Nacktheit in der Familie praktizieren

PDF herunterladen

PDF herunterladen

In diesem Artikel:

Kinder über Nacktheit aufklären

Grenzen und Regeln festsetzen

Mögliche Probleme besprechen

Verwandte Artikel

Literaturhinweise

Das Praktizieren von Nacktheit in der Familie kann aufgrund unterschiedlicher kultureller Werte ein schwieriges Thema sein, doch es ist gesund für eine Familie, wenn sie in Gegenwart voneinander nackt ist. Tatsächlich kann es deinen Kindern helfen, ein gesundes Körperbild zu entwickeln und als Heranwachsende sichere Datingpraktiken zu beachten, wenn sie lernen, Nacktheit als etwas Natürliches und Normales anzusehen. Doch es ist wichtig, dass Nacktheit in der Familie sicher praktiziert wird. Das kannst du, indem du deinen Kindern alles über Nacktheit beibringst, Regeln und Grenzen festsetzt und mögliche Probleme besprichst.

Vorgehensweise

Methode 1

Methode 1 von 3:

Kinder über Nacktheit aufklären

PDF herunterladen

1. 
   1
   Bring Kindern bei, dass Nacktheit etwas Natürliches ist und es nicht um Sex geht. Abhängig davon, in welcher Kultur du aufgewachsen bist, könntest du Nacktheit als etwas Sexuelles ansehen. Doch sie ist auch dein natürlichster Zustand. Wenn du in Gegenwart deiner Kinder nackt bist, verhalte dich, als sei dies eine natürliche, normale Sache. Ermuntere sie, Nacktheit als einen wenig beachtenswerten Teil des Menschseins statt einen sexuellen Akt anzusehen.

   • Nackt zu sein muss kein sexuelles Verlangen auslösen. Trennt Sex und Nacktheit in eurer Familie voneinander, damit Nacktheit auf gesunde Weise praktiziert wird. .

   Warnung: Am besten solltest du Nacktheit in der Familie einführen, wenn deine Kinder noch jung sind. Wenn du ältere Kinder hast, solltest du nur in ihrer Gegenwart nackt sein, wenn sie sich damit wohlfühlen.
2. 
   2
   Praktiziert ab einem frühen Alter sichere Nacktheit in Gegenwart des anderen Geschlechts. Eine der größten Herausforderungen, wenn man Nacktheit in der Familie praktiziert, ist der Umgang mit den Unterschieden der Geschlechter. Kinder haben wahrscheinlich viele Fragen und manche Menschen könnten sich mit deiner Entscheidung nicht wohlfühlen. Gewöhne deine Kinder von Geburt an oder so früh wie möglich an das nackte andere Geschlecht. Erkläre ihnen die Unterschiede zwischen den Körpern und welche Verhaltensweisen sicher und angemessen sind.

   • Beantworte die Fragen, die dein Kind über die unterschiedlichen Körper der Familienmitglieder hat, darunter über die Genitalien und die Körperbehaarung. Du könntest sagen: „Ich habe mehr Haare als du, da ich erwachsen bin. Aber eines Tages wirst du auch mehr Haare haben.” Oder: „Du hast einen Penis und deine Schwester hat eine Vagina, daher seht ihr dort unten unterschiedlich aus.“
   • Erkläre, was beim Thema Berührungen in Ordnung ist und was nicht. Du könntest sagen: „Es ist nicht in Ordnung, dass dich irgendjemand auf eine Weise anfasst, mit der du dich nicht wohlfühlst. Es sollte dich auch niemand dort unten anfassen.”
   • Es ist nichts falsch daran, wenn ein Kind seine Eltern nackt sieht, so lange es nicht auf sexuelle Art ist und das Kind sich wohlfühlt.
3. 
   3
   Lebe ein gesundes Körperbild vor, wenn du nackt bist. Einer der größten Vorteile, wenn man Nacktheit in der Familie praktiziert, ist, dass sie ein gesundes Körperbild bei deinen Kindern aufbaut. Während du in ihrer Gegenwart nackt bist, verhalte dich, als würdest du dich wohlfühlen und stolz auf deinen Körper sein. Kritisiere deinen Körper in Gegenwart deiner Kinder nicht.

