कैसे पता करें, कि आप गे (Gay) हैं

अपने सेक्सुअल ओरिएंटेशन का निर्धारण करना एक काफी कन्फ़्यूजिंग एक्सपीरियन्स हो सकता है, लेकिन केवल आप ही हैं, जो अपनी शर्तों पर इसका निर्धारण कर सकते हैं। इसे पता करने के लिए अभी तक कोई भी टेस्ट मौजूद नहीं हैं, इसलिए इसे जानने की सबसे भरोसेमंद तरकीब ये है, कि आप आपकी हिस्ट्री और फीलिंग्स की ओर ध्यान दें और एक अनुमान लगाएँ। आपकी सेक्सुअलिटी के बारे में कुछ और जानकारी पाने के लिए नीचे कुछ मददगार जानकारी दी गई है। ध्यान दें: इस गाइड में, गे (Gay) शब्द को, होमोसेक्सुअलिटी और बाइसेक्सुअलिटी के सभी प्रकारों के लिए इस्तेमाल किया गया है, फिर चाहे वो इंसान लेस्बियन (lesbian), गे (gay), बाईसेक्सुअल (bisexual), पेनसेक्सुअल (pansexual), हो या और कोई हो।

विधि 1

विधि 1 का 3:

ऐसा क्या है, जिससे आप गे नहीं बन जाते, के बारे में जानना

आर्टिकल डाउनलोड करें

1
इस बात को समझें, कि आपके जैसे जेंडर के किसी मेम्बर के बारे में फेंटसी (या कल्पनाएँ) करने का मतलब ये नहीं निकलता, कि आप गे हैं: स्ट्रेट लोग भी कभी-कभी "सेम जेंडर फेंटसी" किया करते हैं: किसी भी महिला को ऐसा सपना आ सकता है, जिसमें वो अजीब से लेस्बियन एक्सपीरियंस में शामिल है या फिर कोई पुरुष ऐसा भी सोच सकता है, कि उसे लॉकर रूम में मिलने वाले लड़के को किस करने में कैसा फील होगा। हालाँकि, फेंटसी का होना, आपकी सेक्सुअलिटी की तलाश का एक सामान्य हिस्सा होता है, और किसी चीज़ के बारे में सोचना या फेंटसी करने का मतलब ये नहीं हो जाता, कि आपको उसमें मजा ही आता है।
- चूँकि, फेंटसी होना कई लोगों के लिए सेक्सुअलिटी की खोज का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है, इसलिए ध्यान देकर देखें, कि आपको आपके ही जेंडर के साथ फेंटसी करते हुए कैसा फील होता है और आप इन्हें दूसरे जेंडर्स की तुलना में कितना ज्यादा पसंद करते हैं। ज्यादातर स्ट्रेट लोग अपने ही जैसे जेंडर के लोगों के बारे में फेंटसी करके आसानी से संतुष्ट नहीं होंगे।
2
इस बात को समझें, कि किसी के साथ होमोसेक्सुअल एनकाउंटर हो जाने का मतलब ये नहीं निकलता, कि एक आप गे हैं: एक सिगरेट पी लेने से आप एक स्मोकर नहीं बन जाते।^{[१]Xरिसर्च सोर्स} बेशक, दुनिया में आपको ऐसे बहुत सारे लोग मिलेंगे, जो आप से कहेंगे, कि एक भी सिगरेट पीने से आप स्मोकर बन जाते हैं। उनकी बातों को न सुनें। सेक्सुअलिटी को आपके एक्शन से नहीं, बल्कि आप किस के तरफ आकर्षित होते हैं, से परिभाषित किया जाता है।
- ऐसे बहुत से लोग, जो बाद में गे की तरह पहचाने गए, उन्होने कभी हेटेरोसेक्सुअल (heterosexual, विपरीत जेंडर के साथ) एनकाउंटर का सामना भी किया था, और उनमें से ज़्यादातर ने इसे सेटीस्फ़ाईंग भी माना। बहुत से स्ट्रेट लोगों ने भी, जिज्ञासा या आकर्षण के चलते, अपने जैसे जेंडर वाले लोगों के साथ में एक्सपेरिमेंट करके देखा। यहाँ तक कि कुछ स्ट्रेट लोगों ने सेम जेंडर से अलग लोगों के साथ भी एक्सपेरिमेंट करके देखा, लेकिन इसका मतलब ये नहीं निकाला जा सकता, कि वो उन्हीं लोगों की तरफ अट्रेक्टेड हैं या फिर वो स्ट्रेट नहीं हैं।
- साथ ही, इस बात का भी ध्यान रखें, कि अपने ओरिएंटेशन को चुनने से आपके दिमाग में ऐसा कुछ नहीं हो जाएगा, जिससे आपके द्वारा हर एक चीज़ के प्रति आपकी फीलिंग्स बदल जाएंगी। आप कोशिश करके देख सकते हैं, लेकिन संभावना तो यही है, कि आप सफल नहीं होंगे। इसके अलावा, ऐसा कोई नियम नहीं है, जो बाद में आपके लिए एक अलग ही ओरिएंटेशन की पहचान को रोक सके। सेक्सुअलिटी एक फ्लुइड की तरह होती है और ऐसे बहुत से ट्रांसजेंडर मौजूद हैं, जिन्होंने अपने बारे में ज्यादा कुछ समझने से पहले, खुद को एक गे की तरह पहचाना था।
- अगर आपका भी एनकाउंटर, आपके ही जैसे जेंडर के इंसान के साथ हुआ है, और इसे लेकर आपको बहुत ज्यादा चिंता या परेशानी हो रही है, तो संभावना है कि वो आपके लिए सही इंसान नहीं थे। अपने ओरिएंटेशन के बारे में कोई भी राय बनाने से बचें और आपको जो भी कुछ मालूम है, बस उसी से जुड़े रहें: आप जिसके साथ थे, वो इंसान आपके लिए सही नहीं था।
3
