कैसे यीस्ट इन्फेक्शन का इलाज़ करें

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इस आर्टिकल में:

इन्फेक्शन को डायग्नोज़ करें

दवाओं का उपयोग करें

घरेलू उपचारों का उपयोग करें

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स्रोत और उद्धरण

यीस्ट इन्फेक्शन (yeast infection) महिलाओं में होने वाली बहुत ही आम समस्या है | यीस्ट एक फंगस है जो वेजाइना में बहुत कम संख्या में रहती है | वेजाइनल यीस्ट इन्फेक्शन को “वेजाइनल कैंडिडियासिस (vaginal candidiasis)” भी कहा जाता है, जो वेजाइना में बहुत सारी यीस्ट सेल्स की वृद्धि करने पर हो सकता है | इसके लक्षण परेशानी देने से लेकर असहनीय स्थिति तक की रेंज में हो सकते हैं लेकिन अधिकतर यीस्ट इन्फेक्शन आसानी से उपचारित किये जा सकते हैं | इसके लिए आपको इसके लक्षणों पर नज़र रखनी चाहिए जिनमे दर्द, पीड़ा, खुजली, चकत्ते और जलन हो सकती है |

चरण

विधि 1

विधि 1 का 3:

इन्फेक्शन को डायग्नोज़ करें

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   लक्षणों को चेक करें: यीस्ट इन्फेक्शन को दर्शाने वाले कई शारीरिक चिन्ह होते हैं जिनमे से सबसे आम लक्षण हैं:

   • खुजली, पीड़ा और वेजाइनल एरिया में परेशानी होना |
   • मूत्रत्याग या सेक्स करते समय दर्द या जलन होना |
   • वेजाइना से गाढ़ा (कॉटेज चीज़ जैसा), सफ़ेद डिस्चार्ज होना | ध्यान रखें कि यह लक्षण सभी महिलाओं में नहीं देखा जाता |
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   संभावित कारणों पर विचार करें: अगर आपको यह पता लगाने में परेशानी हो रही हो कि आपको यीस्ट इन्फेक्शन है या नहीं, तो अधिकतर बार-बार होने वाले यीस्ट इन्फेक्शन के निम्नलिखित कुछ कारणों पर विचार करें:

   • एंटीबायोटिक्स – कई महिलाओं में कई दिनों तक एंटीबायोटिक्स लेने के बाद यीस्ट इन्फेक्शन हो जाता है | एंटीबायोटिक्स आपके शरीर के कुछ अच्छे बैक्टीरिया को भी मार देती हैं जिसमे यीस्ट की अतिवृद्धि को रोकने वाले बैक्टीरिया भी शामिल होते हैं और इस कारण भी यीस्ट इन्फेक्शन हो जाता है | अगर आपने हाल ही में एंटीबायोटिक्स ली हों और आपको वेजाइना में जलन और खुजली हो रही हो तो आपको यीस्ट इन्फेक्शन हो सकता है |
   • मसिकस्त्राव – किसी भी महिला को उसके पीरियड्स के समय यीस्ट इन्फेक्शन होने की सम्भावना सबसे अधिक होती है | इसीलिए अगर आप ऊपर दिए गये लक्षणों को अनुभव कर रही हों और आपके पीरियड्स का समय भी नज़दीक हो तो आपको यीस्ट इन्फेक्शन हो सकता है |
   • बर्थ कण्ट्रोल – बर्थ कण्ट्रोल पिल्स और एक बार ली जाने वाली "मॉर्निंग आफ्टर" पिल्स के कारण हार्मोन लेवल में बदलाव होता है जिसके कारण भी यीस्ट इन्फेक्शन हो सकता है |
   • पहले से उपस्थित मेडिकल कंडीशन – कुछ रोग या कंडीशन जैसे HIV या डायबिटीज भी यीस्ट इन्फेक्शन का कारण बन सकते हैं |
   • गर्भावस्था – गर्भावस्था सम्बन्धी हार्मोनल बदलाव के कारण इस दौरान यीस्ट इन्फेक्शन होने की सम्भावना बहुत अधिक होती है |
   • सामान्य स्वास्थ्य – कमजोरी, मोटापा, कम सोने की आदत और तनाव के कारण यीस्ट इन्फेक्शन होने की सम्भावना बढ़ जाती है |
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   घर पर किये जाने वाले pH टेस्ट खरीदें: गर्भावस्था के केस में, आप टेस्ट करके पता लगा सकती हैं कि इन्फेक्शन है या नहीं | सामान्य वेजाइनल pH लगभग 4 होता है जो थोडा सा अम्लीय होता है | इस टेस्ट को करने के लिए निम्नलिखित निर्देशों का पालन करें:

   • pH टेस्ट में, आपको कुछ सेकंड तक एक pH पेपर के टुकड़े को वेजाइना की भित्ति पर लगाकर रखना होता है | अब, टेस्ट के साथ दिए गये चार्ट से पेपर के रंग की तुलना करें | चार्ट पर दिए गये रंग के नंबर आपके टेस्ट वाले पेपर के वेजाइना pH के नंबर के लगभग समान होना चाहिए |
   • अगर टेस्ट का परिणाम 4 से ज्यादा आये तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए | यह यीस्ट इन्फेक्शन को नहीं दर्शायेगा बल्कि यह किसी अन्य संक्रमण का चिन्ह होगा |
   • अगर टेस्ट का परिणाम 4 से कम आये तो यह संभवतः (लेकिन निश्चित तौर पर नहीं) यीस्ट इन्फेक्शन है |
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   अपने डॉक्टर से डायग्नोज़ कराकर सुनिश्चित करें: अगर आपको पहले कभी यीस्ट इन्फेक्शन न हुआ हो या अपने डायग्नोसिस के प्रति संदेह में हों तो आपको डॉटर या गायनेकोलोजिस्ट को दिखाना चाहिए | डॉक्टर आपको शीघ्र एक वेजाइनल परीक्षण करेंगे और फिर यीस्ट की गणना करने के लिए एक कॉटन स्वाब से वेजाइनल डिस्चार्ज का सैंपल लेंगे | इसे वेट माउंट (wet mount) कहते हैं | आपके लक्षणों के अन्य कारणों का पता लगाने के लिए डॉक्टर आपको और अतिरिक्त टेस्ट कराने का आदेश दे सकते हैं |

   • हालाँकि, यीस्ट इन्फेक्शन महिलाओं में होने वाला बहुत ही आम संक्रमण है लेकिन फिर भी इसकी डायग्नोसिस, खुद करना मुश्किल हो सकता है | रिसर्च दर्शाती हैं कि केवल 35% महिलायें ही अपने लक्षणों के आधार पर यीस्ट इन्फेक्शन की हिस्ट्री होने पर, सही रूप से यीस्ट इन्फेक्शन की डायग्नोसिस कर पायीं | हर्पीस और कपडे धोने के डिटर्जेंट से होने वाली एलर्जी आमतौर पर बार-बार यीस्ट इन्फेक्शन होने का संदेह उत्पन्न करती है |
   • याद रखें कि आपके द्वारा असामान्य वेजाइनल डिस्चार्ज और वेजाइना से सम्बंधित परेशानी अनुभव करने के अन्य कारण जैसे बैक्टीरियल वेजिनोसिस (bacterial vaginosis) या ट्रिकोमोनिअसिस (trichomoniasis) भी हो सकते हैं | उदाहरण के लिए, यीस्ट इन्फेक्शन के कई सारे लक्षण काफी कुछ STD से समानता रखते हैं | अगर आपको बार-बार यीस्ट इन्फेक्शन होते हैं तो डॉक्टर आपको कल्चर टेस्ट कराने की सलाह दे सकते हैं जिससे पता चल सके कि इन्फेक्शन का कारण, कैंडिड एल्बिकेंस (c. albicans) के अलावा कौन सी कैंडिड प्रजाति है |
   • गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर की सलाह लिए बगैर यीस्ट इन्फेक्शन का उपचार नहीं करना चाहिए |

विधि 2

विधि 2 का 3:

दवाओं का उपयोग करें

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   खुद अपना इलाज़ करने पर सावधानी रखें: याद रखें कि अगर आप अपने डायग्नोसिस पर पूरा भरोसा हो तो ही आपको खुद अपना इलाज़ करना चाहिए | लेकिन याद रखें कि जिन महिलाओं को पहले भी यीस्ट इन्फेक्शन हो चुका हो, वो भी खुद इसका डायग्नोसिस करने में गलतियाँ कर देती हैं | अगर आपको अपने डायग्नोसिस पर थोडा भी संदेह हो तो डॉक्टर को दिखाएँ |
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   प्रेस्क्राइब्ड ओरल ट्रीटमेंट लें: डॉक्टर आपको एंटीफंगल दवा फ्लुकोनाज़ोल (fluconazole जैसे diflucan) की सिंगल-डोज़ टेबलेट लिख सकते हैं जिसे मुख द्वारा ग्रहण किया जाता है | इससे शुरुआती 12-24 घंटे में ही आराम मिल सकता है |

