كيفية الحد من تهيج واحمرار البثور

تنزيل المقال

تنزيل المقال

هل حدث من قبل أن استيقظت من النوم ونظرت في المرآة لتجد بثوراً ضخمة حمراء؟ قد تكون البثور أمراً واقعاً عند الكثيرين، لكن يمكن دائماً فعل شيءٍ ما للحد من تورمها واحمرارها. مثل "تجنب البثور" و"القضاء على حب الشباب"، فقد يكون صعباً الحد من احمرار وتورم البثور إذا لم تعرفي الطرق المناسبة. لهذا سنعرض لك هنا بعض الطرق المجربة لتساعدك.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 2:

علاجات قصيرة الأمد

تنزيل المقال

1. 
   1
   استخدمي مستخلص نبات الهاماميليس للتحكم في الاحمرار والتورم. إذ يحتوي على مادة قابضة للأوعية الدموية، مما سيقلل من آثار البثور لبعض الوقت. قد لا يقوم بعلاج البثور، إلا إنه سيخفف من تهيج البشرة ويحد من حجم البثور.

   • قد تجدي تركيبتين مختلفتين لمستخلص نبات الهاماميليس. واحدة تحتوي على الكحول (14%) والأخرى خالية منه. يمكنك استخدام أيهما إلا أنه يُنصح بالتركيبة الخالية من الكحول، لأن الكحول قد يتسبب في جفاف البشرة وتهيجها.
2. 
   2
   استخدمي مكعبات الثلج. هذه الطريقة قد تساعدك إذا كانت البثور شديدة الاحمرار ومؤلمة. اتركي مكعب الثلج خارج الفريزر لدقائق قبل أن تستخدميه، ثم ضعيه على البثرة لبعض الوقت. تساعد البرودة على انقباض الأوعية الدموية بالبشرة مما يساعد في تخفيف الاحمرار وتقليص حجمها.
3. 
   3
   استخدمي كيس شاي منقوع لتغطية البثور. اتركيه أولاً يُنقع لدقيقة في ماءٍ دافئ (يمكنك أيضاً الاستمتاع بشرب ذلك الشاي). أخرجي الكيس من الكوب واعصريه، واتركيه ليبرد قليلاً ثم ضعيه على البثرة.

   • يحتوي الشاي على مادة التانين (العفص)، والتي تعد مادةً قابضة، مما يساعد على تقليص التورم، ودائماً ما يستخدم لعلاج انتفاح العين.
4. 
   4
   جربي إنزيم سيرابيبتيز "serrapeptase" كبديل لمسكن الإيبوبروفين لتخفيف الالتهاب. فهو مادة طبيعية تستخرج من دودة القز وتعتبر كمكمل غذائي. تعمل هذه المادة على تخفيف الالتهاب عن طريق تكسير البروتينات المسببة للالتهاب بصورة أسرع.
5. 
   5
   طريقة الأسبرين. قومي بعمل معجون من أقراص الأسبرين للتقليل من الاحمرار والتورم. يقوم الأسبرين أيضاً بتخفيف الألم لاحتوائه على حمض الساليسيليك. يعتبر حمض الصفصاف أيضاً السبب الرئيسي في محاربة الالتهاب. يتسبب أيضاً الأسبرين في جفاف البثور.

   • اكسر أقراص الأسبرين وحولها لمسحوق ناعم. ثم قم بخلطها مع الماء، نقاط قليلة واحدة بواحدة. أضف ماءً كافيًا من أجل أن تحولها إلى معجون رملي.
   • باستخدام قطعة صغيرة من القطن، ضعي معجون الأسبرين على البثور، وتأكدي أنه يغطيها تماماً.
   • اتركي المعجون عدة ساعات حتى يجف تماماً. الكثير من الناس يفضل استخدامه قبل النوم مباشرةً وغسله في الصباح.
6. 6
   جربي استخدام معجون الأسنان. يعتبر المعجون من أشهر العلاجات المنزلية للبثور. قد يساعد معجون الأسنان على جفاف البثور
7. 
   7
   جربي استخدام زيت شجرة النيم أو زيت شجرة الشاي. تعمل هذه الزيوت على محاربة البكتيريا المسببة للبثور. يستخدم زيت شجرة النيم أيضاً لعلاج الكثير من الأمراض.