किसी इंसान के ट्रांससेक्सुअल (transsexual) या ट्रांसजेंडर (transgender) होने का क्या मतलब होता है, समझें: ट्रांसजेंडर लोग, होमोसेक्सुअल लोगों की तुलना में कम होते हैं और बहुत से लोगों के मन में इनके बारे में गलत धारणाएँ और कन्फ़्यूजन होता है।
- बहुत से लोगों को, या नहीं तो, हम में से ही ज़्यादातर लोगों ने किसी ट्रांसजेंडर महिला (जन्म के समय जिसका जेंडर पुरुष था) से बात की हो या शायद इसके बारे में सुना हो। ट्रांस महिला भी दूसरी महिलाओं की तरह एक महिला ही होती है। अगर आप एक पुरुष हैं, तो किसी ट्रांस महिला की ओर आकर्षित होने का मतलब ये नहीं निकल आता, कि आप गे हैं! और अगर आप एक महिला हैं, तो आपका किसी ट्रांस महिला की तरफ आकर्षित होने का मतलब वही निकलता है, जो आपके द्वारा एक जन्मजात महिला की तरफ आकर्षित होने से निकलता है। असल में, शायद आपको कभी मालूम भी नहीं चल पाएगा, कि आप किसी ट्रांस महिला से मिले हैं। अक्सर ट्रांसजेंडर लोग 'पासिंग (passing)' की दिशा में काम करते हैं, जिसका मतलब कि वो एक सिसजेंडर (cisgender) की तरह नजर आएंगे (कोई ऐसा इंसान, जो कि ठीक उनके जन्म वाले जेंडर की तरह पहचाने जाते हैं; जो कि ट्रांसजेंडर के एकदम विपरीत और हमारे विशाल बहुमत के बराबर है।)
- नॉनबाइनरी (Nonbinary) लोगों का अस्तित्व भी होता है। किसी भी नॉनबाइनरी इंसान की ओर आकर्षित होने का, आपके स्ट्रेट या गे होने से कोई लेना देना नहीं होता, और अगर आप एक महिला या पुरुष हैं, तो इसकी वजह से आप बाईसेक्सुअल नहीं बन जाते हैं। इसके अलावा, उनके जन्म के वक़्त उनका जेंडर भी आपकी सेक्सुअलिटी के बारे में कुछ नहीं बताता है। उदाहरण के लिए, अगर आप एक महिला हैं और आप किसी वाल्वा (vulva, महिलाओं के जननांग जैसे) और ब्रेस्ट वाले एक नॉनबाइनरी इंसान की ओर आकर्षित हैं, इससे आप गे नहीं बन जाती हैं।
- यहाँ तक कि अगर आप किसी एक पेनिस (penis) वाली महिला की ओर या फिर वाल्वा वाले किसी एक पुरुष की ओर भी अट्रेक्टेड हैं, तो इसका भी आपकी सेक्सुअलिटी के ऊपर कोई असर नहीं होता है। सेक्सुअलिटी का सीधा अर्थ, किसी जेंडर की तरफ होने वाले अट्रेक्शन से होता है, न कि किसी सेक्स ऑर्गन से।
- मर्दाना (मस्क्युलिनिटी)/स्त्रीत्व (फेमिनिनिटी) और जेंडर के बीच अंतर को ध्यान में रखें। जेंडर बहुत ही कोंप्लीकेटेड होता है। अगर आप एक और ज्यादा मर्दाना टाइप की महिला को - या फिर एक ज्यादा स्त्रीत्व वाले पुरुष को पसंद करते हैं - तो इसका आपके सेक्सुअल प्रेफरेन्स से ज्यादा कोई लेना-देना नहीं होता। असल में, परंपरागत रूप से हर एक जेंडर से जुड़े ऐसे कुछ लक्षण या विशेषताएँ होती हैं, जिन्हें आजकल विपरीत जेंडर में आकर्षक माना जाता है, जैसे कि ऐसी महिलाएं जो बहुत लंबी हैं या उनकी जॉलाइन बहुत स्पष्ट है, और ऐसे पुरुष जिनके लंबे बाल हैं।
- अगर आप किसी ऐसे इंसान के साथ हेटेरोसेक्सुअल रिलेशनशिप में हैं/थे, जिसकी पहचान बाद में एक ट्रांसजेंडर की तरह हुई है और फिर उन्होने ट्रांजिशन करने (अपने जेंडर को बदलने) का फैसला किया, तो इससे आपकी सेक्सुअलिटी पर कोई फर्क नहीं पड़ेगा। अगर आप उनके ट्रांजिशन के बाद भी उनकी तरफ सेक्सुअली अट्रेक्ट होते हैं, तो फिर शायद आप एक हेटेरोसेक्सुअल नहीं हैं, हालाँकि, आपको ऐसा भी समझ आ सकता है, कि अब आप उसकी ओर सेक्सुअली अट्रेक्टेड नहीं हैं, लेकिन अभी भी आप उसमें रोमांटिकली अट्रेक्शन फील करते हैं। अगर आप ट्रांजिशन के दौरान उसके प्रति रोमांटिक और सेक्सुअल अट्रेक्शन को खो देते हैं, तो फिर आपके लिए उसके साथ में रिलेशन में रह पाना कठिन बन सकता है।
इस बात को समझें, कि अपने से विपरीत जेंडर वाले लोगों को पसंद नहीं करने का मतलब ये नहीं निकलता कि आप आपके जैसे जेंडर वाले लोगों की तरफ सेक्सुअली अट्रेक्टेड हैं: आप शायद असेक्सुअल (ace) भी हो सकते हैं, जो कि एक ऐसा इंसान होता है, जिसे किसी की भी तरफ सेक्सुअल अट्रेक्शन महसूस नहीं होता। इसका किसी और के ऊपर रोमांटिक अट्रेक्शन फील करने, या किसी और के साथ डेटिंग या बॉंडिंग करने में इंटरेस्ट के होने पर कोई असर नहीं पड़ता, असल में, कुछ असेक्सुअल लोग रेगुलरली सेक्स में हिस्सा लेते या उसे एंजॉय किया करते हैं, लेकिन उन्हें बस सेक्सुअल अट्रेक्शन महसूस नहीं होता।

विधि 2

विधि 2 का 3:

आपके गे (Gay) होने पता लगाना

आर्टिकल डाउनलोड करें

1
गे की आपकी अपनी डेफ़िनिशन के ऊपर स्पष्ट रहें: ऐसा क्या है, जो किसी को गे बनाता है, इसे सोचने के अलग-अलग तरीके मौजूद हैं। आप किसकी तरफ सेक्सुअली अट्रेक्ट होते हैं, आपकी सेक्सुअलिटी को परिभाषित करने की यही सबसे आम परिभाषा होती है। हालाँकि, कुछ लोग इस परिभाषा से अलग तरह से भी सेक्सुअलिटी की पहचान कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक असल में बाईसेक्सुअल महिला खुद को बस इसीलिए गे समझती है, क्योंकि उसने कभी भी एक महिला के अलावा किसी और के साथ सेक्स नहीं किया।^{[२]Xरिसर्च सोर्स} फिर भी, कुछ लोगों का ऐसा मानना है, कि सेक्सुअलिटी के निर्माण में लोगों के ऊपर सामाजिककरण (सोशलाइजेशन) का कुछ कम या ज्यादा प्रभाव होता है।^{[३]Xरिसर्च सोर्स} फिर चाहे आप जो भी भरोसा करते हों, लेकिन फिर भी इन परिभाषाओं के बारे में स्पष्ट रहना आपके लिए काफी उपयोगी रहेगा, जो कि जरा सी अनचाही भी हो सकती हैं:
- हेटेरोसेक्सुअल (Heterosexual या स्ट्रेट): हेटेरोसेक्सुअल का मतलब कि आप उन लोगों के प्रति तो सेक्सुअली अट्रेक्ट होते हैं, जिनका जेंडर आपसे विपरीत है, लेकिन आपके जैसे जेंडर वाले लोगों के प्रति नहीं।
- बाईसेक्सुअल (Bisexual/Bi): बाईसेक्सुअल होने का मतलब, कि आप किन्हीं दो या दो से ज्यादा जेंडर्स के प्रति सेक्सुअली अट्रेक्शन फील करते हैं। बाईसेक्सुअल्स के पास प्रेफेरेंस होते हैं। कुछ लोगों का मानना है, कि बाईसेक्सुअल होने का मतलब सिर्फ दो ही जेंडर्स की ओर सेक्सुअल अट्रेक्शन होना होता है, जैसे कि एक तो पुरुष और दूसरी महिलाओं (बाईसेक्सुअल लोग नहीं), लेकिन ये एक कॉमन डेफ़िनेशन नहीं होती।
- पोलीसेक्सुअल (Polysexual): बाईसेक्सुअल और पैनसेक्सुअल (pansexual) की तरह ही, हालाँकि, पोली-सेक्सुअल दो या ज्यादा जेंडर्स के लोगों को पसंद कर सकते हैं, लेकिन सारे जेंडर्स के लोगों को नहीं। उदाहरण के लिए, नोमासेक्सुअलिटी (noma-sexuality) जो कि पुरुषों को छोड़कर बाकी सभी लोगों के प्रति अट्रेक्शन माना जाता है, पोलीसेक्सुअल के अंतर्गत आता है।
- बाई-क्यूरियस (Bi-curious): दोनों जेंडर्स के बारे में क्यूरोसिटी का होना और/या आपकी सेक्सुअलिटी को निर्धारित कर पाने के लिए पर्याप्त एक्सपीरियंस का न होना।
- होमोसेक्सुअल/गे (Homosexual/Gay): होमोसेक्सुअल होने का मतलब एक से जेंडर के लोगों के प्रति अट्रेक्ट होना और आपके मन में आप से विपरीत सेक्स के किसी भी इंसान के प्रति कोई भी सेक्सुअल या रोमांटिक फीलिंग नहीं होना।
- पैनसेक्सुअल (Pansexual): पैनसेक्सुअल होने का मतलब कि आप सभी जेंडर्स की तरफ अट्रेक्ट होते हैं। पैनसेक्सुअल पुरुष, महिला और जेंडर बाईनरी से अलग लोगों की तरफ भी अट्रेक्ट हो सकते हैं। पैनसेक्सुअल होने का सबसे आम हिस्सा "जेंडर ब्लाईंड" होना होता है; लोगों की तरफ, उनके जेंडर के बारे में सोचे बिना अट्रेक्ट होना है। उदाहरण के लिए, एक बाईसेक्सुअल इंसान किसी नॉनबाईनरी इंसान की तुलना में किसी एक पुरुष की ओर ज्यादा अट्रेक्शन को फील करता है और महिलाओं की ओर तो बिल्कुल भी नहीं, लेकिन एक पैनसेक्सुअल इंसान अपने अट्रेक्शन के लिए किसी जेंडर के बारे में नहीं सोचेगा।
- असेक्सुअल (Ace): असेक्सुअल होने का मतलब किसी भी जेंडर की तरफ कोई सेक्सुअल अट्रेक्शन नहीं होना है। एक असेक्सुअल इंसान फिर भी एक रोमांटिक या सेक्सुअल रिलेशनशिप में रहने की चाह रख सकता है, और शायद सेक्स को भी एंजॉय करता हो, लेकिन सेक्सुअल अट्रेक्शन को महसूस नहीं करता होगा।
- अरोमेंटिक (Aromantic): अरोमेंटिक लोगों को कभी भी रोमांटिक अट्रेक्शन फील नहीं होता है।
2
साइंस के द्वारा गे होने के ऊपर स्पष्ट की हुई बातों के ऊपर ध्यान दें: स्टडीज़ किसी के भी सेक्सुअल ओरिएंटेशन के ऊपर उसके जेनेटिक्स के प्रभाव होने का सपोर्ट करती हैं। मौजूदा वक़्त में एपिजेनेटिक्स (epigenetics) या कैसे नॉन-जेनेटिक्स फ़ैक्टर्स जीन्स के एक्स्प्रेशन को प्रभावित कर सकते हैं, रिसर्च का गरम मुद्दा बना हुआ है। आनुवंशिकीविदों (Geneticists) का अनुमान है, कि होमोसेक्सुअलिटी एक "एपि-मार्क" से जुड़ी है, या कुछ ऐसी जानकारियों से जुड़ी हुई है, जो यह तय करती है, कि जीन्स किस प्रकार एक्स्प्रेस होते हैं।^{[४]Xरिसर्च सोर्स} आमतौर पर, जब जीन्स पैरेंट्स से बच्चों तक ट्रांसफर होते हैं, तब एपि-मार्क्स डिलीट हो जाते हैं। होमोसेक्सुअल्स के मामले में, साइंटिस्ट्स भरोसा करते हैं, कि एपि-मार्क्स डिलीट नहीं हुए हैं, और ये शायद माँ से बेटी में या पिता से बेटे में चले जाते हैं।^{[४]Xरिसर्च सोर्स}
