Eingezogene Brustwarzen loswerden

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Manuelles Training

Die Anwendung von Produkten

Die medizinische Behandlung

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Literaturhinweise

Umgekehrte Brustwarzen, die in die Brust zurückgezogen sind, können bei Frauen und bei Männern vorkommen. Es gibt eine Reihe möglicher Ursachen für diesen Zustand: Manche Menschen werden mit umgekehrten Brustwarzen geboren, wohingegen andere diesen Zustand erst in der Kindheit oder Pubertät aufgrund einer Krankheit entwickeln. Wenn du die umgekehrten Brustwarzen nicht seit deiner Kindheit oder Jugend hattest, solltest du mit einem Arzt sprechen. Die umgekehrten Brustwarzen können ein kosmetisches Problem sein, aber sie können auch ernst zu nehmende Konsequenzen haben und Schwierigkeiten beim Stillen verursachen. Erfreulicherweise gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, diesen Zustand umzukehren. Sie reichen von manueller Stimulation bis zu plastischer Chirurgie.

Vorgehensweise

Methode 1

Methode 1 von 4:

Einen Plan erstellen

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   Beurteile den Grad deiner umgekehrten Brustwarzen. Ziehe dein Hemd aus und stelle dich vor einen Spiegel. Halte deine Brüste seitlich des Vorhofs (der dunkle Bereich, der die Brustwarze umgibt) zwischen dem Daumen und dem Zeigefinger. Drücke etwa 2,5 cm hinter deiner Brustwarze nach innen. Drücke fest, aber sei sanft. Abhängig von der Reaktion deiner Brustwarze kannst du den Grad der Schwere der Umkehrung beurteilen.

   • Grad Eins: Die Brustwarze wölbt sich leicht vor, wenn du leichten Druck auf den Vorhof ausübst. Wenn der Druck gelöst wird, behalten die Brustwarzen ihre Ausrichtung bei und ziehen sich nicht sofort zurück. Bei umgekehrten Brustwarzen, die mit Grad 1 beurteilt werden können, ist es unwahrscheinlich, dass es zu einer Störung beim Stillen kommt. Trotzdem kannst du kosmetische Bedenken haben. Es gibt wenig oder gar keine Fibrose (überschüssiges Bindegewebe) bei umgekehrten Brustwarzen mit Schweregrad 1.
   • Grad Zwei: Die Brustwarzen wölben sich auf Druck vor, obwohl dieser Vorgang nicht sehr leicht stattfindet. Sie ziehen sich zurück, sobald der Druck nachlässt. Bei umgekehrten Brustwarzen mit dem Schweregrad zwei sind Probleme beim Stillen wahrscheinlich. Häufig ist Fibrose in einer moderaten Ausprägung vorhanden, die das Einsinken der Milchdrüsen verursacht und sie schwächt.
   • Grad Drei: Die Brustwarzen sind eingesunken und reagieren nicht auf die Manipulation. Sie können nicht nach außen gedrückt werden. Das ist die ernsthafteste Form der Umkehrung, bei der eine deutliche Menge Fibrose und zurückgezogene Milchdrüsen vorhanden sind. Du kannst auch unter Ausschlag oder Infektionen leiden, wenn du deine Inversion als Grad Drei eingestuft werden kann. Stillen kann unmöglich sein.
   • Teste beide Brustwarzen. Es ist möglich, dass nicht beide Brustwarzen umgekehrt sind.
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   Beurteile, ob du die umgekehrten Brustwarzen seit deiner Kindheit oder Pubertät hast oder der Wechsel erst kürzlich stattgefunden hat. Wenn der Wechsel erst kurz zuvor aufgetreten ist, solltest du einen Termin mit deinem Arzt vereinbaren. Krebs und andere ernsthafte Krankheiten wie Entzündungen und Infektionen können gelegentlich zu umgekehrten Brustwarzen führen.