   • بعض الزيوت قد تسبب تهيج البشرة، لذا فمن الأفضل تخفيفها بنفس المقدار من الماء قبل الاستخدام. تدهن البثور به باستخدام قطعة صغيرة من القطن ويترك 10 إلى 20 دقيقة ثم يغسل.
8. 
   8
   جربي استخدام قناع الطين. يساعد القناع على امتصاص الرطوبة من البشرة مما يساعد على علاج الالتهاب واستخراج الصديد من البثور. يقوم القناع بتضييق فتحات المسام بشكل ملحوظ. لنتائج أفضل عليكِ استخدام قناع الطين على وجهك كاملاً مرةً أسبوعياً ثم خلال الأسبوع على المناطق المصابة فقط.
9. 
   9
   جربي استخدام الليمون والخيار والطماطم. لا توجد دلائل علمية ثابتة على قدرتهم على علاج البثور، إلا أن الكثير من الناس يفضلون استخدامهم. يمكنك تجربتها إذا أردتِ.

   • جربي أن تضعي شرائح الليمون على البثور، فحمض السيتريك في عصير الليمون يقضي على البكتيريا ويساعد على التئام الندبات. قد يتسبب عصير الليمون في الشعور بالوخز قليلاً.
   • يستخدم الخيار كمضاد للالتهاب. ضعي شريحة من الخيار على مكان البثور. سيساعد الخيار على تلطيف البشرة وتخفيف الالتهاب.
   • تتسم الطماطم بحموضة معتدلة تساعد في علاج الحبوب. لذا يستخرج منها فيتامين أ وفيتامين ج المستخدمين في كثير من علاجات البثور. ضعي شريحة من الطماطم على المكان المصاب ولا تتركيها لأكثر من ساعة.

طريقة 2

طريقة 2 من 2:

العلاجات طويلة الأمد

تنزيل المقال

1. 
   1
   حددي نوع بشرتك إذا ما كانت عادية أو جافة أو حساسة أو دهنية أو مركبة. تحديد نوع بشرتك سيساعدك على اختيار المنتجات المناسبة لها مما يزيد من فاعلية العلاج ويقلل من فرص التهيج. يمكنك اللجوء لطبيب أمراض جلدية أو خبيرة تجميل لمعرفة نوع بشرتك واستشارته في استخدام المنتجات المناسبة.

   • البشرة العادية: بشرة مشرقة، ولا تظهر مسامها وليست معرضة للحساسية.
   • الشرة الجافة: بشرة داكنة ومسامها ضيقة وأقل ليونة.
   • البشرة الحساسة: دائماً ما تتعرض للاحمرار أو الجفاف أو التهيج.
   • البشرة الدهنية: بشرة لامعة ذات مسام واسعة ودائماً ما تتعرض للرؤوس السوداء والبثور.
   • البشرة المركبة: أشبه بالبشرة العادية في بعض المناطق وبالبشرة الجافة أو الدهنية في منطقة تسمى بال T zone.
2. 
   2
   اغسلي وجهك مرتين يومياً بصابون ملطف (مثل دوف أو جِرجِنز) أو بغسول الوجه. استخدمي الماء الدافئ لا الساخن. استخدمي غسول الوجه الذي يحتوي على حمض الساليسيليك والتي تساعد في إزالة البثور.

   • تأكدي من نظافة أصابعك عند غسل الوجه واستخدمي يديك فقط، إذ أن أي شيء آخر كاللوف أو القماش قد يعرض وجهك للتهيج.
3. 
   3
   حافظي على ترطيب بشرتك فترطيب البشرة عامل مهم لوقايتها من التهيج. استخدمي منتجات خالية من الزيوت حتى لا تؤدي إلى سد المسام.

   • استخدمي منتج ترطيب مناسب لبشرتك. فإذا كانت بشرتك دهنية، استخدمي نوعاً خالياً من الزيوت ولا تفرطي في الاستخدام. احرصي على استخدامه إذا تعرضت بشرتك للجفاف خاصة في الشتاء.
   • يوجد نوعان من منتجات الترطيب هما الكريم والجِل. إذا كانت بشرتك دهنية أو مركبة عليك استخدام الجِل. إذا كانت جافة أو حساسة، يفضل أن تستخدمي الكريم.
4. 
   4
   حافظي على ترطيب بشرتك. أكثري من شرب الماء لتحافظي على صحة جسمك. شرب الماء أيضاً سيساعدك على الحد من شرب العصائر والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر. فهناك ارتباط بين غذائك وظهور البثور. الحرص على شرب الماء سيساعد على ترطيب بشرتك مما يعطيها المظهر المشرق الصحي.
5. 
   5
   تأكدي من إزالة الماكياج قبل النوم، فقد يتسبب في سد المسام مما يؤدي إلى انتشار البثور. استخدمي مناديل إزالة الماكياج إذا شعرتِ بالكسل.
6. 
   6
   استخدمي مقشر البشرة مرة أسبوعياَ. هذا سيساعدك على إزالة الخلايا الميتة بانتظام مما يعطي بشرتك مظهراً ناعماً ونقياً. لا تكثري استخدامه حتى لا تتعرض بشرتك للجفاف أو التهيج.
7. 
   7
   استخدمي المواد القابضة لشد البشرة وسد المسام، حتى لا تتراكم الدهون والأوساخ على بشرتك.

