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Si experimentas un trastorno del nervio facial, como la parálisis de Bell, un nervio facial grande se hincha y te impide controlar los músculos y el ojo de un lado del rostro. Si bien, no se conoce una manera de prevenir la parálisis de Bell, generalmente mejora dentro de unas cuantas semanas o meses, y existen algunas cosas que puedes hacer para ayudar en el proceso de recuperación.[1][2] El médico puede recetar medicamentos y también debes seguir métodos de cuidados en el hogar para acelerar el tiempo de recuperación. Asimismo, existen métodos alternativos que no están probados para curar la parálisis de Bell, pero que pueden aliviar los síntomas que causa.
Pasos
Visita a tu médico de inmediato. Curar la parálisis de Bell es más fácil si se le presta atención rápidamente. Si presentas una sensibilidad inusual en el rostro o no puedes controlar los músculos faciales, comunícaselo al médico lo más pronto posible. El médico puede determinar si el problema es la parálisis de Bell o algo más, y determinar el mejor plan de tratamiento para ti. Los signos de que puedas tener parálisis de Bell incluyen los siguientes:[3] [4]- problema para cerrar o parpadear uno o ambos ojos
- dificultad para controlar las expresiones faciales
- contracción del ojo o del rostro
- párpados caídos
- babeo
- dificultad para degustar
- lagrimeo excesivo del ojo
Toma prednisona. Este corticoesteroide es un antiinflamatorio que te puede recetar el médico.[5][6] Este puede prescribirte que lo tomes por una semana, y después reducir la dosis para la siguiente semana.[7]- Al ser un antiinflamatorio, la prednisona puede ayudar a reducir la hinchazón del nervio facial que causa la parálisis de Bell. También puede aliviar el dolor generado por la tensión muscular.[8]
- Antes de tomar prednisona, consulta con tu médico sobre las posibles interacciones farmacológicas, especialmente si tomas anticonceptivos, anticoagulantes, o ya presentas afecciones médicas como diabetes, VIH o problemas cardiacos, o si estás embarazada o dando de lactar.
Toma antivirales. El aciclovir es un medicamento antiviral que se usa para combatir el herpes simple (que causa herpes labial), pero también ayuda a curar la parálisis de Bell. [9][10] No es cierto que solo el aciclovir pueda tener este efecto, pero a menudo lo recetan junto con la prednisona como un tratamiento para el trastorno. [11][12]- La combinación de aciclovir y prednisona como un tratamiento efectivo sugiere que la parálisis de Bell puede originarse por el herpes simple.[13]
Usa analgésicos de venta libre (OTC, por sus siglas en inglés). La parálisis de Bell puede causar dolor además de pérdida de control muscular y otros síntomas. Tomar analgésicos de venta libre como la aspirina, el paracetamol o el ibuprofeno puede ayudar a reducir la molestia.[14][15]- Para evitar las interacciones farmacológicas dañinas, siempre consulta con tu médico sobre tomar medicamentos de venta libre si actualmente tomas medicamentos recetados.
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Protégete los ojos. Dado que la parálisis de Bell puede dificultar que cierres un párpado, el ojo en el lado afectado puede irritarse y secarse. Para mantener el ojo húmedo, prueba con las gotas o ungüentos para ojos, y un parche ocular.[16][17] Usar lentes o gafas durante el día y un parche ocular en la noche puede ayudar a que no ingresen los residuos irritantes al ojo.[18]- Limita el tiempo en la computadora si padeces la parálisis de Bell, ya que el uso excesivo de la computadora puede generar que los ojos se sequen.[19]
Añade una terapia vitamínica. Algunas vitaminas y minerales (incluyendo las vitaminas B12, B6 y el zinc) pueden estimular el crecimiento del nervio. Estas pueden ayudar a aliviar la parálisis de Bell, ya que sus síntomas se relacionan con el daño neurológico.[22][23]- Algunas buenas fuentes de vitamina B6 incluyen los siguientes: aguacate, plátano, frijoles, carne, nueces y granos enteros.[24]
- Algunas buenas fuentes de vitamina B12 incluyen los siguientes: hígado de res, mariscos, carne, huevos, leche y algunos cereales fortificados.[25]
- Algunas buenas fuentes de zinc incluyen las carnes ricas en proteínas como la de res, cerdo, cordero, pollo y la carne oscura; además de las nueces, los frijoles y los granos enteros.[26]
- También puedes preguntar a tu médico sobre tomar suplementos para asegurarte de ingerir la cantidad suficiente de vitaminas B12, B6 y de zinc.
