كيفية التحدث مع فتاة خجولة

تنزيل المقال

تنزيل المقال

هل لفتت فتاة خجولة نظرك لكنك تواجه صعوبة في استجماع شجاعتك لتتحدث إليها؟ الخبر السعيد هو أن الأمر أسهل مما تظن. عندما تتحدث معها، يجب أن تكون مراعيًا لمشاعرها وأن تتجنب التصرف بطريقة زائفة. ستتقن التحدث معها إذا تعلمت كيفية الاقتراب منها وبدء المحادثة ومعاملتها في حضور الآخرين وطلب مواعدتها (إذا تطورت الأمور ووصلت إلى تلك المرحلة).

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 3:

التقرب منها

تنزيل المقال

1. 
   1
   لا تفترض أشياءً من نفسك. قد يدفعك خجل الفتاة إلى الظن بأن سببه يرجع إلى نقص ثقتها بنفسها أو أنها شخص ممل، لكن في واقع الأمر أن كثير من الفتيات الخجولات يتمتعن بالثقة بالنفس ويستمتعن بفعل الأشياء المثيرة للاهتمام. ضع ذلك في عين الاعتبار قبل أن تقترب منها وأثناء بداية علاقتكما، فيجب أن تعاملها كفرد قائم بذاته وأن تتجنب قولبتها.
2. 
   2
   تقرب منها بنفسك. لا يحب الشخص الخجول أن يكون محط أنظار واهتمام الجميع.إذا اقتربت منها مع أصدقائك، قد تشعر بالتوتر وعدم الراحة. تأكد أن تكون المقابلة الأولى بينكما على انفراد.
3. 
   3
   تجنب الأماكن المزدحمة. لا يحب الشخص الخجول أن يكون محط انتباه الكثير من الأشخاص في نفس الوقت، لكنه يحب مع ذلك أن يتمكن من طلب المساعدة إذا شعر بعدم الأمان. اقترب معها في حضور عدد قليل من الناس. تتضمن الأماكن والأزمنة المختلفة المناسبة:

   • الالتقاء بها في نهاية يوم العمل أو اليوم الدراسي أثناء السير إلى محطة الحافلة.
   • مقابتها بعد انتهاء الصف في مقهى محلي.
4. 
   4
   عرّفها بنفسك. قد تعلم اسمها لكنك لست متأكدًا أنها تعرف اسمك، لذا ابدأ بشيء مثل: "مرحبًا، أنت ساره أليس كذلك؟ أنا أحمد، سررت للقائك!" على الجانب الآخر، إذا كنت لا تعرف اسمها، يمكنك أن تقول: "أراكِ كثيرًا كل يوم، لكننا عادةً ما يسير كل منا في الاتجاه المعاكس للآخر. هل يمكننا أن نتحدث بما أن الفرصة سانحة الآن؟ أنا أحمد، وأنت؟"
5. 
   5
   ابتسم. قد ينفرها العبوس لأنه يجعلك تبدو غير ودود. غالبًا ما سيكون رد فعلها إيجابيًا إذا اقتربت منها وأنت مبتسم. حتى إذا كان مزاجك عكرًا، يمكن أن تحسن الابتسامة البسيطة المزاج العام وتساعدها على الاشتراك معك في المحادثة.
6. 
   6
   احترم مشاعرها منذ البداية. اعلم أن الشخص الخجول لا يشعر أن خجله مشكلة. في بداية الأمر، غالبًا أنها لن تقول أي شيء، أو قد تتحدث بصوت خافت وناعم. احترم تفضيلاتها الشخصية ولا تطلب منها أن "تتحدث بصوت عالٍ" أو تسخر من شخصيتها.

جزء 2

جزء 2 من 3:

بدء المحادثة

تنزيل المقال

1. 
   1
   ابدأ محادثة بسيطة وتعمق فيها تدريجيًا. اهدف إلى محادثة قصيرة لا تمتد لأكثر من 5 إلى 10 دقائق في بداية الأمر. لا تتوقع منها أن تتحدث كثيرًا في بداية الأمر، فلا مانع من المحادثات الأسبوعية. وكلما مضى الوقت، حاول أن تطيل مدة المحادثة وعدد مرات الحديث تدريجيًا. لا يوجد قاعدة ثابتة لمتى وكيف يجب أن تتخذ تلك الخطوات، كل ما يجب عليك هو أن تترك العلاقة تتطور بشكل طبيعي.
2. 
   2
   تصرف بطريقة طبيعية. يسهل متابعة المحادثة إذا كنت تتصرف بطريقة طبيعية. خذ نفسًا عميقًا وتحدث بوتيرتك المعتادة وبصوت عالٍ بحيث تسمعك، لكن لا تبالغ في ذلك حتى لا تشعرها بعدم الراحة. استخدم لغة الجسد المسترخية والمعبرة.
3. 
   3
   اختر فاتحة حديث ودية. غالبًا ستحتاج إلى بدء المحادثة بنفسك. اسألها عن هواياتها أو كتبها أو رياضاتها المفضلة. تجنب تركيز المحادثة عليها وإلا ستشعر بعدم الراحة. يمكنك أن تقول:

   • "يعجبني شعار الجيتار على حقيبة ظهرك، هل تعزفينه؟" من هنا يمكنك أن تسترسل في الحديث عن الموسيقيين المفضلين لديك أو تقديرك للموسيقى بشكل عام.
   • (بعد النظر إلى غلاف الكتاب الذي تقرأه): "لديك نسخة من أفراح القبة أشعر أنني الوحيد الذي لم يقرأ تلك الرواية. أخبريني برأيك". بتلك الطريقة، ستضع كامل التركيز على الرواية بدلًا من أن تضعه عليها.
4. 
   4
   توقف عن الحديث من حينٍ إلى آخر. بعد أن تقطع حبل الصمت، قد تتوقف الفتاة عن الحديث. لا تستخدم ذلك كعذر للسيطرة على المحادثة. توقف عن الحديث من حين إلى آخر حتى تتسنى لها الفرصة أن تقول تعليقًا أو أن تؤكد على كلامك بكلمة مثل :"نعم" أو "حسنًا". سيساعدها ذلك على المشاركة في الحوار بعبارات أطول.
   نصيحة الخبراء

   

   Moshe Ratson, MFT, PCC

   خبير الزواج والعائلة

   موشي راتسون المدير التنفيذي لعيادة علاج المشاكل الزوجية والتدريب على تحسين العلاقات، مقرها في مدينة نيويورك. حصل على ماجستير علوم العلاج النفسي لمشاكل الزواج والعائلة من كلية لونا، ويعمل في هذا المجال منذ أكثر من 10 أعوام.

   

   Moshe Ratson, MFT, PCC
   خبير الزواج والعائلة

   كن مستمعًا يقظًا. عندما تنتبه فأنت تتصرف باهتمام وتشجع من تحدثها على المشاركة، وبهذا تبني الثقة اللازمة لتمهيد الطريق أمامها للانفتاح.انظر إلى عينيها ووجهها مباشرة وأومئ أحيانًا؛ اطرح أسئلة للمتابعة أو أعد قول ما قالته لتأكيد أنك تستمع.
5. 
   5
   شاركها شيئًا عن نفسك. يرجع الأمر إليك ما إذا كنت ترغب في أن توجه الحوار إلى مواضيع شخصية أم لا، لكنها غالبًا ما ستعلق على ما قلت أو ترد على سؤال طرحته عليها وقد تشاركك شيئًا عن نفسها أيضًا.
6. 
   6
   ابحث عن شيء مشترك بينكما. تحدث عن شيء حدث في الصف الذي تذهبان إليه. إذا كنتما تعملان في نفس المكان، تحدث عن موقف حدث في العمل. يمكنك أيضًا أن تتحدث عن إضافة جديدة على قائمة طعام مطعم ترتدانه كثيرًا؛ حيث يعطيها ذلك الفرصة للاندماج معك في الحديث.
7. 
   7
   لا تنتقل إلى موضوع لا علاقة له بالمحادثة. إذا كنت تتحدث عن مسلسل جديد على التلفاز، لا تحاول أن تمنع حلول الصمت عن طريق التطرق إلى رغبتك في تحديث هاتفك المحمول مثلًا. أنهِ المحادثة بشكل لبق إذا لم تتمكن من فتح موضوع آخر مثير للاهتمام، يمكنك أن تقول شيئًا مثل: "حسنًا، يجب أن أرحل الآن، لكن لنلتقي لتناول الغداء معًا"
8. 
   8
   انتبه للنظر في العينين. قد يساعدك ذلك على فهم ما تشعر به في حضورك. حاول أن تنظر في عينيها من حين إلى آخر عندما تكتشف اهتمامًا مشتركًا أو رفضًا مشتركًا لشيء ما. كلما تعمقت في معرفتك بها حاول أن تطيل النظر في عينيها.

   • لا تقلق إذا لم تكن ترغب في النظر في عينيك في بداية الأمر. قد تفضل أن تنظر إليك بشكل عابر بدلًا من أن تنظر في عينيك طوال المحادثة.
9. 
   9
   لا تعلقها. إذا كنت لا ترغب في الارتباط بها، اجعل ذلك واضحًا من البداية. لا يجب أن تتذكرك كالشخص الوغد الذي تظاهر بإعجابه بها ثم رحل؛ فتجنب السلوك المغازل كوضع ذراعك حولها. كن ودودًا لكن وضح لها أنك معجب بشخص آخر. سيوضح لها ذلك أنك لست مهتمًا بها بشكل عاطفي دون أن تجرح مشاعرها.

