Cómo curar una lengua mordida

Métodos verificados médicamente para promover la curación y aliviar el dolor de lengua

¡Ay! ¿Te mordiste la lengua? Ya sea por masticar demasiado rápido, una lesión deportiva o una caída, una lengua mordida no es fácil de ignorar. Afortunadamente, esta herida es lo suficientemente común como para que existan remedios útiles que puedes usar para acelerar el proceso de curación y controlar el dolor. Para todo lo que necesitas saber sobre la curación rápida de la lengua mordida, sigue leyendo.

Cosas que debes saber

Haz presión a la lengua si está sangrando y reduce la hinchazón sosteniendo un cubo de hielo contra ella.
Enjuágate la boca con agua salada o enjuague bucal para promover la curación y prevenir infecciones.
Aplica un gel anestésico para la boca en la herida para controlar el dolor y toma analgésicos de venta libre si es necesario.

Método 1

Método 1 de 4:

Practicar los primeros auxilios inmediatamente

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Antes de tocar el interior de tu boca, tómate un minuto para lavarte las manos con agua caliente y jabón. Si no puedes hacerlo por alguna razón, usa desinfectante para las manos. La meta es impedir que los gérmenes de las manos se transmitan a la herida abierta de la lengua, lo que puede causar una infección.^{[1]XFuente confiableCenters for Disease Control and PreventionIr a la fuente}
2
Aplica presión. Probablemente, la lengua empezará a sangrar en el momento en que la muerdas, pues es altamente vascular. Aplicar presión al área reducirá el flujo sanguíneo y promoverá la coagulación. Es importante actuar inmediatamente después de que se efectúe la herida.^{[2]XFuente de investigación}
- Si la herida está a la vista, toma un pedazo de hielo y colócalo en el área mordida. Puedes sostener el cubo de hielo usando el paladar duro y presionarlo con la lengua, en el caso de que no sea muy doloroso. Pon y quita el hielo hasta que se derrita. También puedes colocar un paño o una gasa médica en el área, presionando un poco mientras lo haces.^{[3]XFuente de investigación}
3
Examina la herida. Abre ampliamente la boca y usa un espejo para mirar tu lengua. Si el sangrado se ha detenido y la herida parece superficial, puedes seguir tratándola en casa. Si el sangrado continúa o aumenta, y el corte parece profundo, llama al dentista para saber si necesitas suturas.
- Si el sangrado es intenso, también puede tratarse de una emergencia. En este caso, debes llamar al servicio de emergencias o acudir a urgencias en caso de que sea necesario.
Morderte la lengua suele ser el resultado de una lesión deportiva o de una caída. Examínate la boca para saber si tienes alguna otra lesión, si has perdido un diente o si te sangran las encías (lo cual puede ser producto de una fractura dental). Mueve la mandíbula hacia arriba y hacia abajo para ver si tienes algún dolor adicional. Si tienes una de estas lesiones, ponte en contacto con un doctor o con un dentista.^{[4]XFuente de investigación}
5
Aplica una compresa fría Tu lengua se empezará a hinchar inmediatamente después de la lesión. Esto hará que sea más fácil que te muerdas de nuevo. Coloca algo frío (como hielo envuelto en un paño limpio) en el lugar de la herida. Sostén la compresa ahí por un minuto, hasta que empieces a sentir adormecimiento, y luego quítala. Repite este procedimiento. Debes hacerlo varias veces en el transcurso de los siguientes días.^{[5]XFuente confiableJohns Hopkins MedicineIr a la fuente}
- Si es un niño el que se ha lesionado, entonces quizás debas usar una barra de fruta para adormecer el área.^{[6]XFuente de investigación}
Escoge un medicamento antiinflamatorio que puedas tolerar (como ibuprofeno) y toma la dosis recomendada lo más pronto que puedas. Esto te ayudará a reducir la hinchazón y también a contrarrestar la aparición del dolor, lo cual puede ocurrir inmediatamente después de la lesión.^{[7]XFuente de investigación}
7
Usa enjuague bucal. Si tienes un enjuague bucal a la mano, úsalo rápidamente para enjuagarte la boca. Esta acción ayudará a limpiar el área y a prevenir cualquier infección. Esto cobra mayor importancia si estabas comiendo cuando te mordiste. Escupe el enjuague bucal y repite la operación una vez más si estás sangrando.^{[8]XFuente confiableAmerican Dental AssociationIr a la fuente}
- Si tienes un bulto en la lengua, usar enjuague bucal puede ayudar. Los bultos en la lengua generalmente ocurren después de una lesión, pero tienden a desaparecer por sí solos después de una semana más o menos con cuidados caseros.^{[9]XFuente confiableDermNet NZIr a la fuente}
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Método 2