   • Wenn du über 50 bist und dein Warzenvorhof ist etwas deformiert und deine Nippel flacher als früher oder etwas mehr eingezogen, mache einen Krebstest.
   • Frauen über 50 können an einem Paget-Karzinom erkranken.
   • Eine rosa Verfärbung oder Verkrustung, Erhöhungen oder Schuppung von Warzen oder Warzenvorhöfen kann auch auf Krebs hinweisen.
   • Geh zum Arzt, wenn du gräuliche, grünliche oder schwarze Verfärbungen an deinen Nippeln feststellst.
   • Weichheit, Rötungen oder Verdickungen um deine Nippel können ein Zeichen für ein Mammacarzinom sein.
   • Frauen in der Menopause sind für ein Mammacarzinom besonders gefährdet.
   • Wenn du einen schmerzenden Knoten feststellst, aus dem Flüssigkeit tritt wenn du drückst oder ihn öffnest und du Fieber hast, kann es eine Infektion, resp. ein Brustabszess sein.
   • Die meisten Brustinfektionen entstehen durch das Stillen, können sich aber auch sonst bilden.
   • Wenn du deine Nippel frisch gepierced hast und diese sich entzünden, geh zum Arzt und lass abklären, ob du keinen Brustabszess hast.
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   Entscheide dich für eine Behandlungsmethode. Die Behandlungsmethode ist vom Grad der Umkehrung deiner Brustwarzen und von deiner Entscheidung, ob du stillen möchtest abhängig.

   • Wenn du eine Umkehrung mit dem Schweregrad eins hast, ist es wahrscheinlich, dass dir manuelle Methoden helfen können, das fibrose Gewebe zu lockern, damit sich die Brustwarze leichter vorwölben kann.
   • Wenn du eine Umkehrung mit Schweregrad zwei oder drei hast, ist es eine gute Idee, einen Arzt wegen eines Behandlungsplans zu konsultieren. In manchen Fällen können nicht invasive Methoden angebracht sein, wohingegen plastische Lösungen in anderen Fällen die bessere Option sind.
   • Wenn du schwanger bist oder stillst, solltest du dich an deinen Arzt, die Krankenschwester oder deine Stillberaterin wenden.
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Methode 2

Methode 2 von 4:

Manuelles Training

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   Wende die Hoffmantechnik an. Lege beide Daumen am Ansatz der Brustwarze auf die gegenüberliegenden Seiten. Drücke sanft mit den Daumen in die gegenüberliegenden Richtungen. Arbeite dabei von oben nach unten und seitwärts.

   • Beginne mit zwei Wiederholungen täglich und steigere dich nach und nach bis zu fünf Wiederholungen.
   • Diese Technik wird angewandt, um die Haftung der Brustwarzen aufzulösen, die sie in ihrer umgekehrten Form halten.
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   Wende beim Sex manuelle oder orale Stimulation an. Rollen, ziehen und saugen kann helfen, die Vorwölbung der Brustwarze zu begünstigen. Zwinge dich nicht bis zum Schmerzpunkt, aber denke daran, dass die Stimulation sanft, aber fest erfolgen sollte.
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   Rolle deine Brustwarzen mehrere Male täglich zwischen Daumen und Zeigefinger. Ziehe die Brustwarze sanft, wenn sie erigiert ist, damit sie diesen Zustand beibehält.
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Methode 3

Methode 3 von 4:

Die Anwendung von Produkten

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   Benutze Brustschalen. Sie werden in Geschäften für Schwangere und online angeboten. Brustschalen sind weiche, runde Scheiben, mit einem kleinen Loch in der Mitte, das die Brustwarze nach außen drückt.

   • Bedecke deine Brust mit der Schale und führe deine Brustwarze durch das kleine Loch.
   • Trage die Brustschale unter deinem Hemd, Unterhemd oder Büstenhalter. Du wirst möglicherweise eine extra Schicht Kleidung tragen müssen, um die Brustwarze adäquat zu verstecken.
   • Wenn du dich auf das Stillen vorbereitest, solltest du die Brustschalen 30 Minuten vor dem Stillen anlegen.
   • Die Schalen üben einen leichten Druck auf deine Brustwarzen aus und fördern eine aufrechte Haltung. Sie können von Männern und Frauen zur Behandlung von umgekehrten Brustwarzen getragen werden.
   • Die Brustschalen können die Milchproduktion bei stillenden Frauen anregen. Stillende Mütter sollten die Schalen deshalb nicht ständig den ganzen Tag tragen. Wenn du die Brustschalen beim Stillen trägst, solltest du sie danach in heißem Seifenwasser auswaschen. Milch, die sich in der Schale angesammelt hat, sollte entsorgt werden.
   • Beobachte beim Tragen der Brustschalen den Bereich um die Brust, weil sie möglicherweise einen Ausschlag verursachen können.
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   Benutze eine Brustpumpe. Wenn du schwanger bist oder stillst, kannst du eine Milchpumpe benutzen, um das Gewebe der Brustwarze nach außen zu stülpen.