   • यह यीस्ट इन्फेक्शन का सबसे तुरंत और सबसे ज्यादा प्रभावशाली इलाज है | अगर आपको और अधिक गंभीर लक्षण अनुभव हों तो डॉक्टर को तुरंत दिखाएँ जिससे पता चल सके कि यह उपचार आपके लिए उचित है या नहीं |
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   स्थानीय उपचार का उपयोग करें: यह उपचार का बहुत ही आम रूप है | स्थानीय उपचार आमतौर पर मिलने वाली दवाओं और डॉक्टर के द्वारा लिखी गयी दवाओं, दोनों रूपों में उपलब्ध होता है | इसके अंतर्गत एंटीफंगल क्रीम, ऑइंटमेंट और सपोसिटरी आती हैं जिन्हें वेजाइनल एरिया में लगाया और/या प्रवेश कराया जाता है | आमतौर पर मिलने वाले क्रीम और ऑइंटमेंट को कई ड्रग स्टोर्स और फार्मेसी से लिया जा सकता है | अगर आपको इस उपचार को लगाने के बारे में समझने में परेशानी आ रही हो तो फार्मासिस्ट से पूछें वो आपको बता सकता है |

   • इन उपचारों में आने वाली दवाएं, दवाओं के एज़ोल्स (azoles) नामक वर्ग से आती हैं जिसमे क्लोट्रिमेज़ोल्स (clotrimazoles जैसे mycelex), ब्युटोकोनाज़ोल्स (butoconazoles जैसे gynezol या femstat), मिकोनाज़ोल्स नाइट्रेट (miconazoles nitrate जैसे monistat) और टियोकोनाज़ोल्स (tioconazoles जैसे vagistat-1) शामिल हैं | ये उपचार अलग-अलग समय सीमा पर ख़रीदे जा सकते हैं (जैसे, एक बार लगाने के लिए, एक से तीन बार तक लगाने के लिए, आदि) | अपने लिए उचित विकल्प का निर्धारण करने के लिए डॉक्टर या फार्मासिस्ट से सलाह लें |
   • दवाओं के साथ दिए जाने वाले सभी निर्देशों को सावधानीपूर्वक पढ़ें | ये निर्देश आपको क्रीम को लगाने और/या सपोसिटरी को वेजाइना में प्रवेश करने का दिशानिर्देशन करेंगे | अगर आप इनके बारे में संदेहग्रस्त हों तो अपने डॉक्टर से मार्गदर्शन लें |
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   ट्रीटमेंट के कोर्स को पूरा करें: एक बार में कोई लक्षण अनुभव न होने पर इन उपचारों को लेना जल्दी बंद न करें | निर्देशों के आधार पर इनका पूरा कोर्स लें |

   • अगर आप आमतौर पर मिलने वाली दवाओं का उपयोग कर रही हों और आपको 2-3 दिन में भी कोई आराम न मिले तो इसके वैकल्पिक उपचार के लिए डॉक्टर से संपर्क करें |
   • अगर आप एंटीफंगल क्रीम या सपोसिटरी का उपयोग करती हैं तो कंडोम के साथ सावधानी रखें | इनमे से कुछ दवाओं में पाया जाने वाला आयल, कंडोम के लेटेक्स को कमज़ोर कर सकता है |
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   जानें कि ट्रीटमेंट केवल इन्फेक्शन पर निर्भर करता है: चूँकि हल्का इन्फेक्शन कुछ दिनों में ही ठीक हो जाता है, जबकि गंभीर इन्फेक्शन को ठीक होने में लम्बा समय लग सकता है | डॉक्टर आपको दो सप्ताह तक चलने वाला ट्रीटमेंट लिख सकते हैं |

   • अगर आपको बार-बार संक्रमण हो तो आपको डॉक्टर को बताना चाहिए | यह हार्मोनल असंतुलन के चिन्ह हो सकते हैं या आपकी डाइट में कुछ बदलाव करने की ज़रूरत हो सकती है |
   • यीस्ट लेवल को चेक करते रहने पर, आपके डॉक्टर आपको ऐसी दवाएं लिख सकते हैं (जैसे diflucan या floconazole) जिन्हें छह महीनो तक सप्ताह में एक या बार लिया जा सकता है | अन्य डॉक्टर ओरल पिल्स के स्थान पर सप्ताह में एक बार उपयोग के लिए क्लोट्रिमेज़ोल को वेजाइनल सपोसिटरी लिख सकते हैं |

