Armlänge messen

Es ist ganz gleich, ob du deine Armlänge aus Fitnessgründen oder für ein Kleidungsstück wissen möchtest. Du brauchst lediglich ein Maßband, um die Länge deiner Arme ohne die Hilfe eines Schneiders herauszufinden, solange du weißt, wo du das Maßband ansetzen musst. Es ist sinnvoll, sich dabei von jemandem helfen zu lassen, um sicherzustellen, dass man genau misst.

Methode 1

Methode 1 von 2:

Armlänge berechnen

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Stelle dich gerade hin und lass deine Arme entspannt an den Seiten hängen. Obwohl du auch ganz leicht allein an deinen Armen Maß nehmen kannst, ist es sicherer, dir dabei helfen zu lassen, um ganz sicher zu gehen, dass die Maße korrekt abgelesen werden. Es ist wichtig, dabei gerade zu stehen und sich nicht anzulehnen, da dies die Maße verfälschen könnte.^{[1]XForschungsquelle}
- Halte deine Arme leicht gebeugt und stecke deine Hände in die Hosentaschen.
Halte das Maßband genau in der Mitte des Halses (orientiere dich dafür an deiner Wirbelsäule), um ein möglichst genaues Ergebnis zu erhalten. Führe es über die Schulter den gesamten Arm entlang bis hin zu deiner Hand, um ganz präzise zu sein, vor allem wenn du die Maße für ein Kleidungsstück benötigst.^{[2]XForschungsquelle}
Miss nicht am Rücken entlang, da du die ganze Armlänge benötigst. Gehe stattdessen über die Schulter und den Arm hinunter. Wenn du nicht sicher bist, wie du das anstellen sollst, dann stelle dir einfach vor, wie die Naht am Ärmel eines langärmeligen Shirts verläuft. Das ist die ungefähre Länge, an der du dich orientieren kannst.
Solltest du deine Maße für die Ärmellänge eines Kleidungsstück benötigen, dann miss bis dahin, wo die Bündchen oder Manschetten enden sollen. Dies sollte ein Stück unter dem Handgelenk sein oder zumindest in diesem Bereich, je nachdem wie lang oder kurz du deine Ärmel gern hättest.
Solltest du die Länge deines Armes aus Fitnessgründen ausmessen wollen, dann wirst du den gesamten Arm inklusive der Hand messen müssen. Strecke also deine Hände und Finger so weit wie möglich aus und miss dann bis zu deinen Fingerspitzen.^{[3]XForschungsquelle}
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Methode 2

Methode 2 von 2:

Die Spannweite der Arme messen

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Während du ohne Probleme selbst deine Armlänge messen kannst, ist dies beim Messen der Spannweite deiner Arme nicht möglich. Bitte jemanden, deine Maße zu nehmen, während du dich in Position bringst, um die Spannweite deiner Arme zu messen.
Gerade dazustehen garantiert ein genaueres Ergebnis, denn wenn du krumm stehst, kann dies deine Maße verfälschen. Solltest du dich aus Ermangelung einer Wand nicht mit dem Rücken an eine Wand stellen können, stelle dich einfach so gerade hin wie möglich und vergewissere dich, dass auch deine Schultern gerade ausgerichtet sind.
Vermeide es, deine Arme, Hände oder Finger zu beugen. Versuche einfach, sie parallel zum Boden auszurichten, sodass sie wirklich gerade sind, denn du möchtest wirklich ein ganz genaues Ergebnis messen.^{[4]XForschungsquelle}
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Miss von einem Mittelfinger zum anderen. Die Spannweite der Arme wird von der Spitze des Mittelfinger der einen Hand zur Spitze des Mittelfingers der anderen Hand gemessen. Während du dich also darauf konzentrierst, gerade zu stehen, sollte die maßnehmende Person das Maßband an deiner Mittelfingerspitze anlegen und dann hinüber zum anderen Mittelfinger messen.^{[5]XForschungsquelle}
- Bitte den Messenden, das Maßband gerade zu halten, damit du ein genaues Ergebnis erhältst.
Die Spannweite der Arme entspricht meistens der Körpergröße eines Menschen oder sie kommt ihr zumindest sehr nahe. Miss deine Größeselbst oder lass dir dabeivon jemandem helfen, um beide Maße miteinander vergleichen zu können.^{[6]XVertrauenswürdige QuellePubMed CentralWeiter zur Quelle}
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