Eş Cinsellik Nasıl Anlaşılır?

Makaleyi İndir

Makaleyi İndir

Bu Makalede:

Düşüncelerini ve Davranışlarını İncelemek

Cinselliğini Test Etmek

Cinsel Kimliğini Eş Cinsel Olarak Tanımlamak

İlgili Makaleler

Referanslar

Cinsel yönelimini anlamak gerçekten de kafa karıştırıcı olabilir, ancak kendine bir etiket koymak için acele etme. Cinsel kimliğin kişiseldir ve onun hakkında neler hissettiğini araştırmak gayet normaldir. Eğer eş cinsel olduğundan şüphe ediyorsan aynı cinsiyetten olan kişilerden etkilenip etkilenmediğini anlamak için düşüncelerini ve davranışlarını incele. Ayrıca cinselliğini teste tabi tutmayı dene. Eğer kendini eş cinsel olarak tanımlıyorsan kim olduğunla gurur duy ve kendini hazır hissettiğinde bunu ilan et.

Adımlar

Yöntem 1

Yöntem 1 / 3:

Düşüncelerini ve Davranışlarını İncelemek

Makaleyi İndir

1. 
   1
   Her cinsiyetten insanları ne sıklıkta fark ettiğini say. Dışarıdayken kimin dikkatini çektiğini gözlemle. Eş cinsel insanların kendileriyle aynı cinsiyetten olan kişileri fark etme olasılığı daha yüksektir. Heteroseksüeller ise karşı cinsiyeti daha fazla fark etme eğilimdedir. Alternatif olarak, biseksüel kişiler her iki cinsiyeti de yaklaşık olarak eşit oranda fark eder.

   • Örneğin, plajda günün keyfini çıkaran bir erkek olduğunu düşünelim. Eğer kendini diğer mayolu erkeklere bakarken buluyorsan gey olabilirsin.
   • İnsanları eş cinsel olma dışındaki nedenlerden dolayı da fark edebileceğini unutma. Örneğin, kıyafetlerini gerçekten beğenmiş olabilirsin.
2. 
   2
   Seni cinsel yönden kimin uyardığına dikkat et. Eş cinsel olmak, cinsel yöneliminin kendinle aynı cinsiyetten yana olduğu anlamına gelir. Genel olarak “çekici” kabul edilen kişilerin resimlerine bak ve hangi cinsiyetin seni (cinsel yönden) uyardığını gör. Eğer aynı cinsiyetten olan kişiler seni daha çok uyarmışsa eş cinsel olma ihtimalin vardır. Her iki cinsiyet de seni uyarmışsa biseksüel olabilirsin.

   • Örneğin, neyin sana çekici geldiğini görmek için ünlülerin resimlerine bakabilirsin. Ancak birinin çekici olduğunu düşünmenin onunla seks yapmak istediğin anlamına gelmediğini unutma.
3. 
   3
   Kime ilgi duyduğunu anlamak için geçmişte beğendiğin insanları incele. İlgi duyduğun kişiler cinselliğin hakkında sana pek çok şey anlatabilir. Geçmişte “beğendiğin” insanları düşün. Seninle aynı cinsiyetten olan kişileri beğenme eğiliminde olup olmadığına dikkat et. Bu, eş cinsel veya biseksüel olduğunu gösteren bir işaret olabilir.

   • Örneğin futbol takımındaki erkek arkadaşına, izci grubundan erkek arkadaşına ve en iyi erkek arkadaşına ilgi duymuşsan gey olabilirsin.
   • Eş cinsel olmasan bile zaman zaman seninle aynı cinsiyetten olan kişilere ilgi duymak normaldir. Ancak sürekli olarak aynı cinsiyetten olan kişilere ilgi gösteriyorsan eş cinsel olabilirsin.
4. 
   4
   Geçmiş ilişkilerin ve onların sana hissettirdikleri hakkında dikkatlice düşün. Geçmişte heteroseksüel ilişkiler yaşamış olsan bile eş cinsel olabilirsin. Geçmişte kimlerle çıktığını ve bu ilişkilerde ne kadar rahat hissettiğini düşün. Kendine bu kişiye ilgi duyup duymadığını ve ne tür bir çekim hissettiğini sor. Bunu yapmak eş cinsel veya biseksüel olup olmadığını anlamana yardımcı olabilir.

