कैसे जानें कि वह केवल सेक्स है या सच्चा प्यार

प्यार और सेक्स, दोनों ही के कारण स्ट्रॉंग रिएक्शन्स हो सकते हैं, मगर कभी-कभी यह जान पाना कठिन होता है कि वह उनमें से कौन सा है। कभी कभी एक व्यक्ति को तो प्यार होता है, मगर दूसरा केवल लस्ट (lust) के कारण वहाँ होता है। दोनों के बीच में अंतर पहचान लेने से आपको यह तय करने में सुविधा हो जाती है कि दूसरे व्यक्ति के साथ आपकी रिलेशनशिप कहाँ जा रही है।

विधि 1

विधि 1 का 4:

प्यार और लस्ट के बीच अंतर करना

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पहचानिए कि आप और दूसरा व्यक्ति जो महसूस करते हैं, क्या वह सेक्सुअल आकर्षण है: लस्ट के संकेतों में हो सकते हैं, एक दूसरे के एपियरेंस पर फ़ोकस करना, एक ऐसी रिलेशनशिप का होना जो सेक्स के चारों ओर घूमती रहे, और वास्तविक बातचीत और दूसरे व्यक्ति को जानने में बहुत कम इन्टरेस्ट होना। केवल सेक्सुअल आकर्षण के आधार पर बनी हुई रिलेशनशिप, कुछ समय तक तो चल सकती है, मगर जब एक पार्टनर दूसरे के लिए प्यार का अनुभव करता है और दूसरा केवल लस्ट महसूस करता है, तब चीज़ें कुछ जटिल हो जाती हैं।^{[१]Xरिसर्च सोर्स}
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खुद से पूछिये की क्या आप और वह दूसरा व्यक्ति एक दूसरे के लिए प्यार महसूस करते हैं: आमतौर पर प्यार के साथ सेक्सुअल आकर्षण होता ही है, मगर प्यार में गहराई अधिक होती है। सोचिए कि क्या आपमें और दूसरे व्यक्ति में कभी-कभार ऐसी लंबी, गहरी बातें होती हैं, जिसमें आप दोनों एक दूसरे को जानने की कोशिश करते हैं और एक दूसरे की खुशी आपके लिए मूल्यवान होती है। एनालाइज़ करिए कि क्या इस व्यक्ति के परिवार और दोस्तों को जान कर आप इसके जीवन का हिस्सा बनना चाहेंगे/चाहेंगी, और क्या आप इस व्यक्ति से कोई रोमांटिक अटैचमेंट महसूस करते/करती हैं। क्या आपकी वैल्यूज तथा इंटरेस्ट्स समान हैं? क्या आप इस व्यक्ति से कोई गहरा कनेक्शन महसूस करते/करती हैं? एक सूटेबल पार्टनर में पाई जाने वाली कुछ क्वालिटीज़ हैं:
- निजी विकास तथा बेहतर व्यक्ति बनने के लिए कमिटमेंट।
- अपने बैगेज तथा कमज़ोरियों के संबंध में जागरूकता।
- भावनात्मक ओपेननेस।
- ज़िम्मेदार तथा सम्मानपूर्ण।
- ईमानदारी; वो आपके, तथा दूसरों के साथ ईमानदारी का व्यवहार करता/करती है।
- आपसे इसलिए प्यार करता/करती है क्योंकि उसके कारण वह अपने संबंध में अच्छा महसूस करता/करती है, न कि इसलिए कि इसके कारण वह अपने संबंध में अच्छा महसूस करे।
लस्ट तथा रोमांटिक प्यार, तीन में से वे दो ब्रेन सिस्टम्स होते हैं जो मेटिंग तथा रीप्रोडक्क्शन के संबंध में यूनिवर्सल मानवीय एटिट्यूड को एक्सप्लेन करने में मदद करते हैं। किसी भी रिलेशनशिप में, प्यार की भावना को बनाने में, सेक्सुअल आकर्षण, रोमांटिक प्यार, तथा लंबे समय की भावनायें, अलग-अलग अनुपात में, एक साथ काम करती हैं।^{[२]Xरिसर्च सोर्स}
दूसरे व्यक्ति के साथ भिन्न एक्टिविटीज़ करने की सलाह दीजिये: ऐसे ईवेंट्स खोजने की कोशिश करिए, जिसमें आप दोनों को अच्छा लगता हो। अगर आपको ऐसी चीज़ें खोजना आसान लगता होगा, जिसे करना आप दोनों को पसंद हो, तब शायद आप दोनों प्यार के रास्ते पर चल पड़े हैं। अगर आपको साथ में करने वाली ऐसी चीज़ों को ढूँढना मुश्किल लगता हो, जो कि सेक्स या सेक्स के वादे के इर्द गिर्द घूमती हों, तब तो यह अंदाज़ा लगाया जा सकता है कि आप केवल सेक्सुअल आकर्षण महसूस कर रहे हैं।^{[३]Xरिसर्च सोर्स}

