تنزيل المقالتنزيل المقال

"الانتقام طبق يُقدم بارداً". إن ارتكب أحدهم شيئا بحقك، شيءٌ مستفز ويُثير الغضب والحنق لدرجة تدفعك للانتقام، فقد يصعب عليك معرفة كيفية البداية. هناك العديد من الوسائل الشريرة التي يمكنك اتباعها مثل الانتقام الخفي أو الانتقام النشط أو حتى الانتقام بقذارة. اختر ما تشاء منها بالأسفل.

جزء 1
جزء 1 من 3:

الانتقام الخفي

تنزيل المقال
  1. How.com.vn العربية: Step 1 تجاهل الشخص.
    أحيانا تكون أفضل طريقة للانتقام من أحدهم هي بتجاهله وعدم الاندفاع لمواجهته. إن قمت بتتبع الشخص باستمرار ورميته بأقذع الشتائم وأشدها فأنت تثبت أنك نلتَ ما تستحقه وأنه قد نجح في استفزازك. إن قمت بتجاهله واعتباره جزءاً لا يتواجد في حياتك، فهو بمثابة الميت بالنسبة لك. يمكنك اعتبار الأمر منتهيًا وأن تنساه تماماً.
    • التعرض للتجاهل قد يكون مُحبطاً بنفس قدر الانتقام الحقيقي إن لم يكن أكثر. هذا الأسلوب مثالي للتعامل مع أولئك الذين يسعون لإحراجك أمام الآخرين كأقربائك والمتنمرين في المدرسة أو زملاء العمل الذي يُلقون النكات عنك.
  2. How.com.vn العربية: Step 2 استمتع بحياتك.
    أفضل وسيلة للانتقام هي الحياة كما تحب. تصرف وكأن ما فعله الشخص الآخر لم يؤثر فيك أو يدفعك للانتقام على الإطلاق. ضع حواجز بينك وبين ما يغضبك وأكمل حياتك كالمعتاد. حتى إن علقت في موقف صعب بسبب فعل أحدهم، فارفع رأسك عالياً ولا تدعهم يرونك تتألم. قد يكون الانتقام الأفضل هو الاستمتاع بحياتك أكثر من الشخص الذي تسبب لك بالضرر.
    • إن كنت مضطرًا لرؤية ذلك الشخص بانتظام، فقم بتأليف حكايات عظيمة لتحكيها بحيث توضح مدى استمتاعك بحياتك وكيف أن حياتك مثالية. إن قام أحدهم بإحراجك في العمل أو المدرسة، فتحدث عن عطلة نهاية الأسبوع الممتعة التي قضيتها خارج المدينة مع أصدقائك الكثيرين أو عن رحلة الدراجة المشوقة التي قمت بها.
  3. How.com.vn العربية: Step 3 احجب الشخص من مواقع التواصل الاجتماعية.
    إن كان أحدهم يتنمر عليك في فيسبوك أو يرسل إليك بالكثير من التغريدات المزعجة أو صور إنستاجرام، فلا تدعه يستمر في فعلته. ألغِ صداقتك معه وألغِ متابعته ثم قم بحجبه. لا تدع الأمور السخيفة تتطور لتصبح مصدراً من مصادر توترك. لن يمضي وقتًا طويلًا حتى تنسى أمرهم تماماً.
    • قد تشعر بإغراء الرغبة في مواجهته عبر الإنترنت وذلك بمواجهة منشوراته بمنشورات أخرى وخوض جدال أمام الناس. حاول تجنب هذا الأمر بقدر الإمكان، فهو لا ينتهي ولا مغزى من أن تُقحم نفسك في جدال عام قد يُحرجك مع شخص لا يستحق إضاعة وقتك معه.
  4. How.com.vn العربية: Step 4 لا تساعده عندما يحتاج المساعدة.
    هذا الأسلوب يجدي خصوصًا في بيئات العمل أو في أي مكان يسخر فيه الناس منك بسبب محاولاتك المستمرة لمساعدة الآخرين أو أداء وظيفتك بأمانة. دع الشخص يعلق في مشكلته ويعرف كم من الشاق عليه حل مشكلته بدون مساعدتك. سيفهم مقصدك.
    • إن كنت تعمل في مشروع جماعي بالمدرسة ورأيت الجميع يسخرون من مجهوداتك، فانسحب واعمل وحدك، وعندما يحين وقت مناقشة المشروع، أخبر المعلم بأن المجموعة قررت عدم مساعدتك في العمل.
    • إن كان أحد أقربائك أو زملائك بالسكن أو شركائك يسخر من جهودك في المنزل، فتوقف عن غسل الملابس والصحون وأخبرهم أنك لا تمانع قيامهم بهذه الوظائف بنفسهم.
جزء 2
جزء 2 من 3:

اتخاذ القرار بالرد

تنزيل المقال
  1. How.com.vn العربية: Step 1 إن تطلب الأمر فضع في اعتبارك اتخاذ إجراء قانوني.
    دع السلطات تتعامل مع الحالات التي تم فيها إهانتك جسدياً أو عاطفياً. احتفظ بتسجيلات للأحداث وترتيب زمني لكل ما حدث وفكر في توجيه الاتهامات رسمياً.
    • إن استعار أحدهم سيارتك وأصابها بخدش أو اقترض منك مالاً ولم يُعده فعليك بتسجيل كل التفاصيل. احتفظ بالإيصالات والوعود المكتوبة ورسائل البريد الإلكتروني... إلخ. اكتب كذلك كل ما تذكره من محادثات بينكما، ثم اذهب لمحامٍ أو للشرطة واسأل عن احتمال القبض عليه أو اتخاذ إجراء ضدة بسبب السرقة والاختلاس والتخريب والتعقب والتجريح.
    • اجعل انتقامك قانونياً على الدوام. إن أردت الانتقام من أحدهم فلا تخالف القانون. المقتصون بأيديهم ينتهي بهم الأمر في أيدي العدالة، فإيذاء الآخرين لا يحل المشاكل. التزم بالقانون وبضميرك كذلك، فسرقة بريد أحدهم قد تكون مشوقة في حينها، إلا أنها جريمة فيدرالية كذلك، لا يستحق الأمر أن تخاطر بفعله.
  2. How.com.vn العربية: Step 2 افضح الشخص الآخر.
    إن عرضك الشخص لضرر، فلا تتردد في فضحهم في كل مكان. استخدم فطنتك في إهانتهم وتجريحهم أمام العامة وتعرض لهم بالإهانات مباشرة.
    • كن حذراً، فإهانة الشخص الآخر يعني أنك قد انحدرت لمستواه، وقد يكون من المتعب لك البحث المستمر عن نقاط ضعفه لانتقادها وإهانته. من المرجح أن يلجأ هو الآخر للأسلوب ذاته، لذا قد يرتد الأمر عليك وتعلق في حلقة مفرغة من الإهانة والإهانة المضادة.
  3. How.com.vn العربية: Step 3 تفوَّق عليه.
    • إن حاول أحدهم التقليل من شأنك عبر نشر إشاعات عنك تسببت بإيقاف ترقيتك فعليك بالعمل الجاد لتحصل على تلك الترقية خلال الربع السنوي التالي. اعمل بجد ولا تتعامل مع ذلك الشخص إلى أن تُدرك إدارة العمل أنها كانت محض إشاعات وأنك تستحق الترقية. كن الشخص الأفضل في كل المواقف.
  4. How.com.vn العربية: Step 4 قلل من شأن مجهوداتهم.
    افتعل حدثاً يبدو فيه الشخص الذي آذاك متهوراً أو غير منظم. لاحظ هدفك وراقبه باستمرار وهدوء دون أن يدرك أنك تنوي إيذاءه، ولاحظ نقاط ضعفهم أو أعماله الروتينية. استخدم ذلك لمصلحتك، فقد تكون نقطة الضعف أي شيء، مثل وظيفة أو مزحة أو كرسي أو سيارة أو مفكرة أو غرفة أو باب أو حتى الأشخاص المحيطين به. عندما يحين الوقت المناسب، ابدأ بالتنفيذ.
    • إن كان خصمك دائم التباهي بإنجازاته خلال جلسات الغداء الجماعية أو في الصف، فتفوق عليه بأن تسيطر على النقاش قبله ولا تدع له الفرصة للحديث.
    • إن حاول خصمك التكبر وإثبات أنه أفضل منك، فراقب كل زلاته وأخطائه وقم بتوضيحها للجميع بكل هدوء.
  5. How.com.vn العربية: Step 5 اقتله بطيبتك.
    البديل عن تقليل شأن أحدهم هو بأن تهرع لمساعدته بشكل زائد عن الحد، كن مستعداً لنسيان الماضي وأقحم نفسه في حياته مقدما المساعدة والنصح والحلول مرة تلو مرة تلو مرة. أزعجه باستمرار، لا تدعه يقضي الوقت وحده كلما شاء. كلما حاول اتخاذ قرار، تدخَّل فيه واتخذه بدلاً منه، وإن اتخذ القرار فعليك التشكيك في صحته وأوضح أنه الخيار الخاطئ. هذا التعذيب النفسي سيسبب له الإرباك ويشعره بالهزيمة النفسية.
جزء 3
جزء 3 من 3:

المواجهة القذرة

تنزيل المقال
  1. How.com.vn العربية: Step 1 اتخذ القرار بأن تنحدر بمستواك الأخلاقي.
    ليس من الذكاء دائما أن تنحدر لمستوى خصمك وتواجهه بقذارة، إلا أن الفرصة أحيانا ما تكون سانحة بحيث لا يمكنك تجاهلها. احرص على أن تكون أي حيلة أو مقلب تقوم به يسبب التوتر في أسوأ الأحوال، وإياك أن تنحدر بمستواك لارتكاب أفعال غير قانونية أو مؤذية جسدية. حتى وإن لم تتصرف كشخص عاقل، فعليك أن تكون ناضج التفكير.
    • تذكر أن دخولك في حرب مستمرة بينكما سيؤدي لاستهلاك طاقتك، بينما نسيان الأمر أقل استهلاكا للطاقة. أنت تواجهه بنفس أسلوبه القذر لذا فأنت تخاطر بأن ينتقم منك بنفس الأسلوب القذر. لقد حذرناك.
  2. How.com.vn العربية: Step 2 أرسل برسائل ومكالمات هاتفية مجهولة المصدر.
    إن جعلته يعلق في دوامة من الرسائل والمكالمات الهاتفية ذات المحتوى السخيف المستمر طوال اليوم فقد تضطره في النهاية لتغيير رقم هاتفه أو بريده الإلكتروني.
    • انشر معلومات التواصل الخاصة بهم في أماكن عامة، بل وبإمكانك عمل ملصقات سخيفة وتعليقها في الحمامات العامة والحانات وغيرها من الأماكن غير حسنة الصيت.
  3. How.com.vn العربية: Step 3 اترك له هدية مقززة.
    بعض المأكولات البحرية كالجمبري عندما تفسد فإنها تُطلق رائحة لا يمكنك مقارنتها إلا بالريح الشيطانية القذرة. قم بإخفاء بعض المأكولات البحرية المجمدة في مكتبه أو خزانته، وستتحول إلى قنبلة من القذارة خلال أيام. سيصاب خصمك بالارتباك والغثيان وربما حتى يجذب إليه بعضا من حيوانات البرية والقطط والكلاب الباحثة عن مصدر الرائحة.[١]
  4. How.com.vn العربية: Step 4 أحرجه أمام الناس.
    قم بشراء مواد مسيئة وأرسلها إليه في أوقات محرجة. أرسل له شريط فيديو قذر في مكتبه مع الحرص على أن يتم توصيلها إليه خلال اجتماع أو وقت هام. احرص على عدم كتابة رقم مكتبه كي يمر ساعي البريد على كل الموظفين لسؤالهم عن صاحب تلك المادة المسيئة.
  5. How.com.vn العربية: Step 5 بُثَّ الرعب في قلبه.
    أرسل له شيئاً لطيفاً كالزهور ولكن من مصدر مخيف أو ذي سمعة سيئة. احرص على أن يكون طلبك مجهولاً وأن تدفع نقداً، وحين يتسلم الزهور ومعها بطاقة كُتب عليها "حديقة منزلك الخلفية في عنوان 123 شارع العاصمة مريحة جداً وأحب النوم فيها" أو شيئاً مخيفاً مشابهاً، سيُصاب بالرعب.
    • لا بأس أن تتصرف بشر، لكن لا تتخطى الحدود بأن تنام في حديقته الخلفية بالفعل، فذلك غير قانوني.
    • يمكنك وضع شيء يبدو مثل دمية فودو أمام عتبة منزله.
  6. How.com.vn العربية: Step 6 اعرف الحد الفاصل بين المقالب والمضايقات.
    إن كنت تُعد مقلباً لشخص ما كانتقام منه، فالتزم بالهدوء. المضايقات تتضمن عادة بعض الإهانات اللفظية والنعوت وغيرها من أشكال التهديد، وهي غير قانونية. لا تتمادَ في أفعالك.
    • تأكد من قراءة النصوص القانونية المتعلقة بالمضايقات لكي تتجنب االوقوع في خطأ قانوني.