   • Statt etwas zu sagen wie: „Ich wünschte, ich könnte diesen Bauch loswerden“, sag: „Ich freue mich, dass mein Körper dich in diese Welt bringen konnte.“
4. 
   4
   Drücke deine Sexualität nicht in familiären Situationen aus. Sexualität ist zwar normal und gesund, sollte aber nur im privaten Umfeld gezeigt werden. Ansonsten könnten deine Kinder nicht verstehen, was in Ordnung ist und was nicht. Wenn du erregt wirst, bedecke dich oder geh in ein anderes Zimmer. Berühre deinen Partner nicht auf sexuelle Weise, wenn deine Kinder dabei sind.

   • Drücke nicht die Brust einer Frau und berühre nicht die Genitalien, wenn deine Kinder es sehen können. Sie könnten dann denken, dass sie diese Dinge machen sollen, da du dieses Verhalten vorlebst.
5. 
   5
   Erkläre, dass es kulturelle Unterschiede beim Thema Nacktheit gibt. Jede Kultur hat ihre eigenen Werte, wenn es um Nacktheit geht. Europäische Kulturen sind zum Beispiel offener beim Thema Nacktheit in der Familie und in der Öffentlichkeit, während andere Kulturen zurückhaltender sind. Es ist nichts falsch daran, unterschiedliche kulturelle Werte zu haben oder die Werte zu hinterfragen, die es in deinem Lebensbereich gibt. Du solltest allerdings mit deinem Kind reden, damit es weiß, welche Unterschied es zwischen seiner Lebensart und der eines Freundes geben kann.

   • Du könntest sagen: „In unserer Familie sind wir gerne nah an der Natur und wir feiern unsere Körper. Das bedeutet, dass es uns nichts ausmacht, in Gegenwart unserer Familienmitglieder nackt zu sein. Einige deiner Freunde könnten denken, das ist nicht in Ordnung, da sie andere Werte in ihrer Familie haben.“

Methode 2

Methode 2 von 3:

Grenzen und Regeln festsetzen

PDF herunterladen

1. 
   1
   Sei sauber und hygienisch, wenn du Zeit nackt verbringst. Wenn ihr nackt seid, musst du mehr auf die Hygiene deiner Familie achten. Sie könnte aus Versehen Fäkalien, Vaginalausfluss oder Menstruationsblut auf Möbeln oder dem Boden verteilen. Achte darauf, dass deine Familie oft badet und sich nach dem Gang auf die Toilette gründlich reinigt. Du solltest zudem in Betracht ziehen, dich auf Möbeln auf ein Handtuch zu setzen.

   • Wenn du nach dem Toilettengang Feuchttücher verwendest, könntest du deinen Genitalbereich und die Analregion besser sauber halten.
2. 
   2
   Lass jedes Familienmitglied selbst entscheiden, was es als angenehm empfindet. Du möchtest wahrscheinlich, dass ihr als Familie Nacktheit praktiziert, da du denkst, dass es Vorteile mit sich bringt. Doch es ist möglich, dass deine Familienmitglieder das anders sehen. Erlaube deinem Partner, deinen Kindern und anderen Mitgliedern des Haushalts zu entscheiden, womit sie sich wohlfühlen. Arbeitet dann als Familie zusammen, um eure jeweiligen Bedürfnisse zu respektieren.

   • Dein Partner könnte zum Beispiel damit einverstanden sein, Unterwäsche zu tragen, aber nicht damit, ganz nackt zu sein. Deine Kinder könnten sich vielleicht nur in Gegenwart von Familienmitgliedern gleichen Geschlechts wohlfühlen.
3. 
   3
   Respektiere die Grenzen, die andere Familienmitglieder im Bereich Nacktheit setzen. Nachdem ihr festgestellt habt, womit sich jeder wohlfühlt, besprecht die Grenzen, die ihr als Familie setzen wollt. Besprecht diese Grenzen immer wieder neu, wenn deine Kinder größer werden, um sicherzugehen, dass sie deren aktuelle Gefühle widerspiegeln.

