วิธีการ บอกว่ามันคือรักแท้หรือแค่เซ็กส์

ดาวน์โหลดบทความ

ดาวน์โหลดบทความ

ภายในบทความนี้:

การแบ่งแยกความต่างระหว่างความรักและความใคร่

การสื่อสารเกี่ยวกับความคาดหวังต่างๆ

การสื่อสารเกี่ยวกับความสัมพันธ์

การยุติความสัมพันธ์

แสดงเพิ่มอีก 1...

แสดงน้อยลง...

บทความที่เกี่ยวข้อง

ข้ออ้างอิง

แรงดึงดูดทั้งของความรักและเซ็กส์ล้วนแล้วแต่สร้างปฏิกิริยาที่แรงกล้า แต่บางทีก็ยากที่จะบอกว่ามันคือสิ่งไหนกันแน่ บางครั้งคนหนึ่งคนรู้สึกรัก ในขณะที่อีกฝ่ายอยู่ด้วยเพียงเพราะความใคร่ การเข้าใจความแตกต่างสามารถช่วยให้คุณตัดสินใจว่าความสัมพันธ์ของคุณกับอีกฝ่ายนั้นจะไปทางไหน

ขั้นตอน

วิธีการ 1

วิธีการ 1 ของ 4:

การแบ่งแยกความต่างระหว่างความรักและความใคร่

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   ระบุว่าสิ่งที่คุณกับอีกฝ่ายรู้สึกคือแรงดึงดูดทางเซ็กส์หรือเปล่า. สัญญาณของความใคร่อาจจะรวมถึงการจดจ่อกับรูปร่างหน้าตาของอีกฝ่าย การมีความสัมพันธ์ที่มีแต่เซ็กส์และความสนใจเพียงเล็กน้อยในการมีบทสนทนาที่จริงจังและการทำความรู้จักกับอีกฝ่าย การมีความสัมพันธ์ที่ตั้งอยู่บนแรงดึงดูดทางเซ็กส์นั้นอาจจะได้ผลแค่ช่วงหนึ่ง แต่สิ่งต่างๆ อาจจะซับซ้อนเมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งรู้สึกรักอีกฝ่ายแต่อีกฝ่ายเพียงแค่รู้สึกใคร่
2. 
   2
   ถามตัวเองว่าคุณหรืออีกฝ่ายรู้สึกรักอีกฝ่ายหนึ่งหรือไม่. ความรักมักจะมาพร้อมกับแรงดึงดูดทางเซ็กส์แต่ความรักนั้นลึกซึ้งกว่า นึกดูว่าคุณกับอีกฝ่ายมีบทสนทนาที่ยาวนานและลึกซึ้งเพื่อทำความรู้จักอีกฝ่ายและคุณเห็นค่าความสุขของอีกฝ่ายหรือเปล่า วิเคราะห์ว่าคุณอยากเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของอีกฝ่ายโดยการทำความรู้จักเพื่อนและครอบครัวและคุณรู้สึกผูกพันกับอีกฝ่ายหรือไม่ คุณนับถือและสนใจในสิ่งเดียวกันหรือไม่? คุณรู้สึกผูกพักอย่างลึกซึ้งกับคนๆ นั้นหรือไม่? คุณสมบัติที่คุณอาจจะเจอในคู่รักที่เหมาะสมมีดังนี้:

   • มีพันธะสัญญาต่อการเติบโตของบุคคลและการเป็นคนที่ดีขึ้น
   • ตระหนักในจุดด้อยและจุดอ่อนของเขาหรือเธอ
   • เปิดเผยทางอารมณ์
   • รับผิดชอบและเคารพ
   • ซื่อสัตย์; เขาหรือเธอจริงใจกับคุณ กับตัวเองและผู้อื่น
   • รัก “เพราะ” เขาหรือเธอรู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเอง ไม่ใช่ “เพื่อ” รู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเขาหรือเธอ
3. 
   3
   จำไว้ว่าชีววิทยานั้นมีส่วน. ความใคร่และความรักคือสองในสามระบบของสมองที่ช่วยอธิบายทัศนคติสากลของมนุษย์ที่มีต่อการจับคู่และการดำรงเผ่าพันธุ์ แรงดึงดูดทางเซ็กส์ ความรักสุดโรแมนติกและความรู้สึกผูกพันในระยะยาวทำงานร่วมกันในปริมาณที่ต่างเพื่อสร้างความรู้สึกรักในแต่ละความสัมพันธ์
4. 
   4
   เสนอกิจกรรมต่างๆ ให้กับอีกฝ่าย. ลองหางานต่างๆ ที่คุณทั้งคู่น่าจะชอบ หากมันง่ายในการหาสิ่งต่างๆ ที่คุณทั้งคู่ชอบทำด้วยกันคุณก็อาจจะกำลังเดินหน้าสู่ความรัก หากคุณประสบปัญหาในการหาสิ่งต่างๆ เพื่อทำร่วมกันที่ไม่เกี่ยวกับเซ็กส์หรือรูปแบบอื่นๆ ของเซ็กส์ คุณก็สามารถเดาได้ว่าคุณกำลังเผชิญกับแรงดึงดูดทางเซ็กส์อยู่

