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अपनी अलमारी में थोड़ी एक्सट्रा जगह बचाने के लिए, कपड़े तह करते आना आपके काम आने वाली एक अच्छी कला है। आपकी शर्ट के टाइप के अनुसार, कपड़े को तह करने के कई तरीके मौजूद हैं। टी-शर्ट के जैसी शॉर्ट शर्ट के लिए, कपड़े को इस तरह से स्क्वेर में या चौकोर मोड़ें, ताकि आपको अभी भी उसकी डिजाइन ऊपर से दिखाई दे। लंबी ड्रेस शर्ट के अंदर स्लीव्स को दबाकर कपड़े को अच्छा, साफ तह किया दिखाएँ। अगर आपको किसी भी टाइप के शर्ट पर काम करने वाली एक ज्यादा बेहतर ट्रिक की तलाश है, तो पिंच एंड फ़ोल्ड (पकड़ें और मोड़ें) वाली ट्रिक को सीख लें। फिर, आपके द्वारा फ़ोल्ड किए सारे शर्ट्स को पहनने तक साफ और सिकुड़न या सिलवटों से मुक्त रखने के लिए, स्टोर कर लें।

विधि 1
विधि 1 का 3:

टी-शर्ट को तह करना (Folding T-Shirts)

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  1. How.com.vn हिन्द: Step 1 एक फ्लेट सर्फ़ेस...
    एक फ्लेट सर्फ़ेस पर शर्ट को नीचे की तरफ फेस करके या उल्टा रख लें: एक टेबल पर, आपके बेड पर या फिर ऐसी किसी दूसरी जगह पर थोड़ी सी जगह की तलाश करें, जहां आपको काम करने के लिए काफी जगह मिल जाए। शर्ट को फैला लें और फिर पलटें, ताकि अब इसका सामने का साइड नीचे की तरफ आ जाए। ज़्यादातर शर्ट्स की तरह अगर आपके शर्ट पर भी किसी तरह की कोई इमेज बनी है, तो उस इमेज को नीचे की तरफ रखने का ध्यान रखें।[१]
    • आपकी सारी शर्ट को एक-जैसा दिखाने के लिए उन्हें एक ही तरह से तह करें, फिर चाहे आपकी शर्ट पर कोई इमेज या तस्वीर न भी बनी हो।
  2. How.com.vn हिन्द: Step 2 कपड़े पर मौजूद...
    कपड़े पर मौजूद सिलवटों को हटाने के लिए एक बार उसे अच्छे से स्मूद करें या फैलाएँ: स्लीव्स को बाहर खींच लें, ताकि वो कपड़े के ऊपर इकट्ठी न पड़ी रहें। साथ में, कॉलर को और हेम (साइड की सिलाई) को भी अच्छे से खींचकर उन्हें बाहर फैला लें और आपकी फोल्डिंग सर्फ़ेस के ऊपर शर्ट को जितना हो सके, उतना फ्लेट या सीधा रखने की कोशिश करें। अगर आपको सिकुड़न नजर आती है, तो शर्ट पर तुरंत प्रैस या आयरन कर दें।[२]

    सलाह: शर्ट के ऊपर रह गई जरा सी भी सिकुड़न अलमारी में और भी ज्यादा गहरी होते जाएगी। इन्हें अभी ठीक कर लेना बाद में जाकर तब आपके काम आएगा, जब आप जल्दी में रहेंगे और शर्ट को अलमारी से सीधे निकालकर पहनेंगे।

