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Excuses crédibles pour ne pas sortir avec quelqu'un

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Vous aviez des projets avec vos amis pour ce weekend et le samedi est enfin arrivé… mais votre lit vous fait tellement plus envie qu'une soirée en boite de nuit ! Comment annoncer au groupe que vous avez pris la décision de ne pas vous joindre à eux ? Vous ne voulez pas qu'ils vous en veuillent ou qu'ils pensent que vous ne les aimez pas. Vous devrez les laisser tomber, mais en douceur ! Voici tout un tas d'excuses infaillibles pour annuler vos plans. Reposez-vous tranquillement chez vous sans que personne ne vous en veuille.

L'essentiel en quelques mots

Soyez honnête et dites simplement que vous n'avez plus envie de sortir et que cela n'a rien à voir avec eux.
Demandez à reporter la soirée. Dites-leur que vous avez envie de sortir avec eux, mais pas ce soir !
Restez vague : omettez des informations plutôt que de mentir !

1

« Je n'ai plus envie de sortir »

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Parfois, il vaut mieux être honnête. Et il est tout à fait possible d'être honnête sans être blessant. Mettez-vous à la source du problème, « Ce n'est pas toi, c'est moi », ce genre de chose. Pas besoin d'être précis : un simple « Pas aujourd'hui, désolé » fera l'affaire ^{[1]XSource de recherche}.
- « Désolé, mais ce n'est pas le meilleur moment pour moi. »
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2

« J'ai besoin de temps pour moi »

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Vos amis comprendront que vous avez besoin de prendre soin de vous. Après tout, avec tout ce qui se passe dans le monde ces jours-ci, tout le monde ressent le besoin de prendre un moment pour soi de temps en temps. Vos proches comprendront tout à fait cette excuse, veillez simplement à ne pas l'utiliser trop souvent ^{[2]XSource de recherche}.
- « Ces derniers jours ont été très intenses pour moi, je vais devoir annuler. »
- « Je suis juste un peu dépassé et j'ai besoin de temps pour récupérer. »

3

« Quelque chose est arrivé »

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Une urgence vague est difficile à discuter. Les gens hésitent à contester une crise mystérieuse et vague et émettre un doute ou pousser la question plus loin serait un faux pas de leur part. Comme pour toute bonne excuse, il vaudra mieux rester vague. Moins vous donnerez de détails, mieux ce sera. Veillez simplement à ne pas vous enfoncer dans un mensonge quand ils vous demanderont par la suite si la situation s'est arrangée ^{[3]XSource de recherche}.
- « Il s'avère que j'ai quelque chose à gérer. »
- « J'ai une situation à gérer, désolé ! »
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4

« Je ne pourrai pas venir »

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Annoncez votre absence en toute assurance. En vous concentrant sur la réalité de la situation (vous ne serez pas là, à plus !), vous détournerez l'attention de la raison de votre absence. Votre ton autoritaire découragera toute question. Omettez des informations plutôt que de mentir ^{[4]XSource de recherche}.
- « Pardon, je vous fais faux bond ce soir. On se voit bientôt ! »
- « C'est bien dommage, mais finalement je ne pourrai pas être là. »

5

« Je peux t'appeler rapidement ? »

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Annuler par téléphone est plus personnel et plus apprécié. Vos amis comprendront ainsi que vous donnez suffisamment d'importance à votre relation pour faire l'effort d'annuler… pas en face à face, mais tout de même de vive voix. Par ce geste, vous ferez comprendre à votre interlocuteur que ce n'est pas que vous ne voulez pas lui parler, vous ne pouvez tout simplement pas le voir cette fois ^{[5]XSource de recherche}.
- « Salut, merci d'avoir répondu ! Je voulais juste te dire dès que possible que je ne peux pas venir. »
- « Oups, désolé que tu aies manqué mon appel. Il s'avère que je ne peux pas venir ce soir, mais rappelle-moi quand tu reçois ce message. On va discuter ! »
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6

