Descargar el PDFDescargar el PDFEste artículo fue coescrito por Kara Hartl, MD, FACS. La Dra. Kara Hartl es oftalmóloga certificada, así como la fundadora y presidenta ejecutiva de Mountain View Eye Center en Fairbanks, Alaska. La Dra. Hartl es experta en luz azul, y se especializa en estudiar los efectos de la luz natural y artificial en los ojos y el cuerpo de las personas. Recibió una licenciatura en biología de la Universidad de Harvard y obtuvo su doctorado en medicina (MD) de la Facultad de Medicina de la Universidad de California-San Diego. La Dra. Hartl también se formó en el mundialmente conocido Bascom Palmer Eye Institute. Le apasiona incorporar la tecnología en el futuro del cuidado de los ojos y ha iniciado una iniciativa de educación pública para informar a los usuarios de pantallas LED de todos los días sobre los efectos y las formas fáciles de protegerse mientras continúan usando sus dispositivos. También fundó la organización internacional sin fines de lucro Gift of Sight, que se dedica a curar la ceguera en todo el mundo.
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Hay demasiada publicidad en torno a las gafas con filtro de luz azul y numerosas marcas de dónde elegir, pero ¿cómo se puede saber si las gafas realmente bloquean la luz azul? Por suerte, no es necesario ser un oculista para descubrirlo, ya que existen diversas pruebas que puedes hacer en casa para juzgar la calidad de los lentes. A continuación, tenemos una lista de formas fáciles de determinar si tus gafas en verdad funcionan, ya sean las transparentes para computadora o las de color naranja más oscuro para la noche. Sigue leyendo para averiguarlo.
Pasos
Consejos
- Si el fabricante no brinda un informe de espectro o sospechas de la precisión del mismo, lleva las gafas al oculista o a una compañía independiente con un espectrómetro de laboratorio. Ellos te dirán la cantidad de luz azul que se está bloqueando y en qué frecuencias.[9]
- El precio de los lentes que bloquean la luz azul no siempre tiene relación directa con su eficacia. Sin embargo, los lentes que bloquean al menos el 30 % de dicha luz e incluyen revestimientos antirreflectantes raras veces cuestan menos de $ 40.
Advertencias
- Algunas compañías ofrecen un “bolígrafo de luz azul” (una linterna pequeña que emite luz azul) que puedes poner contra los lentes de las gafas para probar que bloquean este tipo de luz. Sin embargo, este bolígrafo suele emitir luz violeta (justo al lado del azul en el espectro de luz) y no azul. Es una técnica de ventas considerada ampliamente como una estafa.[10]
Referencias
- ↑ https://diamondlobby.com/tech-guides/how-test-blue-light-glasses/
- ↑ https://diamondlobby.com/tech-guides/how-test-blue-light-glasses/
- ↑ https://www.lookoptic.com/blogs/the-look-blog/how-to-test-blue-light-glasses
- ↑ https://knowtechie.com/how-to-test-if-my-glasses-block-blue-light/
- ↑ https://knowtechie.com/how-to-test-if-my-glasses-block-blue-light/
- ↑ https://knowtechie.com/how-to-test-if-my-glasses-block-blue-light/
- ↑ https://news.iu.edu/stories/2020/10/iub/releases/15-blue-light-glasses-improve-sleep-productivity.html
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/do-blue-light-blocking-glasses-actually-work/
- ↑ https://journals.lww.com/optvissci/Fulltext/2019/07000/Spectral_Evaluation_of_Eyeglass_Blocking.8.aspx
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