कैसे अपने चेहरे पर मौजूद कट या घाव को ठीक करें (Get Rid of a Cut on Your Face)

अपने चेहरे पर कट लग जाना आपको अपने लुक के बारे में सेल्फ-कॉन्शस बना देता है और साथ ही आपको इन्फेक्शन होने के खतरे में भी डाल देता है। अच्छी बात ये है कि ऐसे कुछ स्टेप्स हैं, जिनकी मदद से आप अपने चेहरे के घाव को और भी तेजी से ठीक करने में मदद पा सकते हैं।

विधि 1

विधि 1 का 4:

घाव की तुरंत देखभाल करना (Caring for the Wound Immediately)

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खून को बहने से रोकें: अगर कट से बहुत खून निकल रहा है, तो उस ब्लीडिंग को रोकना ही आपका पहला कदम होगा। ऐसा उस एरिया पर प्रैशर अप्लाई करके, एक साफ कपड़े या मेडिकल गेज यूज करके करें। ब्लीडिंग के पूरी तरह से बंद होने के पहले कपड़े को न हटाएँ।^{[१]Xरिसर्च सोर्स}
- चेहरे की चोट में, शरीर के किसी भी दूसरे भाग की चोट से ज्यादा खून निकलता है, इसलिए इस तरह की चोट कुछ ज्यादा ही बदतर दिखाई देती हैं।^{[२]Xरिसर्च सोर्स}
- रोना खून के बहने को और भी ज्यादा बदतर बना देता है, इसलिए शांत रहने की कोशिश करें और रोना बंद करें।^{[३]Xरिसर्च सोर्स}
अगर घाव बहुत गहरा है, खासतौर से अगर ये एक छेद वाला घाव है, तो आपको तुरंत ही हॉस्पिटल जाने की जरूरत पड़ेगी। बड़े गैप वाले घाव या गहरे घाव को टांकों की और प्रोफेशनल क्लीनिंग की जरूरत होगी। ज्यादा उथले घाव की देखभाल घर पर ही कराना चाहिए।
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अपने हाथों को धोएँ: अपने खुले हुए घाव को किसी भी तरह से छूने के पहले, सुनिश्चित करें कि आप अपने हाथों को साबुन और गरम पानी से अच्छी तरह से धोएँ। अपने दोनों हाथों को, अपनी उँगलियों के बीच में और अपनी कलाई को अच्छी तरह से धोएँ, गरम पानी से धोएँ और फिर एक साफ कपड़े से सुखाएँ।^{[४]Xविश्वसनीय स्त्रोतMayo Clinicस्त्रोत (source) पर जायें}
- अपने घाव में किसी भी तरह के इन्फेक्शन को रोके के लिए हाथ धोना एक बहुत जरूरी मेथड है।
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अपने घाव को अच्छी तरह से धोएँ: घाव को पानी और साबुन से बहुत आराम से साफ करें। घाव के ऊपर के साबुन को पानी से अच्छी तरह से धोने की पुष्टि कर लें। घाव वाले एरिया से किसी भी गंदगी या धूल बगैरह को भी साफ करने की पुष्टि करें।
- ठंडा या थोड़ा सा गुनगुना पानी इस्तेमाल करें। बहुत ज्यादा गरम पानी की वजह से घाव में फिर से खून बहना शुरू हो सकता है।^{[५]Xरिसर्च सोर्स}
- इस स्टेप के साथ में धैर्य रखें और आराम से इसे करें। अगर घाव में कोई भी गंदगी है, तो उसे निकालने में मदद के लिए एक नरम कपड़े का इस्तेमाल करके देखें।
- अगर जरूरत पड़े, तो रबिंग अल्कोहल से ट्वीजर्स को स्टेरलाइज करें और घाव में मौजूद गंदगी को साफ करने में मदद के लिए उन्हें ही यूज करें।^{[६]Xविश्वसनीय स्त्रोतMayo Clinicस्त्रोत (source) पर जायें}
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड या आयोडीन को यूज करने से बचें, जो टिशू को इरिटेट या डैमेज कर सकते हैं।^{[७]Xविश्वसनीय स्त्रोतMayo Clinicस्त्रोत (source) पर जायें}
एक एंटीबायोटिक ओइंटमेंट, जैसे कि नियोस्पोरिन (Neosporin) या पॉलीस्पोरिन (Polysporin) एक अच्छा ऑप्शन है, लेकिन अगर कोई भी उपलब्ध नहीं है, तो सिम्पल पेट्रोलियम जेली, जैसे कि वेसलिन भी मदद कर सकती है। महंगी क्रीम या ट्रीटमेंट, जो दाग कम करने का दावा करती हैं, ये आमतौर पर जितना दावा करती हैं, उतनी भी ज्यादा मददगार नहीं होती हैं।^{[८]Xरिसर्च सोर्स}
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घाव पर बैंडेज लगाएँ: घाव वाले एरिया पर एक स्टेराइल बैंडेज रखें। ये अपने चेहरे के ऊपर जरा अजीब सा लगेगा, लेकिन जरूरी है कि आप उसे एरिया को किसी भी संभावित इन्फेक्शन से बचाकर रखें।^{[९]Xरिसर्च सोर्स}
- घाव के ऊपर एक बैंडेज रखें और उसे जगह पर रखने के लिए बैंडेज के ऊपर और नीचे मेडिकल टेप इस्तेमाल करें।
- अगर घाव में अभी भी खून बह रहा है, तो एरिया पर बैंडेज को टाइटली सिक्योर करने की कोशिश करें। अगर ऐसा नहीं है, तो एक लूज कवरिंग भी काफी रहेगी।
एक चौड़े खुले घाव को ठीक होने और दाग पड़ने से बचाने के लिए एक-साथ जोड़कर रखना जरूरी होता है। बटरफ्लाई टेप स्किन को एक-साथ खींचकर रखने में और उसे ठीक रखने में मदद कर सकती है। अगर इससे कुछ नहीं होता है, तो आपको उसके लिए टांकों की जरूरत पड़ेगी और आपको हॉस्पिटल जाना होगा।
अगर घाव वाले एरिया में सूजन है (जैसे, अगर किसी दबाव की वजह से कट लगा है), तो जरूरी है कि आप उस एरिया की सूजन को कम करें। ऐसा एक बार में 20 मिनट के लिए उस एरिया पर बर्फ रख कर किया जा सकता है।