  3. How.com.vn हिन्द: Step 3 शर्ट को साइड...
    शर्ट को साइड से तिहाई भाग में मोड़कर स्लीव्स को अंदर ले आएँ: शर्ट की हेम और कंधे को पकड़कर एक बार में उसकी एक साइड के ऊपर काम करें। शर्ट को उसी के ऊपर मोड़ दें, फिर स्लीव्स को ऊपर से रख लें। उसके पूरा सीधे होने तक अच्छे से फैलाएँ। फिर, दूसरी साइड को भी इसी तरीके से फ़ोल्ड करें।[३]
    • इस फ़ोल्ड को करने से पहले आपको शॉर्ट स्लीव्स के लिए और कुछ नहीं करना पड़ेगा। स्लीव्स को आराम से बाकी के शर्ट के ऊपर रख लें। जब आप शर्ट को फ़ोल्ड कर लेंगे, तब ये बहुत सफाई के साथ शर्ट के अंदर चली जाएंगी!
  4. How.com.vn हिन्द: Step 4 अगर स्लीव्स कपड़े...
    अगर स्लीव्स कपड़े के ऊपर सफाई से नहीं फ़ोल्ड हुई हैं, तो उन्हें वापस फिर से फ़ोल्ड करें: अगर आप नॉर्मल से जरा लंबी स्लीव्स को फ़ोल्ड कर रहे हैं, तो स्लीव को अलग से बिछाएँ। शर्ट को फ़ोल्ड करने के बाद, स्लीव्स को शर्ट के सेंटर से बाहर फैलाएँ। फिर, स्लीव्स को इस तरह से खींचते हुए वापस आपकी तरफ मोड़ें, कि ये आपकी शर्ट पर ऊपर रख जाएँ।[४]
    • आप जब स्लीव्स को इस तरह से फ़ोल्ड करते हैं, तब वो एक ऐसा ट्राएंगल बना लेती हैं, जो शर्ट के ऊपर ही अच्छी तरह से फिट आ जाता है। अगर ये फिर भी बाहर निकली रहती हैं, तो फिर आप आपकी शर्ट को उतनी ज्यादा सफाई से फ़ोल्ड नहीं कर सकेंगे।
  5. How.com.vn हिन्द: Step 5 शर्ट को नीचे से ऊपर आधे में मोड़ लें:
    शर्ट के बचे हुए भाग को स्लीव्स के मुक़ाबले ज्यादा आसानी से फ़ोल्ड हो जाना चाहिए। आपको केवल शर्ट के हेम को ही उठाना होगा। उसे अपने दोनों हाथों से पकड़ें और उसे ऊपर कॉलर तक ले आएँ।[५]
    • फ़ोल्ड को पूरा करने के बाद आपके शर्ट को ऊपर हेम के साथ में एक ट्राएंगल की तरह नजर आना चाहिए। सुनिश्चित कर लें कि स्लीव्स कपड़े के अंदर ही दबी रहती हैं।
  6. How.com.vn हिन्द: Step 6 शर्ट के साइज...
    शर्ट के साइज को कम करने के लिए उसे इसी तरह से फ़ोल्ड करते रहना जारी रखें: पिछले फ़ोल्ड में बनाई नई निचली किनार को पकड़ें और उसे वापस ऊपर ले आएँ। शर्ट को हाफ में फ़ोल्ड करने के बाद, आपके पास में कपड़े का एक ऐसा छोटा सा स्क्वेर रह जाएगा, जिसे आसानी से किसी ड्रॉअर या बिन में स्टोर किया जा सकेगा। अगर आपके शर्ट के ऊपर कोई इमेज बनी है, तो ये फ़ाइनल फ़ोल्ड उस इमेज को ऊपर ले आएगा।[६]
    • इस तरह फ़ोल्ड की हुई शर्ट को स्टोर करने के लिए, उन्हें अपने ड्रॉअर या बिन के अंदर फाइल्स की तरह खड़ा कर लें। इस तरह से आपका हाथ आसानी से उन तक पहुँच सकेगा, डिजाइन को आसानी से देख सकेंगे और आपको जो चाहिए, उसे आसानी से निकाल पाएंगे।
    एक्सपर्ट टिप
    How.com.vn हिन्द: Ashley Moon, MA

