愛情か欲望かを見極める方法

愛情も性的欲求も強い反感情の原動力となりますが、自分の感情がそのどちらなのか、区別するのは難しいことがあります。カップルの一方が相手に愛情を感じる一方で、もう片方は性欲を満たしたいだけという場合があります。愛情と性欲の違いを理解することで、２人の関係の方向性を決めることができるでしょう。

方法 1

方法 1 の 4:

愛情と性欲との違いを見極める

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性的魅力だけを感じている場合には、相手の外見を意識する傾向が強く見られます。また、相手とのセックス以外あまり考えることがなく、真剣な会話にも相手を深く知ることにもそれほど興味がないことも兆候として挙げられます。性欲のみに基づく恋愛関係は、しばらくの間は上手くいくかもしれませんが、１人が相手に愛情を感じる一方で、もう片方が性的欲求だけしかないとしたら、事態は複雑化するでしょう。^{[1]X出典文献}
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相手に愛情を感じているかどうかを考える　通常、愛情と性的欲求は結びついていますが、愛情はより深い感情です。互いを深く知ろうと、真剣な長い会話を持つことがあるかどうかを考えましょう。また、相手の幸せを大切に思っているかどうかも考えましょう。パートナーの友達や家族と知り合いになって相手の人生に関わりたいと思っているか、パートナーにロマンチックな愛着を抱いているかを考えましょう。パートナーと同じような価値観や趣味を持っていますか？パートナーとの深い絆を感じているでしょうか。理想的なパートナーに持っていて欲しい資質には次のものが考えられます。
- 成長を続けより良い人間になることを固く約束できる。
- 自分の心の悩みや弱点を認識している。
- 心を開いている。
- 責任感があり相手に敬意を示せる。
- 誠実であり、常に相手にまた誰に対しても正直でいる。
- 自分に自信をつけるために相手を愛するのではなく、自信があるから人を愛せる。
交配と生殖に対する人間の普遍的な行動パターンを説明する脳のシステムは３つあり、そのうちの２つが性欲と恋愛です。性的魅力、恋愛感情、長期的な愛着のそれぞれが異なる比率で作用しあって、恋愛関係における愛の感情を生み出しているのです。^{[2]X出典文献}
２人が楽しめるアクティビティを見つけましょう。一緒に楽しめることを簡単に見つけられるなら、互いへの愛情を深めていけると言えるかもしれません。しかし、セックスの約束や実際のセックス以外で楽しめるものを見つけるのに苦労するなら、単に性的魅力を感じているだけだと言えるでしょう。^{[3]X出典文献}

方法 2

方法 2 の 4:

互いが求めるものを伝え合う

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２人の関係がどのように自分のためになっているかをパートナーに伝える　話す内容が常にあなたの外見や２人の性生活以外にないとしたら、あなたには性的魅力しか感じていないと言えるでしょう。あなたがパートナーに深い愛情を感じているとしても、２人のつながりについて、相手の気持や考えを考慮しなければなりません。そのような会話にはぎこちさが伴うかもしれませんが、２人の気持ちを明らかにするのに役立つでしょう。
- 「あなたと一緒に過ごすのはとても楽しいわ。あなたも同じような気持ちでいると嬉しい。２人でするアクティビティの中で何が好き？」
- 「真剣な話をしたいわけじゃないの。ただね、私たちの関係をこのままの形で続けたいと思っているのか、それとも、最終的にさらに多くを求めたいのかが知りたいの」
- 「私たちの関係を明確に定義していないのは承知しているし、それでいいけれど、あなたがこの関係をどう見ているのか知りたいの」
２人が異なる目標を持っていることが明らかになった場合に関係を続けたいかどうかを考える　性的欲求が恋愛感情に変わる可能性はありますが、ほとんどの場合、それ以上に発展することはありません。パートナーと築きたいと思っている関係の形があったとしても、相手がそれに応じない場合にはその願いが叶うことはないでしょう。^{[4]X出典文献}
時には双方が本当に求めているものを真剣に考える時間が必要です。２人の将来について双方が異なる考えを持っているなら、共通の理解の下で関係を続けることは不可能でしょう。２人の今後について意見が一致していれば素晴らしいことです。しかし、この関係から得たいものがそれぞれかけ離れている場合は、不可能ではないにしても、簡単ではありません。その時点で、関係を解消するのも良いかもしれません。^{[5]X出典文献}

方法 3

方法 3 の 4:

２人の関係について語る

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どんな考えの下に関係を続けているか互いに伝え合う　相手に正直な気持ちを伝えましょう。一対一の恋愛関係を求めているなら、そのように相手に伝えましょう。セックスが主な目的でパートナー以外の人とも気軽にデートできる関係を望んでいるなら、相手にもその意図が伝わっていなければなりません。「分かっているだろう」という思い込みは避け、きちんと伝えましょう。
- 「これからもあなたとの交際を続けて行きたいけれど、他の人とはデートしないという約束の下で続けたいの。あなたのことがとても好きで、これから私たちがどんな方向に向かうのを見てみたいの」
- 「私たちの性生活は素晴らしいものだと思うわ。このまま続けて行きたいと思っているけれど、それ以上は期待していない。あなたはどう思っているの？」
- 「私たちの関係が今後どう発展して行くか、今のところは私自身よく分かっていないけれど、２人には特別なものがあると思っているの。それがこれからどうなるか見守って行きたいわ。その間、セックスを控えたいと思っているんだけれど、どう思う？」
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２人が同じ目標を持っているかを確認する　お互いに合意ができているのであれば、それぞれの期待するものを理解しましょう。セックスだけの関係、セックス抜きの愛情だけで結ばれている関係、あるいはその中間にあるものなど、どのような関係でも、それを選んだなられっきとした関係として成り立ちます。２人の求めているものが同じなら、それをどのようにして実現させるかを考えましょう。性欲を満たすだけなら２人の親密な時間にどのような制限や約束ごとを設けますか？また、恋愛感情を覚え、固い約束の下に交際を続けているなら、次に取るべきステップはどんなものでしょうか。
- 「これまで通り付き合っていきたいけれど、私の友達にも会って欲しいの。あなたにとても会いたがっているのよ。今度パーティーがあるんだけれど一緒に行かない？」
- 「俺たち、それぞれにとても忙しいよね。だから、このまま軽い感覚で付き合って行けたらって思ってる。そこで提案なんだけど、セックスしたい時だけに会うのはどう思う？」
- 「あなたを私の恋人って呼んでいい？これまでそういうこと話さなかったけれど、はっきりさせた方がいいと思う」
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２人の関係についての話し合いを続ける　時が経つにつれて、２人の思う将来の形が変わることがあるかもしれません。恋愛感情だと思っていたものが実際には単なるドキドキ感だったと気づいて、単にセックスだけ続けていきたいと思うかもしれません。または、最初はセックスが目的だったにも関わらず次第にそこから絆が深まり、恋愛感情が生まれることもあるでしょう。
- 「私たちの今後について色々と話し合って来たよね。今は私、たまにセックスを楽しむこの友達プラスの関係に満足しているの。しばらくはこのままでいいと思っているのよ」
- 「私たちの体の相性は素晴らしいわ。それによって深い絆も生まれたと思うし。そこで、しばらくの間セックス抜きに付き合ってみない？それで私たちに将来があるかを見極めたいの」
- 「ちょっと分からなくなっちゃったの。これまではこの関係に〇〇を求めていたと思っていたのだけれど、なんだかよく分からなくて。今は〇〇ではなくて△△が欲しい気がするの。あなたはどう感じている？」
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２人の関係性に疑問があるなら率直に話す　２人の関係に望むものはすでにパートナーに伝えました。次は相手があなたのニーズを正確に理解しているかどうかを確かめなければなりません。交際の初期段階では物事がうやむやにされがちですが、長い付き合いになってもあやふやな部分が残っていると後で問題が生じるかもしれません。あなたが欲しいもの、必要なものをきちんと伝えましょう。^{[6]X出典文献}
- 「君と飲みに行くのも楽しいけれど、今週末は他のことがしたいな。どうかな？」
- 「あなたは、日曜日をいつもあなたの家族と過ごしたいみたいね。それも時には良いけれど、私たまには他のことがしたいな。今度の日曜日は会わなくても大丈夫？」
- 「私たちいつもセックスしてテレビを見るだけよね。このパターンもう、飽きちゃった。何か別のことしない？」

方法 4

方法 4 の 4:

別れる

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どんな関係を築くかで意見が合わない場合には別れる^{[7]X出典文献}　関係解消は互いが知り合おうとしている初期段階で起こることもあれば、関係が落ち着いた頃に起こることもあります。関係を続けたいと思っていても、２人の時間の過ごし方で合意して、ルールが立てられないようならうまくはいきません。しばらくの間様子をみるという方法もあるかもしれませんが、長引けば長引くほど解決が難しくなるでしょう。
- 「私たち、互いにこの関係に求めるものが違うみたいね。これから先も意見が合うとは思えないわ。別れた方がお互いのためだと思うの」
- 「君との時間は本当に楽しかった。でも、僕はこの関係を卒業して次の目標に向かいたい。互いが互いに求めているものが違うと思うんだ」
- 「あなたのことは大好きだけど、あなたはそうじゃない。それが分かってて関係を続けるのは苦痛だし、もう会えないわ」
すぐにでも新しい人を見つけたい衝動に駆られかもしれませんが、今は感情的に不安定な状態です。友達や家族と時間を過ごし、自分の趣味を見直し、解消した関係から学んだことを考えましょう。健康な心を取り戻してから新しいことにチャレンジしましょう。^{[8]X出典文献}
あなたが求めるものは深い愛情ですか？それとも体だけの関係を楽しめる相手が欲しいのでしょうか？おそらくその答えは人生のステージごとで変わるでしょう。付き合ってみたい人に会えそうな場所や知り合いになれる手段を考えましょう。オンラインで探すこともできれば、実際に会うことも可能です。次の恋人を探すための選択肢はたくさんあります。