วิธีการ 2

วิธีการ 2 ของ 4:

การสื่อสารเกี่ยวกับความคาดหวังต่างๆ

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   พูดกับอีกฝ่ายเกี่ยวกับสิ่งที่เขาอยากได้จากความสัมพันธ์นี้. หากเขาหรือเธอพูดถึงรูปร่างหน้าตาหรือชีวิตเซ็กส์ของคุณก็อาจเป็นเพราะเขามีแค่แรงดึงดูดทางเซ็กส์ ถึงแม้คุณจะรู้สึกถึงความรักคุณก็ต้องนึกถึงความรู้สึกและความคิดของอีกฝ่ายเกี่ยวกับสิ่งที่คุณมีร่วมกัน การพูดคุยเหล่านี้อาจจะรู้สึกอึดอัดแต่มันสามารถช่วยบอกได้ว่าคุณทั้งคู่รู้สึกอย่างไร

   • "ฉันชอบไปเที่ยวกับเธอและฉันหวังว่าเธอจะชอบไปเที่ยวกับฉันเหมือนกัน อะไรที่เราทำด้วยกันแล้วเธอชอบมากที่สุด?"
   • "ฉันไม่อยากคุยแบบจริงจังนะแต่ฉันอยากรู้ว่าเธออยากให้เราเป็นเหมือนเดิมแบบนี้หรือเธออยากได้อะไรมากกว่านี้"
   • "ฉันรู้ว่าเราไม่ได้กำหนดสิ่งต่างๆ และฉันก็โอเคแต่ฉันอยากรู้ว่าเธอมองความสัมพันธ์ของเราว่าเป็นอย่างไร"
2. 
   2
   ถามตัวเองว่าอยากเดินหน้าต่อในความสัมพันธ์นี้หรือไม่หากมันชัดเจนแล้วว่าคุณทั้งคู่มีเป้าหมายที่ต่างกัน. ถึงแม้ความใคร่อาจเปลี่ยนไปเป็นความรักโรแมนติกแต่บ่อยครั้งที่มันเป็นแค่แรงดึงดูดทางเซ็กส์และจะไม่พัฒนาไปเป็นอะไรมากกว่านี้ แม้คุณจะต้องการความสัมพันธ์กับอีกฝ่ายแบบใดแบบหนึ่งมากแค่ไหนแต่ถ้าอีกฝ่ายหนึ่งไม่ตอบสนองคุณก็ไม่สามารถมีความสัมพันธ์แบบที่คุณต้องการได้
3. 
   3
   หยุดความสัมพันธ์นี้หากคุณไม่เห็นด้วย. บางครั้งทั้งสองฝ่ายต้องการเวลาคิดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการ หากคุณมีสองความคิดที่แตกต่างเกี่ยวกับทิศทางของความสัมพันธ์คุณก็อาจจะไม่ได้รับความเข้าใจที่ตรงกันเกี่ยวกับสิ่งที่คุณมี หากคุณมองเห็นทิศทางของความสัมพันธ์แบบเดียวกันก็เป็นเรื่องที่ดีแต่มันมักจะยากหรือเป็นไปไม่ได้ หากคุณและอีกฝ่ายมีทิศทางของความสัมพันธ์ไม่ตรงกัน ณ จุดนี้คุณก็อาจจะอยากหยุดความสัมพันธ์ไว้ก่อน

วิธีการ 3

วิธีการ 3 ของ 4:

การสื่อสารเกี่ยวกับความสัมพันธ์

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   แบ่งปันมุมมองเกี่ยวกับความสัมพันธ์. จริงใจกับอีกฝ่าย หากคุณต้องการมีสัมพันธ์รักแบบมีคู่ครองคนเดียวก็บอกเขาแบบนั้น หากคุณต้องการความสัมพันธ์แบบที่มีเซ็กส์เป็นที่ตั้งซึ่งคุณทั้งคู่สามารถไปคบคนอื่นได้ อีกฝ่ายก็ควรจะรับรู้เช่นกัน อย่าคิดไปเองว่าอีกฝ่ายจะรู้ว่าคุณต้องการอะไร คุณต้องบอกเขา

   • "ฉันยังอยากอยู่กับเธอแต่ฉันหวังว่าเราจะตกลงกันได้ว่าจะไม่ไปเดทคนอื่น ฉันชอบเธอมากและอยากรู้ว่าความสัมพันธ์นี้จะไปทางไหน"
   • "ฉันคิดว่าเรามีเซ็กส์ที่ดีและฉันต้องการเป็นแบบนี้ต่อไป ตอนนี้ฉันไม่อยากได้อะไรมากกว่านี้ เธอว่ายังไง?"
   • "ฉันไม่แน่ใจว่าความสัมพันธ์นี้จะไปทางไหนแต่ฉันคิดว่าเรามีบางอย่างพิเศษและฉันต้องการใช้เวลาในการค้นหาสิ่งนั้น ถ้าเรารอมีเซ็กส์สักพักนึงเธอจะว่ายังไง?"
2. 
   2
   ระบุว่าอีกฝ่ายมีเป้าหมายในความสัมพันธ์เดียวกันหรือไม่. หากอีกฝ่ายมีเป้าหมายเดียวกันก็ลองนึกถึงความคาดหวังแต่ละข้อ ความสัมพันธ์ที่คุณเลือกที่จะมีนั้นชอบธรรม จากความสัมพันธ์ที่ตั้งอยู่บนเซ็กส์ไปถึงความสัมพันธ์ที่ถนอมเซ็กส์และเกี่ยวกับความรักโรแมนติกและทุกอย่างที่อยู่ระหว่างนั้น คิดเกี่ยวกับวิธีบรรลุเป้าหมายของความสัมพันธ์หากคุณและคู่รักต้องการในสิ่งเดียวกัน หากคุณทั้งคู่ต้องการแค่ความใคร่ อะไรคือตัวแปรของเวลาที่คุณใช้ด้วยกัน? หากคุณทั้งคู่อยากได้ความรักโรแมนติก อะไรคือก้าวต่อไปของคุณทั้งคู่ที่มุ่งสู่พันธะสัญญา?

   • "ฉันอยากให้เราเป็นแบบนี้เหมือนเดิมแต่ฉันอยากให้เธอเจอเพื่อนๆ ของฉัน พวกเขาอยากเจอเธอมาก เธอจะอยากไปปาร์ตี้กับฉันมั้ย?"
   • "ฉันรู้ว่าเราทั้งคู่ยุ่งมากและอยากให้เราค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไป เราติดต่อกันเวลาที่เราอยากมีเซ็กส์ดีไหม?"
   • "ฉันเรียกเธอว่าแฟนได้หรือเปล่า? ฉันรู้ว่าเราไม่เคยคุยกันเรื่องนี้แต่ฉันหวังว่าเราจะนิยามกันและกันแบบนั้นได้"
3. 
   3
   สื่อสารกันเกี่ยวกับความสัมพันธ์ต่อไป. คุณอาจจะพบว่าความคิดของคุณเกี่ยวกับทิศทางของความสัมพันธ์นั้นเปลี่ยนไปตามกาลเวลา มันเป็นไปได้ที่ความรักโรแมนติกที่คุณรู้สึกแท้จริงแล้วเป็นเพียงความตื่นเต้นและคุณแค่อยากมีเซ็กส์กับอีกฝ่ายและปล่อยมันไว้แบบนั้น หรือคุณอาจจะพบว่าสายสัมพันธ์ลึกซึ้งที่เซ็กส์นำไปสู่จุดเริ่มต้นของความรักโรแมนติก