- साइंटिस्ट्स इस बात पर भी भरोसा करते हैं, कि बहुत सारे बड़े भाइयों के होने से भी किसी के गे बनने की संभावना बढ़ जाती है।^{[५]Xरिसर्च सोर्स} सेंट कैथरीन, कनाडा में ब्रॉक यूनिवर्सिटी के रिसर्चर्स के अनुसार, एक ऐसा पुरुष, जो बहुत सारे बड़े भाइयों के बाद में पैदा हुआ है, उसके गे बनने की संभावना लगभग 2% ज्यादा होती है।^{[५]Xरिसर्च सोर्स}
- साइंटिस्ट्स को इस बात के ऊपर भी डाउट है, कि एनवायरनमेंट भी किसी इंसान की सेक्सुअलिटी पर कोई असर डालता है या नहीं।^{[६]Xरिसर्च सोर्स}^{[७]Xरिसर्च सोर्स}^{[८]Xरिसर्च सोर्स} उनका मानना है, कि किसी इंसान के पास में उसके गे होने या न होने के बारे में कोई विकल्प नहीं होता है और — इन सबसे ऊपर — गे इंसान आमतौर पर सेल्फ-डेडिकेशन या दबाव डालने से भी स्ट्रेट नहीं बनते हैं। वैज्ञानिकों ने तो ये भी निर्धारित किया है, कि गे होने का भी एक बहुत ही विकासवादी लाभ हो सकता है, जिसे "संतुलन चयन परिकल्पना (balancing selection hypothesis)" कहा जाता है।^{[९]Xरिसर्च सोर्स}
किसी दूसरे जेंडर के साथ हुए आपके किसी पिछले रोमांटिक एक्सपीरियन्स के बारे में सोचें: जब उस दूसरे जेंडर के इंसान ने आपको किस किया, तब आपको कैसा फील हुआ था? क्या आपने कभी भी, आपसे विपरीत जेंडर के किसी भी इंसान के बारे में सेक्सुअली फेंटसी की है क्या आपका कभी भी किसी अलग जेंडर के किसी इंसान के ऊपर क्रश हुआ है? अगर आपकी पास्ट रोमांटिक हिस्ट्री में किसी दूसरे जेंडर के साथ रोमांटिक या सेक्सुअल एनकाउंटर शामिल है, कुछ ऐसे एनकाउंटर्स जो अभी भी आपको सेक्सुअली एक्साइट कर देते हैं, ये भी सेक्सुअल अट्रेक्शन का ही एक उदाहरण है और साथ ही आपके बाईसेक्सुअल हैं या फिर स्ट्रेट होने की भी संभावना है।
आपके ही समान जेंडर वाले लोगों के साथ हुए रोमांटिक एक्सपीरियन्स या फेंटसी के बारे में विचार करें: क्या कभी ऐसा हुआ है, कि आप किसी दूसरे इंसान के होमोफोबिया (homophobia) के कारण अपने क्रश को स्वीकार करने से डरे हैं? क्या आपने कभी भी आपके जैसे जेंडर वाले इंसान के बारे में सेक्सुअली फेंटसाइज़ किया है? क्या आपने कभी खुद को ऐसे जेंडर के लोगों के प्रति अट्रेक्ट नहीं होते पाया है, जिनके साथ आपको अट्रेक्शन फील होना चाहिए था? अगर आप के जैसे जेंडर वाले किसी इंसान के साथ हुआ रोमांटिक एक्सपीरियन्स या फेंटसी अभी भी आपको सेक्सुअली एक्साइटेड कर देती हैं, तो यहाँ पर आपके एक बाईसेक्सुअल या गे होने की संभावना बढ़ जाती है।
5
अपने फ्रेंड्स और परिचितों के साथ अपने हालिया बर्ताव के ऊपर ध्यान दें: जब आप सच में इसके ऊपर ध्यान दे रहे हों, तब क्या आपने कभी भी आपके मन में अपने किसी ऐसे फ्रेंड या परिचित के प्रति किसी तरह कि दबी हुई रोमांटिक या सेक्सुअल फीलिंग्स को एक्सपीरियन्स किया है, जिनका जेंडर आपके ही समान है? याद रखिए, हालाँकि सेक्सुअल फेंटसी से कोई इंसान गे नहीं बन जाता, उनके साथ में एंजॉय करना या उन्हें पाने की इच्छा रखना, सेक्सुअल अट्रेक्शन का ही एक हिस्सा है।
- क्या कभी आपका कोई ऐसा क्लोज फ्रेंड रहा है, जिसे लेकर आप कुछ ज्यादा ही पजेसिव रहे हैं? ऐसा कोई, जिसे आप हमेशा ही आपका बेस्ट फ्रेंड फोरेवर" बनाकर रखना चाहते हैं, ऐसा कोई, जिसे उसके किसी दूसरे पार्टनर के साथ में देखकर आपको जलन का अहसास होता हो? क्या आपको कभी आपके ही जैसे जेंडर के किसी इंसान को बिना कपड़ों के बारे में सोचते ही आपको एक्साइटमेंट होने लग जाता है, कोई अमूर्त भावना नहीं ("ओह, वो कितने प्यारे हैं") बल्कि एक वास्तविक भावना ("वाओ, मुझे वो चाहिए।")?
- आप अगर बहुत ज्यादा स्पोर्ट्स खेला करते हैं, तो क्या आप प्रैक्टिस के दौरान आपके जैसे ही जेंडर के गार्ड से निपटने की कोशिश किया करते हैं, वो भी बस इसलिए, ताकि आप उनके करीब आ सकें? क्या आप उनमें काफी जुनूनियत के साथ दिलचस्पी लेते हैं? क्या आप लॉकर रूम में उनकी बॉडी को देखने की कोशिश किया करते हैं, जब वो अपनी शर्ट उतारते हैं, तब क्या आपको एक्साइटमेंट होती है?
हम यहाँ पर सेक्सुअल उत्तेजना की बात कर रहे हैं। आपके लिए अनुमानित सेक्सुअल अट्रेक्शन की ऐसी हर उस पूर्वकल्पित धारणा को ख़त्म करने की कोशिश करें, जो आपको सिर्फ किसी एक ही तरह के जेंडर की ओर सेक्सुअली अट्रेक्ट होने की बात करती है। अपने मन में उन सभी जेंडर्स के बारे में सोचें, जो आपको सेक्सुअली उत्तेजित करते हैं।