विधि 2

विधि 2 का 4:

प्रोफेशनल ट्रीटमेंट की तलाश करना (Seeking Professional Treatment)

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अगर आपको टांके कराने की जरूरत है, तो हॉस्पिटल जाएँ: अगर आपका घाव इतना चौड़ा है कि उसकी स्किन अपने आप से बंद नहीं होगी, तो आपको इसके लिए टांके लगाने की जरूरत पड़ेगी। छोटे के तुरंत बाद घाव को टाइट बंद करना दाग पड़ने और उसे आराम देना आसान बनाने के लिए जरूरी होता है।^{[१०]Xविश्वसनीय स्त्रोतMayo Clinicस्त्रोत (source) पर जायें}
- अगर घाव आपके चेहरे के नजर आने वाले एरिया में है, तो आपको अपने टांकों को करवाने के लिए एक प्लास्टिक सर्जन के पास में जाने की जरूरत पड़ेगी। ये आपके घाव को ज्यादा अच्छी तरह से टांके करेंगे, जिससे आपको बाद में ज्यादा बेहतर रिजल्ट मिलें।
अगर आपको चेहरे पर एक बड़ी ठोकर से चोट लगी है, तो सुनिश्चित करें कि आपकी स्किन के नीचे कोई भी ब्रेक या फ्रेककहर नहीं है। ऐसा तब खासतौर से जरूरी हो जाता है, जब ये कट किसी कार के एक्सीडेंट या किसी बहुत जोरदार ठोकर की वजह से लगी हो।^{[११]Xविश्वसनीय स्त्रोतUniversity of California San Francisco Health Centerस्त्रोत (source) पर जायें}
अगर आपके घाव में सूजन आना शुरू हो जाती है, उसमें पस भर जाती है, छूने से गरम महसूस हो या फिर अगर आपको बुखार आ जाता है, तो मेडिकल ट्रीटमेंट की तलाश करें।^{[१२]Xरिसर्च सोर्स} घाव में हुए इन्फेक्शन को ठीक होने में ज्यादा टाइम लगेगा और आपको गंभीर इन्फेक्शन भी हो सकता है।^{[१३]Xरिसर्च सोर्स}
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गंभीर मामलों में एक प्लास्टिक सर्जन को दिखा लें: बहुत ज्यादा दाग के मामले के लिए, आपको दाग वाले एरिया के लिए एक प्लास्टिक सर्जन से कंसल्ट करें। कुछ मामलों में, किसी गंभीर दाग के असर को कम करने के लिए एक लेजर ट्रीटमेंट या सर्जरी भी की जा सकती है।
- अगर आपको एक ऐसा दाग है, जो फेड होकर रेड हो गया है या फिर अगर दाग ऐसे किसी एरिया में हैं, जहां से आपके नॉर्मल फेशियल मूवमेंट में रुकावट आ रही है, तब आपके लिए मदद की तलाश करना खासतौर से जरूरी हो जाता है।
टेटनस के इंजेक्शन (tetanus shot) के लिए एक डॉक्टर के पास जाएँ: अगर आपने अभी हाल ही में टेटनस का इंजेक्शन नहीं लिया है, तो आपके घाव की गहराई के अनुसार, जिस चीज से आपको चोट लगी है, उसके हिसाब से या आपके आसपास के माहौल के अनुसार, आपको टेटनस का इंजेक्शन ले लेना चाहिए।^{[१४]Xविश्वसनीय स्त्रोतMayo Clinicस्त्रोत (source) पर जायें}

विधि 3

विधि 3 का 4:

ट्रीटमेंट जारी रखना (Continuing Treatment)