   • "ฉันรู้ว่าเราพูดเกี่ยวกับทิศทางของความสัมพันธ์กันแล้วและฉันว่าฉันยินดีที่เราจะเป็นเพื่อนที่มีเซ็กส์กันและปล่อยมันไว้แบบนี้"
   • "ฉันชอบที่เราใกล้ชิดกันและฉันรู้สึกถึงสายสัมพันธ์ที่ลึกซึ้ง เธออยากไปเที่ยวและไม่ต้องมีอะไรกันและดูว่ามันจะเป็นอย่างไรมั้ย?"
   • "ฉันสับสน ฉันว่าฉันอยากได้ความสัมพันธ์แบบ _______ กับเธอแต่ตอนนี้ฉันไม่ค่อยแน่ใจ ฉันว่าฉันอยากได้ความสัมพันธ์แบบ _______ แทน เธอจะว่ายังไง?"
4. 
   4
   พูดออกมาหากคุณไม่ชอบทิศทางของความสัมพันธ์แบบนี้. คุณเปิดอกแล้วว่าคุณต้องการอะไรจากความสัมพันธ์นี้ ตอนนี้คุณต้องทำให้มั่นใจว่าอีกฝ่ายรู้แน่ชัดว่าคุณต้องการอะไร ในระยะแรกของความสัมพันธ์มันง่ายที่จะปล่อยให้สิ่งต่างๆ ผ่านเลยตามเลยแต่มันอาจจะเป็นปัญหาในภายหลัง บอกพวกเขาว่าคุณต้องการอะไร

   • "ฉันชอบไปดื่มเบียร์กับเธอแต่สุดสัปดาห์นี้เราทำอย่างอื่นกันได้มั้ย?"
   • "ดูเหมือนว่าเธอจะชอบใช้เวลาในวันอาทิตย์กับครอบครัว ฉันไม่ว่าอะไรหากเธออยากทำแบบนั้นในบางโอกาสแต่ฉันอยากทำอย่างอื่นบ้าง สุดสัปดาห์นี้เธอไปคนเดียวได้มั้ย?"
   • "ฉันไม่ชอบที่เรามักแต่จะมีเซ็กส์กับดูทีวี เราลองทำอย่างอื่นบ้างได้มั้ย?"

วิธีการ 4

วิธีการ 4 ของ 4:

การยุติความสัมพันธ์

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   เลิกกับคนๆ นั้นหากคุณไม่สามารถตกลงกันได้เกี่ยวกับมุมมองของความสัมพันธ์. สิ่งนี้อาจจะเกิดขึ้นเร็ว เมื่อคุณกำลังเริ่มรู้จักกันหรือเกิดขึ้นภายหลัง เมื่อคุณได้คบกันมาสักพัก แม้คุณจะอยากให้ความสัมพันธ์นี้ไปรอดมากเพียงใด หากคุณไม่สามารถตกลงกันได้เกี่ยวกับตัวแปรของเวลาที่ใช้ร่วมกัน ความสัมพันธ์ก็ไม่สามารถไปรอด การให้เวลากับมันอาจจะเป็นความคิดที่ดีแต่มันมักจะบอกลากันยากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

   • "ฉันว่าเราไม่ต้องการสิ่งเดียวกันและคงไม่มีวันเป็นแบบนั้น ฉันว่าเราหยุดคบกันดีกว่า"
   • "มันสนุกมากแต่ฉันต้องไปต่อ ฉันอยากได้สิ่งที่ต่างจากเธอ"
   • "ฉันรักเธอแต่เธอไม่รักฉันและมันเจ็บปวดที่ต้องอยู่ในความสัมพันธ์กับเธอทั้งๆ ที่รู้เช่นนั้น ฉันคบเธอต่อไม่ได้ "
2. 
   2
   ให้เวลากับตัวเองในการเดินหน้าต่อ. แม้คุณจะอยากกลับไปมองหาคนใหม่ๆ มากแค่ไหน คุณกำลังเปราะบางเกินไปที่จะทำแบบนั้น ใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว กลับมาทำสิ่งที่คุณสนใจและสะท้อนว่าคุณได้เรียนรู้อะไรจากความสัมพันธ์ที่เพิ่งจบลง การเติมพลังให้กับตัวเองในด้านของจิตใจนั้นสำคัญก่อนที่จะลองหาคนใหม่ๆ
3. 
   3
   หาว่าอะไรที่เหมาะกับคุณ. คุณมองหาความรักโรแมนติกหรือคนที่จะมีความสัมพันธ์แค่ทางร่างกายด้วยเท่านั้น? คำตอบของคุณอาจจะเปลี่ยนตามจุดที่คุณยืนอยู่ในชีวิต นึกถึงสถานที่และวิธีที่คุณจะเจอคนที่คุณอยากเดทด้วย ไม่ว่าจะเป็นต่อหน้าหรือออนไลน์ คุณมีทางเลือกมากมายในการหาความสัมพันธ์ครั้งใหม่