Jak připravit lék na kašel z citronové šťávy

Kašel je způsob, kterým se naše tělo zbavuje hlenu a cizích látek z plic a horních cest dýchacích. Na to je důležité myslet, když kašlete, protože úplné potlačení kašle není ve všech případech žádoucí. Jestliže kašel přetrvává po dlouhou dobu, pak ho jistě budete chtít zmírnit, ale přesto byste si ho měli trochu zachovat, aby se tělo dokázalo zbavit nánosu hlenu. Chcete-li ulevit od nepříjemných symptomů spojených s kašlem, ale nezabránit mu přitom úplně, připravte si vlastní domácí lék.

Metoda 1

Metoda 1 ze 2:

Domácí příprava léku na kašel

Stáhnout PDF

1
Připravte lék na kašel z medu a citronu. Za mírné teploty opatrně zahřejte jeden šálek medu. Potom do něj přidejte 3-4 lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy. Do směsi medu a citronu nalijte ¼ až ⅓ šálku vody a pokračujte v míchání za mírné teploty. Kdykoli potřebujete lék na kašel, dejte si 1-2 lžíce připravené směsi.
- Medicinální med, jako je například Manuka z Nového Zélandu, je pro tyto účely obzvláště vhodný, ale antibakteriální a antivirotické účinky má v podstatě jakýkoli organický med. ^{[1]XDůvěryhodný zdrojPubMed CentralPřejít na zdoj}
- Citronová šťáva obsahuje spoustu vitaminu C -- šťáva z jednoho citronu obsahuje 51% doporučené denní dávky. Citronová šťáva má navíc také antibakteriální a antivirotické účinky.^{[2]XZroj výzkumuReichling J.,Schnitzler P., Suschke U., Saller R., Essential Oils of Aromatic Plants with Antibacterial, Antifungal, Antiviral, and Cytotoxic Properties – an Overview. Forsch Komplementmed 2009;16:79–90} Obecně se věří, že kombinace vitaminu C s antimikrobiálními účinky dokáže účině potlačovat kašel.^{[3]XZroj výzkumu}
- Med nepodávejte dětem mladším dvanácti měsíců věku. Existuje totiž malé riziko vzniku dětského botulismu, kvůli působení bakteriálních toxinů, které se v medu nacházejí. V USA dochází ročně k méně než stu případů dětského botulismu a všechny děti se vyléčí. Opatrnosti ale není nikdy dost!^{[4]XZroj výzkumu}
2
Vyzkoušejte alternativní metodu přípravy léku na kašel z medu a citronu. Celý omytý citron nakrájejte na tenké plátky (i se slupkou a semínky). Do jednoho šálku medu přidejte plátky citronu. Směs potom deset minut zahřívejte na mírném plameni a za soustavného míchání.
- Při míchání vymačkejte plátky citronu.
- Jakmile skončíte s vařením, směs přeceďte, abyste z ní dostali zbytky citronu a dejte ji vychladit do ledničky.
3
Do léku na kašel z citronu a medu můžete přidat také česnek. Česnek má antibakteriální, antivirotické, antiparazitické a antifungální účinky.^{[5]XDůvěryhodný zdrojPubMed CentralPřejít na zdoj} Oloupejte 2-3 stroužky česneku a nasekejte je tak najemno, jak jen to bude možné. Potom je přidejte do směsi medu a citronu a zhruba deset minut všechno zahřívejte na mírném plameni. Následně do připravené směsi přidejte ¼ až ⅓ šálku vody, držte neustále mírnou teplotu a směs přitom míchejte.
- Směs dejte vychladit. Potřebujete-li lék na kašel, dejte si 1-2 lžíce připravené směsi.
4
Do léku na kašel z medu a citronu můžete přidat zázvor. Zázvor se často používá pro zlepšení zažívání a k léčbě nevolnosti a zvracení, ale tradičně se užívá také jako činidlo pro vykašlávání. Zázvor pomáhá zmírňovat kašel ředěním hlenu a působí jako bronchiální relaxant.^{[6]XZroj výzkumu}
- Oloupejte a nakrájejte zhruba 3 centimetry zázvoru. Potom ho jemně nastrouhejte a přidejte do měsi medu a citronu, ještě před tím, než do ní nalijete vodu. Směs zahřívejte na mírném plameni zhruba deset minut a potom přidejte ¼ až ⅓ šálku vody, všechno promíchejte a následně dejte směs vychladit.
- Směs nechte vychladit v lednici.
- Potřebujete-li lék na kašel, dejte si 1-2 lžíce připravené směsi.
5
Do léku na kašel z medu a citronu můžete přidat také lékořici. Lékořice také způsobuje vykašlávání. Jedná se o mírný stimulant, takže pomáhá produkovat hlen a tím od něj čistí plíce.^{[7]XZroj výzkumu}
- Do medovo-citronové směsi přidejte 3-5 kapek lékořicového (glycyrrhiza glabra) esenciálního oleje nebo lžičku sušeného kořenu lékořice. Směs zahřívejte zhruba deset minut na mírném plameni a potom přidejte ¼ až ⅓ šálku vody a neustále udržujte mírnou teplotu.
- Směs nechte vychladit. Podle potřeby užívejte 1-2 lžíce.
6
Med můžete nahradit glycerinem. Jestliže zrovna nemáte med, nemáte ho rádi či ho nemůže užívat, nahraďte ho glycerinem. Půl šálku glycerinu zahřejte za mírné teploty s polovinou šálku vody. Potom do směsi přidejte 3-4 lžíce citronové šťávy. Následně do glycerinovo-citronové směsi přilijte ¼ až ⅓ šálku vody, pokračujte v míchání a udržujte mírný plamen. Směs potom nechte vychladit. Podle potřeby potom užívejte jednu až dvě lžíce.
- Glycerin je autoritami obecně považovaný za bezpečný. Čistý glycerin je bezbarvý, nasládlý produkt rostlinného původu, který se používá pro výrobu všech typů poživatin a přípravků pro osobní péči.^{[8]XZroj výzkumu}
- Jelikož je glycerin hygroskopický -- pohlcuje vlhkost -- dá se v menším množství použít pro zmírnění otoků v krku.
- Pořídit byste měli přírodní glycerin (ne v syntetické ani jinak člověkem vyrobené formě).
- Pamatujte, že glycerin se užívá při léčbě zácpy, takže pokud se u vás objeví průjem, snižte množství použitého glycerinu (¼ šálku glycerinu a ¾ šálku vody v základním receptu).
- Dlouhodobé a nadměrné užívání glycerinu může vést ke zvýšené hladině cukru a tuku v krvi.^{[9]XZroj výzkumu}
Reklama

