Schwellungen im Gesicht reduzieren

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In diesem Artikel:

Schwellungen im Gesicht behandeln

Einen Arzt aufsuchen

Den Lebensstil ändern

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Literaturhinweise

Schwellungen im Gesicht können au seiner Vielfalt an Gründen auftreten, einschließlich allergischer Reaktionen, Zahnbehandlungen und gesundheitlicher Probleme wie Ödemen. Die meisten Schwellungen im Gesicht sind unbedeutend und können mit einem Eisbeutel und Erhöhung behandelt werden. Falls du starke Schwellungen hast, solltest du sofort zum Arzt gehen.

Vorgehensweise

Methode 1

Methode 1 von 3:

Schwellungen im Gesicht behandeln

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   Erkenne mögliche Ursachen deiner Schwellung im Gesicht. Es gibt eine Anzahl Beschwerden und Reaktionen, die Schwellungen im Gesicht hervorrufen können. Verschiedene Ursachen können unterschiedliche Behandlungen erfordern. Deshalb hilft dir die anzunehmenden Ursachen deiner Schwellung zu erkennen dabei, dir die richtige Vorgehensweise auszusuchen. Ein paar wahrscheinliche Ursachen sind unter anderem:

   • Allergische Reaktionen
   • Cellulitis, eine bakterielle Hautinfektion
   • Sinusitis, eine bakterielle Infektion der Nasennebenhöhlenregion
   • Konjunktivitis, eine Entzündung der Bindehaut der Augen
   • Angioödem, eine starke Schwellung der Haut
   • Schilddrüsenprobleme
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   Wende einen Eisbeutel an. Kälte an einer geschwollenen Stelle anzuwenden kann dabei helfen, Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren. Du kannst entweder Eis in ein Handtuch einwickeln, oder einen Eisbeutel benutzen und ihn an die geschwollene Stelle in deinem Gesicht drücken. Halte den Eisbeutel etwa zehn bis zwanzig Minuten lang an dein Gesicht.

   • Du kannst bis zu 72 Stunden lang mehrmals am Tag einen Eisbeutel anwenden.
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   Erhöhe deinen Kopf. Die geschwollene Stelle hoch zu halten kann dabei helfen, Schwellungen zu reduzieren. Daher kann es helfen, deinen Kopf hoch zu halten. Sitze tagsüber mit erhobenem Kopf. Lege dich, wenn du zu Bett gehst, so hin, dass dein Kopf im Schlaf erhöht ist.

   • Du kannst Kissen unter deinen Rücken und deinen Kopf legen, um deinen Körper am Kopfteil abzustützen.
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   Meide heiße Sachen. Meide mindestens 48 Stunden lang heiße Sachen, wenn dein Gesicht geschwollen ist. Heiße Sachen können die Schwellung in deinem Gesicht verstärken und die Entzündung verschlimmern. Diese Nebenwirkung der Hitze bedeutet, dass du heiße Duschen, heiße Bäder und warme Umschläge vermeiden solltest.
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   Probiere eine Gelbwurzpaste aus. Gelbwurz ist ein Naturheilmittel, von dem man glaubt, dass es dabei hilft, Entzündungen zu reduzieren. Du kannst eine Paste herstellen, indem du Wasser zu Gelbwurzpulver oder frisch gemahlenem Gelbwurz hinzufügst. Du kannst Gelbwurz auch mit Sandelholz mischen, welches ebenfalls gegen Entzündungen helfen soll. Trage die Paste auf die geschwollene Stelle in deinem Gesicht auf und achte dabei darauf, es zu vermeiden, sie in die Augen zu bekommen.

   • Lasse die Paste um die zehn Minuten lang darauf. Drücke dann einen mit kaltem Wasser getränkten Lappen auf dein Gesicht.
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   Warte, bis sie weggeht. Einige Schwellungen im Gesicht gehen von allein weg, insbesondere falls sie mit geringfügigen Verletzungen oder Allergien in Verbindung stehen. Du brauchst nur Geduld zu haben und so lange damit fertig zu werden. Falls sie sich jedoch nicht innerhalb einiger Tage verändert oder besser wird, gehe zum Arzt.
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   Verzichte auf die Einnahme bestimmter Schmerzmittel. Falls du Schwellungen im Gesicht hast, nimm kein Aspirin oder andere NSAR, um die damit verbundenen Schmerzen zu lindern. Diese Sorten frei verkäuflicher Schmerzmittel können bewirken, dass dein Blut nicht richtig gerinnt. Diese Unfähigkeit, zu gerinnen, kann zu Blutungen, sowie zu verstärkten oder länger anhaltenden Schwellungen führen.
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Methode 2

Methode 2 von 3:

Einen Arzt aufsuchen

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   Kontaktiere deinen Arzt, falls die Symptome schlimmer werden. Falls die Schwellung nicht innerhalb von zwei bis drei Tagen abklingt, oder falls die Symptome schlimmer werden, kontaktiere deinen Arzt. Es könnte eine Infektion oder ein ernsteres Problem die Entzündung verursachen.