विधि 2

विधि 2 का 4:

अपनी अपेक्षाओं को कम्युनिकेट करना

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दूसरे व्यक्ति से इस बारे में बात करिए कि उसे इस रिलेशनशिप से क्या मिल रहा है: अगर वो केवल आपके एपियरेंस या सेक्स लाइफ़ के संबंध में बातें करता/करती है, तब यह इस ओर इशारा होता है कि यह मूल रूप से सेक्सुअल आकर्षण का मामला है। आपके अंदर चाहे प्यार की भावनाएँ ही क्यों न हों, आपको एक दूसरे साथ बने हुये कनेक्शन के संबंध में, दूसरे व्यक्ति की भावनाओं और विचारों के बारे में भी सोचना होगा। इस तरह के डिस्कशन अनकम्फ़र्टेबल हो सकते हैं, मगर इससे आप दोनों की भावनाएँ स्पष्ट हो सकती हैं।^{[४]Xरिसर्च सोर्स}
- "मुझे सचमुच में तुम्हारे साथ हैंगआउट करना पसंद है और मुझे आशा है कि तुम्हें भी मेरे साथ हैंगआउट करना पसंद होगा। तुमको साथ-साथ क्या करना सबसे अच्छा लगता है?"
- "मैं कोई बहुत बड़ी गंभीर बातें नहीं करना चाहता हूँ, मगर बस यह जानना चाहता/चाहती हूँ कि हमारे बीच में जो चल रहा है, उसको तुम उसी तरह रखना चाहते/चाहती हो या इसके आगे इससे अधिक भी कुछ चाहते/चाहती हो।"
- "मुझे पता है कि अभी तक हमने साफ़ बातें नहीं की हैं, मगर कोई बात नहीं, मेरी इच्छा यह जानने की थी कि तुम हमारी इस रिलेशनशिप को किस तरह देखते/देखती हो।"
स्वयं से पूछिये कि जब यह बात स्पष्ट है कि आपके लक्ष्य अलग-अलग हैं, तब भी क्या आप यह रिलेशनशिप ज़ारी रखना चाहते हैं: हालांकि समय के साथ, लस्ट, रोमांटिक प्यार में बदल सकती है, परंतु अक्सर यह केवल सेक्सुअल आकर्षण के लिए होती है, और यह इससे आगे कहीं नहीं बढ़ती है। चाहे आप किसी दूसरे व्यक्ति से किसी भी एक प्रकार की रिलेशनशिप चाहते हों, परंतु अगर वह व्यक्ति रेसीप्रोकेट नहीं करेगा, तब आप उस तरह का कनेक्शन नहीं ही बना सकेंगे, जैसा आप चाहते हैं।^{[५]Xरिसर्च सोर्स}
अगर आप सहमत नहीं हो सकें, तब रिलेशनशिप को पौज़ (pause) कर दीजिये: कभी-कभी दोनों ही पक्षों को यह सोचने के लिए समय चाहिए होता है कि वे वास्तव में क्या चाहते हैं। आपकी रिलेशनशिप किस दिशा में जा रही है, इस संबंध में अगर आप दोनों के विचार अलग-अलग हों, तब शायद आप दोनों उस एकमत पर नहीं पहुँच पाएंगे, जो आपके मन में है। अगर भविष्य की दिशा के संबंध में आप दोनों के विचार समान होंगे, तब तो बहुत अच्छी बात होगी। परंतु, अगर आपकी और दूसरे व्यक्ति की इस रिलेशनशिप से आशाएँ बहुत अलग होंगी, तब ऐसा होना अगर असंभव नहीं, तो कम से कम, बहुत ही कठिन तो होगा ही। इस पॉइंट पर शायद आप इस संबंध को तोड़ना ही चाहेंगे।^{[६]Xरिसर्च सोर्स}

