Comment écrire lisiblement et avec soin

Bien que la majorité d'entre nous reçoivent une certaine formation technique pour écrire correctement depuis le bas âge, nous oublions souvent ces leçons une fois adultes. En ces temps où la communication et la prise de note se font de plus en plus sur les ordinateurs et appareils mobiles, plusieurs personnes se retrouvent dans une situation où leur écriture est totalement illisible. Même si vous avez une écriture très lisible, vous pouvez toujours vous améliorer.

Méthode 1

Méthode 1 sur 3:

Se préparer à écrire

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Rassemblez le meilleur matériel. Tout ce dont vous avez besoin est une feuille de papier et un crayon ou un stylo. Cela semble assez simple, n'est-ce pas ? Cependant, un matériel de mauvaise qualité peut significativement influencer la lisibilité de votre écriture.
- Le papier doit être lisse. Il ne doit pas être rigide pour bloquer la pointe de votre stylo sur votre feuille ou encore créer des courbes dans les lignes de vos lettres. Le papier ne doit pas non plus être trop lisse pour éviter que la pointe du stylo échappe au contrôle de votre main.
- Utilisez du papier ligné dont la taille vous convient. Optez pour les papiers lignés de grande taille si vous écrivez de grosses lettres et des papiers lignés simples si vous écrivez de petites lettres.
- Sachez que, dans plusieurs contextes professionnels, les adultes sont tenus d'écrire sur des papiers lignés simples. Mais si vous êtes encore jeune ou élève, le papier ligné de grande taille vous conviendrait.
- Essayez plusieurs types de stylos différents pour voir celui qui vous convient le mieux. Il y en a une multitude sur le marché et chaque modèle a ses avantages et inconvénients ^{[1]XSource de recherche}.
- Les stylos-plume utilisent de l'encre fluide et possèdent une pointe flexible qui permet d'avoir une écriture simplifiée. Certes, ce type de stylo donne une forme artistique à vos lettres, mais il peut couter trop cher et exiger beaucoup d'entrainement pour perfectionner votre technique.
- Les stylos à bille utilisent une encre visqueuse que certains jugent mauvaise par rapport à l'encre fluide. Toutefois, ils peuvent être extrêmement moins chers. Sachez qu'avec les stylos à bille, vous aurez un honnête rapport qualité-prix. Un stylo à bas prix présentera une écriture de mauvaise qualité, il serait donc mieux de dépenser un peu plus, pour plus de qualité.
- Les stylos roller ont un système très similaire à celui des stylos à bille, mais beaucoup de personnes les préfèrent parce qu'ils contiennent une encre moins visqueuse. Cependant, ces stylos ne résistent pas comme les stylos à bille.
- L'encre qui est utilisée sur les stylos à encre gélifiée est plus épaisse qu'une encre fluide et offre une fluidité dans les lettres formées par son utilisateur. Les stylos à encre gélifiée sont disponibles en plusieurs couleurs, mais ils peuvent s'assécher très rapidement.
- Les stylos-feutres utilisent une pointe à feutre pour faire sortir l'encre et beaucoup de personnes aiment la sensation particulière que cela produit une fois en contact avec du papier, c'est-à-dire lisse, mais avec un peu de friction ou de résistance. Étant donné que l'encre sort plus rapidement, ces stylos sont excellents pour les personnes gauchères qui ont généralement tendance à se salir les mains.