   • Falls du ein Taubheitsgefühl oder Kribbeln im Gesicht hast, Sehstörungen hast oder Eiter oder andere Anzeichen einer Infektion bemerkst, gehe zum Arzt.
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   Wende ein Antihistaminikum an. Die Schwellung im Gesicht könnte von einer allergischen Reaktion kommen. Du kannst versuchen, ein frei verkäufliches Antihistaminikum zu nehmen, um zu sehen, ob das hilft. Falls nicht, gehe zum Arzt, Er kann die zugrunde liegende Ursache bestimmen und dir stärkere Antihistaminika verschreiben.

   • Er verschreibt dir möglicherweise orale oder örtliche Antihistaminika.
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   Nimm ein Diuretikum. Einige Schwellungen im Gesicht, insbesondere durch Ödeme verursachte, können mit Medikamenten behandelt werden, die deinem Körper dabei helfen, überschüssige Flüssigkeiten loszuwerden. Dein Arzt verschreibt dir eventuell ein Diuretikum, welches dabei hilft, Flüssigkeit in deinem Körper durch den Urin auszuscheiden.
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   Ändere deine Medikamente. Manchmal führen womöglich Medikamente, die du nimmst, wie etwa Prednison, zu Schwellungen, welche im Gesicht auftreten können. Rede mit deinem Arzt über die Medikamente, die du nimmst. Falls dein Arzt vermutet, dass diese die Ursache sind, ändert er deine Medikation.
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Methode 3

Methode 3 von 3:

Den Lebensstil ändern

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   Schlafe auf mehr Kopfkissen. Falls dein Kissen zu flach ist und dein Kopf im Schlaf zu weit herabhängt, könnte dein Gesicht anschwellen. Lege ein oder zwei zusätzliche Kissen auf dein Bett, die dicker sind, als was du gewohnt bist. Diese Veränderung bei deinen Kissen kann dabei helfen, deinen Kopf erhöht zu erhalten, was dabei helfen kann, Entzündungen zu reduzieren, wenn du morgens aufwachst.
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   Ernähre dich gesund und ausgewogen. Zu viel Zucker und Stärke können zu Schwellungen beitragen. Ernähre dich gesund und ausgewogen, mit hochwertigen Proteinen und nicht stärkehaltigem Gemüse, wie etwa grünem Blattgemüse. Versuche, mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu bekommen, und minimiere deine Aufnahme an Alkohol, zuckerhaltigen Getränken und verarbeiteten Lebensmitteln.
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   Reduziere deine Salzaufnahme. Salz kann zu Entzündungen, Wasseransammlungen und Schwellungen führen. Zu reduzieren, wie viel Salz du zu dir nimmst, hilft möglicherweise dabei, auch Schwellungen in deinem Gesicht zu reduzieren. Die amerikanische Herzgesellschaft deutet an, dass eine gesunde Menge an Natrium bei den meisten Erwachsenen um die 1.500 Milligramm am Tag beträgt.

   • Natrium zu reduzieren kann erreicht werden, indem man die Menge an abgepackten Lebensmitteln, Fastfood, Dosengerichten und verarbeiteten Lebensmitteln beschränkt. Sie enthalten große Mengen an Natrium.
   • Bereite dein Essen von Grund auf selbst zu, um deine Natriumaufnahme zu überwachen. Du kannst die Menge an Natrium auf eine Weise kontrollieren, wie du es mit abgepackten Mahlzeiten nicht kannst.
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   Bleibe aktiv. Ein Mangel an Aktivität kann Flüssigkeitsansammlungen verursachen, die zu Schwellungen führen oder diese verstärken könnten. Baue mindestens 30 Minuten gemäßigte körperliche Aktivität in deinen Tagesablauf ein, um dabei zu helfen, chronische Schwellungen in den Griff zu bekommen.
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   Trinke mehr Wasser. Dehydrierung kann zu Entzündungen führen und Beschwerden verschlimmern, die zu Schwellungen im Gesicht führen. Wassermangel bewirkt außerdem, dass deine Haut trocken wird und gereizt ist, was zu Entzündungen führen kann. Trinke jeden Tag mindestens zwei Liter Wasser, um dein Gesicht strahlend und gesund zu erhalten.
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   Probiere regelmäßige Gesichtsübungen aus. Gesichtsübungen, wie etwa deine Wangen einzusaugen und deine Lippen zu schürzen, können dabei helfen, das Gesicht straff und fest zu erhalten. Weitere potentiell wirksame Gesichtsübungen sind unter anderem:

   • Gleichzeitig mit beiden Mittelfingern auf dein Gesicht zu klopfen.
   • Deine Augenbrauen vorsichtig mit deinen Fingern in Form eines Peace-Zeichens auf und ab zu bewegen.
   • Deine Zähne zusammenzupressen und mit deinen Lippen übertrieben „Uh-Ih“-Bewegungen zu machen.
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Tipps

• Ein geschwollenes Gesicht, das durch eine schwere allergische Reaktion verursacht wurde, führt womöglich zu Anaphylaxie und erfordert sofortige ärztliche Zuwendung. Falls dir Begleitsymptome auffallen, wie etwa Schwellungen im Rachen, Schwierigkeiten beim Atmen, Ängstlichkeit, beschleunigter Herzschlag oder Benommenheit, solltest du sofort einen Notarzt rufen.

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