विधि 3

विधि 3 का 4:

अपनी रिलेशनशिप के संबंध में कम्युनिकेट करना

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रिलेशनशिप के संबंध में अपना विज़न शेयर करिए: दूसरे व्यक्ति के साथ ईमानदार रहिए। अगर आप मोनोगैमस रोमांटिक रिलेशनशिप चाहते हैं, तब उसको इस बात का पता चलने दीजिये। अगर आप केवल मुख्यतः सेक्सुअल रिलेशनशिप चाहते हैं, जिसमें दोनों ही दूसरे लोगों से मिलने के लिए स्वतंत्र हों, तब आप यह भी उनको पता चल जाने दीजिये। केवल यह मान मत लीजिये कि आप जो चाहते हैं वो उनको पता ही होगा – उनको बता दीजिये।^{[७]Xरिसर्च सोर्स}
- "मैं तुम्हारे साथ संबंध बनाए रखना चाहूँगा/चाहूंगी, मगर यह आशा कर रहा था/थी कि तुम दूसरे लोगों के साथ डेट नहीं करोगे/करोगी। मैं सचमुच तुमको पसंद करता/करती हूँ और देखना चाहता/चाहती हूँ कि यह रिलेशनशिप किस दिशा में जाती है।"
- "मुझे लगता है कि हमारा सेक्स बहुत बढ़िया था और मैं चाहता/चाहती हूँ कि यह चलता रहे। मैं अभी इससे अधिक कुछ भी आशा नहीं कर रहा/रही हूँ। तुम्हारा इस बारे में क्या विचार है?"
- "मुझे पता नहीं हमारा कनेक्शन किधर जाएगा, मगर मुझे लगता है कि हम दोनों के बीच में कुछ ख़ास है और मैं उसे ढूँढने के लिए कुछ समय लगाना चाहता/चाहती हूँ। अगर हमें सेक्स के लिए कुछ समय इंतज़ार करना पड़ेगा, तब तुम्हें कैसा लगेगा?"
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पता करिए कि क्या दूसरे व्यक्ति के भी इस रिलेशनशिप से वही लक्ष्य हैं: अगर दूसरा व्यक्ति सहमत हो, तब पता लगाने की कोशिश करिए कि आप दोनों के क्या एक्सपेक्टेशन्स हैं। आप चाहे जिस तरह की भी रिलेशनशिप चुनेंगे, वह लेजिटीमेट ही होगी – चाहे वह सेक्स पर आधारित हो या ऐसी हो जिसमें सेक्स न हो कर केवल रोमांटिक प्यार हो, या इनके बीच की कोई हो। सोचिए कि अगर आप और आपका पार्टनर एक ही चीज़ को पाना चाहते हैं, तब अपने रिलेशनशिप के लक्ष्य को किस तरह पाया जा सकता है। अगर आप दोनों केवल लस्ट महसूस करते हैं, तब आप दोनों अपने समय पर किस तरह के पैरामीटर रखना चाहेंगे? अगर आप दोनों रोमांटिक प्यार महसूस कर रहे हैं, तब आप दोनों, एक साथ, कमिटमेंट के लिए क्या अगले कदम उठाना चाहेंगे?
- "मैं चाहूँगा कि हम इसी तरह हैंगआउट करें, मगर मैं सचमुच चाहूँगा कि तुम मेरे दोस्तों से मिलो – वे वास्तव में तुमसे मिलना चाहते हैं। क्या तुम मेरे साथ पार्टी में चलने में कम्फ़र्टेबल हो?"
- "मुझे पता है कि हम दोनों व्यस्त हैं, और चाहते हैं कि यह हल्का फुल्का ही बना रहे। क्यों न हम लोग केवल तब मिलें, जब हम सेक्स चाहते हों?"