    Ashley Moon, MA

    औरगानाइजेशनल कोच और कंसल्टेंट, Creativity Neat
    एश्ले मून Creativity Neat, जो लॉस एंजिल्स, कैलिफोर्निया स्थित एक वर्चुअल ओरगानाइज़िंग और लाइफ कोचिंग बिज़नेस है, के संस्थापक और सीईओ हैं। लोगों को अपनी सबसे अच्छी जिंदगी बनाने में सहायता देने के अतिरिक्त, उनके साथ एक बहुत शानदार टीम है जो आपको अपने घर और बिज़नेस को सुव्यवस्थित करने में सहायता करती है। एश्ले विभिन्न जगहों और उत्सवों पर वर्कशॉप और स्पीकिंग एंगेज्मेंट्स होस्ट करती हैं। उन्होने Coach Approach and Heart Core के साथ, ऑर्गनाइज़ करने और बिज़नेस कोचिंग के लिए क्रमशः ट्रेनिंग की है। उनके पास Human Development and Social Change में, Pacific Oaks College से MA है।
    How.com.vn हिन्द: Ashley Moon, MA
    Ashley Moon, MA
    औरगानाइजेशनल कोच और कंसल्टेंट, Creativity Neat

    अपनी फ़ोल्ड करके रखी टी-शर्ट को एक-दूसरे के ऊपर रखने की बजाय, फाइल्स की तरह खड़ा करके रखें। बेहतर होगा कि आपको हर एक शर्ट तुरंत ऊपर से ही दिख जाए — इस तरह से जरूरत पड़ने पर आपको उसके लिए अपने ड्रॉअर में खोज नहीं करना पड़ेगी। अगर आप आपके शर्ट को फ़ोल्ड करते हैं और उन्हें एक-दूसरे के ऊपर इकट्ठा करके रख देते हैं, तो आप तैयार होते समय इसी सोच में पड़े रहेंगे कि पता नहीं ऊपर वाली लेयर के नीचे कौन सा कपड़ा रखा है।

विधि 2
विधि 2 का 3:

ड्रेस शर्ट को तह करना (Folding up Dress Shirts)