   • Wenn dein Kind zum Beispiel nicht möchte, dass du in seiner Anwesenheit nackt bist, dann trag Kleidung, wenn du Zeit mit ihm verbringst. Dein Kind könnte auch nicht mit einem anderen Familienmitglied baden oder duschen wollen und das ist in Ordnung,
4. 
   4
   Stellt Regeln auf, wann Nacktheit in Ordnung und angemessen ist. Es ist zwar an Nacktheit nichts falsch, aber sie ist nicht für jede Situation angemessen. Während die Erwachsenen in der Familie wissen, wann man Kleidung tragen muss, könnte es für Kinder schwierig sein zu verstehen, wann man nackt sein kann und wann nicht. Sprich mit deinen Kindern darüber, wie wichtig es ist, in der Öffentlichkeit Kleidung zu tragen, und hilf ihnen, Regeln aufzustellen. Hier sind einige Regeln, die du in Betracht ziehen könntest:

   • Du kannst zuhause und an abgeschiedenen Orten nackt sein.
   • Wenn Gäste da sind, muss Kleidung getragen werden.
   • In der Schule oder an der Arbeit muss Kleidung getragen werden.
   • An öffentlichen Orten muss Kleidung getragen werden.

Methode 3

Methode 3 von 3:

Mögliche Probleme besprechen

PDF herunterladen

1. 
   1
   Sprich auf positive, lehrreiche Weise über körperliche Unterschiede. Deinen Kindern werden die körperlichen Unterschiede auffallen. Dazu können die verschiedenen Sexualorgane, unterschiedliche Mengen an Körperhaar und Körperfett gehören. Beantworte ihre Fragen, die sie über die Körper der Familienmitglieder haben könnten. Habe dabei eine positive Einstellung und hilf ihnen, mehr über den menschlichen Körper zu lernen.

   • Sie könnten zum Beispiel fragen: „Warum hast du keinen Penis?“ Deine Antwort könnte lauten: „Manche Menschen werden mit einem Penis geboren, andere mit einer Vagina.“
   • Sie könnten auch fragen: „Warum ist dein Bauch so schwabbelig?“ Du könntest sagen: „Manche Menschen haben einen schwabbeligen Bauch, andere einen festen. Beides kann schön aussehen.“
2. 
   2
   Hilf deinen Kindern, auf Fragen zum Thema Nacktheit zu reagieren. Während Nacktheit die richtige Wahl für deine Familie sein kann, werden andere darauf irritiert reagieren. Das bedeutet, dass deine Kinder danach gefragt werden, wenn sie älter werden. Sprich mit ihnen darüber, wie sie auf diese Fragen reagieren sollten. So können sie eure Werte auf eine Weise erklären, die andere Menschen verstehen.

   • Ein Freund könnte zum Beispiel fragen: „Ist es nicht falsch, in Gegenwart deiner Eltern nackt zu sein?“ Dein Kind könnte antworten: „In meiner Familie wird Nacktheit als etwas Natürliches angesehen, sie ist für uns nicht komisch. Wir bemerken nicht einmal, dass wir nackt sind.“
3. 
   3
   Habe eine ruhige Unterhaltung mit deinem Kind, wenn es Sexualverhalten zeigt. Es ist ganz normal für kleine Kinder, dass sie ihre Körper erkunden. Mach dir also keine Sorgen, wenn dein Kind anfängt, sich selbst zu berühren. Doch es ist wichtig, dass ihr besprecht, was in Ordnung ist und was nicht. Erkläre deinem Kind ruhig und respektvoll, dass es nicht in Ordnung ist, sich vor anderen sexuell zu berühren. Erklär außerdem, dass es keine anderen Personen auf sexuelle Weise berühren soll.

