membuktikan bahwa latihan mental sama baiknya dengan latihan fisik. Sebelum tidur malam, bayangkan kesuksesan Anda sambil memejamkan mata.^{[8]XTeliti sumber}
^{[9]XTeliti sumber} Anda akan lebih bersemangat dan lebih berkomitmen untuk mencapai tujuan dengan menceritakan rencana Anda kepada orang-orang yang suportif, misalnya teman atau anggota keluarga. Adakalanya, mereka akan bertanya tentang progres yang sudah Anda capai sehingga Anda tetap berfokus pada rencana tindakan yang sudah ditentukan. Anda cenderung lebih mudah menyerah dan merasa baik-baik saja seandainya mengalami kegagalan jika menyimpan sendiri rencana Anda.
5
Jadilah pribadi yang positif. Orang-orang sukses mempunyai mimpi yang pada awalnya terkesan mustahil tercapai, tetapi mereka terus berusaha dan pantang menyerah, walaupun menghadapi kesulitan. Biasakan berpikir positif sebab pikiran adalah kendala terbesar dalam meraih kesuksesan. Saat mengendarai mobil atau bersantai di rumah, putarlah rekaman berisi pesan yang memotivasi, memberikan semangat, dan mengarahkan Anda pada tujuan. Bersikaplah bijaksana.
- Jangan membesar-besarkan masalah.
- Jangan merasa terkendala dalam berusaha karena rasa takut.
- Temukan kemampuan melihat situasi negatif dari sudut pandang yang membangkitkan rasa optimis.
- Berusahalah membangun dan menjalani hidup sebaik mungkin di lingkungan yang positif.
- Buatlah hidup orang lain semakin bermakna dan semakin positif.
Iklan

Metode 3

Metode 3 dari 3:

Mendapatkan Hasil Terbaik

Unduh PDF

1
Carilah sumber daya yang bermanfaat. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengetahui aspek kehidupan yang perlu diperbaiki sehingga Anda bisa mengembangkan diri. Anda akan merasa terinspirasi dan tetap mengikuti perkembangan terbaru tentang hal-hal yang Anda sukai dengan mencari informasi terkait perbaikan yang ingin dilakukan.
- Carilah informasi kursus pendidikan yang diadakan oleh komunitas tertentu.
- Kunjungi perpustakaan terdekat dan bacalah buku yang bermanfaat.
- Belajarlah dari pengalaman dan pengetahuan orang lain. Ikutilah kursus atau seminar daring yang inspiratif.
- Tanyakan kepada teman-teman apa sumber daya yang mereka gunakan sehingga berhasil dalam aspek yang ingin Anda perbaiki.
Mencatat adalah bagian dalam proses mengembangkan diri yang membentuk Anda menjadi pelajar aktif. Catatlah apa yang Anda pelajari ketika mengikuti seminar atau mendengarkan rekaman ceramah motivasi. Apakah pelajaran ini bisa Anda gunakan untuk mencapai tujuan? Mencatat adalah cara mengingat informasi selama belajar dan membantu Anda memantau progres.
3
Lakukan evaluasi tujuan setiap minggu. Sejujurnya, tujuan tidak akan tercapai jika tidak pernah dipikirkan. Jika Anda diam saja, tujuan hanya tetap menjadi keinginan. Pada waktu tertentu, mungkin setiap Senin pagi, lakukan evaluasi progres satu minggu terakhir dan tentukan tindakan yang harus dilakukan dalam minggu ini agar Anda terdorong untuk mencapai tujuan akhir. Membaca tujuan setiap minggu adalah cara mengingatkan pentingnya tujuan Anda dan memastikan apa yang menjadi impian hidup Anda.^{[10]XTeliti sumber}
- Pastikan apakah Anda sudah bekerja sesuai tenggat. Mungkin Anda harus meningkatkan diri dan berusaha lebih keras lagi untuk mencapai tujuan.
- Tantanglah diri sendiri. Jika tujuan Anda terlalu mudah dicapai, mungkin Anda perlu menambahkan hal-hal baru agar lebih menantang. Contohnya, jika selama ini tujuan Anda “Aku akan berlari sejauh 1,5 km setiap hari.” ubahlah menjadi “Aku akan berlari 3 km setiap hari.”
- Pastikan apakah tujuan Anda masih tetap menginspirasi. Jika tidak, lakukan penyesuaian agar Anda lebih bersemangat.
Iklan

Tips

Mulailah dengan menentukan tujuan yang mampu Anda capai dalam jangka pendek agar Anda tidak berputus asa karena panjangnya waktu yang dibutuhkan untuk mencapai finis.
Jangan terburu-buru. Lakukan rencana Anda satu demi satu agar memberikan hasil yang positif.
Rayakan kesuksesan jika tujuan Anda tercapai.
Kumpulkan informasi dari buku, CD, dan kursus yang relevan. Contohnya, jika Anda ingin terbebas dari jeratan hutang, bacalah buku tentang kesejahteraan finansial.
Carilah teman yang bisa diandalkan agar Anda tidak mudah menyerah.