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  1. How.com.vn हिन्द: Step 1 शर्ट को एक फ्लेट सर्फ़ेस पर फैला लें:
    एक फोल्डिंग टेबल के जैसी ऐसी एक सर्फ़ेस की तलाश करें, जिसके ऊपर भरपूर जगह हो, फिर अपने शर्ट को ऊपर इस तरह से रखें, ताकि उसका सामने का भाग नीचे की तरफ फेस किया रहे। शर्ट को जितना हो सके, उतना बाहर फैलाना शुरू करें। दोनों स्लीव्स को बाहर खींच लें और साथ में कॉलर और हेम को भी खींचकर उन्हें भी टेबल पर सीधा बिछा लें।[७]
    • अगर आपकी शर्ट पर कोई इमेज या डिजाइन बनी है, तो उसे अभी के लिए नीचे की तरफ फेस करके रखें। तह करने के बाद ये फिर से दिखने लग जाएंगे।
  2. How.com.vn हिन्द: Step 2 शर्ट पर मौजूद...
    शर्ट पर मौजूद किसी भी सिकुड़न या सिलवट को स्मूद कर लें: कपड़े को अपने हाथ से दबाकर सीधा कर लें। बची हुई सिकुड़न को खत्म करने के लिए फ़ोल्ड करने से पहले, अपने शर्ट को आयरन करने का सोचें। ये तुरंत के धोए शर्ट के ऊपर ज्यादा अच्छा काम करता है।[८]
    • आप से छूट गई कोई भी सिकुड़न बाद में शर्ट को फ़ोल्ड करके स्टोर करने के दौरान और भी ज्यादा बढ़ जाएगी। साथ में, अगर कपड़ा इकट्ठा रहा, तो आपको फोल्ड्स में सफाई नहीं मिलेगी।
  3. How.com.vn हिन्द: Step 3 राइट साइड को करीब तिहाई भाग तक मोड़ लें:
    ऐसा सोचें कि कंधे के करीब से हेम तक एक वर्टीकल लाइन जा रही है। शर्ट को कंधे और हेम से पकड़कर उठाएँ, फिर उसे आपकी सोची हुई लाइन तक फ़ोल्ड कर दें। स्लीव को हॉरिजॉन्टली शर्ट के ऊपर रख लें।[९]
    • स्लीव को बाहर निकाल लें, ताकि ये दूसरे स्लीव के लेवल में रहें। आप जब इसे पूरा कर लेंगे, तब करीब एक तिहाई शर्ट का सामने का भाग नजर आएगा।
  4. How.com.vn हिन्द: Step 4 एक डाइगोनल फ़ोल्ड...
    एक डाइगोनल फ़ोल्ड के साथ स्लीव को दाएँ तरफ अंदर दबा लें: स्लीव के दोनों सिरों को पकड़कर उन्हें वापस आपकी शर्ट की किनार तक ले आएँ। स्लीव को शर्ट की किनार के साथ में जितना हो सके, उतना समान रूप से रखें। फिर, स्लीव को फ्लेट दबाने के पहले, उसे जितना हो सके, उतना हेमलाइन के करीब खींचें।[१०]
    • लॉन्ग स्लीव्स अक्सर इस फ़ोल्ड के बाद हेम के एकदम आखिरी सिरे तक पहुँच जाती हैं, अगर आपके शर्ट में छोटे स्लीव्स हैं, तो इसी फ़ोल्ड का यूज करें, लेकिन स्लीव के सिरों के हेम तक पहुँचने की चिंता न करें।
    • स्लीव्स को साइड से फ़ोल्ड करके शर्ट के ऊपर कपड़े का एक ढेर जैसा तैयार करना भी एक और दूसरा ऑप्शन रहता है। स्लीव को दाएँ तरफ आधे में फ़ोल्ड करें, फिर इसे फिर से बाएँ तरफ फ़ोल्ड कर दें। दूसरे फ़ोल्ड की किनार शर्ट की बाईं किनार के साथ में अलाइन या सीध में होगी।[११]
  5. How.com.vn हिन्द: Step 5 शर्ट के बाएँ...
    शर्ट के बाएँ साइड के साथ भी इसी इन्हीं फोल्ड्स को रिपीट करें: स्लीव को दाएँ तरफ लेकर आते हुए, बाएँ साइड के ऊपर काम करें। बाएँ साइड को शर्ट पर एक तिहाई तक फ़ोल्ड कर लें, फिर स्लीव को दबाने के लिए, नीचे डाइगोनली फ़ोल्ड कर लें। स्लीव को शर्ट की लेफ्ट किनार के साथ में जितना हो सके, उतना अलाइन करने की कोशिश करें। जब आप ऐसा कर लें, तब सुनिश्चित करें कि साइड्स एक-समान नजर आ रही हैं।[१२]
    • बाईं स्लीव, दाईं स्लीव को थोड़ा सा ओवरलेप करेगी। ये भाग बाकी की टी-शर्ट को फ़ोल्ड करते समय स्लीव्स को उससे अलग रखने के लिए जरूरी होता है।
  6. How.com.vn हिन्द: Step 6 अगर शर्ट के...
    अगर शर्ट के सिरे निकले रह गए हैं, तो उन्हें दबाने के लिए एक छोटा फ़ोल्ड करें: अगर आपकी शर्ट में हेमलाइन के करीब एक्सट्रा कपड़ा बच गया है, तो उस एक्सट्रा लंबाई को स्लीव्स के ऊपर फ़ोल्ड कर दें। फोल्ड्स को सीधे हेमलाइन पर ही बनाएँ, ताकि ये सभी जगह पर एक-समान रहें। ये फ़ोल्ड छोटे होते हैं, लेकिन ये आपकी शर्ट को ज्यादा साफ दिखाएंगे और तह में रहने के दौरान उसमें सिलवटें पड़ने से भी रोकेंगे।[१३]
    • अगर आपके शर्ट में एक्सट्रा कपड़ा नहीं निकल रहा है, तो इस फ़ोल्ड को छोड़ दें। बल्कि, उसे आधे में फ़ोल्ड करना शुरू करें, ताकि वो शेल्फ या सूटकेस में आसानी से स्टोर हो जाए।
  7. How.com.vn हिन्द: Step 7 शर्ट की फ़ोल्ड की हुई किनार को कॉलर तक ऊपर लाएँ:
    शर्ट को आधे में फ़ोल्ड करके उसके साइज को कम कर लें। शर्ट के हेम को कॉलर के अंदर या नीचे रखें, उसे सीधे दबाव के साथ फैलाएँ, ताकि उसमें कोई सिकुड़न या कपड़ा इकट्ठा न रह जाए। इससे आपके पास में कपड़े का एक रेक्टेंगल जैसा रह जाएगा, जिसे आसानी से किसी भी शेल्फ या बिन में स्टोर किया जा सकता है। स्टोर करने से पहले इतना सुनिश्चित कर लें कि वो कॉम्पैक्ट और बिना किसी सिकुड़न के नजर आ रहा है![१४]
    • नीचे के भाग को आराम से मूव करें, ताकि स्लीव्स अपनी जगह से हटें नहीं। जब आप ये कर लें, फिर वो बाहर लटकने की बजाय, कपड़े के अंदर ही दबी रहेंगी।
विधि 3
विधि 3 का 3:

