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El jugo de papa puede ser una excelente fuente de nutrición y la gente también lo consume para el cuidado de la piel. Hacer jugo de papa es un proceso simple que lo puedes hacer con o sin un exprimidor. Solo debe tomarte unos minutos y, cuando hayas terminado, tendrás un vaso de jugo de papa fresco para disfrutar. Puede ser una adición saludable a tu dieta o régimen de cuidado de belleza.
Pasos
Corta la papa en cubos. Corta la papa por la mitad. Luego corta cada mitad en dos o tres cubos pequeños. No hay medidas precisas en cuanto al tamaño de los cubos; no obstante, cortar la papa en trozos más pequeños puede ayudar a hacer el jugo de una forma más rápida.[1]- Coloca un vaso debajo del exprimidor. El jugo saldrá en chorros por un caño que está en la parte inferior del exprimidor. Pon el vaso debajo del caño que está cerca de la parte inferior del exprimidor de jugos para recoger el jugo de papa una vez que enciendas el aparato.[2]
- Saca la parte superior del exprimidor. La mayoría de los exprimidores tienen un pequeño compartimento en forma de cilindro que cubre la abertura en donde colocas las frutas y verduras. Lo puedes sacar fácilmente con la mano.[3]
- Enciende el exprimidor. Después de sacar la parte superior, averigua cómo encender el exprimidor. La mayoría de los exprimidores tienen un botón de “encendido” en alguna parte de un lado. Cambia a un ajuste más potente, ya que así harás jugo de papa de una forma más rápida.[4]
- Si no estás seguro de cómo funciona el exprimidor, consulta el manual de instrucciones. Cada exprimidor es diferente.
- Agrega la papa. Pon la papa en el compartimento superior de la licuadora. Si agregas más frutas y verduras al jugo de papa, agrégalas también en ese momento.[5]
- Utiliza la tapa para empujar la papa adentro de la licuadora. Toma la pieza superior en forma de cilindro que sacaste antes. Utilízala para presionar la papa con cuidado de tal modo que la exprimas por el exprimidor.[6]Anuncio
- Corta la papa en cubos. Corta la papa por la mitad. Luego corta cada mitad en cubos pequeños. Cuanto más pequeños sean los cubos de papa, será mejor, ya que así podrás licuarlos de una forma más rápida.
- Agrega la papa a la licuadora con agua. Coloca la papa en una licuadora y agrega una pequeña cantidad de agua. Las cantidades variarán dependiendo del tamaño de la papa; no obstante, añade lo suficiente como para que los cubos de papa estén empapados con agua.[7]
- Licúa la papa. Enciende la licuadora en el ajuste más potente posible. Mezcla la papa y el agua hasta que tengas una mezcla pulposa similar a un líquido. El tiempo variará según la potencia de tu licuadora.[8]
- Vierte la mezcla en un colador. Toma un colador de malla y ponlo sobre un tazón o vaso. Así eliminarás todo exceso de pulpa.[9]
- Utiliza un tenedor o una cuchara para sacar el jugo. Toma un tenedor o una cuchara y revuelve en la parte superior del colador. Presiona la parte posterior del tenedor o cuchara contra la pulpa de la papa para exprimir tanto jugo como puedas dentro del vaso.[10]Anuncio
- Bebe el jugo así solo. Las papas están llenas de nutrientes como el potasio. El jugo de papa es una opción saludable para beber así solo. Puedes tomar un vaso de jugo de papa con una comida en vez de tomar agua.[11]
- Agrega el jugo de papa a batidos u otros jugos. El jugo de papa no tiene un sabor muy fuerte. Lo puedes agregar a otros tipos de jugos o batidos para agregar algunos nutrientes adicionales.[12]
- Por ejemplo, utiliza jugo de papa como líquido en un batido.
- Utiliza el jugo para el cuidado de la piel. El jugo de papa lo puedes utilizar para tratar imperfecciones o acné. Puedes esparcir jugo de papa sobre tu piel, déjalo reposar durante unos 20 minutos y lávate. Así puedes darle a tu piel un brillo saludable y puedes reducir cosas como arrugas, imperfecciones y decoloración.[13]
- Guarda el jugo de papa de forma adecuada. Guarda el jugo en una jarra o botella hermética. Enrosca bien la tapa y no dejes mucho espacio libre cerca de la parte superior de la jarra. Mantén el jugo en el refrigerador en todo momento.[14] El jugo de papa se conservará durante unos meses si lo guardas de forma adecuada.[15]Anuncio
Referencias
- ↑ http://www.healthyandnaturalworld.com/potato-health-benefits/
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=idIr6QPfwm4
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=idIr6QPfwm4&feature=youtu.be&t=29
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=idIr6QPfwm4&feature=youtu.be&t=76
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=idIr6QPfwm4&feature=youtu.be&t=102
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=idIr6QPfwm4&feature=youtu.be&t=150
- ↑ https://foodbabe.com/2015/05/30/how-to-juice-without-a-juicer/
- ↑ https://foodbabe.com/2015/05/30/how-to-juice-without-a-juicer/
- ↑ https://foodbabe.com/2015/05/30/how-to-juice-without-a-juicer/
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=KlcRgMxLrWo&feature=youtu.be&t=45
- ↑ http://www.healthyandnaturalworld.com/potato-health-benefits/
- ↑ http://www.healthyandnaturalworld.com/potato-health-benefits/
- ↑ http://fitlife.expertscolumn.com/12-beauty-benefits-potato-how-use-potato-juice-your-beauty-applications-beauty-uses-potatoes
- ↑ http://justjuice.org/juicing-on-the-go-how-to-store-fresh-juice-for-maximum-freshness/
- ↑ http://www.thejuicenut.com/potato_juice_the_juice_nut.aspx
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Categorías: Jugos
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