   • Örneğin, pek çok kız arkadaşı olmuş bir erkek olduğunu düşünelim. Bu kızlarla fiziksel temasta bulunmak seni rahatsız etmişse gey olma ihtimalin vardır.
   • Cinsel yakınlık için hazır olmayabileceğini veya aseksüel olabileceğini unutma; bunların ikisi de normal şeylerdir. Seni rahatsız eden hiçbir şeyi yapmak zorunda değilsin.
5. 
   5
   Cinsel yönelimini belirlemene yardımcı olması için cinsel fantezilerini incele. Geçmişteki fantezilerin hakkında dikkatlice düşün. Bu fantezilerde neler yaptığına ve kimi düşünme eğiliminde olduğuna dikkat et. Eğer aynı cinsiyetten olan kişiler hakkında fantezi kuruyorsan eş cinsel veya biseksüel olabilirsin.

   • Örnek olarak, diyelim ki mastürbasyon yaparken kendinle aynı cinsiyette olan kişileri düşünme eğilimindesin. Eş cinsel olabilirsin, ancak zaman zaman karşı cinsiyeti de düşünüyorsan biseksüel olma ihtimalin de vardır.

   İpucu: Filmlerdeki veya televizyondaki romantik veya cinsellik içeren sahnelerde kendini kiminle özdeşleştirdiğini düşün. Örneğin, bir kız olmana rağmen diğer kızı öpmek istediğin için kendini erkek karakter ile özdeşleştiriyorsan lezbiyen olabilirsin.
6. 6
   Yürüme, konuşma ve giyinme şeklin yüzünden eş cinsel olduğunu düşünme. İnsanları eş cinsel yapan şeyler hakkındaki klişeleri duymuşsundur, ancak bunların hiçbiri doğru değildir. Cinsel yönelimin ile tarzın, görünümün veya konuşma şeklin arasında bir bağ yoktur. Aynı şekilde, yürüme veya belirli bir şekilde dans etme tarzın da seni eş cinsel yapmaz. Cinsel yönelimini anlamaya çalışırken bu gibi klişelerden uzak dur.

   • Örneğin, bir erkek olarak ince ve yüksek perdeden sese sahip olmak seni gey yapmaz. Benzer şekilde, bir kız olarak kısa saç stillerini kullanmayı tercih etmek de seni lezbiyen yapmaz.

Yöntem 2

Yöntem 2 / 3:

Cinselliğini Test Etmek

Makaleyi İndir

1. 1
   Seninle aynı cinsiyette olan biriyle flört et ve iyi hissetirip hissetirmediğini gör. Çekici bulduğun birine iltifat ederek başlayabilirsin. Eğer bundan rahatsız olmuşa benzemiyorsa şakacı bir şekilde koluna veya omuzuna dokun. Bunları yapmanın nasıl hissettirdiğini gör.

   • Örneğin, “Bu renk üzerinde harika durmuş” diyebilirsin.
   • Aynı cinsiyetten kişilerle flört etmekten hoşlanıyorsan eş cinsel veya biseksüel olabilirsin.
   • Ancak bunu yapmak sıkıcı geliyor veya tuhaf bir his veriyorsa heteroseksüel olma ihtimalin vardır.
2. 
   2
   İstersen aynı cinsiyetten olan birini öp veya onunla el ele tutuş. Öpüşmek veya el ele tutuşmak gibi fiziksel yakınlık gerektiren eylemler, seninle aynı cinsiyete sahip biriyle beraber olmaktan hoşlanıp hoşlanmadığını anlamana yardımcı olabilir. İşleri aceleye getirme ve partnerinin elini tutarak başla. Daha sonra, her ikiniz de bundan rahatsız olmuşa benzemiyorsa ona bir öpücük vermeyi düşün.