« Je me suis mélangé les pinceaux »

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Il arrive à tout le monde de prévoir deux choses en même temps. Nous sommes tous passés par là et avons tous dû annoncer la mauvaise nouvelle à nos amis. L'important sera de leur assurer qu'ils ne sont pas votre second choix : vous avez simplement une obligation à laquelle vous ne pouvez pas vous soustraire. Vos amis comprendront ^{[6]XSource de recherche}.
- « Oh non, j'ai oublié de mettre ça sur mon calendrier, mais je suis obligé d'y aller. Je suis vraiment désolé. »
- « Oh oh, cette chose m'est totalement sortie de l'esprit, mais j'avais promis que j'y serais avant que nous fassions nos plans. »

7

« Un membre de ma famille est de passage »

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Une visite surprise d'un proche peut arriver à tout le monde. Imaginons que votre mère soit venue voir comment vous allez, que votre grand-père que vous n'avez pas vu depuis des années rentre de l'étranger, ou encore que votre frère traverse une crise. La plupart des gens comprennent que les questions familiales l'emportent sur les autres plans ^{[7]XSource de recherche}.
- « Salut, ma sœur est arrivée et dit qu'elle a besoin d'aide. Je dois voir de quoi il s'agit, mais on se voit plus tard, d'accord ? »
- « Ma tante est passée et elle a tendance à rester un moment. Je vais essayer de m'enfuir, mais au cas où je n'y arrive pas, désolé ! »
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8

« J'ai beaucoup de travail et je dois terminer une tâche »

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Une obligation professionnelle est parfaitement compréhensible. Conserver votre gagne-pain devra être votre priorité et généralement, tout le monde le comprendra. Une date butoir approche, vous avez besoin d'un revenu supplémentaire pour payer le loyer ce mois-ci, vous devez rester tard, votre patron vous a suggéré d'aller à cette fête de bureau. Vous n'avez pas vraiment le choix ^{[8]XSource de recherche} ! Bien sûr, n'utilisez pas cette excuse avec votre patron si vous n'avez pas réellement prévu de travailler.
- « Désolé, je fais des heures supplémentaires pour gagner un peu plus d'argent ce mois-ci. Mais la situation devrait s'arranger bientôt. »
- « Mon patron a besoin que je sois de garde ce soir, alors je vais vous faire faux bond. »

9

« J'ai une migraine »

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Un mal invisible, comme une migraine, est une excuse facile. Vous n'avez pas besoin de vomir ou d'être visiblement malade pour prouver que vous ne vous sentez pas bien. Et ces maux sont assez courants pour ne pas être suspects. Mais éloignez-vous d'Internet pour la nuit : vos amis pourraient sinon se demander pourquoi vous regardez un écran lumineux pour publier sur Instagram, alors que vous ne pouviez pas sortir ^{[9]XSource de recherche}. Une migraine est une excuse efficace pour échapper à une soirée entre amis, à un repas de famille et même à un afterwork.
- « Je sens une grosse migraine arriver, je pense que je vais laisser passer cette soirée. »
- « Aïe, j'ai besoin de m'allonger. Je ne pense pas que ce serait une bonne idée pour moi de sortir ce soir. »
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10

« Je suis contagieux »

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Personne n'osera vous contredire. Le risque de rendre les autres malades peut être une excuse encore meilleure que le simple fait d'être malade. Vous êtes cloué au lit (et confortablement installé devant votre série préférée) et toussez à cracher vos poumons (tout en buvant la boisson de votre choix) et éternuez en postillonnant affreusement (entre deux bouchées d'un délicieux repas). Vous êtes un danger biologique certifié et ne souhaiteriez pas cela à votre pire ennemi. Vous n'aurez d'autre choix que de rester à la maison ce soir. Dommage ^{[10]XSource de recherche} ! Les maladies sont une autre excuse qui fonctionnera avec presque tout le monde … sauf peut-être vos copines infirmières.
- « Je suis dans un état plutôt difficile, je détesterais te transmettre mes microbes. »
- « Ce ne serait tout simplement pas responsable pour moi de sortir, je suis si malade. »