विधि 3

विधि 3 का 3:

गे होने पर कम्फ़र्टेबल और प्राउड फील करना

आर्टिकल डाउनलोड करें

1
याद रखें, कि आप अकेले नहीं हैं: अगर आप एक गे हैं, तो इस बात को याद रखें, कि दुनिया में, आपकी ही परिस्थिति में मौजूद, ऐसे न जाने और भी कितने, कितने ही गे, बाईसेक्सुअल, लेस्बियन और स्ट्रेट लोग मौजूद हैं। वो शक। वो एक शर्म का अहसास। वो अनिश्चितता। वो सारे लोग भी इसी दौर से गुजर चुके हैं।^{[१०]Xरिसर्च सोर्स} कोशिश करें कि आपके इस नए सेक्सुअल ओरिएंटेशन को एक बोझ की तरह न समझें; बल्कि इसे अपनी एक आज़ादी के रूप में सोचकर देखें। गे होने में कोई बुराई नहीं है। इसकी वजह से एक व्यक्ति के रूप में, आपकी अपनी पहचान पर कोई फर्क नहीं पड़ जाता।
- ऐसे लोगों को तलाशें, जो बिना किसी सवाल के आपको सपोर्ट करते हों और जो आपके लिए जजमेंटल बर्ताव न करते हों या अपने लोकल अथॉरिटीज, चर्च लीडर्स, या आपके पैरेंट्स के पास जाएँ। अपने फ्रेंड्स और फैमिली के लोगों के साथ में बात करने में आपको सिर्फ तभी मुश्किल आ सकती है, जब आप बाद में आपकी पहचान को लेकर कॉन्फिडेंट न हों।
- इस बात को जानें, कि एक गे होना, लेस्बियन होना, बाईसेक्सुअल होना, पैनसेक्सुअल होना, ट्रांसजेंडर होना या और भी कुछ होना एकदम ठीक है। आप अंदर से क्या हैं, इसके लिए किसी को भी आपको बुरा महसूस कराने का अधिकार नहीं होना चाहिए। अगर आपके फ्रेंड्स आपके सच्चे फ्रेंड्स हैं, तो चाहे जो भी हो जाए, वो आपको प्यार करना नहीं छोड़ेंगे। अगर आपके पेरेंट्स आपको प्यार करते हैं, तो आप चाहे जैसे भी हों, वो फिर भी आपकी रिस्पेक्ट करेंगे।
- इस बात को समझें, कि आपके ऊपर सवाल उठाने वाले लोगों में, शायद उनमें ही कोई परेशानी हो। ये सारे लोग अक्सर उस तरह के लोग होते हैं, जो अपने गुस्से को दूसरे लोगों के ऊपर निकाला करते हैं, ऐसा शायद इसलिए भी होता है, क्योंकि वो शायद अपने आपको लेकर ही कन्फ़्यूजन में रहते हैं। ऐसे लोग, जो आपके फैसले पर सवाल उठाते हैं, वो ऐसा इसलिए करते हैं, क्योंकि वे खुद से नाखुश हैं।
ऐसे हर उस इंसान की ओर नजर रखें, जो इस बात पर ज़ोर देते हैं, कि आप एक कन्फ़्यूज्ड हेटेरोसेक्सुअल हैं: खासकर अगर आपको जब खुद ही ये न मालूम हो, कि आप कौन हैं, या फिर वो आपके ऊपर एक तरह के कायदे या किसी तरह के एक्शन को अपनाने का दबाव बना रहे हों। हो सकता है, कि शायद आप सच में बहुत ज्यादा "कन्फ़्यूज्ड" या "एक्सपेरिमेंटिंग" हों, लेकिन फिर भी वो केवल एक आप ही हैं, जो ये तय कर सकते हैं, कि आप असल में कौन हैं। अगर आप अपने आपको चाहे जो कुछ भी क्यों न समझते हों, तब भी आपके पास में ये निर्धारित करने का पूरा अधिकार है, कि आप खुद को क्या कहना चाहते हैं।
3
इस बात को समझें, कि आपकी सेक्सुअलिटी के बारे में पता लगाने के बहुत सारे तरीके मौजूद हैं: कुछ लोगों को बहुत ही कम उम्र में भी अपने गे होने की बात का पता चल जाता है; वहीं कुछ लोगों को अपने असली नेचर के बारे में पता लगाने में वक़्त लगता है, शायद उन्हें अपनी ज़िंदगी में बहुत बाद में भी महसूस हो सकता है। आपकी फीलिंग्स और आपकी टेंडेंसीज के बारे में पता लगाने की सीमा का कोई क़ानून नहीं है। अगर आप भी किसी तरह से फील करते हैं, तो आप उसी तरह से फील करें। आपको जो भी मिला है, या आपने जो भी पता लगाया है, उसके प्रति आभार व्यक्त करें — कुछ लोग अपनी सारी ज़िंदगी इसी के बारे में पता लगाने में संघर्ष करते रहते हैं, लेकिन इस बात को कभी स्वीकार नहीं करते, कि उनकी एक गे होने की संभावना भी हो सकती है।
- इस बात को भी समझें कि किसी में एक खास सेक्सुअल ओरिएंटेशन के पनपने के पीछे कुछ स्टोरीज़ मौजूद होती हैं। लेकिन इसका मतलब ये नहीं, कि वो सच ही हो जाती हैं या न कि जाँचने योग्य बन जाती हैं। फ्रेडियंस (Freudians) ने अतीत में एक तर्क दिया है, कि होमोसेक्सुअलिटी "एक दूर हुए पिता और बहुत हठी माँ" या फिर "डेवलपमेंट फेज की एनल स्टेज" में अटक जाने का नतीजा होती है। इस तरह के अनुमान, जो कि काफी दिलचस्प हैं, इनमें अभी भी कुछ किए जाने की उम्मीद है और इन्हें मुख्य साइकोलोजी से अलग रखा गया है।
4
समझें, कि कुछ लोगों के द्वारा सेक्सुअलिटी को एक बहुत कठिन मुद्दा माना जाता है: बेहद जरूरी है, कि आप किसी भी बाहरी दबाव की वजह से, अपनी सेक्सुअल आइडेंटिटी निर्धारित करने के ऊपर कोई भी फर्क न पड़ने दें। बात जब सेक्सुअलिटी की हो रही हो, तो आपके सामने ऐसे न जाने कितने ही ऑप्शन आएंगे; लेकिन किसी भी भी आपके लिए कुछ तय कर सकने का अधिकार न दें।
- हर तरह की सेक्सुअलिटी के लिए संभावनाएँ मौजूद हैं: कुछ लोग केवल स्ट्रेट या गे हो सकते हैं और हो सकता है, कि वो कभी भी अपने द्वारा चुने हुए सेक्सुअल ओरिएंटेशन के अलावा किसी और के साथ सेक्स करने के बारे में सोचते भी न हों। कुछ लेस्बियन कभी-कभी अपने लिए मेल पार्टनर ढूँढते हैं और कुछ गे आपके लिए फ़ीमेल पार्टनर ढूँढते हैं।
