تنزيل المقالتنزيل المقال

يمكن أن يساعد تمثيل الأدوار بين الزوجين على إضفاء بعض التشويق على العلاقة الزوجية وإشعال نيران الحماس والعاطفة من جديد. يخشى الكثير من الأزواج تمثيل الأدوار لأنهم يشعرون بالخجل أو الإحراج، لكن كل ما تحتاجه هو أن تتحدث مع زوجتك عن رغبتك تلك والتخطيط سويًا لتلك الليلة المنتظر. يحتاج الأمر للاستعداد وإعداد المكان المناسب فقط لا غير. إنها فرصة للمتعة، لذا احرصا على إضفاء روح المرح على الأمر ككل، بلا توتر أو قلق. الكثير والكثير من المتعة!

طريقة 1
طريقة 1 من 4:

اختيار الأدوار

تنزيل المقال
  1. How.com.vn العربية: Step 1 أخبر زوجتك بخيالاتك.
    جرب أن تستلقي على السرير بجانب زوجتك وتسألها عن خيالاتها الجنسية ثم أخبرها بخيالاتك، وهي طريقة رائعة للتفكير في فكرة تمثيل الأدوار والتخطيط لها، كما ستكون تجربة جنسية ممتعة. [١]
    • إن شعرت أن زوجتك قد تشعر بالحرج إن تحدثت معها وجهًا لوجه، جرب أن ترسل لها رسالة تخبرها فيها عن رغبتك في أن تمثل معها هذا الدور أو ذاك لتستمتعا سويًا.
  2. How.com.vn العربية: Step 2 مثِّلي مع زوجكِ أنكما غرباء وتتقابلان للمرة الأولى.
    من المقترح ألا تكون التجربة الأولى معقدة أكثر من اللازم أو تتطلب تمثيلًا متقنًا. فكرا فقط أنكما غرباء تتقابلان للمرة الأولى في مطعم وتتناولا العشاء سويًا، ثم تتجها لأحد الفنادق لقضاء الليلة معًا. [٢]
  3. How.com.vn العربية: Step 3 تشجعا على تمثيل الأدوار التي تختلف فيها موازين القوة.
    اختارا أدوار تختلف فيها موازين القوة، لأن تمثيل دور الشخصية المسيطرة قد يثير بعض الأزواج والزوجات. جربا دورًا ثنائيًا مثل: المعلم والطالبة، أو الطبيبة والمريض، أو رجل الشرطة والمتهمة، ويمكن في تلك الأنواع من الأدوار تمثيل كأن أحد الطرفين -من يلعب الشخصية المسيطرة- يعاقب الشخصية الأخرى، إذا قام بأي "شقاوة".[٣]
  4. How.com.vn العربية: Step 4 اختارا الأدوار وفقًا للأفلام المفضلة.
    يحب البعض استعارة الأفكار من أفلامهم المفضلة، لذا اختارا بعض المشاهد الرومانسية من الأفلام المفضلة، مثل: عمر وسلمى أو أفلام عبد الحليم حافظ أو من الأفلام الأجنبية، مثل أفلام الأبطال الخارقين، وقد تحتاجا لشراء ملابس أو أكسسوارات مخصصة للمساعدة على الاندماج في الأدوار، لكنها ستكون تجربة ممتعة وتستحق العناء.
طريقة 2
طريقة 2 من 4:

وضع الحدود

تنزيل المقال
  1. How.com.vn العربية: Step 1 تناقشي مع زوجكِ حول ما يثيركما في الأمر.
    فكرا فيما يستثير كل منكما في هذا الدور، لتضمنا تبادل استثارة الطرف الآخر بالطريقة المناسبة للتوقعات. قد يفضل البعض مثلًا دور المعلمة والطالب، ويفضل البعض الآخر دورًا أكثر عنفًا مثل رجل الشرطة والمتهمة بينما يفضل آخرون الأدوار التي يمثِّلا فيها أنهما يتقابلا للمرة الأولى، ثم تتطور الأمور بينهما سريعًا. [٤]
  2. How.com.vn العربية: Step 2 اتفقا على الحدود الملزمة للطرفين.
    بمجرد الاتفاق مع زوجكِ على الأدوار نفسها، يجب أن يتبع ذلك نقاشًا حول الحدود التي لا يجب تخطيها. لابد أن تتفق مع زوجتك على الأمور التي تشعران بالراحة لفعلها، والأمور الأخرى التي قد تضايق أيًا منكما، وهو شرط بالغ الأهمية، خاصةً في السيناريوهات التي تتضمن بعض العنف أو القسوة، فربما لا تجد زوجتك مشكلة في الضرب الخفيف على الأرداف، لكنها تكره الضرب بأي طريقة مؤلمة أخرى، حتى وإن كان ذلك على سبيل المزاح فقط لا غير. يحق لأي من الطرفين أن يرفض أي ألعاب جنسية لا تناسبه، حتى وإن كان يراها الآخر عادية. [٥]
    • تحدَّث مع زوجتك بشأن الحدود بصراحة ووضوح.
    • إن شعرت أن زوجتك قد تخجل من إخبارك بالحدود التي تقبلها فأرسل لها رسالة تسألها فيها فتجيبك في رسالة بدورها.
  3. How.com.vn العربية: Step 3 اتفقا على كلمة السر التي تتوقفا عندها.
    قبل أن البدء في التمثيل اختر أنت وزوجتك كلمة يقولها أيًا منكما عندما يرغب في التوقف أو يشعر بعدم الراحة في ذلك الموقف لتضمنا ألا تنجرفا لشيء لا يعجب أيًا منكما. اختارا كلمة من غير المنطقي أن تطرأ في السيناريو التمثيلي المُختار. [٦]
طريقة 3
طريقة 3 من 4:

الإعداد للمشهد

تنزيل المقال
  1. How.com.vn العربية: Step 1 جرب الملابس مع زوجتك.
    تساعد بعض الملابس والإكسسوارات على إدخالكما في الحالة الخاصة بالأدوار ودفعكما للشعور بمصداقية الأمر. الخيارات كلها متاحة أمامك، بدءًا من ملابس النوم المثيرة، إلى ملابس الطبيب أو رجل الشرطة، وليس انتهاءً بأي احتمال آخر ممكن، وفقًا للسيناريو المُختار لتمثيل الأدوار. [٧]
    • من الأفضل البدء بشيء بسيط، مثل: شعر مستعار أو بعض اللمسات باستخدام المكياج بالنسبة للزوجة.
    • أما الرجل فبإمكانه حلاقة شعر ذقنه أو إطالته وفقًا للدور، أو ارتداء ملابس مختلفة عما يرتديه بشكل عام.
    • قد يساعد تغيير بسيط في المظهر على أن تشعرا باختلاف ومن ثَمَّ الاندماج في التجربة أكثر.
  2. How.com.vn العربية: Step 2 استخدمي بضعة أدوات.
    يمكن أن تساعدكما بعض الأدوات والأشياء التكميلية على تمثيل أدواركما بشكل أفضل، فإن كنتما ستمثِّلان أنكِ فتاة التدليك مثلًا، بإمكانكِ إشعال بعض الشموع وتشغيل موسيقى هادئة. أما إن كان زوجكِ سيمثل دور رجل الشرطة وأنتِ المتهمة، فبإمكانكِ استخدام الأصفاد من لعبة ابنك.
  3. How.com.vn العربية: Step 3 اختر مكانًا مناسبًا.
    يمكن أن يساعد المكان على الاستعداد النفسي للأمر، ولا مانع من حجز غرفة لليلة واحدة في أحد الفنادق من أجل تجربة جديدة كليًا. قد تشعرا براحة أكبر إن ذهبتما لمكان آخر غير غرفة نومكما المعتادة. المكان الجديد مناسب كذلك إن أردت أن تمثِّل أنك وزوجتك دور شخصيْن لا يعرفان بعضهما البعض ويتقابلان لأول مرة. لاحظ فقط أنه في حالة كان من المطلوب إجراء بعض التغييرات على ديكور المكان، لتهيئة مكان تمثيل الأدوار، فقد يكون من الأفضل تجربة ذلك في المنزل، للمزيد من الحرية والخصوصية.
طريقة 4
طريقة 4 من 4:

تمثيل الأدوار

تنزيل المقال
  1. How.com.vn العربية: Step 1 لا تضغطي على نفسكِ بشدة من أجل التمثيل بطريقة صحيحة.
    تذكَّري أنه لا يوجد من سيحكم على أدائكِ التمثيلي، فالأمر ليس أكثر من لعبة تقومان بها أنتِ وزوجكِ، لذا لا تضغطي على نفسكِ. من الطبيعي الشعور بالتوتر في البداية، لكن حاولي الالتزام بدور سهل تألفينه لتستطيعي ارتجال الحوار ببساطة. إن عملتِ كممرضة مسبقًا مثلًا، فقد تشعرين بالراحة لقيامكِ بهذا الدور مع زوجكِ، على أن يلعب هو دور المريض أو الطبيب.[٨]
    • إن كنتِ تثقين في قدراتكِ التمثيلية، فبإمكانكِ تجربة تمثيل دور أكثر تعقيدًا ومحاولة تقمُّص الشخصية أكثر.
  2. How.com.vn العربية: Step 2 أدركا اللحظات الغريبة واستكملا الأمر.
    قد تنسيا ما ينبغي قوله وتضحكان بضعة مرات لأنكما تشعران بغرابة الموقف، خاصة في أول مرة، وذلك أمر طبيعي في البداية، لذلك ينبغي ألا تُفسدا التجربة بأكملها بسبب خطأ بسيط وارد. بدلًا من التوقف تمامًا، اضحكا قليلًا ثم استكملا تمثيل السيناريو المخطط له، وهذا الضحك النابع عن التوتر سيزول سريعًا. [٩]
  3. How.com.vn العربية: Step 3 لا تتعجل الأمر.
    على الأغلب ستجد أن التخطيط لتمثيل الأدوار وتوقع الأمر يُعد مثيرًا مثله مثل خطوة الجماع نفسها، لذا استمتعا بتلك العملية ولا تتعجلا الأمور.[١٠]