Metoda 2

Metoda 2 ze 2:

Zhodnoťte svůj kašel

Stáhnout PDF

1
Pochopte možné příčiny kašle. Nejběžnějšími příčinami akutního kašle jsou: běžné nachlazení, chřipka, pneumonie (zápal plic-infekční onemocnění způsobené bakteriemi, virem nebo houbami), chemické dráždivé látky a černý či dávivý kašel (také zvaný pertuse-vysoce nakažlivé infekční onemocnění plic). Mezi nejčastější příčiny chronického kašle potom patří: alergické reakce, astma, bronchitida (zánět průdušek nebo dýchací trubice v plicích), gastroezofageální reflux a postnazální drip (hlen stéká do krku z dutin a zůsobuje podráždění a reflexivní kašel).
- Dále existují samozřejmě také méně známé příčiny kašle, včetně jiných plicních chorob, jako je například chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN), která zahrnuje také plicní emfyzém a chronickou bronchitidu.^{[10]XDůvěryhodný zdrojMayo ClinicPřejít na zdoj}
- Kašel může být způsobený také jako vedlejší účinek různých léků. To se týká zejména medikamentů na úpravu krevního tlaku - blokátorů receptorů pro angiotenzin. ^{[11]XDůvěryhodný zdrojMayo ClinicPřejít na zdoj}
- Další možnou příčinou vzniku kašle jsou vedlejší účinky různých nemocí, včetně: cystické fibrózy, chronické nebo akutní sinusitidy, kongestivního srdečního selhání nebo tuberkulózy.
2
Rozhodněte, zda byste se měli nechat vyšetřit lékařem. Domácí metody zkoušejte po dobu jednoho až dvou týdnů. Ve většině případů by měly přinést úlevu. Pokud si ani po dvou týdnech nevšimnete žádného zlepšení, měli byste si sjednat návštěvu u lékaře a nechat si stanovit plnou diagnózu, která určí nejvhodnější další postup.^{[12]XDůvěryhodný zdrojMayo ClinicPřejít na zdoj}
- K lékaři byste se měli objednat také v případě, že během prvních dvou týdnů zpozorujete některé z těchto symptomů: horečku vyšší než 38°C přetrvávající déle než 24 hodin, vykašlávání zeleno-žlutého hustého hlenu (ten může indikovat vážnější bakteriální zápal plic), vykašlávání hlenu se skvrnami červené nebo narůžovělé krve, zvracení (obzvláště pokud zvratky vypadají jako kávová sedlina -- to by mohlo ukazovat na krvácející vřed), obtíže s polykáním nebo dýcháním, sípání a pocit nedostatečného dechu.
3
Pokud kašle vaše dítě, rozhodněte, zda to vyžaduje lékařskou pozornost. Jistá onemocnění dokážou děti skolit mnohem rychleji a k některým nemocem jsou děti navíc náchylnější než dospělí. Z toho důvodu musíte posuzovat dětský kašel odlišně. Jestliže se jedná o děti, lékaři zavolejte okamžitě v případě, že zpozorujete něco z následujícího:^{[13]XZroj výzkumu}
- Horečka nad 38°C.
- Štěkavý typ kašle -- mohlo by se jednat o záškrt (virová infekce hrtanu a průdušnice - dýchací trubice). Některé děti mohou vykazovat také stridor, což jsou nenormální vysoké, sípavé a zajíkavé zvuky. Jestliže nějaký takový zvuk vaše dítě vydává, okamžitě zavolejte lékaři.
- Sípavý a bublavý typ kašle, který může znít chraplavě či hvízdavě. V takovém případě může jít o broncholitidu, pravděpodobně způsobenou respiračním syncyciálním virem (RSV).
- Burácivý zvuk při nádechu, který ukazuje na černý kašel.
4
Rozhodněte, zda kašel vyžaduje léčbu. Pamatujte, že kašel je přirozeným způsobem, kterým se naše tělo zbavuje hlenu plného bakterií, virů a hub, což je pro nás dobré! Jestliže vás nebo vaše dítě ale kašel omezuje v odpočinku nebo spánku, případně pokud způsobuje obtíže s dýcháním, měli byste ho začít léčit. V průběhu kašle potřebujete dostatečný odpočinek a spánek, takže budete potřebovat pomoc medicíny.
- Aplikovat můžete celou řadu domácích metod, a to v libovolném množství a frekvenci. Tyto metody vás udrží zároveň řádně hydratované, což je velmi důležité pro váš imunitní systém a regeneraci těla.
Reklama

Tipy

Dvě lžíce svého oblíbeného léku na kašel užívejte těsně před spaním. Budete pak lépe spát a dostane se vám potřebného odpočinku.
Dodržujte řádný pitný režim -- každý den vypijte nejméně 8-10 čtvrtlitrových sklenic vody.

Reklama