Sé paciente. El tiempo de recuperación depende de la extensión del daño neurológico y de si también recibes tratamiento por una causa obvia de la parálisis de Bell. Si bien, el tiempo de recuperación varía de una persona a otra, los síntomas generalmente mejoran dentro de dos semanas (con o sin tratamiento). Incluso si este es el caso, tu cuerpo puede tardar de 3 a 6 semanas en recuperarse por completo. [27]- Los síntomas de la parálisis de Bell pueden reaparecer, incluso después de recuperarte por completo. Asegúrate de comunicarte con el médico otra vez para determinar si existe una causa obvia.
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Practica la biorretroalimentación. Este es un proceso de aprendizaje para entrenar a tu mente a comprender y controlar tu cuerpo. Puede ayudar a recuperar la función facial al condicionarte a pensar conscientemente en controlar los músculos faciales y a ser consciente de la sensibilidad en el área afectada por la parálisis de Bell.[28][29] Las técnicas específicas de biorretroalimentación variarán según tu caso, así que pide al médico que te recomiende un programa específico de biorretroalimentación.
Trabaja en los ejercicios de fisioterapia. Al entrenar los músculos faciales con varios ejercicios, puedes recuperar un poco la función facial. Estos ejercicios también pueden ayudar a aliviar algunos síntomas de la parálisis de Bell, incluyendo el dolor.[30][31] Pide a tu médico que te remita a un fisioterapeuta que tenga experiencia en tratar la parálisis de Bell.
Recibe un masaje facial.[32] Al igual que la fisioterapia, el masaje facial puede ayudar a recuperar la función en el área afectada por la parálisis de Bell y aliviar un poco la molestia que causa. Pide al médico que te recomiende un masajista con experiencia en tratar la parálisis de Bell con masajes faciales.
Intenta la acupuntura.[33] Esta técnica implica insertar agujas delgadas en puntos específicos de la piel. Esto puede estimular los nervios y los músculos, y así aliviar el dolor y otros síntomas de la parálisis de Bell.[34][35] Pide al médico que te recomiende un acupunturista autorizado en tu área.
Considera la estimulación eléctrica.[36] En algunos casos, el médico puede recomendar la estimulación eléctrica como una forma de recuperar la función del rostro y estimular el desarrollo del nervio para ayudar con tu recuperación. Solo la debe intentar un profesional médico calificado, y solo cuando determine que será beneficiosa.
Realiza técnicas de relajación. La meditación, el yoga y los ejercicios de respiración pueden aliviar la tensión muscular y el dolor. No existe ninguna verificación de que esto cure la parálisis de Bell, pero puede ayudar con la molestia general que causa.[37][38]- La parálisis de Bell puede causar estrés así como molestia física. Las técnicas de relajación también pueden servir como una forma de terapia emocional.[39]
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Consejos
- La parálisis de Bell se produce cuando un nervio facial se comprime. Su causa exacta es desconocida, pero puede relacionarse con un virus como el de la meningitis o el del herpes simple. La parálisis de Bell también se asocia con otras enfermedades como la influenza, la enfermedad de Lyme y la diabetes.[40]
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Advertencias
- En raras ocasiones, se recomienda la cirugía para la parálisis de Bell y solo se hace para corregir un daño grave.[41][42] La cirugía de descompresión alivia la presión sobre el nervio facial al abrir el pasaje óseo para que el nervio lo atraviese. Sin embargo, puede ocasionar una lesión nerviosa, pérdida auditiva y otros daños, por lo que generalmente ya no se recomienda.[43]
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Referencias
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