أفكار مفيدة

  • ثق بنفسك ولا تخش من التجربة.
  • إن كنت ستجعل انتقامك متسلسلا، فلا تظهر في موقع المقلب كل مرة، وإلا ستحيط بك الشكوك.
  • كن فخوراً بنفسك ولا تنظر إليك وتتصرف كأنك أعظم منهم.
  • يمكن أن يكون عدو عدوك صديقك، اجمع بعض كارهيه لمساعدتك.
  • إن كنت تريد فعل أكثر من شيء واحد، فاجعل بينها فواصل زمنية (أسبوعين مثلاً) أو حدثًا كبيرًا في كل شهر. بهذه الطريقة لن يتوقع خصمك الأمر.
  • صادق أصدقاء عدوك بحيث تتمكن من هزيمته من الداخل.
  • قم بإهانته!
  • إن كنت مختلاً عقليا، سيكون الانتقام بسيطا.
  • لا تؤذِ عدوك، فتجاهله أفضل.
  • يجب أن يكون الانتقام آخر خياراتك، حاول حل المشكلات قبل التخطيط للانتقام.
  • شارك في شيء يكرهه خصمك.
  • إن كنت تخطط للانتقام بسبب بشاعة ما فعله وأدى لتمزيق صداقتكما فعليك بمصادقة أصدقائه ودفعهم لمساعدتك. لا تتمادَ في انتقامك بحيث تدفعه للانتحار مثلاً، فحينها سيتم اتهامك بتهمة قتل عمد من الدرجة الأولى.
  • أخبر أفراد عائلته وأصدقاءه بما ارتكب في حقك، سيؤدي ذلك لغضبهم منه.

تحذيرات

  • الزم أقصى درجات الحذر ولا تتمادَ في أفعالك، وإلا ستقع في مشاكل جمَّة تجعل خصمك يسخر منك.

المزيد حول هذا المقال

How.com.vn العربية: Hyungbum Kang, MA, MSW, LCSW, MAC
شارك في التأليف::
أخصائي اجتماعي طبي مرخص
شارك في التأليف: Hyungbum Kang, MA, MSW, LCSW, MAC . هيونجبام كانج أخصائي اجتماعي طبي معتمد من هونولولو بولاية هاواي الأمريكية. بخبرة أكثر من 10 سنوات في المجال، هيونجبام متخصص في تطبيق نهج علاجي شمولي لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتحكم في الغضب والاكتئاب، وغيرها من مشكلات الصحة العقلية والعمل الاجتماعي. حاصل على بكالوريوس اللغة الإنجليزية وماجستير علم الاجتماع والعمل الاجتماعي. نال كذلك شهادة ماجستير إدارة الأعمال من جامعة هاواي باسيفيك (HPU) وفي سبيله لنيل دكتوراه علم النفس من نفس الجامعة. عضو الجمعية الأمريكية لعلم النفس، والمجتمع الدولي لأصحاب الشرف في مجال علم النفس، والرابطة القومية للأخصائيين الاجتماعيين، واتحاد كاليفورنيا لخبراء وبرامج مكافحة الإدمان. تم عرض هذا المقال ٧٥٩٬٤٧١ مرة/مرات.
تم عرض هذه الصفحة ٧٥٩٬٤٧١ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