- "क्या मैं तुमको अपना बॉयफ़्रेंड/अपनी गर्लफ़्रेंड कह सकता हूँ? मुझे पता है कि हमने इस बारे में अभी तक बात नहीं की है, मगर मैं यह आशा कर रहा था कि हम एक दूसरे को इस तरह से डिफ़ाइन कर सकते हैं।"
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रिलेशनशिप के संबंध में कम्युनिकेट कर लीजिये: आपको ऐसा भी पता लग सकता है कि समय के साथ, रिलेशनशिप किस दिशा में जा रही है, इसमें बदलाव संभव है। यह संभव है कि आपने जिसको रोमांटिक प्यार समझा था वह वास्तव में केवल एक्साइटमेंट रहा हो, और आप केवल यही चाहते थे कि आप उस व्यक्ति के साथ सेक्स में जुटे रहें और उसके आगे न बढ़ें। या आपको पता चले कि वह कनेक्शन, जो सेक्स ने आपके बीच में बनाया, वह आपको अधिक गहरे कनेक्शन और रोमांटिक प्यार की ओर ले जाता है।
- "मुझे पता है कि हमने यह देखने के बारे में बात की थी कि यह रिलेशनशिप हमें कहाँ ले जाती है, और मुझे लगता है कि मुझे खुशी है कि हम केवल ऐसे दोस्त ही हैं, जो सेक्स करते हैं और बस वहीं पर बात समाप्त हो जाती है।"
- "तुम्हारे साथ इंटीमेट हो कर बहुत अच्छा लगा, और मुझे एक गहरा कनेक्शन महसूस हो रहा है। क्या तुम चाहोगी कि हम लोग कभी साथ में हैंगआउट करें मगर सेक्स न करें और देखें कि हम कहाँ पहुँचते हैं?"
- "मैं कन्फ़्यूज़ हो गया हूँ। मुझे लगता था कि मैं तुम्हारे साथ _________ रिलेशनशिप चाहता हूँ, मगर अब मुझे पक्का यकीन नहीं है। मुझे लगता है मैं तुम्हारे साथ ________ रिलेशनशिप चाहता हूँ। तुमको इस बारे कैसा लगता है?"
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अगर आपको रिलेशनशिप की दिशा पसंद नहीं आ रही हो, तब कह दीजिये: आपने बता दिया है कि आप इस रिलेशनशिप से क्या चाहते/चाहती हैं, अब आपको यह सुनिश्चित करना है कि दूसरे व्यक्ति को ठीक-ठीक पता हो कि आपको क्या चाहिए। रिलेशनशिप की पहली स्टेजेज़ में, चीज़ों को स्लाइड होने देना आसान होता है, मगर इससे बाद में समस्याएँ पैदा हो सकती हैं। उन्हें बताइये कि आपको क्या चाहिए और आपको क्या ज़रूरत है।^{[८]Xरिसर्च सोर्स}
- "बियर के लिए तुम्हारे साथ जाना मुझे पसंद है, मगर इस वीकेंड पर क्या हम इसकी जगह कोई और एक्टिविटी कर सकते हैं?"
- "लगता है कि तुम हमेशा रविवार अपने परिवार के साथ मनाना पसंद करते/करती हो। कभी कभार ऐसा करना तो मेरे लिए ठीक है, मगर मैं दूसरा कुछ भी करना चाहता हूँ। क्या तुम्हें लगता है कि इस वीकेंड पर तुम अकेले जा सकते/सकती हो?"
- "मुझे यह बात पसंद नहीं आती कि हम सेक्स करने और टीवी देखने के पैटर्न में पड़ गए हैं। क्या हम कभी-कभार कुछ और करने के लिए प्लान कर सकते हैं?"