Método 2 de 4:

Limpiar y curar la herida con enjuagues

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1
Haz un enjuague de agua salada. Toma 1 taza (250 ml) de agua caliente. Añade una cucharadita (5 g) de sal y mezcla con una cuchara. Enjuágate la boca con esta mezcla por 15 o 20 segundos y luego escúpela. Puedes repetir este proceso tres veces al día hasta que la herida se haya curado. Esta técnica es especialmente efectiva después de comer.^{[10]XFuente de investigación}
- La sal ayuda a matar las bacterias malas de la boca. Hace que el área esté más limpia y reduce la posibilidad de una infección. Además, tiene propiedades curativas que pueden ayudar a que la herida se cure más rápido.
2
Enjuágate con un antiácido y un antihistamínico. Mezcla un poco de difenhidramina (como Benadryl líquido) y un poco del antiácido (como leche de magnesia). Enjuágate la boca con esta mezcla por un minuto y luego escúpela. Puedes hacerlo una o dos veces al día.
- Los antiácidos controlan los niveles de ácido en la boca, lo cual promueve la curación. Un antihistamínico reduce la inflamación. Las personas llaman a esta combinación de medicamentos “el enjuague bucal milagroso”.^{[11]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
- Si no te sientes cómodo enjuagándote con esta mezcla, también puedes hacer la solución un poco más densa y aplicarla como una pasta.
3
Enjuágate la boca con peróxido de hidrógeno y agua. Mezcla partes iguales de peróxido de hidrógeno (3 %) y agua en un vaso. Enjuágate la boca con esta mezcla por 15 o 20 segundos y luego escúpela. Ten cuidado de no tragarla. Puedes repetir este proceso hasta cuatro veces al día.^{[12]XFuente de investigación}
- El peróxido de hidrógeno es un antiséptico poderoso que te ayudará a controlar la actividad bacteriana en la herida. También actuará como un agente limpiador eliminando los desechos del corte y distribuyendo una cantidad constante de oxígeno a las células, lo cual también contribuye a detener el sangrado.
- Sin embargo, se ha demostrado que el peróxido de hidrógeno causa irritación, especialmente cuando se usa a largo plazo.^{[13]XFuente confiablePubMed CentralIr a la fuente} Siempre usa una concentración débil y solo enjuágate la boca durante unos segundos a la vez.
- El peróxido de hidrógeno también puede ayudar a blanquear los dientes. Sin embargo, puede causar cierta sensibilidad dental.
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Usa un enjuague bucal tradicional. El clorhidrato de bencidamina, el gluconato de clorhexidina al 0,12 % o el enjuague bucal estándar son buenas opciones. Pon la cantidad sugerida en tu boca y enjuágala aproximadamente por 15 o 30 segundos. Escupe el líquido. Repite este proceso después de comer. Esto ayudará a mantener la herida limpia de partículas de comida, lo cual también promueve la curación al prevenir las infecciones.^{[14]XFuente de investigación}
- El enjuague bucal tradicional es una excelente manera de ayudar a curar bultos, llagas y protuberancias en la lengua que provienen de una lesión.
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Método 3

Método 3 de 4:

Curar y calmar el dolor

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Sigue usando la bolsa de hielo o la compresa fría. Coloca algunos cubos de hielo en una bolsa plástica y luego ponla en tu lengua hasta que el dolor disminuya. También puedes envolver la bolsa en una toalla de mano húmeda para un mayor confort. Chupa una paleta helada o toma bebidas frías para sentir alivio, pero aléjate de cualquier cosa ácida, ya que podría lastimarte más la lengua.^{[15]XFuente de investigación}
- Si la herida se vuelve a abrir, esto detendrá el sangrado y reducirá el dolor durante el proceso de curación.
- Ten paciencia: la lengua puede tardar desde unos cuantos días hasta un par de semanas o más en sanar, según la fuerza con la que la hayas mordido. Durante ese tiempo, evita los alimentos crujientes, picantes, calientes o fríos que puedan irritarte la lengua.
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Aplica áloe vera. Puedes comprar gel de áloe vera en una farmacia. También puedes cortar una hoja de áloe vera y exprimir un poco de la gelatina del interior. Aplica esta sustancia a la herida por un máximo de 3 veces al día. Para obtener mejores resultados, hazlo después de enjuagarte la boca y antes de ir a dormir por la noche.^{[16]XFuente de investigación}
- El áloe vera es un remedio natural de origen vegetal que se ha demostrado que mejora la circulación de la sangre. Además, combate ciertos tipos de bacterias perjudiciales. Solo debes tener cuidado de no tragar el gel directamente.^{[17]XFuente de investigación}
- También puedes aplicar el gel a un pedazo de gasa esterilizada y mantenerla en la herida. Esta acción puede proporcionar un efecto de mayor duración al impedir que la saliva diluya el gel.
3
Aplica un gel bucal. Compra un gel anestésico y antiséptico de una farmacia local. Orajel, por ejemplo, viene en un tubo pequeño para una aplicación sencilla. Solo pon un poco del gel en un bastoncillo limpio y aplícalo al área de la herida. Repite esta aplicación 2 o 4 veces al día hasta que la herida se haya curado.
- O utiliza una pasta adhesiva oral.
Mezcla una cucharadita de bicarbonato de sodio con agua hasta que se forme una pasta suave. Hunde un bastoncillo en la mezcla y aplícala al área de la mordida. El bicarbonato de sodio reduce la producción de ácidos y de bacterias. Es útil para reducir la hinchazón y el dolor inflamatorio.^{[18]XFuente confiableMedlinePlusIr a la fuente}
Llena una cucharadita con miel, lámela o deja que gotee sobre el área de la herida. Repite este proceso dos veces al día. La miel cubrirá tu boca y prevendrá la acumulación de bacterias perjudiciales. Para obtener mejores resultados, añade una pizca de cúrcuma a la miel. La cúrcuma es antibacteriana y ayudará a combatir a las bacterias. Además, promueve la curación cuando se combina con propóleo de abeja.^{[19]XFuente de investigación}
Remoja un bastoncillo en una botella de leche de magnesia. Aplica la medicina al área de la herida. Puedes hacerlo tres o cuatro veces al día. Este método es aún más efectivo cuando se realiza después de un enjuague. La leche de magnesia es un antiácido activo. Hará que el entorno de tu boca sea más hospitalario para las bacterias buenas.^{[20]XFuente de investigación}
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Método 4

Método 4 de 4:

Tomar medidas de precaución

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1
Visita a un dentista. Debes visitar a un dentista al menos dos veces al año para un tratamiento de rutina. Si necesitas cuidado adicional debido a problemas de mordidas, tendrás que hacer citas más frecuentes. Algunas personas están especialmente en riesgo de tener lesiones bucales, como las que tienen dientes afilados o las que tienen muchas caries que puedan causar fracturas y dejar bordes afilados. Si es tu caso, el dentista puede recomendarte soluciones posibles.^{[21]XFuente confiableAmerican Dental AssociationIr a la fuente}
- Por ejemplo, si tus dientes no están bien alineados, es probable que te muerdas varias veces. El dentista o el ortodoncista podrá ofrecerte sugerencias preventivas.
Asegúrate de que tu dentadura postiza esté bien ceñida a las encías y que no se mueva demasiado. No debe tener bordes afilados. Visita a un dentista para asegurarte de que encaje correctamente si sufre problemas de mordidas.^{[22]XFuente de investigación}
Si usas aparatos de ortodoncia, asegúrate de que se ajusten bien a tu boca y de que no se muevan mucho. Consulta con el ortodoncista acerca del nivel de movimiento normal. Esto te ayudará a hacer correcciones y a evitar morderte la lengua. Además, coloca una bola pequeña de cera sobre los brackets afilados que puedan punzar tu lengua.
Si practicas un deporte en el que tu boca pueda estar en riesgo, usa un protector bucal o un casco. Estos dispositivos estabilizarán tu mandíbula en caso de un impacto y reducirán la posibilidad de que te muerdas la lengua o de otras lesiones.^{[23]XFuente de investigación}
Si tienes epilepsia, da instrucciones detalladas a las personas que te rodean. Colocar un objeto en tu boca durante una convulsión puede ocasionar más mal que bien y puede conducir a lesiones de mordidas. En vez de eso, deben llamar por ayuda y ponerte de costado hasta que lleguen los paramédicos.
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Consejos

Si no hay una reducción del dolor, si no hay progresos en la curación después de una semana, si el lugar de la herida desarrolla un olor extraño o si desarrollas fiebre, consulta con un doctor o con un dentista inmediatamente.^{[24]XFuente de investigación}
Mantén una buena higiene oral. Sigue cepillándote los dientes 3 veces al día con un cepillo de cerdas suaves. Ten cuidado de no irritar el área de la herida.

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Advertencias

Mastica los alimentos lentamente y no consumas alcohol ni productos del tabaco (como cigarrillos o tabaco masticable), lo cual irritará y retardará el proceso de curación.
Evita consumir bebidas muy calientes, alimentos picantes o bebidas ácidas, todo lo cual irrita el área mordida y conduce al malestar.^{[25]XFuente de investigación}

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