كيفية النجاة من سقوط كبير

تنزيل المقال

تنزيل المقال

ماذا يمكنك أن تفعل إذا انزلقت من على سقالة على ارتفاع عشرة طوابق فوق الأرض، أو وجدت نفسك تسقط سقوطًا حرًا بعد فشل هبوطك بالمظلات؟ أنت في موقفٍ لا تحسد عليه، ولكن يمكنك النجاة. إذا تصرفت بدهاء فتوجد عدة طرق للتأثير على سرعة السقوط وتقليل القوة الكبيرة للاصطدام.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 2:

استراتيجية النجاة من سقوط من عدة طوابق

تنزيل المقال

1. 
   1
   أمسِك شيئًا في طريقك للأسفل. إذا تمكنت من إمساك شيء كبير كلوح خشبي أو رافدة فستزيد فرصك في النجاة إلى حدٍ كبير. سيمتص هذا الشيء بعضًا من قوة الاصطدام عند هبوطك، مما يقلل من الضغط الواقع على عظامك.
2. 
   2
   حاول تقسيم سقوطك إلى أجزاء. إذا كنت تسقط بجانب مبنى أو من على جرف صخري في البرية فافعل ما بوسعك لتقسيم سقوطك إلى أجزاء بأن تصدم نتوءًا أو حافة وجرفًا منخفضًا وشجرة أو أي شيء آخر. هذا يحد من القوة الدافعة لسقوطك ويقسمها إلى سقطات أقصر، مما يعطيك فرصة أفضل بكثير في النجاة.
3. 
   3
   أرخِ جسمك. إذا كانت ركبتاك ومرفقاك مفرودين والعضلات مشدودة فإن صدمة السقوط ستلحق ضررًا أكبر بأعضائك الحيوية. لا تجمد جسمك، بل افعل ما بوسعك لإرخاء جسمك بحيث يتمكن من امتصاص الصدمة بسهولة أكبر.

   • من طرق الحفاظ على هدوئك أن تركز على تنفيذ خطوات تحسين فرصك في النجاة.
   • كن على دراية بوضعية جسمك، محركًا ذراعيك ورجليك حتى لا يكونا مفرودين.
4. 
   4
   اثنِ ركبتيك. ربما لا شيء أهم من ثني الركبتين عند السقوط، فقد أظهرت البحوث أن ثني الركب عند الصدمة من شأنه أن يقلل قوتها بمقدار 36 مرة، ومع ذلك لا تثنيها للغاية، بل مجرد انثناء بسيط حتى لا تكون مفرودة.
5. 
   5
   اهبِط على قدميك أولًا. مهما كان ارتفاع سقوطك يجب دائمًا أن تحاول الهبوط على قدميك، فهذا يركز الصدمة على مكان صغير سامحًا لقدميك بامتصاص معظم الصدمة. إذا كنت في أية وضعية أخرى فحاول تصحيحها قبل الاصطدام بالأرض.