जापानी क्विक फ़ोल्ड का इस्तेमाल करना (Using a Japanese Quick Fold)

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  1. How.com.vn हिन्द: Step 1 कॉलर को अपने...
    कॉलर को अपने बाएँ हाथ की तरफ रखते हुए, शर्ट को हॉरिजॉन्टली बिछा लें: एक टेबल पर या फिर और किसी मजबूत फ़ोल्ड करने वाले एरिया पर भरपूर जगह बना लें। शर्ट को इस तरह से फैलाने की बजाय, जैसे कि आप उसे पहनने जा रहे हैं, उसे ऐसे पलटें, ताकि उसके स्लीव के एक सिरा आपकी तरफ और कॉलर आपके बाएँ तरफ रहे। आपको नजर आने वाली सारी सिलवटों या क्रीज़ को सीधा करने के बाद, स्लीव के सामने खड़े हो जाएँ।[१५]
    • अगर आप दूसरी स्लीव से शुरू करते हैं, तो अपने हाथों की पोजीशन को बदलना न भूलें। अपने दाएँ हाथ की ग्रिप का इस्तेमाल करके कंधे पर पकड़ बनाएँ और बाएँ हाथ से नीचे के एरिया को पकड़ें।
  2. How.com.vn हिन्द: Step 2 स्लीव के ऊपर आपके सबसे करीब के कंधे को पकड़ें:
    जब कॉलर आपके बाएँ तरफ हो, अपने शर्ट तक पहुँचने के लिए अपने बाएँ हाथ का इस्तेमाल लारें। कंधे की ऊपरी किनार को साइड सीम या सिलाई से करीब 2 in (5.1 cm) पर पकड़ें। अगर आप एक टी-शर्ट फ़ोल्ड कर रहे हैं, तो ये स्लीव और कॉलर के बीच में लगभग आधा भाग होगा।[१६]
    • अगर आप शर्ट के दूसरे साइड पर शुरुआत करते हैं, तो कंधे आपके दाएँ तरफ रहेंगे। अपने दाएँ हाथ से उस तक पहुँचें।
  3. How.com.vn हिन्द: Step 3 अपने दूसरे हाथ से शर्ट का मिडिल पार्ट पकड़ें:
    शर्ट के ऊपर एक बार जल्दी से नजर डालें, उसके कॉलर और हेम के बीच का मिडपॉइंट ढूंढें। अपने फ्री हैंड को वहाँ पर मूव करें, लेकिन उसे आपके द्वारा कंधे पर दबाए हिस्से के साथ में अलाइन रखें। फिर, कपड़े को अपने अंगूठे और इंडेक्स फिंगर के बीच में दबाएँ।[१७]
    • सारे फ़ोल्ड को सही तरह से करने के लिए, आपके दाएँ हाथ को आपके बाएँ हाथ से पेरेलल रहना चाहिए। साथ में, कपड़े की दोनों लेयर्स को दबाएँ।
  4. How.com.vn हिन्द: Step 4 अपने बाएँ हाथ...
    अपने बाएँ हाथ से शर्ट को ऊपर से नीचे तक फ़ोल्ड कर दें: अपने दोनों हाथों के साथ दबाते हुए, शर्ट के कंधों को पूरा नीचे, हेम तक ले आएँ। कंधे को सीधे नीचे तक और अपने दाएँ हाथ के ऊपर से ले जाएँ। जब आप कंधे को हेम तक ले आएँ, अपने बाएँ हाथ से दोनों को एक-साथ पकड़ लें।
    • इस फ़ोल्ड में आपकी आर्म्स क्रॉस होंगी। आपका दायाँ हाथ थोड़ा सा कपड़े से ढंका रहेगा। ये शुरुआत में थोड़ा अजीब जरूर लगेगा, लेकिन अगर आप इसे करते रहेंगे, तो इससे आपको एक अच्छा फ़ोल्ड मिलेगा।
  5. How.com.vn हिन्द: Step 5 शर्ट को हवा...
    शर्ट को हवा में उठाकर अपनी आर्म्स को वापस अनक्रॉस करें: शर्ट को ऊपर उठाएँ, लेकिन अपनी बाहों को कपड़े पर सिलवटें पड़ने से रोकने के लिए पूरे समय अपनी पकड़ बनाए रखें। आपके पास में आखिर में एक फ़ोल्ड किया रेक्टेंगल रह जाएगा, जिसकी एक स्लीव बाहर निकल रही होगी। अपने हाथों से शर्ट को टाइट खींचें, क्रीज़ हटाने के लिए उसे एक बार अच्छे से झटका दें, फिर उसे नीचे बिछाएँ, ताकि उसकी स्लीव आपके अपोजिट साइड पर रहे।[१८]
    • हो सकता है कि पहली बार में फ़ोल्ड को फिनिश करना आपको थोड़ा कन्फ़्यूजिंग लगे। अगर आप आपके दोनों हाथों से कपड़े पर मजबूत पकड़ बनाए रखते हैं, तो फोल्ड्स बिगड़ेंगे नहीं।
  6. How.com.vn हिन्द: Step 6 शर्ट को बचे हुए स्लीव के ऊपर आधा फ़ोल्ड करें:
    शर्ट को हमेशा की तरह हेम और कंधे से पकड़ते हुए, ऊपर उठाएँ। बची हुई स्लीव को शर्ट के नीचे दबाने के लिए टेबल का यूज करें। फिर, शर्ट को ऊपर फ़ोल्ड करके उसके साइज को कम करके आधा कर दें। इसके बाद आपके पास में कपड़े का एक साफ स्क्वेर रह जाएगा, जो स्टोर करने के लिए तैयार रहेगा।[१९]
    • अगर आप कभी भी अपनी पकड़ को नहीं छोड़ते हैं, तो आप आखिर में स्लीव की साइड पर फ़ोल्ड करने वाले भाग को पकड़े रह जाएंगे। आपको कभी भी आपके हाथों की पोजीशन नहीं बदलना होगी। ये फ़ोल्ड जितना दिखता है, उससे ज्यादा आसान होता है!