La première étape pour développer une bonne posture est de trouver une très bonne surface pour écrire. Lorsque la table est trop basse, vous aurez tendance à courber le dos, ce qui peut provoquer des douleurs chroniques et des blessures. Si elle est trop haute, vous aurez tendance à lever les épaules plus que d'ordinaire et cela peut causer des douleurs au cou et à l'épaule. Installez-vous à une table qui vous permet de courber votre coude à environ 90 degrés lorsque vous écrivez.
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Apprenez à avoir une bonne posture pour écrire ^{[2]XSource de recherche}. Une fois que vous avez trouvé une table appropriée qui vous empêchera de trop courber le dos ou de lever les épaules, vous devrez adapter une position qui vous évitera les douleurs au dos, au cou et à l'épaule, lesquelles sont souvent causées par une mauvaise position.
- Asseyez-vous de façon à ce que vos pieds soient bien à plat au sol.
- Soyez droit, maintenez votre dos et votre cou aussi droits que possible. Vous pouvez de temps en temps prendre une pause si la posture vous semble difficile à exécuter, mais, avec le temps, les muscles s'y habituent et vous permettent de maintenir une bonne posture sur une plus longue durée.
- Au lieu de baisser votre tête pour regarder la feuille lorsque vous écrivez, maintenez la tête aussi droite que possible et faites bouger vos yeux. De cette façon, vous baisserez légèrement la tête, mais elle ne sera pas totalement orientée vers le bas.
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Positionnez la page à un angle compris entre 30 et 45 degrés ^{[3]XSource de recherche}. Affleurez l'extrémité de la table, ensuite tournez la page sur laquelle vous écrivez jusqu'à ce qu'elle soit dans un angle qui est à 30 et 45 degrés à votre corps. Si vous êtes gaucher, le bord supérieur de la page devrait pointer vers votre droite et, si vous êtes droitier, il devrait pointer vers votre gauche.
- Pendant que vous écrivez, faites de petits ajustements pour trouver l'angle sur lequel vous êtes le plus à l'aise et qui vous permet d'écrire le plus lisiblement possible.
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Étirez vos mains avant d'écrire ^{[4]XSource de recherche}. L'avènement des ordinateurs et des téléphones portables a eu un impact très négatif sur l'écriture manuscrite. Une étude a révélé que 33 % des gens ont du mal à lire leur propre écriture&nbsp ^{[5]XSource de recherche}. La faible fréquence à laquelle les gens écrivent avec la main de nos jours est un autre signe de ce déclin. Si vous n'étirez pas vos mains pour les préparer à une soudaine montée de leur activité, vous aurez très rapidement des crampes.
- Empoignez légèrement la main avec laquelle vous écrivez et maintenez cette position pendant trente secondes. Ensuite, écartez largement vos doigts et étirez-les pendant trente secondes. Répétez le mouvement quatre à cinq fois.
- Pliez vos doigts de façon à ce que le bout de chacun d'eux touche la base de chaque articulation du doigt, jusqu'au pli où le doigt rencontre la paume de la main. Maintenez cette position pendant trente secondes et relâchez. Répétez le mouvement quatre à cinq fois.
- Placez votre paume sur la table. Levez et étirez simultanément vos doigts. Pliez-les ensuite. Répétez le mouvement huit à dix fois.
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Méthode 2