   • Seninle aynı cinsiyetten olan birini öpmenin veya birine dokunmanın otomatik olarak eş cinsel olduğun anlamına gelmediğini unutma.
   • Sana rahatsızlık veren hiçbir şey yapma. Eğer kendini rahatsız hissedersen kibar bir şekilde oradan ayrıl. Örneğin “İçkimi tazelemem gerekiyor.” veya “Ben gidip atıştırmalık bir şeyler bulayım.” diyebilirsin.
3. 3
   Eğer biriyle sonuna dek gitmeyi tercih edersen korunmayı unutma. Eğer biriyle cinsel birliktelik yaşamak istiyorsan her ikinizi de cinsel yolla bulaşan hastalıklardan koruyacak bir prezervatif veya oral bariyer kullan. Aynı cinsiyetle olan ilişkilerde dahi hâlen risk altındasın.

   • Sadece istediğin şey gerçekten buysa biriyle seks yap. İşleri yavaş tutmaktan çekinme.
4. 
   4
   Cinsel kimliğini akıcı ve değişken bir şey olarak gör. Kendini eş cinsel olarak tanımlayıp nokta koyabilsen işler çok basit olurdu, ancak bu o kadar kolay olmayabilir. Sorularının olması ve bazen fikrini değiştirmen gayet normaldir. Hislerine kulak ver ve o andaki kişisel tercihlerine saygı duy.

   • Örneğin eş cinsel gibi hissedebilirsin ancak bundan emin de olamayabilirsin. Bunda bir sorun yoktur. Hazır olduğun zaman hangi etiketin sana en uygun olacağına karar verebilirsin.

Yöntem 3

Yöntem 3 / 3:

Cinsel Kimliğini Eş Cinsel Olarak Tanımlamak

Makaleyi İndir

1. 1
   Cinsel kimliğini kişiliğinin bir parçası olarak kutla. Kim olduğunu kabullenmek kutlanmaya değer bir şeydir, bu nedenle kendinle gurur duy. Mevcut hâlinle mükemmel olduğunu kabul et ve kendine kendin olmak için izin ver.

   • Eğer diğer insanlara eş cinsel olduğunu söylemeye hazır değilsen hiç sorun değil! Bu, cinsel kimliğinle gurur duymadığın anlamına gelmez. Gergin ve endişeli hissetmek normaldir, bu nedenle istediğin kadar bekle ve doğru anın geldiğini hissettiğin zaman cinsel kimliğini herkese ilan et.
2. 2
   Cinsel kimliğini kendini hazır hissettiğin zaman etiketle. Cinsel yönelimini anlamak için zaman ayır. Bu iş uzun sürse ve arada fikrini değiştirsen bile sorun olmaz. Cinsel yönelimini test etmek ve sorgulamak tamamen normaldir. Hazır hissettiğin zaman, kendin için hangi etiketi kullanmak istediğine karar ver.

   • Örneğin, hem kendi cinsiyetinden hem de karşı cinsiyetten kişilerde çıktığın için biseksüel olduğunu düşünebilirsin. Ancak daha sonra aslında eş cinsel olduğunu fark edebilirsin. Fikrini değiştirerek kendini eş cinsel olarak yeniden etiketlemek sorun değildir.
3. 3
   Cinsel kimliğini kendi koşullarınla ilan et. Cinsel kimliğin kişiseldir, yani hiç kimseye bir açıklama borçlu değilsin. Bununla birlikte, cinsel kimliğini gururla ilan etmek kendine karşı dürüst davranmana yardımcı olabilir. Hazır olduğun zaman, güvendiğin bir kişiye cinsel yöneliminden bahset. Daha sonra, yavaşça senin için önemli olan diğer insanlara da söylemeye başlayabilirsin.

   • Örneğin en iyi arkadaşına söyleyerek başlayabilirsin. Ona “Yakışıklı erkekleri daima fark ettiğime hiç dikkat ettin mi? Bunun nedeni gey olmam.” diyebilirsin.
   • Ebeveynlerine söylerken, eş cinsel çocukları olan ebeveynler için eğitim kaynakları da getirmek faydalı olabilir. Onlara şunu söyle: “Sizi seviyorum ve sizinle önemli bir şey paylaşmak istiyorum. Ben eş cinselim ve bununla gurur duyuyorum. Bunu kabul ettiğimden bu yana âşık olma fikri beni gerçekten mutlu ediyor ve heyecanlandırıyor. Umarım beni anlarsınız ve desteklersiniz.”
   • Eğer cinsel kimliğini ilan etmeye hazırsan işleri yavaştan alman gerektiğini düşünme. Diğer insanların cinsel kimliğini bilmesini istiyorsan hiç beklemeden onlara söyle.
   