सलाह

  • आप चाहें तो सारे फ़ोल्ड को एक-समान बनाने के लिए, एक फ्लेट, रेक्टेंगुलर कार्डबोर्ड टेम्पलेट का यूज कर सकते हैं। शर्ट को एक मैगजीन पर रखें, फिर कपड़े को मैगजीन की किनार की ओर अंदर की तरफ मोड़ें।
  • कपड़े को धोते समय, उनमें सिलवटें पड़ने से रोकने के लिए एक परमानेंट प्रेस साइकिल (permanent press cycle) का यूज करें। आपके वॉशर की परमानेंट प्रैस सेटिंग आपके कपड़ों को मशीन में चारों तरफ स्पिन होते समय, उन्हें ठंडा करती है।
  • अपने शर्ट को फ़ोल्ड करते समय उनमें सिलवटें पड़ने से रोकने के लिए उन्हें हमेशा स्टार्च और आयरन कर लिया करें!
  • अच्छे से फ़ोल्ड की गई एक शर्ट पैक करने के बाद ज्यादा अच्छी तरह से ट्रेवल कर सकती है और उससे कम टच अप की जरूरत होती है। अच्छे से तह करते आना नॉर्मल है, जैसे अगर आप कहीं जाने से पहले अपनी ड्रेस शर्ट को सूटकेस में पैक करना चाहें।