أفكار مفيدة

  • يُحبَّذ أن يتحدث الزوجان مع بعضهما البعض بعد الانتهاء من التجربة عن الأمور الجيدة والسيئة فيما حدث، لأن ذلك النوع من التواصل الصادق والمنفتح يفيد في تطوير العلاقة الجنسية ويساعد على ترسيخ الصلة بينكما كزوجيْن. [١١]
  • إن كانت لديكما ملابس تنكرية لأي حفل سبق لكما حضوره أو كانت لديكِ بضعة أقمشة أو قبعات أو ما شابه، استغليها وفكري في ارتداء تلك الملابس التنكرية للاستمتاع بليلة مع زوجكِ. [١٢]
  • إن كان لديكم أطفال فربما تحتاجا لأن تتركاهم يبيتون لدى جدتهم أو خالتهم، وهكذا تستطيعا أن تشعرا بالراحة عند التحرك في المنزل ولا تقلقا بشأن إيقاظ الأطفال.
  • حاولي أن تخفي بعض تفاصيل الليلة عن زوجكِ بأن تشتري شعرًا مستعارًا وتفاجئي زوجكِ بتلك الإطلالة الجديدة، فتلك المفاجآت البسيطة تضفي المزيد من المرح والتشويق على ليلتكما.
  • حاولا تمثيل أدوارًا تناسب طبيعة كلًا منكما، فلا يمكن أن يقوم زوجكِ صاحب الشخصية القوية بدور الطالب المستكين وتقومين أنتِ بدور المعلمة قوية الشخصية، لذا فكرا في الأدوار التي تناسب شخصية وطبية كلا منكما والتي تشعر الطرفين بالارتياح.

المزيد حول هذا المقال

How.com.vn العربية: Kelli Miller, LCSW, MSW
شارك في التأليف::
أخصائية علم نفس
شارك في التأليف: Kelli Miller, LCSW, MSW . كيلي ميلر معالجة نفسية ومؤلفة ومقدمة برامج تلفازية وإذاعية مقرها لوس أنجلوس. تعمل كيلي حاليًا في عيادة خاصة ومتخصصة في العلاقات الفردية والأزواج والاكتئاب والقلق والجنس والتواصل والأبوة والأمومة وغيرها. تعمل كيلي على تسهيل المجموعات لأولئك الذين يعانون من إدمان الكحول والمخدرات بالإضافة إلى مجموعات للتحكم في الغضب. حصلت على جائزة الكتاب المستقل بصفتها مؤلفة عن كتابها " Thriving with ADHD: A Workbook for Kids" وكتبت أيضًا wrote "Professor Kelli's Guide to Finding a Husband".. كانت كيلي مذيعة في LA Talk Radio وخبيرة في العلاقات في The Examiner ومتحدثة عالمية أيضًا. يمكنك مشاهدة عملها على اليوتيوب: https://www.youtube.com/user/kellibmiller وصفحتها على إنستجرام @kellimillertherapy وموقعها على الويب www.kellimillertherapy.com. حصلت على ماجستير في العمل الاجتماعي من جامعة بنسلفانيا ودرجة البكالوريوس في علم الاجتماع/ الصحة من جامعة فلوريدا. تم عرض هذا المقال ١٣٣٬٦٨٧ مرة/مرات.

إخلاء المسؤولية الطبية'

محتوى هذا المقال ليس بديلًا أبدًا عن المشورة الطبية الاحترافية والفحص والتشخيص الطبي والعلاج الموصوف، بل يجب دائمًا التواصل مع طبيبك أو أي مسؤول رعاية صحية مؤهل قبل البدء في اتباع أي نظام علاج أو تغييره أو إيقافه.

تم عرض هذه الصفحة ١٣٣٬٦٨٧ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