कैसे चूमने का अभ्यास करें

आपका प्रथम चुंबन उत्तेजक भी हो सकता है और यदि आप तैयार नहीं हैं, तब डरावना भी। प्रत्येक व्यक्ति के चुंबन का स्टाइल फर्क होता है, ठीक उसी तरह जैसे हर व्यक्ति के बोलने का स्टाइल फर्क होता है। कुछ लोग धीरे से चूमते हैं और अंतिम स्पर्श तक का आनन्द लेते हैं। कुछ अन्य होते हैं जो मजबूती से और अधिक तीव्रता से चूमते हैं। जब आपको उसकी आदत हो जाएगी तब आपको पता चलेगा कि आपके लिए कौन सी विधि कारगर होगी। इस कहानी से शिक्षा केवल इतनी मिलनी है कि हालांकि आप चुंबन का अभ्यास हाथ या किसी निर्जीव वस्तु की सहायता से "कर" सकते हैं परंतु वास्तविक मनुष्य का स्थान कोई नहीं ले सकता है। (वैसे यह भी तय है कि मज़ा भी उसी में कहीं अधिक आता है!) ये कुछ आसान विधियाँ हैं जिनसे आप अपनी चुंबन तकनीक का अभ्यास कर सकते हैं।

विधि 1

विधि 1 का 3:

हाथ वाली तकनीक

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अपने बाएँ हाथ को ढीला ऐसे मोड़िए जैसे कि आप "O" अक्षर बना रहे हों: आपका अंगूठा आपकी अंगुली के नाखून के ऊपर होना चाहिए।
अपने दायें हाथ के अंगूठे को बाएँ हाथ के खुले स्थान में डालिए: जब प्रत्येक अंगूठा दूसरे जोड़ पर मुड़ा होगा, तब वे एक दूसरे के समानान्तर होंगे और होंठों जैसे लगेंगे।
"अंगूठे होंठों" के आकार को हल्के से चूमने का प्रयास करिए।
अपने अंगूठे के अंदरूनी किनारे पर धीरे से ज़बान फिराने का प्रयास करिए। कोमलता से उसको अपने अँगूठों के बीच में खिसकाइए।
कोमलता और कठोरता दोनों ही प्रकार से चूमने का अभ्यास करिए: उस सही दबाव को प्राप्त करने का प्रयास करिए जो आपको ठीक लगे।

विधि 2

विधि 2 का 3:

फल के साथ अभ्यास

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एक पका हुआ कोमल फल खोजिए, जैसे आलू बुखारा, खुबानी या आम: ये फल कोमल होते हैं और स्वादिष्ट भी।
इसका प्रयोग उस मुख जैसा करिए जिसे चूमने का आप अभ्यास करेंगे।
एक लय स्थापित करने का प्रयास करिए। पहले “मुंह” के ऊपर वाले भाग को चूमिए और तब “मुंह” के नीचे वाले भाग को। भगवान के लिए अपने चुंबन के साथी को खा मत जाइयेगा।
अपनी जीभ का प्रयोग फल के गूदे को धीरे से धकेलने के लिए करिए: याद रखिए कि जीभ का इस्तेमाल कभी कभी ही करना है। आप जीभ का अतिशय प्रयोग तो नहीं ही करना चाहेंगे।

विधि 3

विधि 3 का 3:

किसी अन्य व्यक्ति के साथ अभ्यास करना

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1
एक ऐसा व्यक्ति खोजिए जो चूमने का बुरा न माने: यदि आप चाहते हैं कि आपका पहला चुंबन विशेष हो, तब ऐसा व्यक्ति चुनिये जो उसको बहुत ही विशेष बना दे। यदि आप चिंतित हैं कि आपकी चूमने की तकनीक अभी तक बहुत बढ़िया नहीं हो पायी है, तब हो सके तो ऐसे व्यक्ति को चुनिये जिससे आपका संकोच कम हो। (और चिंता करना बंद करिए! एक बार जब आपको आ जाएगा तब चुंबन मज़ेदार होगा।)
- जीते जागते व्यक्ति को चूमने जैसी तो कोई बात है ही नहीं। कोई व्यक्ति आपके होंठों का जैसा प्रति-उत्तर दे सकता है, वैसा हाथ या फल नहीं दे सकते हैं।
- चूमना मनुष्यों का प्राकृतिक गुण है। इसीलिए हम वह करते हैं! वास्तविक चुंबन से पहले चुंबन का अभ्यास करना वैसा ही है जैसे सी-सॉ पर साइकल चलाने का अभ्यास करना। इससे आपको वास्तविक मदद बहुत कम ही मिलती है। आपको साइकल चलाना तो साइकल चलाने से ही आता है, बिलकुल वैसे ही जैसे कि चूमना किसी अन्य व्यक्ति को चूमने से आता है।
2
किसी से यों ही पूछिए या बस कर ही डालिए: यदि आप लड़की हैं तो, किसी लड़के के पास जाइए और पूछिए कि क्या वह चूमना चाहता है। (या आप उसके साथ मित्रता विकसित कर सकती हैं और जब वह पल्लवित हो जाये तो, निकट होने पर उसे चूम लीजिये।) यदि आप लड़के हैं, तब आपका काम थोड़ा मुश्किल है। किसी को चूमने के लिए सुअवसर की खोज में रहिए:
- किसी ऐसे को चूमिए जो आपके विचार से आपकी ओर आकृष्ट हो। कभी कभी यह जानना मुश्किल होता है परंतु यदि आपको मालूम हो कि कोई आपको पसंद ‘’’करता’’’ या ‘’’नहीं करता’’’ है, तब इस जानकारी का यथोचित उपयोग करिए।
- चुंबन की तैयारी करिए। चुंबन की तैयारी के लिए पहले छेड़ छाड़ करिए। बातें करते समय व्यक्ति के कंधे को कोमलता से स्पर्श करिए; आँखों के भाव की प्रशंसा करिए; या चाहत भरी नज़रों से उसकी आँखों में देखिये।
- भौतिक रूप से उस व्यक्ति के निकट रहिए। यह तो अटपटा होगा कि जब आप चूमने के लिए बढ़ें तब आप उससे 5 फ़ीट दूर खड़े हों। व्यक्ति के निकट जाइए। यदि सब संकेत कह रहे हों “हाँ!” तब शायद आप उसकी कमर में हाथ भी डाल सकते हैं।
3
सुनिश्चित करिए कि आपके होंठ सटे हों और भरपूर हों: चूमने से पहले आप चाहेंगे कि आपके होंठ कोमल, नर्म और चिकने हों। चूमने से पहले अपने होंठों पर नियमित रूप से क्रीम लगाइए ताकि उनकी त्वचा ऐसी सूखी, फटी हुयी न हो जो कि उस पल से विकर्षित कर सके। यह नहीं करने की याद रखिए:
- चूमने से पहले लिप ग्लॉस लगाना। लिप ग्लॉस चिपचिपे, चमकीले, तथा मीठे हो सकते हैं। आप चिपचिपाहट नहीं चाहते हैं, न तो आपके साथी को चमक की आवश्यकता, और न ही आपको मीठे की। आपके होंठ तो वैसे ही काफ़ी मीठे हैं!
- चूमने से पहले लिपस्टिक लगाना। लिपस्टिक शानदार दिख सकती है परंतु आम तौर पर यह उम्रदराज़ महिलाओं के लिए होती है। यह चूमने पर धब्बा छोड़ सकती है, जिससे आपका चूमने वाला साथी चिन्हित हो जाएगा।
यदि आपको चूमने से पहले दांतों को ब्रश करने की विलासिता मिल सके, तब इस अवसर का लाभ उठाइए। यदि नहीं, तब दुर्गंध मिटाने वाली मिंट ले लीजिये। चूमने से ठीक पहले प्याज़, लहसुन, या अन्य कोई तीक्ष्ण गंध वाला खाद्य लेने से बचिए।
अपने साथी के निकट जाकर उसे यह संकेत दीजिये कि वह चुंबन के लिए तैयार हो जाये। क़रीब क़रीब असहज रूप से निकट। यदि आपका साथी पीछे हट जाता/जाती है, तब वह चुंबन के लिए तैयार नहीं है। यदि वह वहीं रहता/रहती है, या और निकट आ जाता/जाती है, तब आपको पता चलता है कि आप कुछ ठीक ही कर रहे हैं।
6