   • كما ذكرنا من قبل، يمكنك استخدام شرائح الليمون. اغسلي وجهك جيداً وقومي بتجفيفه بلطف. سيعطي الليمون بشرتك رائحةً عطرة.
   • تأكدي من ترطيب بشرتك عند استخدام قابض قوي، حتى لا تتعرض للجفاف الشديد. احذري من منطقة العينين عند استخدام الليمون. قومي بغسلها جيداً بالماء إذا تعرضت لعصير الليمون.
8. 
   8
   استخدمي واقيًا شمسيًا. قد يكون التعرض للقليل من الشمس أمراً مطلوباً، إلا أن التعرض الدائم لها قد يسبب احمرار البشرة وتهيجها. التعرض للأشعة فوق البنفسجية يؤدي أيضاً إلى ظهور بقع داكنة بالبشرة ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد. لذا قبل الخروج، استخدمي دائماً المرطب الذي له عامل وقاية شمسي (SPF) 30 أو 45.

   • لن تحتاجي إلى منتجات بعامل وقاية شمسي أعلى من ذلك، لأن هذه القيمة كافية لتمنع أكثر من 90% من الأشعة الضارة.
9. 
   9
   تعرفي على المسببات المختلفة للبثور. فالمراهقة والبثور أمران متلازمان مثلاً، لكن هناك أسباب أخرى مرتبطة بظهور البثور. ومنها ما يلي:

   • اختلالات الهرمونات: ويسببها المرور بفترة البلوغ، وتناول أدوية معينة، وتناول أقراص منع الحمل.
   • الغذاء: بعض الأطعمة (ومنها المنتجات التي تحتوي على الجلوتين) تتسبب في ظهور البثور.
   • إهمال تنظيف الشعر: الدهون في شعرك يمكن أن تتسبب في انسداد المسام، بالذات عند منابت الشعر.
   • مستحضرات التجميل: إن كنتِ تستخدمين الماكياج، فخذي الحذر لأنه يتسبب أحياناً في سد المسام وظهور البثور، حتى بعد غسل الوجه. لا بد من استخدام مزيل للماكياج من نوع جيد. بعض منتجات العناية بالبشرة كذلك قد تحتوي نسباً عالية من الدهون التي تضر ببشرتك.
   • الرطوبة والعرق: قد يبدو الأمر غريباً، لكن هناك فطريات تعيش فوق بشرتك دون أن تتسبب لك في أي ضرر، لكن عند زيادة الرطوبة بشكل كبير، تنمو هذه الفطريات بسرعة وتتسبب أحياناً في ظهور البثور.
10. 
    10
    لا تعبثي في البثور. قد تشعرين أحياناً بالرغبة في فرقعة البثور، لكن ذلك له تأثير عكسي. فهو يؤدي إلى نشر البكتيريا المسببة للبثور في مناطق عديدة من وجهك. بالإضافة إلى أن أصابعك ليست خالية بالتأكيد من الغبار والدهون وسائر الأشياء التي لا تناسب البشرة الحساسة. حاولي قدر استطاعتك أن تبقي يديك بعيدتين عن وجهك، وبالذات المناطق المصابة بالبثور.

أفكار مفيدة

• تجنبي دائماً لمس وجهك بيديكِ حتى لا تتسببي في نشر دهون البشرة مما يسد المسام.
• لا تقومي بتجربة جميع النصائح في نفس الوقت. اختاري واحدة أو اثنتين لتعرفي الأفضل لك.
• بعض أقنعة الوجه قد تتسبب مؤقتاً في ترطيب البشرة وتقليل احمرارها. إذا كنتِ ستستخدمينها، جربي الأنواع المشتقة من الصبار أو أي مكونات ملطفة أخرى.
• معجون الأسنان قد يسبب بعض التهيج و الاحمرار للبشرة لذا احذري عند استخدامه و حاولي استعماله بكميات قليلة.

تحذيرات

• إذا استمر ظهور البثور لأسابيع عديدة، استشيري طبيب أمراض جلدية. بعض البثور العنيدة تحتاج إلى أدوية علاجية.