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अपने सिर को सारा टाइम अपने बाकी के शरीर से ऊंचा रखने की कोशिश करें। इसका मतलब रात में अपने सिर को अपने बाकी के शरीर से ऊंचा रखने के लिए उठाने के लिए तकिये इस्तेमाल करना है। अपने सिर को ऊंचा रखने से उस एरिया की सूजन और दर्द कम हो जाएगी।^{[१५]Xरिसर्च सोर्स}
बहुत ज्यादा हिलने या मूवमेंट की वजह से घाव डिस्टर्ब होगा और ये घाव के ठीक होने की प्रोसेस को धीमा भी कर देगा, जो दाग को बढ़ा सकता है। एक न्यूट्रल फेशियल एक्स्प्रेशन बनाए रखने की कोशिश करें और बहुत ज्यादा मोशन से भी बचें।
अपने घाव पर एक ओइंटमेंट या पेट्रोलियम जेली लगाए रखना उसे ठीक करने में मदद करेगा और साथ ही घाव में खुजली होने से रोकेगा। खुजली वाले कट पर खुजली करने से खुद को रोकना बहुत जरूरी होता है, क्योंकि पपड़ी पड़े एरिया को खुजली करने की वजह से आपको होने वाले दाग की इंटेन्सिटी बढ़ जाएगी।
अगर आप अपने कट को कवर करने के लिए बैंडेज इस्तेमाल कर रहे हैं, तो उसे हर दिन या जब भी कभी वो गीली हो, तब बदलने का ध्यान रखें।^{[१६]Xरिसर्च सोर्स} एक साफ, स्टेराइल बैंडेज यूज करने का ख्याल रखें।
जब घाव काफी टाइम से खुला न हो, तब बैंडेज को निकालें। उसे हवा में खोलने से उसके तेजी से ठीक होने में मदद मिलेगी।^{[१७]Xविश्वसनीय स्त्रोतMayo Clinicस्त्रोत (source) पर जायें}
पानी से अंदर से हाइड्रेटेड रहना शरीर को अच्छी तरह से फंक्शन करने में मदद करेगा और ये आपके घाव को नम रखने में और अंदर से ठीक करने में मदद करेगा। अल्कोहल पीने से बचें, खासतौर से तब, जब आपको घाव लगा ही हो, क्योंकि इसकी वजह से ये बढ़ जाता है और ये ब्लीडिंग और सूजन को भी बढ़ा सकता है।^{[१८]Xरिसर्च सोर्स}
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एक हेल्दी डाइट लें: माना जाता है कि कुछ खास तरह के फूड्स शरीर को ठीक होने में मदद करते हैं। इसी तरह के आराम देने वाले फूड्स की भरपूर मात्रा का सेवन करना, साथ में चीनी और अनहेल्दी फेट्स से भरी चीजों का सेवन करने से बचना भी आपके शरीर को तेजी से ठीक होने में मदद कर सकता है।^{[१९]Xविश्वसनीय स्त्रोतCleveland Clinicस्त्रोत (source) पर जायें} इन चीजों से भरपूर डाइट का सेवन करने की पुष्टि करें:^{[२०]Xरिसर्च सोर्स}
- प्रोटीन (लीन मीट्स, डेयरी, अंडे, योगर्ट)
- हेल्दी फेट्स (होल मिल्क, योगर्ट, चीज, ऑलिव ऑयल, कोकोनट ऑयल)
- विटामिन A (रेड फ्रूट, अंडे, डार्क ग्रीन वेजटेबल्स, फिश)
- हेल्दी कार्बोहाइड्रेट (चावल, होल-व्हीट पास्ता, होल-व्हीट ब्रेड)
- विटामिन C (हरी पत्तेदार सब्जियाँ, खट्टे फल)
- ज़िंक (मीट प्रोटीन, फोर्टिफाइड सेरियल)

