Auf einem Skateboard kickflippen

Ein Kickflip ist ein cooler Skateboard-Trick. Im Grunde ist er eine Variation des Ollies. Bei einem Kickflip springst du vertikal nach oben und „kickst“ das Board mit deinem vorderen Fuß, so dass er sich vor der Landung in der Luft dreht. Kickflips können zunächst etwas schwierig sein, aber sobald du den Bogen raus hast, werden sie zu einem deiner Grundtricks.

Teil 1

Teil 1 von 3:

Den Kickflip lernen

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Die richtige Fußposition. Das Erste, was du lernen musst, ist das Aufsetzen der Füße:
- Dein vorderer Fuß sollte hinter den Schrauben des Bretts stehen und in einem 45 Grad Winkel leicht nach vorn zeigen.
- Der Fußballen sollte an der Rückseite des Bretts liegen.
- Lehne dich nicht nach vorne. Deine Schultern sollte paralell zum Board stehen.
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Mach einen Ollie. Bestenfalls kannst du bereits einen Ollie, also rekapituliere:
- Beuge dein vorderes Knie und verlagere dein gesamtes Gewicht auf den hinteren Fußballen.
- Dadurch flippt die Vorderseite des Boards und die Hinterseite springt vom Boden ab.
- Springe den Ollie so hoch du kannst, da dir dies mehr Zeit lässt den Kickflip abzuschließen.
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Flippe das Brett mit dem vorderen Fuß. Während du in der Luft bist, schiebst du den vorderen Fuß zur hinteren Kante des Bretts. Kicke mit dem Bein nach außen und flippe das Brett mit dem kleinen Zeh. Dadurch bekommt es den Spin.
- Diese Bewegung hat es in sich, daher solltest du den Ablauf komplett verstanden haben, bevor du es versuchst. Kicke mit dem Bein nach außen und oben, nicht nach unten. Andernfalls bringst du den Fuß unter das Brett und kannst nicht richtig landen.
- Kicke nicht zu fest, sonst dreht sich das Brett von dir weg. Springe hoch genug, so dass sich der hintere Fuß vom Brett lösen kann (jedoch nicht so hoch wie der vordere Fuß).
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Fange das Skateboard mit dem hinteren Fuß, dann mit dem vorderen. Wenn das Skateboard eine ganze Drehung vollführt hat, fange es mit dem hinteren Fuß und drücke es zu Boden. Wenn dein hinterer Fuß den Boden berührt, sollte der vordere Fuß folgen.
- Um zu wissen, wann dein Skateboard eine ganze Drehung vervollständigt hat, musst du es beim Springen im Auge behalten, was schwierig sein kann. Gib dein Bestes, um das richtige Timing zu hinzubekommen und lande mit den Füßen über den Schrauben hinten und vorn auf dem Board.
- Ein weiterer wichtiger Punkt, an den du denken musst, ist, die Schultern gerade zu halten (statt eine hochzuziehen) und in die Bewegungsrichtung zu schauen. Das hilft dir, beim Landen das Gleichgewicht zu halten.
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Beuge die Knie bei der Landung. Wenn dein Brett den Boden berührt, beuge die Knie, um den Stoß zu absorbieren.
- Dadurch kannst du auch das Skateboard kontrollieren.
- Wenn du den Kickflip beim Rollen übst, fahr einfach weiter und versuche, cool auszusehen.
Kickflips gehören zu den schwierigsten der Basistricks. Daher kann es eine Weile dauern, um sie perfekt zu beherrschen. Lass dich nicht frustrieren – übe einfach so lange weiter, bis du es schaffst.
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Teil 2

Teil 2 von 3:

Kickflip Variationen

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Bei einem doppelten Kickflip wird das Brett „zweimal“ in der Luft gedreht, bevor du landest. Es beruht auf der gleichen Technik wie ein normaler Ollie, du musst das Board nur ein wenig fester und schneller drehen. Du kannst auch einen dreifachen Kickflip probieren, wobei sich das Board vor dem Landen dreimal dreht.
Ein Varial-Kickflip ist eine Kombination aus einem Kickflip und einem Shove-It, wobei sich das Brett beim Flippen um 180 Grad dreht. Du kannst die Shove-It Drehung erreichen, indem du das Brett auf die Zehenseite drehst und dann mit dem vorderen Fuß vorn anstößt.
Ein Kickflip-Body Varial bedeutet, dass der Skater seine Position in der Luft dreht, statt das Brett zu drehen. Bei diesem speziellen Trick dreht der Skater seinen Körper um 180º nach vorn und landet dann mit einem umgekehrten Stand der Füße.
Bei einem Kickflip Indy flippst du das Brett ein wenig mehr nach außen als normal und greifst vor der Landung das Brett mit der Hand. Du musst dabei recht schnell rollen und hoch springen.
Der Kickflip Unterflip ist ein sehr fortgeschrittener Trick, der viel Übung erfordert. Wenn das Brett eine Rotation bei einem Kickflip vollführt hat, drehst du es mit der Oberseite deines Zehs in die andere Richtung.
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Teil 3

Teil 3 von 3:

Vorbereitung

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Bereite dich vor. Bevor du einen Kickflip probierst, solltest du recht sicher Skateboard fahren können.
- Du solltest mit allen Teilen eines Skateboards vertraut sein, eine gute Balance haben und einen Ollie beherrschen.
- Du kannst den Kickflip beim Fahren oder im Stehen probieren – ganz abhängig davon, was dir lieber ist.
- Manche Leute finden es einfacher den Kickflip beim Rollen zu lernen und andere bevorzugen es, zuerst ihre Technik in einer festen Position zu lernen.
- Bevor du den Kickflip versuchst, solltest du folgendes bereits können: Einen Ollie machen, den Frontside 180 beherrschen, wie auch Einen Pop Shove It fahren. Wenn du diese Tricks kannst, beherrschst du das Board perfekt und kannst den Kickflip viel schneller lernen.

Tipps

Ruhe bewahren und eisern trainieren. Den Kickflip zu lernen, erfordert viel Fleiß und Geduld; lass dich nicht abschrecken, wenn es beim ersten Mal nicht klappt!
Keine Fußposition für Kickflips ist universell. Versuche anzupassen, wie weit deine Ferse über das Brett hinausragt, wenn du den vorderen Fuß aufsetzt, außerdem den Winkel deiner Zehen.

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Warnungen

Wenn du das Brett falsch flippst, kann es vertikal statt horizontal drehen und dich in der Lende treffen. Dies ist ziemlich unangenehm, daher solltest du dir die richtige Technik aneignen.

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