Jak používat solárium

Nic si nenalhávejte – když budete chodit do solária, značně tím zvýšíte riziko rakoviny kůže. Neměli byste to dělat příliš často, jinak si narušíte DNA. Pokud ovšem trváte na tom, že chcete solárium navštívit, měli byste to dělat správně. Opalování je opředeno mnoha kosmetickými mýty. V tomto článku se dozvíte, jak se při používání solária nespálit.

Postup

Stáhnout PDF

1
Jděte do solária a zeptejte se, jaké služby nabízí. Většina salonů má více různých druhů solárií:
- Nízkotlakové solárium, neboli tradiční solárium. UV paprsky jsou vyzařovány v podobném spektru, jako přirozené sluneční světlo. Lampy vás opálí rychle, ale riziko spálení je u tohoto typu solárií nejvyšší. ^{[1]XZroj výzkumu} Pokud se snadno spalujete, neměli byste používat tento druh solárií.
- Vysokotlaké solárium. Tento typ solária vyzařuje více UVA paprsků (UVB paprsky jsou mnohem škodlivější). ^{[2]XZroj výzkumu} U tohoto typu solária dosáhnete rovnoměrnějšího a déle trvajícího opálení, ale neopálíte se příliš rychle. ^{[1]XZroj výzkumu} Tento druh solária je většinou dražší.
- Budka. Jde v podstatě o vertikální solárium, ve kterém neležíte, ale stojíte. Opálí se vám tedy i ty části kůže, které jsou běžně skryté. Kromě toho je tato možnost vhodná pro lidi, kteří trpí klaustrofobií.
- Opálení ve spreji. Můžete se nechat nasprejovat látkou, která vám ztmaví pleť. Tato metoda nezvyšuje riziko rakoviny, ale může se stát to, že skončíte se skvrnitým a nerovnoměrným opálením.
Je vše čisté? Není v soláriu nános špíny? Pokud uvidíte něco, co se vám nebude pozdávat, odejděte a už se nevracejte. Zjistěte si, zda se v salonu solária myjí antibakteriálním gelem. V případě potřeby si projděte více salonů a vyberte si ten nejlepší.
3
Vyplňte formulář. V každém dobrém salonu po vás budou chtít, abyste vyplnili formulář, ve kterém uvedete svůj typ pleti (abyste omylem nezůstali v soláriu příliš dlouho). Zabere vám to jen několik minut.
- Musíte také uvést všechny léky na předpis, které užíváte. Některé léky mohou velmi nepříznivě ovlivnit účinek solária na vaši pleť.
V každém dobrém salonu dostanete před vstupem do solária ochranné brýle. Pokud na tom obsluha salonu nebude trvat, najděte si jiný salon. Nemusíte mít strach, že byste se opálili jako mýval – tyto brýle zajistí pouze to, že neoslepnete.
Tyto krémy jsou zdravotně závadné. Vaše tělo sice produkuje aminokyselinu tyrosin, kterou využívá k tvorbě tmavého barviva melaninu, díky čemuž se vaše pokožka opálí, ale neexistují žádné důkazy o tom, že by tyrosin ve formě krémů nebo pilulek zajistil rychlejší opálení. Pokud vás k těmto krémům bude obsluha solária nutit, nenechejte se přemluvit.
6
Jděte do svého solária a svlečte se. Můžete si nechat spodní prádlo, můžete si vzít plavky, ale pokud chcete, můžete jít i nazí. Řiďte se stejnými hygienickými zásadami, jako při návštěvě veřejné sprchy. Vnitřek solária se čistí po každém použití, ale vnější strana pravděpodobně ne, takže si dávejte pozor. Nesedejte si na nic nazí a pokud chcete, nechejte si ponožky, abyste nechytili plíseň nohou.
- Pokud jste skutečně paranoidní a nevadí vám, když vás obsluha solária uvidí nahé, požádejte je o čistící prostředek a hadr a otřete si solárium sami. Nenoste si ovšem vlastní čistící prostředky. Je nutné používat speciální produkty, které povrch solária nepoškodí a nepodráždí vám pleť.
- Požádejte obsluhu solária, aby vám předvedla, jak se soláriem pracovat. Díky tomu budete vědět, která tlačítka máte kdy mačkat, jak ovládat větrák atd.
Ať vás ani nenapadne vlézt do solária bez brýlí (sluneční brýle, byť jsou stylové, vám stačit nebudou).
Stiskněte tlačítko, kterým se zapnou lampy. Měli byste vidět časovač, na kterém vám obsluha nastavila počet minut, po které se budete opalovat. Bez ohledu na to, jak silné opálení chcete, se nesmíte opalovat déle, než 8-10 minut. Dobrý salon vám připraví dávkování přímo na míru a postupně budete prodlužovat dobu, kterou v soláriu strávíte. Až budete v soláriu ležet, modlete se za to, abyste nedostali rakovinu kůže a proste bohy slunce, abyste se nespálili. Představujte si, jak se vám v kůži tvoří melanin a jak vám pokožka tmavne.
Pokud jste zpocení, otřete se ručníkem (který byste měli dostat v salonu). Oblečte se a můžete jít domů.
Reklama

Tipy

Pokud chcete, aby vám opálení vydrželo ještě déle, použijte před návštěvou solária peeling. Odstraníte tím mrtvé kožní buňky a budete si opalovat čerstvou hladkou pokožku. Musíte si ovšem uvědomit, že tím zvýšíte riziko spálení.
- Pokud máte citlivou pokožku, neměli byste se 24 hodin před návštěvou solária holit ani depilovat.
Vlhká pleť se opaluje lépe a rovnoměrněji – použijte tělové mléko.
Nesprchujte se hned po tom, co vylezete ze solária – pleť musí melanin nejprve zpracovat a nasát, takže je lepší si dát sprchu před soláriem a potom se vykoupat až následující den.
Pokud máte spoustu ochlupení, solárium vás moc dobře neopálí. Nejprve se raději oholte.
Je dobré otřít ze solária pot, který v něm necháte, aby obsluha neměla s úklidem příliš mnoho práce.

Reklama

Varování

Nikdy nesmíte jít do solária bez ochranných brýlí – je to velmi nebezpečné a mohli byste i oslepnout. V lepším případě byste přestali vidět za tmy, nebo byste byli barvoslepí.
Pokud se obsluha solária loupe a má nerovnoměrné opálení, pravděpodobně bude lepší najít si jiný salon.
Nespoléhejte se na barvu své pleti – když budete v soláriu na plný výkon 5 minut, můžete se spálit a zjistit to až o několik hodin později. Začněte raději zvolna.
Neopalujte se častěji, než jednou za dva dny. Vaše pleť bude tmavnout ještě 24 hodin po tom, co ze solária vylezete, takže jí musíte dopřát trochu odpočinku.
Bez ohledu na to, co vám kdo říká, vystavení pleti UV záření způsobuje rakovinu kůže.
Používejte opalovací krém i do solária.
Tělová mléka určená k opalování v soláriu nepoužívejte při opalování na slunci – neobsahují žádný ochranný faktor!

Reklama