विधि 4

विधि 4 का 4:

रिलेशनशिप को ब्रेक करना

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जिस व्यक्ति के साथ आप अपनी रिलेशनशिप के विज़न को साझा न कर सकें उसके साथ ब्रेकअप कर लीजिये:^{[९]Xरिसर्च सोर्स} यह जल्दी भी हो सकता है, अर्थात शुरुआत में ही, जब आप एक दूसरे को बस जान ही रहे होते हैं, या बाद में भी हो सकता है, अर्थात तब भी जब रिलेशनशिप एक रिद्म में सेट कर चुकी होती है। चाहे आप किसी रिलेशनशिप को बनाए रखने के कितने भी इच्छुक क्यों न हों, अगर आप साथ बिताए जाने वाले समय के पैरामीटर्स पर सहमति नहीं बना पाते हैं, तब यह काम नहीं करेगा। इसको ठीक होने के लिए कुछ समय देना तो ठीक है, मगर समय बीतने के साथ ही इसको छोड़ना और भी मुश्किल होता जाता है।
- "मुझे नहीं लगता कि हम दोनों एक ही चीज़ें चाहते हैं, और मुझे नहीं लगता कि कभी चाहेंगे भी। मेरे विचार से अच्छा यही होगा कि हम एक दूसरे से मिलना बंद कर दें।"
- "बहुत मज़ा आया, मगर मुझे आगे बढ़ना होगा। तुम मुझसे जो चाहते/चाहती हो, मैं उससे कुछ अलग चीज़ चाहता/चाहती हूँ।"
- "मैं तुमसे प्यार करता/करती हूँ, मगर तुम मुझसे प्यार नहीं करते/करती हो, और तुमको यह बताए बिना, इस रिलेशनशिप में रहना बहुत तकलीफ़देह है। मैं अब तुमसे नहीं मिल सकता/सकती।"
चाहे आपको कितना भी टेंपटेशन क्यों न हो कि आप किसी नए को खोज लें, यह जान लीजिये कि अभी आप भावनात्मक रूप से कमज़ोर हैं। अपने मित्रों और परिवार के साथ कुछ समय बिताइए, अपने इंटरेस्ट्स से फिर से कनेक्ट होइए, और जो रिलेशनशिप अभी समाप्त हुई है, उससे आपने जो कुछ भी सीखा है, उस पर विचार करिए। आप किसी नए को खोजने की कोशिश करें और उसको पा लें, उसके पहले यह ज़रूरी है कि स्वयं को भावनात्मक रूप से रीचार्ज कर लें।^{[१०]Xरिसर्च सोर्स}
क्या आप किसी को रोमांटिक प्यार के लिए खोज रहे/रही हैं, या किसी ऐसे को, जिसके साथ आप केवल शारीरिक रिलेशनशिप रख सकें? आप अपने जीवन में कहाँ पर हैं, इसके आधार पर संभवतः आपका उत्तर बदल जाएगा। सोचिए कि आप जिस प्रकार के लोगों को डेट करना चाहते/चाहती हैं, वैसे लोग आपको कहाँ मिल सकते हैं। चाहे आमने-सामने या ऑनलाइन, अपनी अगली रिलेशनशिप को खोजने के लिए आपके पास बहुत विकल्प होते हैं।^{[११]Xरिसर्च सोर्स}