Méthode 2 sur 3:

Écrire soigneusement les lettres en écriture script

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Maintenez votre main dans une bonne position. Beaucoup de personnes serrent trop fort le stylo en essayant de mieux contrôler les courbes des lettres qu'ils forment, mais cela occasionne souvent des douleurs à la main et une écriture de mauvaise qualité. Le stylo devrait être légèrement en contact avec votre main.
- Placez votre index sur la partie supérieure du stylo à environ 2,5 cm de la pointe.
- Placez votre pouce sur le côté du stylo.
- La partie inférieure du stylo doit se reposer contre le côté de votre majeur.
- Saisissez votre annulaire et votre auriculaire de façon confortable et sans forcer.
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Impliquez tout votre bras pour écrire. Beaucoup de personnes écrivent mal parce qu'elles ont tendance à reproduire les lettres uniquement avec leurs doigts. Une bonne technique d'écriture implique tous les muscles allant des doigts à l'épaule et résulte en une bonne manipulation du stylo plutôt qu'un mouvement discontinu. Vous devez plus utiliser vos doigts comme des guides et non comme la force permettant d'écrire. Concentrez-vous sur ces détails ^{[6]XSource de recherche}.
- N'écrivez pas uniquement avec vos doigts, vous devriez aussi impliquer l'avant-bras et les épaules
- Ne levez pas votre main à chaque mot que vous écrivez. Vous devriez utiliser tout votre bras pour bouger la main avec souplesse au fur et à mesure que vous écrivez
- Maintenez votre poignet aussi stable que possible. Votre avant-bras devrait être en mouvement, vos doigts devraient guider le stylo sous différentes formes, mais le poignet ne doit pas trop se plier.
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Entrainez-vous en reproduisant de simples lignes et des cercles. En maintenant une bonne position avec des mouvements appropriés, faites une série de lignes sur votre papier. Vos lignes devraient légèrement être inclinées vers la droite. Puis, reproduisez un certain nombre de cercles en essayant de les maintenir aussi ronds que possible. Utilisez la technique appropriée pour reproduire vos lignes et cercles tous les jours pendant 5 à 10 minutes, jusqu'à ce que vous ayez le contrôle de votre stylo.
- Concentrez-vous à reproduire des lignes de même taille et sous le même angle. Les cercles devraient avoir la même courbure, la même taille et être très proches.
- Au début, vos lignes et cercles peuvent être faits à la hâte. Vos lignes peuvent être de tailles différentes, sous différents angles, etc. Certains cercles pourraient être parfaitement ronds, alors que d'autres peuvent être plus oblongues. Certains pourraient presque bien se refermer, tandis que d'autres pourraient présenter des extrémités superposées, au niveau où se referme le cercle.
- Même si cet exercice semble simple, ne vous découragez pas si vos lignes et cercles sont irréguliers au début. Continuez à vous entrainer régulièrement pendant quelques minutes et vous verrez une nette amélioration.
- Ce meilleur contrôle sur la formation des lignes et des courbes vous aidera à reproduire des lettres plus précises.
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Passez maintenant à l'écriture de chaque lettre ^{[7]XSource de recherche}. Une fois que vous aurez maitrisé la bonne posture, le positionnement de la main et les mouvements élémentaires à travers les lignes et les cercles, vous devriez maintenant apprendre à écrire les lettres proprement dites. Toutefois, ne commencez pas directement à écrire des phrases entières. Vous feriez mieux d'écrire une seule lettre sur une même page, exactement comme vous le faisiez lorsque vous étiez enfant et appreniez à écrire.
- Écrivez au moins 10 fois chaque lettre en majuscule et en minuscule sur un papier ligné.
- Reproduisez l'alphabet au moins trois fois par jour.
- Concentrez-vous sur l'uniformité à tous les niveaux : toutes les lettres « a » doivent se ressembler et toutes les lettres « t » et « l » devraient avoir les mêmes inclinaisons.
- La base de chaque lettre devrait parfaitement se reposer sur chaque ligne.
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Entrainez-vous à écrire des paragraphes entiers. Vous pouvez copier un paragraphe depuis un livre, écrire sur un sujet de votre choix ou simplement copier un paragraphe de cet article. Toutefois, vous aurez plus de garanties si vous apprenez à écrire des pangrammes, qui ne sont rien d'autre que des phrases qui comprennent toutes les lettres de l'alphabet ^{[8]XSource de recherche}. Vous pouvez vous amuser en essayant d'utiliser vos propres pangrammes. Faites de petites recherches sur internet ou utilisez les exemples ci-après.
- Portez ce vieux whisky au juge blond qui fume.
- Jugez que ce texte renferme l'alphabet, dix voyelles, k et w.
- Voyez le brick géant que j'examine près du wharf.
- Le vif zéphyr jubile sur les qumquats du clown gracieux.
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Prenez votre temps. Ne pensez pas que votre écriture s'améliorera du jour au lendemain. Cela pourrait prendre du temps pour que les lettres illisibles mémorisées depuis des années par les muscles de vos mains et bras se peaufinent. Toutefois, avec du temps et de la patience, vous remarquerez un changement net dans votre écriture.
- Ne vous précipitez pas en écrivant. Dans certains contextes, par exemple, si vous prenez des notes pendant un cours ou une réunion d'affaires, vous devrez écrire rapidement, mais ralentissez votre rythme chaque fois que vous le pouvez et concentrez-vous sur l'uniformité des lettres.
- Avec le temps, lorsque votre main et votre bras s'habitueront plus à ce mouvement d'écriture, vous pourrez écrire de façon plus rapide, tout en essayant de maintenir la même lisibilité comme lorsque vous écrivez lentement.
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Écrivez à la main chaque fois que cela est possible. Si vous êtes véritablement décidé à améliorer votre écriture, vous devrez vous engager à cela. Bien qu'il soit vraiment tentant de prendre des notes sur un ordinateur portable ou une tablette plutôt qu'avec un stylo et du papier, votre écriture deviendra progressivement mauvaise avec peu de soin, si vous ne continuez pas à vous entrainer à écrire avec vos mains et bras.
- Appliquez les techniques de vos séances d'entrainement dans la vie réelle : prenez avec vous un bon stylo et un bloc-notes, recherchez une surface avec une hauteur adéquate pour écrire. Maintenez une bonne posture, tenez bien votre stylo, en respectant l'angle que forme la feuille avec votre corps et laissez vos doigts guider le stylo pendant que votre bras effectue les mouvements sur la feuille.
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Méthode 3