   • لحسن الحظ يبدو أن وضعية السقوط بالقدمين أولًا رد فعلٍ غريزي لدينا.
   • ضم قدميك ورجليك لبعضهما جيدًا حتى يصطدم كل منهما بالأرض في ذات الوقت.
   • اهبط على مشطي قدميك. أشِر بأصابع قدميك للأسفل قليلًا قبل الاصطدام حتى تهبط على مشطي قدميك، فهذا سيسمح للجزء السفلي من جسمك بامتصاص الصدمة بفعاليةٍ أكبر.
6. 
   6
   حاول الوقوع على جانبك. ما أن تهبط على قدميك ستقع إما لأيٍ من جانبيك أو على أو على وجهك للأمام أو على ظهرك بالخلف. حاول تجنب الوقوع على ظهرك. السقوط على جانبك هو الأفضل كما تشير الإحصائيات. إذا لم تتمكن من ذلك فحاول الوقوع للأمام بدلًا من ذلك، محاولًا تخفيف الوقعة بذراعيك.
7. 
   7
   احمِ رأسك لحظة الارتداد. عند سقوطك من ارتفاعٍ كبير إلى الأرض سيرتد جسمك لا محالة. بعض من ينجون من الصدمة الأولى (عادةً لهبوطهم على قدميهم أولًا) يعانون من إصابة خطيرة عند الصدمة الثانية. الأرجح أنك ستفقد وعيك عند الارتداد. قم بتغطية رأسِك بذراعيك بوضعهما على جانبي الرأس بحيث يشير المرفقان للأمام (ويبرزان أمام وجهك)، والأصابع متشابكة وراء رأسك أو رقبتك. يؤدي ذلك لتغطية جزء كبير من الرأس.
8. 
   8
   اطلب المساعدة الطبية فورًا. إن التدفق الأدرينالين استجابةً لسقوطك الكبير سيجعلك لا تشعر حتى بأنك مصاب عند هبوطك، وحتى وإن لم ترى بعينيك أية إصابات قد تكن لديك كسور أو إصابات داخلية يجب معالجتها على الفور. مهما كان شعورك يجب أن تذهب لمستشفى في بأسرع ما يمكن.

طريقة 2

طريقة 2 من 2:

استراتيجية النجاة عند السقوط من طائرة

تنزيل المقال

1. 
   1
   قم بإبطاء سقوطك باتخاذ الوضعية المقوسة. مالم تكن تقع من طائرة لن تحظى بالوقت الكافي لتجربة تلك الخطوة. زِد مساحة سطحك لأقصى ما يمكنك بفرد جسمك بطريقة القفز بالمظلات التالية:

   • اضبط وضعيتك بحيث يشير وجهك للأرض.
   • قم بتقويس ظهرك وحوضك ومِل برأسك للخلف كما لو كنت تحاول ملامستها برجليك من الخلف.
   • مدد ذراعيك واثنِ مرفقيك بزاوية 90 درجة بحيث يشير الساعدان واليدان للأمام (بالتوازي وإلى جانبي رأسك)، وراحتا اليد مشيرتان للأسفل، وافتح رجليك بعرض الكتفين.
   • اثنِ ركبتيك قليلًا. لا تفرد رجليك وحافظ على إرخاء عضلاتهما واندمج مع الحركة لامتصاص معظم قوة الصدمة.
2. 
   2
   اعثر على أفضل مكان للهبوط. بالنسبة للسقطات المرتفعة للغاية تعتمد فرصتك في النجاة على السطح التي تهبط عليه. ابحث عن المنحدرات الحادة التي تصبح أقل انحدارًا بشكلٍ تدريجي، وذلك لأنك لن تفقد كل قوتك الدافعة ما أن تصطدم بالأرض. راقب التضاريس أسفلك خلال السقوط.

   • الأسطح الصلبة غير المرنة كالخرسانة هي الأسوأ، كما أن الأسطح المسننة الوعرة غير المستوية التي تمثل مساحة سطح صغيرة لتوزيع قوة الصدمة هي الأخرى سيئة وغير مرغوبة.
   • أفضل سطح يمكنك السقوط عليه تلك التي تنضغط أو تنكسر إذا سقطت عليها، وذلك كالجليد أو الأرض الطرية (كالحقل المحروث مؤخرًا أو المستنقعات) والأشجار أو المناطق النباتية (بالرغم أنك قد تخاطر باختراق الأفرع لجسمك وقتلك).
   • المياه آمنة للسقوط فقط من على ارتفاع 45 متر، وإذا زاد عن ذلك فإنها ستكن مشابهة أو أفضل بقليل من السقوط على الأسمنت لأنها لن تنضغط، ولاحظ أيضًا أنك قد تغرق في الماء (لأنك على الأرجح ستسقط مغشيًا عليك). المياه أأمن بكثير إذا كانت مليئة بالفقاقيع.
3. 
   3
   وجه نفسك لمكان الهبوط. إذا كنت تسقط من طائرة فلديك في العادة 1-3 دقائق حتى الاصطدام، كما ستقدر على التحرك أفقيًا بالهواء لمسافة كبيرة (تصل لثلاثة كيلومترات).