विधि 3

विधि 3 का 3:

घरेलू उपचारों का उपयोग करें

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   100% शुद्ध क्रैनबेरी जूस पियें: क्रैनबेरी, यीस्ट इन्फेक्शन और यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन दोनों का इलाज़ और रोकथाम कर सकती है | ध्यान रखे कि केवल शुद्ध क्रैनबेरी जूस का ही उपयोग करें क्योंकि क्रैनबेरी जूस के कॉकटेल के पायी जाने वाली चीनी स्थिति और खराब कर देगी |

   • आप चाहें तो क्रैनबेरी सप्लीमेंट की पिल्स भी खरीद सकती हैं |
   • अगर आपको लगता है आपको यीस्ट संक्रमण हो सकता है तो आप एक मृदु औषधि के रूप में क्रैनबेरी का उपयोग कर सकते हैं | अगर आप पहले से ही क्रैनबेरी का उपयोग करते रहे हैं तो, यह अन्य उपचारों के लिए एक लाभकारी सप्लीमेंट साबित हो सकती है |
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   सादा दही खाएं या लगायें: दही खाएं या वेजाइनल एरिया में लगायें | आप एक बिना नीडल वाली सिरिंज से दही को सीधे वेजाइना में भी डाल सकते हैं या एक प्लास्टिक टेम्पून एप्लीकेटर भर कर इसे फ्रीज़ कर सकते हैं और फिर इसे वेजाइना में प्रवेश करा सकते हैं | चूँकि दही में बैक्टीरिया के लाइव कल्चर (lactobacillus acidophilus) पाए जाते हैं जो वेजाइना में स्वस्थ बैक्टीरिया के स्तर को बनाये रखने में मदद करते हैं |

   • यही नहीं, कुछ महिलाओं में लैक्टोबैसिलस युक्त दही खाने से सफलता देखी गयी है परन्तु, यह विधि अभी तक वैज्ञानिक तौर पर अप्रमाणित है | कई स्टडीज दर्शाती हैं कि उपचार के रूप में दही का उपयोग या दही खाने से थोडा या बिलकुल फायदा नहीं पहुँचता |
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   प्रोबायोटिक लें: आप लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस युक्त ओरल सप्लीमेंट भी ले सकती हैं जिन्हें आमतौर पर प्रोबायोटिक कहा जाता है | इन्हें कई ड्रग स्टोर्स, हेल्थ फ़ूड स्टोर्स से ख़रीदा जा सकता है | कुछ महिलाएं प्रोबायोटिक की सपोसिटरी का उपयोग भी, यीस्ट इन्फेक्शन के इलाज़ के लिए करती हैं परन्तु, प्रमाणों के अनुसार, सपोसिटरी से मिश्रित फल मिलते हैं और इस्सके बारे में अभी और रिसर्च की ज़रूरत है |

   • सामान्य तौर पर, प्रोबायोटिक उपयोग करने के लिए सुरक्षित होते हैं क्योंकि ये आपके सिस्टम में पाए जाने वाले अच्छे बैक्टीरिया के समान होते हैं | लेकिन फिर भी, कुछ प्रोबायोटिक का उपयोग जैसे फर्मेंटेड खाद्य पदाथों और पेयों में और कल्चर्ड मिल्क के रूप में सभी उम्र में किया जा सकता है | हालाँकि, कमज़ोर प्रतिरक्षा तंत्र वाले लोगों जैसे बूढ़े लोग और बच्चो के द्वारा प्रोबायोटिक सुरक्षित रूप में लिए जाने के बारे में जानने के लिए अभी और रिसर्च की ज़रूरत है |
   • प्रोबायोटिक को वेजाइना में प्रवेश करने या लगाने से पहले हमेशा डॉक्टर से पूछें | कई प्रैक्टिशनर प्रोबायोटिक के केवल मुख द्वारा उपयोग की ही सिफारिश करते हैं |
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   चीनी और कैफीन का अंतर्ग्रहण कम कर दें: चॉकलेट, कैंडी और फलों के रस में उपस्थित चीनी ब्लड शुगर लेवल में उतार-चड़ाव लाती है जिससे यीस्ट की वृद्धि बढ़ जाती है | कैफीन भी चीनी के ही समान ब्लड शुगर लेवल में उतार-चड़ाव लाती है |