   • Du könntest sagen: „Ich habe gesehen, wie du vorhin an deinem Penis gezogen hast. Es ist in Ordnung, wenn du dich selbst berühren möchtest, aber du kannst das nur machen, wenn du allein bist.“
   • Werde nicht wütend und verurteile dein Kind nicht, da es sonst denken könnte, dass Sexualität falsch ist.

   Tipp: Du solltest mit deinem Kind zum Arzt gehen, wenn es ständig Sexualverhalten zeigt. Es ist zwar normal für Kinder, ihre Körper zu erkunden, aber manchmal zeigen Kinder Sexualverhalten, weil sie unangemessenen sexuellen Situationen ausgesetzt waren.
4. 
   4
   Bring deinem Kind bei, wie angemessene und unangemessene Berührungen aussehen. Nacktheit bringt Kindern bei, sich in ihren Körpern wohlzufühlen, was toll ist! Doch sie müssen auch lernen, dass es nicht in Ordnung ist, wenn andere Erwachsene oder Kinder ihre Genitalien berühren. Bring deinen Kindern die Bezeichnung der einzelnen Körperteile bei. Erkläre ihnen dann, dass andere sie nicht berühren dürfen, und dass sie dir sofort sagen sollen, wenn dies passiert.

   • Du könntest sagen: „Dein Körper gehört dir, also ist es nicht in Ordnung, wenn dich jemand dort berührt. Wenn jemand dich dort berührt, sag es mir sofort, damit ich dafür sorgen kann, dass du sicher bist.

   Tipp: Du könntest ihnen erklären, dass ein Arzt sie manchmal aus medizinischen Gründen an den Genitalien berühren könnte. Sage ihnen, dass diese Art Berührungen niemals ein Geheimnis sind. Sag: „Manchmal ist es in Ordnung, wenn deine Eltern oder ein Arzt dich dort berührt. Wenn das passiert, habe keine Angst davor, mir oder einem anderen Erwachsenen, dem du traust, davon zu erzählen. Gute Berührungen sind niemals ein Geheimnis.“
5. 
   5
   Zeige deinem Kind niemals pornographisches Material. Es ist zwar in Ordnung, als Familie Nacktheit zu praktizieren, aber das bedeutet nicht, dass dein Kind andere Menschen nackt sehen sollte. Zeige deinem Kind niemals pornographische Darstellungen. Dies könnte dazu führen, dass es nicht weiß, was natürlich ist und was nicht. Dadurch könnte es unangemessenes Sexualverhalten praktizieren, bevor es bereit ist. Wenn du solche Darstellungen hast, bewahre sie an einer sicheren, versteckten Stelle auf.

   • Wenn dein Kind zum Beispiel gestellte, pornographische Fotos sieht, könnte es ihm schwerfallen, Nacktheit in der Familie von sexueller Nacktheit zu unterscheiden.

Tipps

• Nacktheit in der Familie ist für Kinder nicht schädlich, so lange die Grenzen eines jeden Familienmitglieds respektiert werden. Tatsächlich kann dein Kind dadurch lernen, ein gesundes Körperbild zu entwickeln und, wenn es älter ist, verantwortungsvolle Entscheidungen beim Daten zu treffen.
• Dein Kind könnte sich mehr schämen, wenn es in die Pubertät kommt. In dieser Zeit könnte es seinen Körper mehr bedecken wollen, also folge seinem Beispiel.

Warnungen

• Sei vorsichtig, wenn du mit anderen Menschen über Nacktheit in der Familie sprichst, da sie deine Werte nicht verstehen könnten. Sie könnten vielleicht nicht verstehen, dass deine Familie Nacktheit als etwas Natürliches und nicht zwingend Sexuelles ansieht.
• Es könnte für deine Kinder schwer sein, Nacktheit in der Familie zu praktizieren, wenn sie in die Schule kommen, da es oft nicht akzeptiert wird. Sprich mit deinen Kindern und akzeptiere ihre Vorlieben beim Thema Nacktheit.