Méthode 3 sur 3:

Écrire soigneusement les lettres en écriture cursive

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La seule différence entre l'écriture en script et celle en cursive est la forme des lettres. Gardez à l'esprit tous les conseils fournis dans les deux sections de cet article lorsque vous vous essayez à l'écriture cursive : avoir un matériel de bonne qualité, une table de hauteur appropriée, une bonne posture et la bonne façon de tenir le stylo.
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Souvenez-vous des lettres cursives. On vous a probablement enseigné comment écrire les lettres en minuscules et en majuscules quand vous étiez petit. Toutefois, si, comme beaucoup d'adultes, vous passez plusieurs années sans utiliser l'écriture cursive, vous pourrez remarquer que vous ne vous souvenez plus de la forme de toutes les lettres. Bien que plusieurs lettres aient des formes presque identiques à l'écriture script, certaines, comme la lettre « f », ne le sont pas, ni en minuscules ni en majuscules.
- Procurez-vous un livre d'apprentissage de l'écriture cursive dans le département « école » d'un supermarché ou rendez-vous à un magasin de fourniture scolaire si vous n'en trouvez pas.
- Vous pouvez aussi trouver en ligne des sites qui proposent des exercices sur l'écriture cursive ^{[9]XSource de recherche}.
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Écrivez chaque lettre en majuscule et en minuscule. Tout comme vous l'aviez fait avec l'écriture script, vous devriez apprendre chaque lettre séparément comme vous le faisiez quand vous étiez élève. Assurez-vous de respecter la forme de chaque lettre ^{[10]XSource de recherche}.
- Au début, écrivez de façon à séparer chacune des lettres. Écrivez une rangée de A majuscule, une rangée de a minuscule, une rangée de B majuscule, etc. Cela permet d'obtenir des lettres séparées les unes des autres.
- Cela dit, souvenez-vous qu'avec l'écriture cursive, les lettres sont liées les unes aux autres. Une fois que vous maitrisez l'écriture des lettres séparées, répétez le précédent exercice, mais, cette fois-ci, reliez les lettres les unes des autres.
- Sachez qu'il n'y a aucune règle pour relier les lettres majuscules en ce qui concerne l'écriture cursive. Par conséquent, vous pouvez par exemple écrire une seule lettre majuscule « A » et la relier à neuf « a » minuscule.
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Peaufinez les unions entre différentes lettres. La principale différence entre l'écriture cursive et l'écriture script (en dehors de la forme des lettres), c'est évidemment le fait qu'avec l'écriture cursive, les lettres d'un mot sont toutes reliées par des traits du stylo. De ce fait, il est impératif que vous soyez en mesure de connecter deux lettres de façon naturelle sans avoir à penser au résultat final. Pour faire cet exercice, formez plusieurs modèles de l'alphabet, travaillez au jour le jour pour éviter que vous ne tombiez dans l'ennui, mais aussi pour vous aider à maitriser toutes les différentes connexions au fil du temps.
- En partant de l'avant vers l'arrière, vous pouvez associer chaque lettre suivie de son opposé en fonction de son ordre, de sorte à obtenir MN à la fin : a-z-b-y-c-x-d-w-e-v-f-u-g-t-h-s-i-r-j-q-k-p-l-o-m-n.
- En partant de l'arrière vers l'avant, vous pouvez associer chaque lettre suivie de son opposé en fonction de son ordre, de sorte à obtenir NM à la fin : z-a-y-b-x-c-w-d-v-e-u-f-t-g-s-h-r-i-q-j-p-k-o-l-n-m.
- En partant de l'avant vers l'arrière, vous pouvez sauter une lettre à chaque fois. Vous obtiendrez deux groupes : a-c-e-g-i-k-m-o-q-s-u-w-y ; b-d-f-h-j-l-n-p-r-t-v-x-z.
- En partant de l'arrière vers l'avant, vous pouvez sauter deux lettres à chaque fois. Vous obtiendrez trois groupes : z-w-t-q-m-k-h-e-b ; y-v-s-p-m-j-g-d-a ; x-u-r-o-l-i-f-c.
- Créez plusieurs modèles différents. Le but est de simplement se concentrer à relier les lettres.
- L'avantage supplémentaire de cet exercice est que vous ne pouvez pas vous presser de les écrire, étant donné que les lettres ne forment pas de vrais mots. En vous forçant à écrire lentement, vous formerez les lettres et les relierez facilement en y consacrant un peu de soin.
Tout comme vous l'avez fait dans la précédente section, vous devriez passer aux vrais mots, aux phrases et aux paragraphes, une fois que vous maitrisez comment former chaque lettre. Utilisez les mêmes pangrammes que ceux que vous avez utilisés pour l'écriture script.
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Déplacez votre stylo lentement, mais surement. Lorsque vous écrivez, vous avez tendance à lever le stylo à chaque lettre ou ensemble de lettres en fonction de votre style d'écriture. Toutefois, lorsque vous pratiquez l'écriture cursive, vous devrez écrire plusieurs lettres avant de pouvoir lever le stylo de votre feuille. Cela pourrait nuire à la fluidité de l'écriture.
- Vous aurez envie de vous reposer à chaque lettre que vous écrivez. Non seulement cela peut interrompre l'exercice, mais cela peut également occasionner des taches d'encre si vous utilisez une fontaine ou tout autre stylo à encre liquide.
- Écrivez aussi lentement et librement que nécessaire pour vous assurer que vous ne vous arrêtez pas en pleine écriture. L'écriture cursive doit progresser mot à mot et à un bon rythme.
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Conseils