   • अगर आप नियमित रूप से यीस्ट इन्फेक्शन अनुभव करती हैं तो आपको नियमित रूप से आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली चीनी और कैफीन की मात्रा में कटौती कर देनी चाहिए |
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   अपने पहनावे पर नज़र डालें: टाइट-फिटिंग वाले पैन्ट्स न पहनें और वेजाइना को ठंडा और हवा के आवागमन के लिए केवल कॉटन के अंडरवियर पहनें | यीस्ट आमतौर पर नमीयुक्त और गर्म वातावरण में अधिक वृद्धि करते हैं इसलिए ध्यान दें कि आपके कपडे वेजाइना को शुष्कता और वायुप्रवाह देने वाले हों जिससे यीस्ट की वृद्धि को रोकने में मदद मिलेगी |

   • अपने अंडरवियर रोज़ बदलें और ढीले-ढाले पैन्ट्स, शॉर्ट्स, सलवार और स्कर्ट्स पहनें |
   • यथासंभव गीले कपडे तुरंत बदलें जिनमे स्विमसूट और व्यायाम के कपडे शामिल हैं |
   • गर्म स्नान से बचें क्योंकि यीस्ट गर्म और गीले स्थानों पर जल्दी और तेज़ी से वृद्धि करते हैं |
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   अलका सेल्त्ज़ेर (alka seltzer) टेबलेट्स का उपयोग करें: हालाँकि, ये टेबलेट्स पेटदर्द के इलाज़ के लिए बेचीं जाती हैं, यीस्ट इन्फेक्शन के लिए नहीं लेकिन, इनमे पाया जाने वाले सिट्रिक एसिड यीस्ट इन्फेक्शन की शुरुआती स्टेज को ठीक कर सकता है |
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   एप्पल साइडर विनेगर का उपयोग करें: एप्पल साइडर विनेगर को ताज़े पानी के साथ पतला करके डूश (douche) के रूप में उपयोग करने से यीस्ट इन्फेक्शन को ठीक करने में मदद मिल सकती है |आप इस मिश्रण का उपयोग डूश के रूप में दिन में दो बार कर सकती हैं | आप एक कॉटन बॉल की मदद से एप्पल साइडर विनेगर को सीधे भी वेजाइना पर लगा सकती हैं | इससे सूजन कम होती है और खुजली में राहत मिलती है |
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   नारियल तेल का उपयोग करें: अगर आप वेजाइनल यीस्ट इन्फेक्शन से जूझ रही हैं तो ये आपके लिए एक बहुत अच्छी दवा साबित हो सकती है | अगर आप इसे नियमित रूप से वेजाइना के आस-पास दिन में कम से कम दो बार लगाती हैं तो नारियल तेल कैंडिडा को मार सकता है और आपको इस संक्रमण से पूरी तरह से मुक्त कर सकता है |
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   लहसुन: यह भी एक बहुत अच्छी दवा है | लहसुन की एक कली को दो भागों में काटें और इसे पूरी रात अपनी वेजाइना के अंदर रखा रहने दें | कुछ रातों तक लगातार इसे दोहराएँ और असर खुद देखें | हालाँकि, आपको थोडा सावधान रहना चाहिए क्योंकि लहसुन आपकी वेजाइना में थोड़ी जलन उत्पन्न कर सकता है जिससे आपको परेशानी हो सकती है |

चेतावनी

• सेक्स करने से पहले यीस्ट इन्फेक्शन को ठीक हो जाने दें: यह इन्फेक्शन यौन संपर्क से नहीं फैलता, लेकिन पुरुषों में किसी संक्रमित महिला के साथ सेक्स करने के बाद, इसके खुजली जैसे लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं |
• अगर आपको एक साल में चार बार से अधिक बार यीस्ट इन्फेक्शन हो तो (इस स्थिति को vulvovaginal candidiasis कहा जाता है), आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए, क्योंकि यह डायबिटीज जैसी अधिक गंभीर स्थिति का चिन्ह हो सकता है |
• अगर ट्रीटमेंट के बाद भी लक्षण बने रहें तो डॉक्टर से फिर से अपॉइंटमेंट लें | याद रखें, आमतौर पर मिलने वाली दवाएं सभी महिलाओं को फायदा नहीं पहुंचा पातीं |