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विकीहाउ के बारे में

How.com.vn हिन्द: Ashley Moon, MA
सहयोगी लेखक द्वारा:
औरगानाइजेशनल कोच और कंसल्टेंट, Creativity Neat
यह आर्टिकल लिखा गया सहयोगी लेखक द्वारा Ashley Moon, MA. एश्ले मून Creativity Neat, जो लॉस एंजिल्स, कैलिफोर्निया स्थित एक वर्चुअल ओरगानाइज़िंग और लाइफ कोचिंग बिज़नेस है, के संस्थापक और सीईओ हैं। लोगों को अपनी सबसे अच्छी जिंदगी बनाने में सहायता देने के अतिरिक्त, उनके साथ एक बहुत शानदार टीम है जो आपको अपने घर और बिज़नेस को सुव्यवस्थित करने में सहायता करती है। एश्ले विभिन्न जगहों और उत्सवों पर वर्कशॉप और स्पीकिंग एंगेज्मेंट्स होस्ट करती हैं। उन्होने Coach Approach and Heart Core के साथ, ऑर्गनाइज़ करने और बिज़नेस कोचिंग के लिए क्रमशः ट्रेनिंग की है। उनके पास Human Development and Social Change में, Pacific Oaks College से MA है। यह आर्टिकल ७,३०० बार देखा गया है।
आर्टिकल समरी (Summary)X

शर्ट को तह करने के लिए, सबसे पहले उसे एक सीधी सतह पर उसके सामने वाले हिस्से को ऊपर रखकर फैला लें और अपनी हथेली से उसके मुड़े हुए हिस्सों को फैला लें। फिर, शर्ट की बाईं किनार को ऊपर और नीचे से पकड़ें और उसे बीच में कुछ इस तरह से मोड़ें, ताकि बाईं साइड शर्ट की गर्दन की दाईं किनार पर आकर मिले। बाईं बाँह को पीछे, आपने जिस भाग को अभी मोड़ा है, उसके ऊपर मोड़ दें। फिर, ऊपर और नीचे से पकड़कर, शर्ट के दाएँ तीसरे हिस्से को पकड़ें। उसे सेंटर में और बाईं साइड के ऊपर मोड़ दें, ताकि ये किनार जाकर गर्दन के बाएँ भाग पर मिले। फिर, उस बाँह को वापस ऊपर मोड़ दें। पूरा करने के लिए, शर्ट को एक रेक्टेंगल में मोड़ लें या फिर उसे रोल कर लें। एक ड्रेस या बटन वाली शर्ट तह करने के लिए, पहले उसकी सारी बटन को लगा लें और एक साफ, सीधी सतह पर उसके सामने वाले साइड को नीचे रखकर फैला लें। उसके आर्म्स को बाहर निकाल लें और उस पर मौजूद सिकुड़न को हाथों से ठीक कर लें। फिर, निचले-बाएँ कोने और बाएं कंधे, जहां से आर्म्स की शुरुआत होती है, को पकड़ें। उन दोनों को ही पीछे सेंटर पर मोड़ दें। बाईं बाँह लें और उसे इस तरह से मोड़ें, ताकि आपने जहां पर साइड को मोड़ा है, ये वहीं पर किनार के ऊपर पेरेलल रहे। इसी प्रोसेस को दाईं तरफ भी दोहराएँ। पहले शर्ट की दाईं किनार को कंधे के ऊपर और कमर के नीचे से पकड़कर शुरुआत करें। फिर, उसे बाईं बाँह के ऊपर मोड़ दें, ताकि दोनों किनारें मिल जाएँ। दूसरी बाँह को वहीं पर रखें, जहां आपने पहली बाँह को मोड़ा है। फाइनली, शर्ट के निचले हिस्से को 1 से 2 फीट या 30 से 50 cm तक मोड़ें और कॉलर को ऊपर रखने से पहले, उसे दबाकर स्क्वेर कर लें। टी-शर्ट को तह करना सीखने के लिए, पढ़ते जाएँ!

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