- सेक्सुअल ओरिएंटेशन के भी काफी सारे प्रकार मौजूद हैं और अगर आपको ऐसा लगता है, कि आप खुद को आसानी से किसी एक कैटेगरी में नहीं ढाल पा रहे हैं, तो शायद आप एक बाईसेक्सुअल हो सकते हैं। अपने आपको तब तक किसी भी केटेगरी में न डालें, जब तक कि आप ऐसा करने को पूरी तरह से तैयार न हों और चाह न रखते हों।
- किसी एक जेंडर या किसी अन्य के लिए प्रेफरेंस के बावजूद, आपके पास में सेक्सुअली "अलग" होने का पूरा अधिकार है। हमारा समाज हेटेरोसेक्सुअल सेक्स - मेल डोमिनेंस, फ़ीमेल सबमिशन के ऊपर बहुत ज्यादा जोर देता है। इससे आपके सेक्सुअल ओरिएंटेशन के ऊपर कोई भी असर न पड़ने दें। ऐसे न जाने कितने ही स्ट्रेट मेल मिल जाएंगे, जो सबमिशन में ज्यादा दिलचस्प हों और ऐसी बहुत सी महिलाएं हैं, जो सेक्सुअली ज्यादा डोमिनेंट हों।
5
किसी की सेक्सुअलिटी के अहसास या फुलफिलमेंट को कमजोर करने का प्रयास न करें: उन लोगों की प्राइवेसी का पूरा सम्मान करें, जिन्हें आप जानते हैं और आपको मालूम है, कि वो इसके बाहर आने के बारे में बहुत सावधान हैं। किसी के भी सेक्सुअल ओरिएंटेशन के बारे में जानना और उसके साथ रहना उनके लिए कठिन हो सकता है। उनके द्वारा खुद से इसके साथ कम्फ़र्टेबल होने के लिए किए जाने वाली कोशिशों को मुश्किल मत बनाएँ।
- अपनी सेक्सुअलिटी की तलाश को एक "स्ट्रगल" की नजर से न देखें, क्योंकि स्ट्रगल, आपके अंदर अपने आप से या किसी चीज़ से चल रहे प्रतिद्वंद को दर्शाती है। इसकी जगह पर, अपनी इस जर्नी को एक डिस्कवरी की तरह देखें और अपने लिए एक ऐसी सुरक्षित जगह की तलाश करने की कोशिश करें, जहां पर आप आपके सवालों को ओपनली डिस्कस कर सकें और आपके ही जैसे दौर से गुजर रहे लोगों से मिल सकें। भले ही आप आपकी पहचान एक गे, लेस्बियन या बाईसेक्सुअल के तौर पर न करते हों, लेकिन फिर भी आप इसका इस्तेमाल और दूसरे गे लोगों के अधिकारों में मदद देने में या फिर बस कुछ नए लोगों से मिलने के तौर पर भी कर सकते हैं।
इस बात को ध्यान में लेकर चलें, कि सेक्सुलिटी एक बहाव है और ये एक पहचान भी है: कुछ लोगों को जैसे ही मालूम पड़ता है, कि वो गे या लेस्बियन है, वो कुछ इस तरह से एक्टिंग करने लगते हैं या तैयार होने लगते हैं, जो दूसरों की नजरों में एक "और ज्यादा गे" की तरह नजर आता है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि वो इंसान इसी कैटेगरी में निश्चित रूप से फिट होना चाहता है और ये कोई गलत चीज़ नहीं है, लेकिन उसके इस बर्ताव को फेक या झूठा कहना, उस इंसान के लिए हर्टफुल जरूर हो सकता है। अगर आपके फ्रेंड्स आपको "पहले से भी ज्यादा गे की तरह एक्ट करने" को लेकर बुरा बोलने लगते हैं, तो आप उन्हें इग्नोर करें। आप जो भी हैं, उसके ऊपर प्राउड फील करें और जो भी बनना चाहते हैं, उसे चुनने में भी एकदम आज़ाद रहें, वो भी किसी के द्वारा आपके उठने-बैठने, पहनने-चलने या बात करने के ऊपर, बिना किसी की रोक-टोक के लगाए!
7
याद रखिए, कि आप बहुत से लोगों की तरफ अट्रेक्ट हो सकते हैं और आप लगभग हर किसी के लिए इमोशनली और/या सेक्सुअली फील भी कर सकते हैं: ऐसे बहुत से लोग हैं, जिनका मानना है, कि उन्होने उनके सेक्सुअल प्रेफरेंस के साथ में ही जन्म लिया है और ऐसे भी लोग हैं, जो इसे नहीं मानते हैं। लेकिन हर एक पहचान एक पहले से ही निर्मित है और इसमें कुछ भी गलत नहीं है। किसी सेम सेक्स की तरफ अट्रेक्शन फील होने से आपके मन में आपकी सेक्सुअल आइडेंटिटी को लेकर कन्फ़्यूजन आ सकता है, क्योंकि हो सकता है, कि आप अपने आपको डिफ़ाइन करने के लिए, खुद को सामाजिक उम्मीदों के दायरे में फिट करने का सोच रहे हों। आप एक गे, लेस्बियन, स्ट्रेट क्वीर (queer), बाईसेक्सुअल में से किसी की तरह भी पहचाने जा सकते हैं। लेकिन अगर आप खुद को एक लेबल नहीं देना चाहते हैं, तो भी इसमें कोई बुराई नहीं है।
- आप जिसके साथ भी प्यार में होना चाहते हैं और/या सेक्सुअल रिलेशन बनाना चाहते हैं, उसे लेकर एकदम फ्री फील करें और समाज को आपको, आपके लिए जीने के तरीके न सिखाने दें। ये सब-कुछ कहना बहुत आसान है, लेकिन इसके पीछे छिपी हुई बात ये है, कि आपको अपने साथ में ईमानदार रहना है। कुछ लोगों के अंदर सिर्फ विपरीत सेक्स के लिए ही प्यार उमड़ता है, तो कुछ लोग सेम सेक्स के साथ रहना चाहते हैं, तो वहीं कुछ दोनों के लिए ही चाह रखते हैं। अपने आप को किसी एक लेबल में बिठाने का प्रेशर न फील करें, खासतौर पर अगर आपको इनमें से कोई भी लेबल आपके लिए सही न लग रहा हो, तब। अपनी और प्यार और सेक्स की तलाश करने में एकदम फ्री फील करें।