   • Platziere den Phalanx über deiner Brust und achte darauf, dass die Brustwarze im Loch zentriert ist. Die Phalnax sind in verschiedenen Größen erhältlich. Du solltest darauf achten, dass der Phalnax den du benutzen möchtest für deine Brustwarze passt.
   • Halte den Phalanx gegen deine Brust und stelle sicher, dass er luftdicht mit deiner Haut abschließt.
   • Halte den Phalnax oder die Flasche in einer Hand und schalte die Pumpe ein.
   • Pumpe mit der höchsten erträglichen Stärke.
   • Schalte die Maschine aus, indem du die beiden Flaschen mit einem Arm an dich presst und die Pumpe mit der anderen Hand ausschaltest.
   • Wenn du stillst, solltest du die Brustwarze deinem Baby anbieten, sobald sie aufgerichtet ist.
   • Pumpe nicht zu stark wenn du stillst, weil die Milch sonst aus deiner Brustwarze fließt.
   • Es gibt eine Reihe von verschiedenen Milchpumpen auf dem Markt. Hochwertige elektrische Pumpen, wie sie auf einer Entbindungsstation verwendet werden, sind für die Aufgabe, die Brustwarze aufzurichten ohne das umliegende Gewebe zu strapazieren am besten geeignet.
   • Die Milchpumpen sind je nach Hersteller unterschiedlich. Sprich mit einer Krankenschwester oder der Stillberaterin über die beste Art, die spezielle Pumpe zu benutzen, mit der du arbeitest.
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   Benutze eine umgekehrte Spritze. Ziehe deine Brustwarze mit einer zehn Milliliter Spritze (die Größe ist entsprechend der Größe deiner Brustwarzen variabel) nach außen.

   • Nimm eine saubere, scharfe Schere und schneide das Ende der Spritze an der Markierung "0 ml" ab. (Das ist die Seite gegenüber des Kolbens)
   • Entferne den Kolben und führe ihn auf der Seite ein, die du gerade abgeschnitten hast. Drücke den Kolben ganz in die Spritze.
   • Platziere das nicht abgeschnittene Ende über deiner Brustwarze und ziehe am Kolben, bis sich deine Brustwarze vorwölbt.
   • Ziehe nicht weiter als es bequem ist.
   • Bevor du die Spritze entfernst, kannst du den Kolben leicht zurückschieben, um die Saugkraft zu mindern.
   • Baue alle Teile nach dem Gebrauch auseinander und wasche sie mit heißem Seifenwasser.
   • Wenn du ein medizinisches Gerät vorziehst, kannst du dich für einen "Evert-It" entscheiden. Das ist eine modifizierte Spritze mit einen Brustphalanx. Das Gerät funktioniert auf die gleiche Weise wie oben beschrieben.
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   Benutze die Niplette. Die Niplette ist ein Gerät, das die Milchkanäle für eine längere Zeitperiode verlängert. Dieses kleine transparente Gerät aus Plastik wird über der Brustwarze, aber unter der Kleidung getragen.

   • Gib eine kleine Menge Salbe auf die Brustwarze, den Vorhof und den Ansatz der Niplette.
   • Führe die Spritze in das offene Ende des Ventils ein und drücke dabei fest.
   • Platziere die Avent Niplette mit einer Hand über deiner Brustwarze und ziehe mit der anderen Hand an der Spritze, wobei eine Saugwirkung entsteht. Ziehe nicht zu fest. Der Prozess sollte nicht schmerzhaft sein.
   • Sobald sich die Brustwarze nach außen gewölbt hat, kannst du die Niplette loslassen.
   • Greife das Ventil und entferne die Sprite vorsichtig aus dem Ventil. Gehe mit Vorsicht vor, damit keine weiter Luft hineingepumpt wird, weil die Niplette sonst abfallen würde.
   • Trage die Niplette unter deiner Kleidung. Wenn du ein enges Top trägst, kannst du die Niplette mit einer speziell dafür entworfenen Abdeckung kaschieren.
   • Entferne die Niplette, indem du die Spritze zurück in das Ventil schiebst und das Vakuum auflöst.
   • Trage die Niplette zu Beginn eine Stunde pro Tag. Steigere die Dauer um eine Stunde pro Tag, bis du dich auf acht Stunden täglich hochgearbeitet hast.
   • Trage die Niplette nicht Tag und Nacht.
   • Innerhalb von drei Wochen solltest du bereits einige Ergebnisse sehen können und die Brustwarze sollte die Mulde ausfüllen.
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   Benutze Saugkappen die entwickelt wurden, um flache oder eingefallene Nippel besser auszubilden, indem sie in die Kappe "gesaugt" werden. Diese Kappen sind klinisch erprobt und erzielen eine permanente Korrektur in nur einigen wenigen Wochen.