Ne vous penchez pas pendant que vous écrivez. Par exemple, en vous penchant sur votre gauche, vous remarquerez une inclinaison excessive dans votre écriture. Asseyez-vous donc en ayant votre colonne verticale bien droite et utilisez un bon stylo.
Prenez votre temps. Peu importe que votre ami finisse avant vous. Continuez d'apprendre jusqu'à ce que vous finissiez par avoir la totale maitrise.
Pensez à la façon dont votre écriture s'est améliorée et non à l'opinion négative que vous avez d'elle.
Après avoir écrit un paragraphe, arrêtez-vous et admirez votre travail. S'il est lisible, alors continuez à écrire de cette façon, si ce n'est pas le cas, pensez à ce que vous pourrez faire pour l'améliorer.
Si vous ne voulez pas écrire tout l'alphabet, écrivez alors des choses au hasard comme votre nom, vos aliments préférés, etc.
Commencez toujours avec des papiers lignés de grande taille. Le fait d'écrire gros et entre les lignes vous aidera à maintenir une certaine taille pour chaque lettre et vous serez en mesure d'observer les plus petits détails de votre travail. Passez au papier ligné de taille normale lorsque vous progressez.

Avertissements

Vous pourriez avoir mal à la main. Préparez-vous donc à cela.
Ne stressez pas. Généralement, les écoliers finissent par bien écrire.
Si vous voyez une personne qui vous devance ou qui finit le travail avant vous, dites-vous simplement qu'elle a compris le sujet ou qu'elle n'a pas pris son temps.