   Eric A. Samuels, PsyD

   Klinik Psikolog

   Eric A. Samuels Kaliforniya’daki San Francisco ve Oakland’da serbest hekimlik yapan Lisanslı bir Klinik Psikolog’dur. Klinik Psikoloji alanındaki Psikoloji Doktorluğu derecesini 2016 yılında Wright Institute’dan almıştır. Amerikan Psikoloji Birliği ile Cinsiyet ve Cinsel Çeşitlilik için Psikoterapistler Birliği Gaylesta’nın da üyesidir. Eric erkeklerle, genç yetişkinlerle, çeşitli cinsel eğilim ve cinsiyet kimliklerindeki kişilerle çalışma alanında uzmanlaşmıştır.

   

   Eric A. Samuels, PsyD
   Klinik Psikolog

   Seni destekleyecek insanlara ulaşarak başla. Eğer cinsel kimliğini sorguluyorsan sana destek vereceğini bildiğin kişileri ara. Bu kişiler bir arkadaş, bir öğretmen, topluluğundaki bir lider veya bir ruh sağlığı uzmanı olabilir. Destek bulabileceğini düşünmediğin bir yerde yaşıyorsan sana yardımcı olabilecek çevrimiçi kaynaklara, destek gruplarına ve forumlara göz at.
4. 
   4
   Her iki cinsiyete de ilgi duyuyorsan biseksüel olma olasılığını düşün. Biseksüel olmak, her iki cinsiyete de ilgi duyduğun anlamına gelir. Bu durum özellikle başlangıçta son derece kafa karıştırıcı olabilir. Zira eş cinsel olduğundan şüphelenirken karşı cinsiyetten birinden hoşlanabilirsin. Biseksüel olmak tamamen normaldir, bu yüzden bu olasılığı keşfetmek için kendine izin ver.

   • Biseksüel olmak herkese ilgi duyacağın anlamına gelmez. Sadece her iki cinsiyetten kişilere de ilgi duyabileceğin anlamına gelir.
   • Benzer şekilde, biseksüel olmak cinsiyetler arasında gidip gelmek zorunda olduğun anlamına da gelmez.
5. 
   5
   Duygusal olarak mücade içindeysen bir danışmana ulaş. Cinsel kimliğini keşfederken birbiriyle çatışan duygulara sahip olmak normaldir. Ancak suçluluk, üzüntü ya da anksiyete ile dolup taşıyorsan ya da aile üyelerinden ya da toplumdan ihtiyacın olan desteği alamıyorsan bazı kişiler sana yardımcı olabilir. Doktorundan bir danışman önermesini iste. Ya da eğer bir öğrenciysen okulunun rehberlik hizmetleri sağlayıp sağlamadığını öğren.

   • Ayrıca İnternet'te destek grupları bulabilir ya da LGBTQ sorunlarına özel bir kriz hattını arayabilirsin. Örneğin Türkiye'de bu konularla ilgili olarak Sosyal Politika Cinsiyet Kimliği ve Cinsel Yönelim Çalışmaları Derneği'ne resmi tatiller hariç pazardan cumaya 12.00-18.00 saatleri arasında 0850 888 LGBT (0850 888 5428) numaralı telefondan ulaşabilirsin.

İpuçları

• Cinsel yöneliminin cinsel kimliğinden farklı olduğunu unutma.
• Eş cinsel olmak kişiliğinin bir parçasıdır ve bunda herhangi bir sorun yoktur. Bazı insanlar cinsel yönelimlerini anlamayabilir, ancak sen olduğun hâlinle mükemmelsin.
• Eş cinsel olmak için cinsel yönden aktif olmana gerek yoktur. Bu tamamen cinsel yöneliminle ilgili bir durumdur.
• Eş cinsel olup olmadığına karar vermek için dilediğin kadar zaman ayır. Hangisinin sana iyi geldiğini anlamak için farklı insanlarla çıkmayı dene.

Uyarılar

• Her zaman güvenli seks yap. Aynı cinsiyetten olan kişiler arasındaki cinsel aktivitelerin de farklı cinsiyetten olan kişiler arasındaki cinsel aktiviteler gibi cinsel yolla bulaşan hastalıklara neden olabileceğini unutma.