Dieser Artikel wurde unter Mitarbeit von Adam Dorsay, PsyD erstellt. Dr. Adam Dorsay ist lizenzierter Psychologe, der eine Privatpraxis in San Jose, Kalifornien, betreibt. Er ist spezialisiert darauf, leistungsstarke Erwachsene bei Beziehungsthemen, Stressabbau, innerer Unruhe und dem Erreichen von mehr Glück in ihrem Leben zu unterstützen. 2016 hielt er einen oft gesehenen TEDx-Vortrag über Männer und Emotionen. Er ist der Mitschöpfer von Project Reciprocity, einem internationalen Programm in der Zentrale von Facebook, und berät aktuell Digital Ocean, wo er der Sicherheitsabteilung assistiert. Er promovierte 2008 in klinischer Psychologie.
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Ein Betrug kann aus dem Nichts kommen und wir wissen alle, wie weh es tut, wenn er von einem Verwandten verursacht wurde. Auch wenn dein Vertrauen missbraucht wurde, wird es langfristig leichter, wenn du loslässt und vergibst. Du kannst vielleicht sogar die Beziehung zu deiner Familie retten, wenn du daran arbeitest. Wir zeigen dir, wie du direkt nach dem Betrug mit deinen Gefühlen umgehen kannst. Außerdem zeigen wir dir, wie du dich mit deiner Familie versöhnen kannst.
Vorgehensweise
Tipps
- Überlege, was du sagen willst, bevor du eskalierst oder dich an dem Verwandten rächst, der dich betrogen hat.[18]
Warnungen
- Erniedrige niemanden und räche dich nicht, denn das kann deine Beziehung mit demjenigen noch mehr verschlimmern.[19]
Referenzen
- ↑ https://psychcentral.com/blog/imperfect/2018/08/10-tips-for-dealing-with-your-toxic-parents#10-tips-for-coping-with-dysfunctional,-alcoholic,-or-toxic-parents
- ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_mindfulness_helps_us_forgive_betrayal
- ↑ https://www.pacesconnection.com/blog/recovering-from-the-trauma-of-family-betrayal-and-abuse
- ↑ https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentID=4552&ContentTypeID=1
- ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_mindfulness_helps_us_forgive_betrayal
- ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/uz2255
- ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/surviving_betrayal
- ↑ https://www.entrepreneur.com/article/283686
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/social-support/art-20044445
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- ↑ https://psychcentral.com/blog/imperfect/2019/10/its-okay-to-cut-ties-with-toxic-family-members#Tips-for-cutting-ties-with-a-toxic-family-member
- ↑ https://psychcentral.com/blog/learning-to-let-go-of-past-hurts-5-ways-to-move-on#5-Ways-to-Let-Go-of-Past-Hurts
- ↑ https://psychcentral.com/blog/imperfect/2019/10/its-okay-to-cut-ties-with-toxic-family-members#5-Reasons-we-struggle-to-cut-ties-with-a-toxic-family-member
- ↑ https://www.pacesconnection.com/blog/recovering-from-the-trauma-of-family-betrayal-and-abuse
- ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_mindfulness_helps_us_forgive_betrayal
- ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/surviving_betrayal
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