जब तक आप चुंबन नहीं करते हैं, तब तक नज़रें मिलाये रहिए: यह महत्त्वपूर्ण है। दूसरे व्यक्ति की आँखों में आँखें डालिए और टकटकी लगा कर देखिये। आँखों में बहुत शक्ति होती है, और वे अनेक ऐसे संदेश दे सकती हैं, जो हम आवाज़ से नहीं दे पाते हैं।
- जब आप चूमने के लिए आगे बढ़ते हैं, तब अपनी दृष्टि को व्यक्ति के मुख की ओर मोड़ लीजिये। आप चाहते हैं कि आपका मुंह दूसरे व्यक्ति के मुंह पर ही पहुंचे इसलिए यदि आप इस रखने में गलती नहीं करना चाहते हैं तब आपको अपनी दृष्टि की आवश्यकता होगी।
- जब एक बार होंठ गुंथ जाएँ, ‘’’आँखें बंद कर लीजिये’’’। हमें पता तो नहीं, मगर जब कोई चूम रहा हो, उस वक़्त घूरना एक तरह का लिजलिजा अनुभव होता है। बेहतर है कि आँखों को पूरी तरह बंद ही कर लिया जाये।
7
थोड़े कोण से चूमिए: यदि अपने साथी को सीधे चूमना चाहेंगे तब नाक बीच में आएगी और होंठों को वास्तव में मिलने नहीं देगी। इसलिए सिर को दाईं या बाईं ओर थोड़ा सा झुकाइए ताकि आपकी नाकें उस क्रिया में बाधा न डालें जो आपके होंठ चाहते हैं!
- यदि आप किसी व्यक्ति के निकट बैठे हैं, तब आप जिस ओर बैठे हैं वही यह निर्धारित करेगा कि आप अपना सिर किस ओर मोड़ेंगे।
  - यदि आप किसी व्यक्ति के बाईं ओर बैठे हैं, तब अच्छा यह होगा कि आप सिर को बाईं ओर झुकाएँ।
  - यदि आप किसी व्यक्ति के दाहिनी ओर बैठे हैं, तब अच्छा यही होगा कि आप अपना सिर दाईं ओर ही झुकाएँ।
जब आप पहली बार चूमते हैं तो यदि दूसरा व्यक्ति अपने होंठों को खोलकर जल्दी जल्दी चूमना शुरू नहीं कर देता है तो, अपने होंठों को कुछ सेकंडों तक गुंथे रहने दीजिये। यदि आप पहले चुंबन को लंबा चलने देंगे, तो आप अपनी कुछ उलझनों से छुटकारा पा जाएँगे, और अगले कुछ चुंबनों के लिए ज़मीन भी तैयार कर देंगे।
9
अपने साथी के ऊपरी और निचले होंठ को चूमना शुरू करिए: ठीक है, एक ही समय पर नहीं। पहले अपने होंठों से अपने साथी के निचले होंठ को कई बार चूमिए। फिर ऊपरी होंठ तक बढ़िए।
- शिष्ट बने रहिए। आपके साथी को अच्छा लगेगा, चाहे आपका दिल आपकी छाती के अंदर ज़ोर ज़ोर से धड़क ही क्यों न रहा हो। इसके साथ ही, यह चुंबन को भावपूर्ण बना देगा।
- रेस्पोन्सिव बनिए। रेस्पोन्सिव का अर्थ है कि जो भी दूसरा व्यक्ति करता है, उसका प्रत्युत्तर देना। चुंबन नृत्य की तरह है: आपको अपने साथी की चालों के आधार पर ही चलना है।
- तेज़ नहीं बल्कि धीरे धीरे बढ़िए। बुरा चुंबन करने वाला हड़बड़ी का प्रयास करेगा जैसे कि प्रति सेकंड एक हज़ार चुंबन लेने हों। ज़रा धीमे हो जाइए, होंठों के हर स्पर्श का स्वाद लीजिये और आँखें बंद रखने की याद रखिए!
यदि आप लड़की नहीं हैं, और फ़्रेंच किस चाहते हैं, तब इसको बाद के लिए बचा कर रखिए; दुर्भाग्य से चयन का अधिकार लड़कियों को होता है। यदि आप पुरूष हैं, और आप पहले ही चुंबन में फ़्रेंच किस का प्रयास करते हैं, तब आप मनोभाव और चुंबन दोनों को ही नष्ट करने का जोखिम उठाते हैं।

सलाह

यदि आप अपने हाथ पर अभ्यास कर रहे हों, तब इसके समाप्त होने के बाद उसे सूँघिए। यदि गंध अप्रिय है, तब शायद आप अपनी साँसों पर ध्यान देना चाहेंगे। थोड़े थोड़े अंतराल पर ब्रश करने का प्रयास करिए, दुर्गंधनाशक मिंट का प्रयोग करना, फ्लॉस करना और पानी अधिक पीना।
वास्तविक चुंबन इससे कहीं फ़र्क होगा, परंतु मूल गतिविधियां वही होंगी।
कुंजी यही है कि शुरुआत धीरे धीरे कोमलता से की जाये और फिर बाद में ज़ोर बढ़ाया जाये।
सुनिश्चित करिए कि आपके पास अभ्यास करने के लिए कोई निजी स्थान हो।
यूं तो आपको पता नहीं चलेगा क्योंकि फल शिकायत करने नहीं आयेगा, तब भी दाँत टकराने से बचिए!
अपने चुंबन वाले साथी की गतिविधियों को दोहराइए। यदि आप ऊब जाएँ तब कुछ फ़र्क करने का प्रयास करिए।