11

« Mon partenaire/chien est malade, je dois m'occuper de lui »

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Rejetez la faute sur un tiers. D'ailleurs, ce n'est pas de sa faute, ce n'est même la faute de personne, mais vous devez vous occuper de cet être cher, n'est-ce pas ? Encore mieux s'il s'agit de quelqu'un que votre ami ne connait pas très bien, il ne pourra pas vérifier l'information ^{[11]XSource de recherche}.
- « Mon fiancé a attrapé un virus et je me sentirais mal de le laisser seul. »
- « Mon chat agit bizarrement, je suis assez inquiet. Je pense que je vais rester à la maison pour m'assurer que ce n'est pas grave. »
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12

« Je ne veux pas risquer de tomber malade »

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Les inquiétudes sanitaires sont toujours valables. De nos jours, l'anxiété d'attraper quelque chose est incroyablement courante et vos amis ne se poseront aucune question si vous sortez cette excuse. Le seul hic, c'est que vous ne pourrez pas les laisser vous surprendre en boite de nuit la nuit suivante. Par ailleurs, si c'est bien la première fois que vous semblez inquiet à ce sujet, vous devrez redoubler d'efforts pour les convaincre que vous êtes maintenant anxieux de votre santé. Cette excuse fonctionne mieux avec les personnes que vous ne voyez pas très souvent et qui ne connaissent pas très bien vos habitudes.
- « Je ne sais pas, c'est juste que la foule me rend anxieux ces derniers temps, même avec les masques. »
- « Je ne peux pas me permettre de tomber malade maintenant et de m'absenter du travail. »
- « C'est juste que j'ai réalisé à quel point j'étais irresponsable et j'ai décidé de mieux prendre soin de ma santé. »

13

« Mon amoureux m'a fait une surprise. On peut reporter ? »

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Certaines situations de couple sont prioritaires. Vos proches comprendront certainement qu'une soirée romantique surprise est une bonne raison de se défiler. Votre partenaire a planifié cela pendant des semaines et il voulait que ce soit spécial. Si vous êtes célibataire, demandez à bon ami ou même à un frère ou une sœur de vous organiser une surprise exigeant votre présence ^{[12]XSource de recherche}. Utilisez cette excuse avec vos amis, mais pas avec votre partenaire : il se poserait des questions légitimes !
- « Je crois bien qu'il prépare cela depuis un bon moment et je ne veux pas gâcher ce geste attentionné. On sortira ensemble une autre fois ? »
- « Oui, elle a réservé ces billets depuis un mois, ce serait dommage de les perdre. »
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« Oh mince, mon propriétaire vient pour une réparation »

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L'amusement doit souvent passer après la réalité de la vie d'adulte. Vous savez comment sont les propriétaires : toujours à se manifester au mauvais moment. Et vous ne pouvez pas vraiment vous défiler face à cette personne, car c'est d'elle que dépend votre logement. Une visite inopinée d'un propriétaire est une excellente excuse ^{[13]XSource de recherche}.
- « Il dit qu'il doit vérifier quelque chose concernant l'électricité, c'est certainement important. »

15

« Ma voiture ne démarre pas »

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Un problème de transport est une excuse innocente. La personne qui devait vous conduire vous a laissé tomber ou peut-être que c'est un peu trop loin pour y aller à pied, finalement. La seule mise en garde ici est que vous devrez vous préparer à la redoutable controffre : « Oh, je peux passer te chercher ! » Vous pourrez difficilement refuser, alors assurez-vous d'abord qu'aucune alternative ne vous sera proposée ^{[14]XSource de recherche}.
- « Le bus devait arriver il y a une demi-heure. Je ne pense pas qu'il va passer. »
- « Il s'avère que mon colocataire ne répond pas au téléphone, il devait me conduire et je ne peux pas venir s'il n'est pas là. »
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« Mon artiste préféré est en ville ! »