सलाह

बस इसलिए, क्योंकि "लोगों की नजरों में" सेक्सी माने जाने वाले लोग, आपके अंदर कोई एक्साइटमेंट नहीं पैदा कर पाते हैं, इसका मतलब ये नहीं निकलता, कि आपको वो जेंडर पसंद नहीं। हो सकता है, कि आपको एक एथलेटिक शरीर पर दुबलापन भाता हो या फिर आपको छोटे-ब्रेस्ट वाली महिलाएँ पसंद हों? अपने समान या अपने से विपरीत सेक्स वाले किसी इंसान (जरूरी नहीं, कि ये आपकी पहचान का ही हो) के साथ में सेक्सुअल चीज़ें करने के बारे में सोचें। खुद से पूछें, कि आपको क्या अच्छा लगा और ऐसा क्या है, जिसकी वजह से आप एक्साइटेड हुए।
एक टीचर ने एक बार बोला था, कि "एक थेरेपिस्ट का काम आपके मन के अंदर चल रहे विचारों को जानने में आपकी मदद करना होता है; वो अगर आपको, उनके मन में आपके लिए चलने वाले विचार बताते हैं, तो फिर वो एक अच्छे थेरेपिस्ट नहीं हैं।"
बस इसलिए, क्योंकि कोई इंसान किसी एक जेंडर के इंसान की ओर अट्रेक्ट होता है, इसका मतलब ये नहीं, कि वो उस जेंडर के हर एक इंसान की तरफ ही अट्रेक्ट होगा, और न ही किसी एक खास सेक्सुअल ओरिएंटेशन वाले लोग भी आपकी तरफ अट्रेक्ट होने वाले हैं। रोजमर्रा की परिस्थितियों में मिलने वाले ज़्यादातर लोग या तो फ्रेंडली या प्रोफेशनल बर्ताव करते हैं, न कि सेक्सुअल।
लोग अगर आपको सिर्फ इसीलिए जज करते हैं, क्योंकि आप एक गे हैं, तो चिंता न करें। उनकी बातों को न सुनें। याद रखें, कि आपके आसपास मौजूद कुछ लोग गे हैं। ऐसा सोचकर बिल्कुल भी न घबराएँ, कि आप एक अकेले ऐसे इंसान हैं, जो कि गे हैं। दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं, उसकी परवाह न करें, आप जैसे हैं, बस वैसे ही बने रहें।
अपने ऊपर प्राउड करें, किसी को भी आपको नीचा न दिखाने दें। वो अगर आपको, आपके असली व्यक्तित्व के साथ में स्वीकार नहीं कर सकते, तो फिर आपको भी उनके साथ में ज्यादा रहने की कोई जरूरत नहीं है। अपने दिल और दिमाग को खुला रखें, क्योंकि आपको भी नहीं मालूम, कब किस कोने में आपको क्या मिल जाए।
प्लीज ध्यान दें: ये गाइड, आपके गे होने या न होने की फुल-प्रूफ जानकारी नहीं देती है। असल में, वो सिर्फ एक आप ही हैं, जो अपनी सेक्सुअलिटी के बारे में सही ढंग से पता लगा सकते हैं। इस एक्सपीरियंस को एंजॉय करें!
बहुत से लोग आपको जज करेंगे या जज करने की कोशिश करेंगे; उनकी तरफ बिलकुल भी ध्यान न दें, क्योंकि वो आपको सिर्फ नीचा दिखाने की कोशिश कर रहे हैं और अगर वो इस बात को स्वीकार नहीं कर सकते, कि आप एक गे या लेस्बियन हैं या फिर बाई (bi) हैं, तो फिर अपने आपको उन से दूर कर लें। इसकी बजाय अपने आपको ऐसे लोगों के बीच में ले आएँ, जो आपको आपकी असलियत के साथ स्वीकार करते हों और उनको इस बात से भी कोई परेशानी न हो, कि आप आगे जाकर क्या बनना चाहते हैं।
हो सकता है, कि आप अपनी सेक्सुअलिटी के ऊपर आने वाले सवालों बारे में सोचते हुए बहुत सारा वक़्त बिता दें। अगर आप आपके सवालों को लेकर अपने फ्रेंड्स और फैमिली के साथ एकदम ईमानदार हैं, तो हो सकता है, कि उनमें से कुछ लोग इस निष्कर्ष तक पहुँचना शुरू कर दें, कि "वो एक गे हो सकते हैं" और शायद आपको इस उलझन से बाहर निकालने में भी मदद कर दें। फिर चाहे वो ऐसा ही क्यों न सोच रहे हों, कि वो आपकी मदद कर रहे हैं, लेकिन ये सच नहीं है - जब तक कि वो आपको अपने बारे में और भी कुछ महसूस कराने के लिए, आप से और भी ज्यादा सवाल न कर रहे हों। ऐसे न जाने और भी कितने स्ट्रेट लोग मिलेंगे, जो ऐसा सोचेंगे, कि वो भी गे हैं और वो इन्हीं विचारों में खोये रहते हैं - आप भी उनमें से एक हो सकते हैं।
ऑनलाइन जाकर ऐसे लोगों की स्टोरीज़ को तलाशने की कोशिश करें, जो कि बाईसेक्सुअल, गे या लेस्बियन हैं। इन स्टोरीज़ को, ठीक आपकी स्टोरीज़ के समान होने की कोई जरूरत नहीं हैं, असल में, हर किसी के गुजरे दौर की स्टोरी अलग-अलग हो सकती है। अपने लिए इन्स्पिरेशन पाने के लिए ऐसी ही कुछ ऑनलाइन स्टोरीज़ की तलाश करें। ऑनलाइन रिसोर्सेस किसी भी इन्फॉर्मेशन को पाने का सबसे अच्छा तरीका होता है और ऑनलाइन मैसेज बोर्ड्स, जैसे कि, planetout.com आपको अपने सवालों के जवाब पाने के लिए, दूसरे लोगों से जोड़ने में भी मदद करते हैं। कुछ गे लोगों या ऐसे ही कुछ लोग जो सवाल कर रहे हैं, की तलाश करें और उन से बात करें। आप चाहें तो आपकी कम्यूनिटी के किसी सपोर्ट ग्रुप से भी जुड़ सकते हैं।
जब आप समझ जाएंगे, कि लोगों में क्या आपको अट्रेक्ट करता है, तो आपको खुद ही सब समझ आ जाएगा। किसी के लिए आप क्या फील करते हैं, बस उसी के ऊपर भरोसा करें।
अगर कोई आपके सेक्सुअल ओरिएंटेशन को जज करता है, या उसे नहीं मानता है, तो उनके साथ अपने सारे रिश्ते खत्म कर लें। अपनी फ्रेंडशिप टूट जाने की चिंता न करें, वो अगर आपको स्वीकार नहीं कर सकते हैं, तो वो आपके लिए सही नहीं हैं।

