Einen Sturz aus großer Höhe überleben

Was kannst du tun, wenn du von einem Gerüst 10 Meter über dem Boden stürzt oder du dich im freien Fall befindest, während dein Fallschirm versagt? Es sieht nicht gut für dich aus, aber es ist möglich zu überleben. Wenn du einen klaren Kopf behältst, dann gibt es Wege, wie du die Heftigkeit deines Falls beeinflussen und die letztliche Stärke des Aufpralls verringern kannst.

Methode 1

Methode 1 von 2:

Strategien, um einen Fall aus mehreren Metern Höhe zu überleben

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Wenn du es schaffst, ein großes Objekt zu greifen, wie etwa ein Brett oder einen Sparren, dann wirst du deine Überlebenschancen sehr verbessern. Das Objekt wird einen Teil des Aufpralls beim Landen absorbieren, was deine Knochen ein wenig entlastet. ^{[1]XForschungsquelle}
Wenn du neben einem Gebäude oder an einer Klippe in der Wildnis fällst, dann gib dein Bestes, um deinen Fall in Segmente aufzuteilen, indem du einen Sims, einen niedrigeren Felsen, einen Baum oder ein anderes Objekt triffst. Das bricht den Schwung deines Falls und teilt ihn in mehrere kürzere Stürze, was deine Überlebenschancen enorm steigert. ^{[2]XForschungsquelle}
3
Entspanne deinen Körper. Wenn deine Knie und Ellenbogen steif und deine Muskeln verspannt sind, dann wird der Aufprall des Falls deine lebenswichtigen Organe mehr schädigen. Versteife dich nicht. Gib dein Bestes, um deinen Körper zu entspannen, damit dein Körper den Aufprall leichter verkraftet, wenn du auf dem Boden aufkommst.
- Ein Weg um (relativ) ruhig zu bleiben, ist, dich darauf zu konzentrieren, die Schritte auszuführen, die zu einer größeren Überlebenswahrscheinlichkeit führen.
- Bleibe dir deines Körpers bewusst und bewege deine Arme und Beine, um sicherzugehen, dass sie nicht steif sind.
Wahrscheinlich ist nichts wichtig, um einen Fall zu überleben (oder einfacher auszuführen), als die Knie zu beugen. Studien haben gezeigt, dass es das Ausmaß der Kraft des Aufpralls 36-fach verringern kann, wenn beim Aufprall die Knie gebeugt sind. Dennoch solltest du sie nicht zu sehr beugen – halte sie nur leicht gebeugt, damit sie nicht versteift sind.
5
Lande mit den Füßen voraus. Egal, aus welcher Höhe du fällst, solltest du immer versuchen zuerst auf den Füßen zu landen. Mit den Füßen zuerst zu landen konzentriert die Kraft des Aufpralls auf einen kleinen Bereich, wodurch deine Füße und Beine das Schlimmste des Schlages absorbieren. Wenn du dich in einer anderen Position befindest, dann versuche dich aufzurichten, bevor du auf dem Boden aufkommst. ^{[3]XForschungsquelle}
- Glücklicherweise scheint es eine instinktive Reaktion zu sein, die Position mit den Füßen nach unten einzunehmen.
- Halte deine Füße und Beine eng beieinander, damit deine beiden Füße gleichzeitig auf dem Boden aufkommen.
- Lande auf deinen Fußballen. Strecke vor dem Aufprall leicht deine Fußspitzen, damit du auf den Fußballen landest. Das wird deinem Unterkörper ermöglichen, den Aufprall effektiver zu absorbieren.
Wenn du einmal auf deinen Füßen landest, dann wirst du entweder zur Seite, nach vorn oder nach hinten fallen. Versuche zu vermeiden nach hinten zu fallen. Statistisch gesehen ist es am besten auf die Seite zu fallen. Wenn du dir das nicht vorstellen kannst, dann versuche stattdessen nach vorn zu fallen und den Sturz mit den Armen abzufangen.
Wenn du aus großer Höhe fällst, wirst du normalerweise abprallen. Manche Menschen, die den ersten Aufprall überleben (häufig indem sie mit den Füßen voraus landen), erleiden eine tödliche Verletzung bei ihrem zweiten Aufprall. Du wirst meist unbewusst abprallen. Bedecke deinen Kopf mit deinen Armen, indem du die Arme an die Seite deines Kopfes legst, deine Ellenbogen nach vorn gerichtet (und die Vorderseite deines Gesichts schützend) und die Finger hinter dem Kopf oder Nacken verschränkt. Das bedeckt einen großen Teil deines Kopfs.
Mit all dem aufgrund deines Fluges freigesetzten Adrenalin wirst du dich nach der Landung vielleicht nicht einmal verletzt fühlen. Auch wenn du nicht offensichtlich verletzt bis, könntest du Brüche oder innere Verletzungen erlitten haben, die sofort behandelt werden müssen. Egal, wie du dich fühlst, solltest du so schnell wie möglich ins Krankenhaus gehen.
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Methode 2

Methode 2 von 2:

Strategie um den Sturz aus einem Flugzeug zu überleben

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1
Verlangsame deinen Fall, indem du eine Brückenposition einnimmst. Wenn du nicht aus einem Flugzeug fällst, wirst du nicht genügend Zeit haben um diesen Schritt auszuprobieren. Maximiere deine Oberfläche, indem du dich durch Anwendung dieser Sky Diving Technik ausbreitest.
- Positioniere dich so, dass die Vorderseite deines Körpers zum Boden zeigt.
- Biege deinen Rücken und dein Becken und beuge deinen Kopf nach hinten, als würdest du versuchen mit dem Hinterkopf die Rückseite deiner Beine zu berühren.
- Breite deine Arme aus und beuge deine Ellenbogen so in einem 90 Grad Winkel, sodass deine Unterarme und Hände nach vorne zeigen (parallel und neben deinem Kopf), die Handflächen nach unten gerichtet; spreize deine Beine schulterbreit.
- Beuge deine Knie leicht. Versteife deine Beine NICHT und lass deine Beinmuskeln entspannt und begib dich in die Position, das Meiste des Aufpralls zu absorbieren.
2
Finde die beste Stelle, um zu landen. Bei sehr hohen Stürzen hat die Oberfläche, auf der du landest, den größten Einfluss auf deine Chance zu überleben. Suche nach steilen Abhängen, die allmählich flacher werden, da du nicht all deinen Schwung auf einmal verlieren wirst, wenn du am Boden ankommst. Beobachte während du fällst das Terrain unter dir.
- Harte, unnachgiebige Oberflächen wie Beton sind die schlimmsten, auf die man fallen kann. Sehr unebene oder zerklüftete Oberflächen, die weniger Oberfläche bieten, auf der sich die Kraft des Aufpralls konzentrieren kann, sind ebenfalls unerwünscht.
- Die bestmögliche Oberfläche, auf die man fallen kann, ist die, die nachgeben oder einsinken wird, wenn du auf sie fällst, etwa Schnee, weicher Boden (wie ein neu bebautes Feld oder ein Sumpf) und Bäume oder dichte Vegetation (auch wenn diese ein hohes Risiko bergen, gepfählt zu werden).
- In Wasser zu fallen, ist nur bis zu etwa 45 Meter sicher; über dieser Höhe wird es wenig anders sein, als auf Zement zu fallen, da es nicht nachgeben können wird. In Wasser zu fallen birgt auch ein hohes Risiko zu ertrinken (da du höchstwahrscheinlich in Ohnmacht fallen wirst). In Wasser zu fallen ist viel sicherer, wenn es seicht und sprudelnd ist.
3
Steuere auf den Landeplatz zu. Wenn du aus einem Flugzeug fällst, dann wirst du vor dem Aufprall normalerweise 1-3 Minuten haben. Du wirst auch horizontal ein gutes Stück vorankommen können (bis zu einigen Meilen oder drei Kilometern).
- Aus der oben beschriebenen, gebeugten Position, kannst du deinen Flug nach vorne richten, indem du deine Arme an den Schultern leicht nach hinten ziehst (so, dass sie nicht so weit nach vorne gestreckt sind) und indem du deine Beine streckst (lang machst).
- Du kannst dich zurückbewegen, indem du deine Arme ausstreckst und deine Knie beugst, als würdest du versuchen deinen Hinterkopf mit den Fersen zu berühren.
- Rechtsdrehungen können gemacht werden, indem du in der gebeugten Position bleibst und dabei den Oberkörper leicht nach rechts drehst (deine rechte Schulter senkend) und Linksdrehungen werden ausgeführt, indem man die linke Schulter senkt.
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Verwende die korrekte Landetechnik. Denke daran, deinen Körper zu entspannen, deine Knie gebeugt zu lassen und mit den Füßen zuerst aufzukommen. Falle eher nach vorne als nach hinten und schütze deinen Kopf mit den Armen, falls du abprallen solltest.
- Wenn du dich in der gebeugten Position befindest, dann bringe deinen Körper in eine vertikale Position, bevor du auf dem Grund aufkommst, damit du beim Aufprall nicht eine andere Position innehast (behalte als Richtlinie im Kopf, dass du bei knapp 300 Metern, abhängig von deiner Geschwindigkeit, etwa 6-10 Sekunden hast, bevor du aufschlägst.
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Tipps

Wenn du unkontrolliert umherschnellst, dann versuche wieder Stabilität zu finden, indem du dich in die gebeugte Position begibst. Und wenn es sonst auch nichts bringen sollte, wird die Stabilität dir helfen, halbwegs ruhig zu bleiben.
Wenn du auf steinigem Boden aufkommst und der Grund aus losem Sand / lehmartiger Substanz besteht, dann besteht die Möglichkeit, dass du darin steckenbleibst. Keine Panik! Mach einfach eine kletternde Bewegung, so als würdest du auf eine Leiter steigen, während du deine Hände einsetzt, um dich mit langen, kräftigen Zügen nach oben zu ziehen. Du wirst für mindestens eine Minute ausreichend Sauerstoff haben, was dir viel Zeit bietet um die Oberfläche zu erreichen.
Bleibe ruhig, wenn du zu sehr in Panik verfällst, dann wirst du nicht richtig denken!
Wenn du dich über einem urbanen Gebiet befindest, dann wirst du deinen Flug wahrscheinlich nicht präzise genug kontrollieren können um eine gute Landefläche auszusuchen, aber Dächer aus Glas oder Blech, Markisen und Autos sind Straßen und Dächern aus Beton vorzuziehen.
Ein guter physischer Zustand und Jugend scheinen die Überlebensraten positiv zu beeinflussen. Du kannst dein Alter nicht verändern, aber wenn du nach einem weiteren Grund suchst, um in Form zu kommen, hast du ihn nun gefunden.

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Warnungen

Die Menschen überleben einen Fall aus 30 Metern oder höher nur selten und die Sterblichkeitsrate ist sogar bei Höhen zwischen 6-10 Metern hoch. Es ist immer am besten, einfach nicht zu fallen.

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