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Les occasions spéciales prennent le dessus sur les sorties habituelles. Après tout, si vous manquez le spectacle cette fois-ci, qui sait quand l'artiste repassera près de chez vous ? Peut-être jamais ? Il s'agit d'un évènement unique dans une vie. Ce film que vous aviez prévu sera toujours en salle la semaine prochaine, n'est-ce pas ^{[15]XSource de recherche} ? Cette excuse ne fonctionnera vraiment que si votre ami ne s'intéresse pas à votre évènement imaginaire. Il ne faudrait pas qu'il demande à venir avec vous !
- « Tu sais à quel point ce groupe compte pour moi. Je ne peux pas manquer cette occasion ! »
- « Je suis folle de cet artiste et ses œuvres ne sont exposées en ville que cette semaine. J'espère que tu comprends. »

17

« Mon fils a besoin de moi »

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Vos enfants passent toujours en premier, ce qui est bien pratique. Personne ne se permettra de remettre vos responsabilités de parent en question, même si cette parentalité responsable consiste simplement à trouver une babysitteuse pendant que vous regardez la télévision dans votre chambre. Bien sûr, cette excuse ne fonctionnera que si vous avez des enfants ^{[16]XSource de recherche} ! Utilisez-la de préférence avec des amis qui comprennent que les enfants peuvent parfois demander ce genre de sacrifice.
- « Mince, la babysitteuse m'a laissé tomber, je ne pourrai pas sortir ce soir. »
- « J'ai besoin de passer du temps de qualité avec ma fille. »
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« Est-ce qu'on pourrait changer de date ? »

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Laissez-les tomber en douceur en proposant un report. Suggérer une sortie à une date ultérieure est la meilleure façon de montrer que vous souhaitez réellement passer du temps avec cet ami... pas uniquement cette fois-ci. Mieux encore, proposez vous-même la nouvelle date pour prouver votre bonne foi ^{[17]XSource de recherche}.
- « Ce soir, ça ne va pas fonctionner pour moi en fait. Et si nous essayions demain soir ? »
- « Finalement, je n'ai pas envie de sortir ce soir, mais je serais partant une autre fois ! »

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« Et si nous faisions autre chose à la place ? »

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Un compromis pourrait satisfaire les deux parties. Il se trouve que vous ne voulez pas aller à ce concert bruyant ou passer la soirée dans le sous-sol sombre de votre ami pour la troisième fois cette semaine. Proposez de faire autre chose ! Vous apporterez un changement bienvenu et vous motiverez à sortir de la maison, sans décevoir vos amis. Mais peut-être que votre nouveau plan consiste à rester chez vous. C'est à vous de voir ^{[18]XSource de recherche} !
- « Je ne suis pas sûr pour ce soir, en fait, mais je serais partant(e) pour faire autre chose demain ! »
- « Et si cette fois-ci tu venais chez moi ? »
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À propos de ce How.com.vn

Coécrit par:

Coach de vie

Cet article a été coécrit par Brett Baughman. Brett Baughman est coach d'affaires et de vie. Il est aussi le fondateur de The Brett Baughman Companies, Inc. et des célèbres retraites Action Mastery. Il a plus de 20 ans d'expérience et sa spécialité consiste à aider les cadres et les entrepreneurs performants à passer au niveau supérieur. Il a obtenu sa licence à l'université d'État de l'Illinois et a été encadré par Tad James. Au cours de son passage à la Tad James Company, il a obtenu les certifications suivantes : Master NLP Coach (programmation neurolinguistique), Certified Master Hypnotherapist, NLP Trainer & Master Practitioner, Time Line Therapy Trainer & Master Practitioner. Il a également été élu meilleur coach par Apple News. Cet article a été consulté 15 644 fois.

Catégories: Amitié

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