   • Setze die Kappe auf die Mitte deines Nippels und drücke leicht auf den Kappenboden dabei. Dadurch entsteht ein leichtes Vakuum, welches den Nippel in die Saugkappe zieht.
   • Für einen besseren Halt gib eine kleine Menge Nippelcreme oder Lanolin auf die Nippel und die Innenseite der Kappe. Wenn diese trotzdem nicht gut halten sollte, versuche eine andere Grösse.
   • Zu Beginn werden die Saugkappen normalerweise ca. 15 Minuten benutzt. Wenn keine Schmerzen oder unguten Gefühle entstehen, kann diese Zeit jeden Tag etwas verlängert werden. Am Ende der Woche sollte die Kappe etwa vier Stunden getragen werden.
   • Es gibt Leute, die diese Kappe sogar den ganzen Tag unter dem BH tragen können. Um das herausfallen der Kappen zu vermeiden, können in diesem Fall Brustschalen darübergelegt werden, welche die Nippel auch vor schmerzhaftem Druck durch den BH bewahren.
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Methode 4

Methode 4 von 4:

Die medizinische Behandlung

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   Sprich mit deinem Arzt oder plastischen Chirurgen über eine korrigierende Operation. Obwohl es vielleicht wünschenswert ist, das Problem ohne chirurgischen Eingriff zu korrigieren, ist eine Operation für manche Menschen die beste Lösung. Bei neueren Methoden kann eine Verletzung der Milchdrüsen verhindert werden und Stillen ist nach dem Eingriff möglich. Dein Arzt oder plastischer Chirurg kann dir helfen zu entscheiden, ob du ein guter Kandidat für eine korrigierende Operation bist.

   • Das ist ein kurzer ambulanter Eingriff, der unter lokaler Anästhesie ausgeführt wird. Du kannst am gleichen Tag nach Hause gehen, weil der Eingriff minimalinvasiv ist. Du kannst dein normales Leben (Arbeit etc.) wahrscheinlich bereits am nächsten Tag wieder aufnehmen.
   • Bespreche den Eingriff mit deinem Chirurgen. Informiere dich über die den Ablauf der Operation und der zu erwartenden Resultate.
   • Bei dieser Gelegenheit wird dein Chirurg auch deine Krankengeschichte zu Rate ziehen und die zugrundeliegende Ursache für deinen Zustand bewerten.
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   Befolge die Anweisungen für die Zeit vor und nach der Operation sehr sorgfältig. Dein Chirurg wird dich darüber informieren, wie du dich auf die Operation vorbereiten musst und wie du dich danach verhalten solltest.

   • Du wirst nach der Operation wahrscheinlich einen Verband auf deiner Brustwarze tragen. Wechsele den Verband entsprechend der Anweisungen deines Chirurgen.
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   Richte dich nach der Operation mit Fragen und Bedenken an deinen Chirurgen. Um eine erfolgreiche Heilung sicherzustellen, ist es unerlässlich, dass du deinem Chirurgen unerwartetes Unbehagen und andere auftretende Aspekte mitteilst.
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   Vereinbare einen Termin für die Nachsorge mit deinem Chirurgen. Diese Untersuchungen begleiten den Heilungsprozess und sind wichtig für den Erfolg der Maßnahme.
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Tipps

• Manche Brustschalen haben zwei Lochgrößen für die Brustwarzen. Die größeren Löcher dienen dem Schutz der wunden und sensiblen Brustwarzen. Die kleineren Löcher sind für die umgekehrten Brustwarzen gedacht. Du brauchst die letzteren.

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Warnungen

• Manche Brustprodukte werden nicht für die Zeit der Schwangerschaft empfohlen. Wenn du schwanger bist, solltest du einen Arzt oder einen Stillberater aufsuchen, bevor du versuchst, deine Brustwarzen aufzurichten.

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