   • يمكنك بدءًا من الوضعية المقوسة المذكورة أعلاه أن توجه هبوطك للأمام بإرجاع الذراعين للوراء قليلًا من عند الكتفين (بحيث لا يكونان ممتدان للأمام) وفرد ومد الرجلين.
   • يمكنك التحرك للوراء بفرد ذراعيك وثني الركبتين كما لو كنت تحاول ملامسة مؤخر رأسك بكعبيك.
   • يمكنك الالتفاف لليمين وأنت محافظ على الوضعية المقوسة بلوي ولف الجزء العلوي من جسمك لليمين قليلًا (بخفض الكتف الأيمن)، أما الالتفاف لليسار فهو عن طريق خفض الكتف الأيسر.
4. 
   4
   اهبط بالتكنيك الصحيح. تذكر إرخاء جسمك وإبقاء الركب مثنية والسقوط على القدمين أولًا وللأمام بدلًا من الخلف وحماية الرأس بالذراعين في حالة الارتداد.

   • إذا كنت في الوضعية المقوسة فاجعل جسمك عموديًا قبل أن تصطدم بالأرض بفترة حتى لا تقع في أية وضعية أخرى عند الصدمة (تذكر أنه إذا سقطت من على 300 متر فإنه وعلى حسب سرعتك لديك حوالي 6-10 ثوانٍ قبل الاصطدام).

أفكار مفيدة

• إذا وجدت نفسك تتشقلب وتتقلب دون تحكم فحاول استعادة استقرارك بأخذ الوضعية المقوسة، فهي ستساعدك في الحفاظ على هدوئك.
• إذا اصطدمت بمستوىٍ منخفض للغاية يتكون من رمال أو طين فربما تعلق هناك. لا تنذعر! قم فحسب بعمل حركة مشابهة لصعود السلم مع استخدام يديك لدفعك للأعلى بدفعات طويلة قوية. سيكفيك الأكسجين لمدة دقيقة على الأقل، مما يعطيك الفرصة للوصول للسطح.
• حافظ على هدوئك! إذا انشغلت في رعبك فلن تفكر بشكلٍ سليم.
• إذا كنت تسقط على منطقة مدنية فالأرجح أنك لن تتمكن من التحكم في وضعيتك للهبوط على سطحٍ جيد، ولكن المباني ذات الأسطح الزجاجية أو الصفيح أو الخيام والسيارات أفضل من السقوط على الشارع أو الأسطح الخرسانية.
• ترتبط الحالة البدنية الصحية الجيدة والشباب بتحسن معدلات النجاة عند السقوط الحر. لا يمكنك تغيير عمرك، ولكن إن كنت تريد اكتساب اللياقة البدنية فإليك ذلك.
• يمكنك أخذ فصول تدريبية تساعدك في التصرف بتلك المواقف.
• لا تهبط على كعبيك أبدًا، فالسقوط عليهما من أماكن مرتفعة يمكن أن يهشم ويكسر كلًا من رجليك وعمود الفقري. اهبط على أصابع قدميك دائمًا لتجنب الضرر القاتل.
• أفرِغ جيوبك في الهواء إن توفر لديك وقت حتى لا يخترق أي شيء جسمك.
• تجنب السقوط على الأشجار، لأنها لن تخفف من سقوطك، بل ربما يخترق فرع جسمك.
• يمكنك أن تتكبد إصابات خطيرة إذا هبطت بالماء، على حسب ارتفاع وقوة الصدمة.

تحذيرات

• نادرًا ما ينجو الناس من السقوط من على ارتفاع 30 متر أو أكثر، كما أن معدل الموت عند السقوط حتى من على 6-9 أمتار فقط كبير أيضًا، لذا يفضل ألا تسقط على الإطلاق.