विधि 4

विधि 4 का 4:

दाग को कम करना (Reducing Scarring)

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अपने घाव को साफ करने और ड्रेस करने के बारे में ख्याल रखें: इन्फेक्शन होने से रोकना ही दाग पड़ने से रोकने का सबसे अच्छा तरीका होता है। घाव के पहले दो हफ्ते में सही देखभाल करना, दाग पड़ने से रोकने की सबसे अच्छी अप्रोच होता है।
भले ही आपके मन में घाव के ठीक होने पर पपड़ी को कुरेदने का ख्याल आ सकता है। इनमें अक्सर खुजली आ सकती है और ये अजीब भी दिख सकते हैं। हालांकि, उन्हें ओइंटमेंट से कवर करना और उन्हें नम रखना ज्यादा बेहतर होता है। पपड़ी को कुरेदना आपके दाग को और भी बदतर बना सकता है।^{[२१]Xरिसर्च सोर्स}
सेंसिटिव हीलिंग एरिया पर सीधी धूप का पड़ना उस एरिया को डार्क कर सकता है और दाग को और भी बदतर बना कटा है। अगर घाव पूरी तरह से भर जाता है, तो आप उस एरिया पर सनस्क्रीन लगा सकते हैं। इसके पूरी तरह से बंद होने से पहले, आपको दूसरे भी तरीकों से धूप से बचने की जरूरत पड़ेगी, जैसे कि एक हैट पहनना, एरिया को कवर करना या घर के अंदर ही रहना।^{[२२]Xरिसर्च सोर्स}
सिलिकॉन जैल शीट्स पतली, क्लियर शीट्स होती हैं, जिन्हें आप सीधे घाव के ऊपर लगाते हैं। ये घाव को नम और साफ रखने में मदद करेगा और क्विक और हेल्दी हीलिंग को एंकरेज करेगा। आप इन्हें ज़्यादातर मेडिकल सप्लाई स्टोर्स में पा सकते हैं।^{[२३]Xरिसर्च सोर्स}

सलाह

अपने हाथों को हमेशा साफ रखें, क्योंकि आपको अपने हाथों के जर्म्स को घाव में फैलने से रोकता है, जिसकी वजह से उसे ठीक होने में ज्यादा समय लगेगा।
जैसे ही घाव भर जाए, फिर आप कलर करेक्टर का यूज करके अपने निशानों को छिपा सकते हैं।