جزء 3

جزء 3 من 3:

التطرق إلى المواعدة

تنزيل المقال

1. 
   1
   نل ثقتها بك. كشخص خجول، قد لا تثق بك فورًا. يجب أن تثبت لها نفسك مع الوقت. احفظ كل وعودك وإذا قامت بأي خطأ اجتماعي بسيط، لا تفضح أمرها أمام أصدقائك، يمكنك أيضًا أن تخبرها بأحد أسرارك التي لم تشاركها سوى مع شخص أو شخصين.

   • ستعلم أن علاقتكما تطورت عندما تبدأ في مشاركتك الأشياء التي تهمها.
2. 
   2
   أخبرها أنك معجب بها. أخبرها بنفسك بدلًا من الاستعانة بصديق لفعل ذلك بالنيابة عنك. ابق هادئًا ومسترخيًا واعترف لها بمشاعرك بشكل طبيعي وعابر. عندما يخيم الصمت على المحادثة، قل شيئًا مثل: "أستمتع بالتحدث وقضاء الوقت معك، هل لديك أي مانع في الانتقال بصداقتنا إلى المستوى التالي؟"

   • لا تختبئ خلف شاشة الحاسوب أو الهاتف، أخبرها وجهًا لوجه.
   • أعلمها بذلك عندما تكونا بمفردكما حتى لا تحرجها.
   • تجنب مجاملتها على مظهرها في بداية الأمر حتى لا تشعر أنك تسخر منها.
3. 
   3
   اطلب مواعدتها عندما يكون الوقت مناسبًا. تعرف عليها جيدًا قبل أن تطلب مواعدتها. عندما تطلب مواعدتها، أدخل الطلب في المحادثة. ابدأ بالتحدث عن فيلم جديد ترغب في مشاهدته أو مناسبة ستحدث في عطلة نهاية الأسبوع أو مكان محلي لطالما رغبت في زيارته ثم اطرح أسئلة مثل:

   • "بمناسبة المطعم الذي يقدم أطباق البحر المتوسط، أردت أن أذهب لكن لم أحظ بفرصة بعد، هل ترغبين في الذهاب معي يوم الجمعة؟"
   • "هذا الشاب مضحك جدًا، لدي تذكرة إضافية لعرضه عطلة نهاية هذا الأسبوع إذا أردت أن تذهبي معي".
   نصيحة الخبراء

   

   Moshe Ratson, MFT, PCC

   خبير الزواج والعائلة

   موشي راتسون المدير التنفيذي لعيادة علاج المشاكل الزوجية والتدريب على تحسين العلاقات، مقرها في مدينة نيويورك. حصل على ماجستير علوم العلاج النفسي لمشاكل الزواج والعائلة من كلية لونا، ويعمل في هذا المجال منذ أكثر من 10 أعوام.

   

   Moshe Ratson, MFT, PCC
   خبير الزواج والعائلة

   ابحث عن الاهتمامات المشتركة بينكما. التواصل على أساس الاهتمام المشتركة يشمل المشاركة والمرح، خاصة إذا كان في ظروف لطيفة مثل الخروج لتناول الغداء أو القهوة. يمكنك تقليل الضغط على الفتاة الخجولة من خلال التخطيط للأنشطة في المرات القليلة الأولى التي تخرجان فيها معًا.
4. 
   4
   احترس من الاتصال الجسدي. ابدأ بالحركات الخفيفة. على سبيل المثال، يمكنك لمس يدها عندما تستعير منها قلمًا. إذا تفاعلت بشكل جيد، استمر. إذا لم تفعل، توقف عن فعل أي شيء للوقت الحالي. أسوأ ما يمكنك فعله هو الضغط على شخص خجول لفعل شيء يشعره بعدم الراحة.

تحذيرات

• لا تضغط عليها إذا رفضت عرضك لمواعدتك. أعطها بعض المساحة ودع الأشياء تأخذ مسارها الطبيعي. ربما ليست مستعدة بعد أو ربما لا ترغب في أكثر من مجرد صديق. أهم شيء هو أن تحترم مشاعرها.
• إذا فشلت كل الطرق السابقة وما زالت تشعر بالخجل حولك، حاول أن تحاكي سلوكها. إذا كانت تتحدث بصوت منخفض، افعل نفس الشيء وإذا كانت تفضل الحفاظ على المسافة بينها وبينك، افعل نفس الشيء.
• يعد الانفراد بها أهم خطوة. إذا حاول أي من أصدقائك أن يشترك في الحوار اطلب منه أن يرحل. قد يكلفك ذلك بعض صداقاتك لكن في مقابل أن تحظى بعلاقة عاطفية مميزة في نهاية الأمر.
• يجب أيضًا أن تحرص على انتعاش رائحة نفسك، فلا شيء يضاهي الحديث المنعش مع فتاة.