Dieser Artikel wurde unter Mitarbeit von Nicolette Tura, MA erstellt. Nicolette Tura ist Wellness-Expertin und Gründerin von The Illuminated Body, ihrem Beratungsdienst für Wellness und Beziehungen mit Sitz in der San Francisco Bay Area. Nicolette ist mit 500 Stunden registrierte Yogalehrerin mit Psychologie & Achtsamkeit als Hauptfach, durch die National Academy of Sports Medicine (NASM) zertifizierte Spezialistin für Corrective Exercise und Expertin für ganzheitliches Leben. Sie hat einen Bachelor in Soziologie von der University of California, Berkeley und hat ihren Masterabschluss in Soziologie an der San Jose State University gemacht.
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Wenn du das Gefühl hast, dass du im Alltagstrott feststeckst oder einfach nicht glücklich damit bist, wie die Dinge momentan laufen, dann möchtest du die Situation wahrscheinlich verändern. Dein Leben umzustellen kann wie viel Arbeit wirken, aber wenn du kleine Schritte machst, führt das schon zu großen Veränderungen. Denke daran: Die Erkenntnis, dass du etwas verändern musst, ist schon allein ein erster großer Schritt. Deshalb bist du bereits auf dem besten Weg zu einem Neuanfang!
Vorgehensweise
Referenzen
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