चेतावनी

अपने सेक्सुअल ओरिएंटेशन के प्रति होने वाली अपनी नेगेटिव फीलिंग्स को ड्रग्स या अल्कोहल जैसी चीजों के जरिए छिपाने की कोशिश न करें। ऐसी चीज़ें, आपके लिए इसे स्वीकार करना पहले से भी ज्यादा कठिन बना देती हैं। ये सिर्फ आगे जाकर आपकी परेशानियों को और भी ज्यादा बढ़ा सकते हैं, और आपको एक टूटे हुए नर्वस इंसान की तरह बना सकती हैं।
अपने फ्रेंड्स को बड़ी समझदारी से चुनें; आपको सिर्फ इसी वजह से किसी गे इंसान के साथ में फ्रेंड बनने की जरूरत नहीं है, क्योंकि आपको पता चला है, कि आप भी एक गे हैं। वहीं दूसरी ओर, गे फ्रेंड्स होने से आपको ऐसे लोगों का एक सपोर्ट नेटवर्क मिल सकता है, जो भी आपकी ही तरह के अनुभवों से गुजर रहे हैं। अपनी कम्यूनिटी में ऐसे कुछ केयरिंग, सपोर्टिव और आपकी ही तरह सोच रखने वाले लोगों की तलाश करें, जिनकी रुचियाँ भी ठीक आपकी ही तरह हैं।
किसी को भी आपके ऊपर, एक लेबल चुनने का दबाव न डालने दें। अगर आप ऐसा करते हैं, तो याद रखें, कि किसी को भी आपके द्वारा चुनी हुई पहचान पर सवाल करने का अधिकार नहीं है: आपके पास में अपने लिए, अपनी इच्छा के अनुसार चुने हुए किसी भी लेबल को तय करने का अधिकार है, ठीक वैसे ही आप इस धरती पर रहते हुए जिसके साथ भी चाहें प्यार करने का और दोनों की इच्छा से सेक्स करने के सारे अधिकार अपने पास में रखते हैं। फिर चाहे आपके पैरेंट्स, फ्रेंड्स, आपके धर्मोपदेशक, आपके क्वीर फ्रेंड्स या आपके स्ट्रेट फ्रेंड्स आप से चाहे जो भी क्यों न बताते हों। आप जो भी बनना चाहते हैं, वही बनें। और अगर बीच में ही आपका मन बदल लेते हैं- तो भी एक पल के लिए भी बुरा महसूस न करें। आपको अपने जीवन या अपने जीवन से जुड़े हुए किसी भी विकल्प को किसी के सामने सही या गलत ठहराने की कोई जरूरत नहीं है।
हमेशा सेफ सेक्स करने की कोशिश ही करें; एक समान जेंडर के साथ की जाने वाली सेक्सुअल एक्टिविटीज से भी आपको, किसी विपरीत सेक्स के साथ होने वाले एनकाउंटर के समान सेक्सुअली ट्रांसमिटेड इन्फेक्शन्स (STIs) होने का खतरा बना रहता है।
स्ट्रेट लोगों की दुनिया या अपने स्ट्रेट फ्रेंड्स से दूरी न बना लें। सेक्सुअल ओरिएंटेशन आप असल में क्या है, इसका एक अभिन्न अंग है, फिर भी आपको अपनी लाइफ में फ्रेंड्स और सहयोगियों की विविधता रखना चाहिए।
किसी सेम सेक्स के साथ हुए आपके पहले एक्सपीरियंस की वजह से आपके मन में कुछ ऐसे विरोधाभासी और कन्फ़्यूजिंग भावनाएं, जो कि आपके गे होने के अहसास को जगा सकती हैं, इन्हें सुनते हुए, आपके लिए तर्कसंगत तरीके से कार्य करना मुश्किल हो सकता है। अपना पूरा ध्यान रखें, और अपनी सेक्सुअलिटी की खोज करते वक़्त, किसी भी तरह से अपने मन में कोई गलत भावना न आने दें।