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Hören Sie es auch gerne, das Geräusch zu hören, wie der Ball durchs Netz streift? Der einzige Weg, dies zu tun, ist richtiges Werfen. Es ist ganz einfach. Probieren Sie diese Techniken und Sie werden es schaffen.
Vorgehensweise
PDF herunterladen- 1Wenn Sie Rechtshänder sind, legen Sie den Ball auf die rechte Seite. Wenn Sie Linkshänder sind, legen Sie den Ball auf die linke Seite.
- 2Setzen Sie den Fuß, der sich auf der Seite Ihrer Wurfhand befindet etwas vor den anderen. Halten Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander.
- 3Balancieren Sie sich aus.
- 4Halten Sie Ihren Ellbogen am Körper und so, wie es für Sie angenehm ist.
- 5Wo immer Sie stehen, blicken Sie auf die Vorder-oder Rückseite des Ringes.
- 6Wenn Sie werfen, stellen Sie sicher, dass Ihr Arm gerade nach oben geht, winkeln Sie Ihr Handgelenk ab und ziehen den Arm gerade durch. Halten Sie Ihre Hand nach oben, bis der Ball den Rand berührt.
- 7Vergewissern Sie sich, den Ball von den Fingernspitzen zu lösen, um mehr Kontrolle zu auszuüben. Sie sollten auch Ihre Stützhand auf halbem Weg dem Wurf freigeben, weil sie den Ball mehr führt, und wenn Sie mit einer Hand werfen, werden Sie den Ball besser rotieren können.
- 8Sie können auch während des Wurfes springen.Werbeanzeige
Tipps
- Sie können üben, indem Sie in einen Spiegel schauen und diese Routine versuchen.
- Sie können diese Routine auch üben, indem Sie vor dem Basketballkorb stehen und nur mit einer Hand werfen und diese Technik verwenden.
- Wenn Sie es schaffen, nehmen Sie die andere Hand, um den Ball zu halten und zu führen, wenn Sie werfen.
- Um von weiterer Entfernung zu werfen, setzen Sie Ihre Beine ein, um zusätzliche Kraft zu erzeugen. Dies ist wichtig, wenn Sie 3-Punkt-Würfe machen wollen.
- Achten Sie darauf, dass Ihr Daumen auf den Boden zeigt, wenn Sie werfen
Warnungen
- Wenn Sie den Ellbogen nicht am Körper halten, wird der Ball vielleicht nicht geradeaus fliegen.
- Wenn Ihr Wurf zur Seite geht, könnten Sie verfehlen.
- Wenn Sie nicht springen, während eines Schusses, könnte Ihr Wurf abgeblockt werden.
- Wenn Sie mit dem Ball vor Ihrem Gesicht werfen, könnte ihn jemand blockieren, und der Ball vielleicht Ihre Nase treffen. Sie könnten mit einem Nasenbluten enden.
- Sie werden es nicht mit jedem Wurf schaffen. Einfach die Techniken weiter üben und Sie werden es schaffen.
Was du brauchst
- Einen Basketball
- einen Basketballkorb.
Über dieses How.com.vn
Wenn du einen Basketball werfen möchtest, stelle dich so hin, dass deine Füße schulterbreit auseinander stehen und deine Hüften und Schultern auf den Korb ausgerichtet sind. Beuge leicht deine Knie, damit du eine bessere Balance hast. Halte dann den Ball in deiner dominanten Hand, sodass sich dein Ellbogen direkt darunter befindet und nutze deine andere Hand, um den Basketball zu stabilisieren und zu führen. Sobald du für den Wurf bereit bist, strecke deine Knie und springe, während du mit deiner dominanten Hand den Ball von dir stößt. Stelle dabei für eine größere Genauigkeit sicher, dass du beim Loslassen des Balls dein Handgelenk nach vorn bringst. Wenn du mehr erfahren möchtest, zum Beispiel wie du einen Basketball werfen kannst, während du gedeckt wirst, dann lies den Artikel weiter!
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