كيفية التعامل مع شخص كذاب

تنزيل المقال

تنزيل المقال

هل صادفت شخصًا من قبل وشعرت أنه يجاهد لكي يقول الحقيقة؟ الأمر شائع على كل حال، فبعض الناس تكذب لتحصل على شيء ما أو لتبدو بشكل أفضل أو يكذبون لأنهم يصدقون بالفعل فيما يقولونه. على كل الأحوال فإن مواجهة الشخص الذي يتحدث بالكذب يعد خطوة جيدة لبداية التعامل مع ذلك السلوك السيء وعليك أن تتذكر أنك لا تملك القدرة على تغيير الآخرين، وكل ما يمكنك فعله هو أن تقول الحقيقة، وقد تساعدك هذه السطور في التعامل مع شخص كذاب.

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 3:

تقييم المشكلة

تنزيل المقال

1. 
   1
   كيف تعرف أن الشخص الذي أمامك يكذب. إذا عرفت ما ينبغي أن تبحث عنه فلن تجد صعوبة في التعرف على الكذب عندما تستمع إليه وإذا عرفت كيف تفرق الكذب من الصدق فستكون تلك خطوة مهمة ستكشف لك خطورة الأمر. عليك أن تركز في طريقة تصرف الشخص الذي أمامك في الظروف العادية بعيدًا عن التوتر وقارن تلك التصرفات بتصرفاته عندما تظن أنه يكذب. بعد فترة ستصبح قادرًا على قراءة لغة جسده بشكل جيد يمكنك من التفريق بين ما يقوله من حقائق وأكاذيب.

   • انظر إلى رد فعل الشخص الذي أمامك عندما تسأله سؤالًا بسيطًا عن مكان سكنه أو تاريخ ميلاده، ثم قارن رد فعله عندما تسأله سؤالًا أصعب قليلًا عن حياته الشخصية على سبيل المثال أو ورقة مهمة لها علاقة بالعمل، وإذا كان هذا الشخص يقول الحقيقة، فلن يتغير رد فعله مع تغير السؤال.
   • تجاهل المقولة الشائعة بأن الكاذب يتجنب الاتصال المباشر بالعين، لأن بعضهم في الحقيقة يتعمد النظر إلى العين وهو يكذب بسبب تلك الأسطورة.
     
   • عندما يكذب الناس، فإنهم يعبرون بلغة جسدهم عن توترهم بطريقة غير واعية، ابحث عن هذه العلامات.
     • الابتسامة الصفراء التي تتوقف عند حركة الفم فقط ولا تصل إلى العينين.
     • التحدث بصوت رفيع أعلى من العادي.
     • الحدقة المتسعة.
     • معدل أقل من طرف العين أثناء الكذب، وتسارع طرف العين بعد الانتهاء من الكذب.
     • حركة الأقدام على الأرض مثل النقر بأصابع القدم على الأرض أو تحريكها المستمر.
     • لمس الوجه بشكل متكرر، مثل لمس الفم أو العين أو الأنف.
2. 
   2
   ابحث عن نمط متكرر في أكاذيب نفس الشخص. الكثير من الناس يكذبون بشكل متكرر في نفس الموضوعات التي تجعلهم يشعرون بعدم الراحة، مثل عاداتهم السيئة في السابق أو بعض الأمور التي تشعرهم بالحرج. إذا شعرت أن الشخص الذي أمامك قد بدأ في الكذب عندما بدأت الحديث معه في موضوع معين، فعليك أن تتوقف عن الضغط عليه والحديث في أمر آخر، أما إذا وجدت أن الشخص الذي أمامك لا يتبع نمطًا معينًا للكذب ولا يبدو أن هناك سبب ليكذب، فهذا يعني أنك أمام مشكلة أكبر.

   • إذا بدأ الشخص الذي أمامك في الكذب عند سؤاله عن شخص ما كان يعرفه في الماضي أو عن سبب غياب والده أو عن السبب الذي منعه من الانتهاء من تعليمه المدرسي، فلا بأس لأن بعض هذه الأسئلة قد يكون خاصًا جدًا وليس من حقك معرفة مثل تلك الأمور ما لم تكن تربطك بهذا الشخص علاقة قوية تستوجب عليه أن يجيبك عن هذه الأسئلة، أما الأشخاص العاديون فليس عليك أن تعرف كل تفاصيل حياتهم.
   • إذا كان الشخص الذي يكذب لا يتبع نمطًا معينًا ويكذب حتى في الأسئلة السهلة التي لا يبدو أن الكذب فيها ضروريًا، فقد يكون الشخص الذي أمامك كذّابًا بشكل قهري، مما سيصعب عليك التعاطف معه أو تفهم أسبابه للكذب وإخفاء الحقيقة.
3. 
   3
   حدد إذا كان كذب هذا الشخص مؤذيًا أم لا. ليس من المحبب على الإطلاق أن تستمع إلى الأكاذيب بشكل عام، لكن بعض الأكاذيب قد تكون مؤذية أكثر من غيرها. قبل أن تخطط لمواجهة هذا الشخص، عليك أن تفكر في الكيفية التي تؤثر بها تلك الأكاذيب عليك أو عليه أو على الآخرين.

   • إذا كان الشخص يلجأ إلى الكذب لكيلا يفصح عن الكثير عن نفسه، فليس ذلك بالأمر الخطير.
   • لكن بعض الناس يلجؤون إلى الكذب لكي يؤثروا على قرارات الآخرين، ويتلاعبون بهم وبآلياتهم في اتخاذ القرارات عن طريق الأكاذيب، وفي تلك الحالة فهذه مشكلة يجب مواجهتها.
     
   • بعض الناس يكذبون لمداراة عيب أو خلق سيء يعانون منه، مثل السرقة أو الخيانة أو إيذاء الآخرين، وهذا النوع من الكذب له أثر سلبي بالغ.
     
4. 
   4
   هل يستمتع هذا الشخص بالكذب؟ يستمتع بعض الناس في الحقيقة بالكذب نفسه أكثر مما يستمتعون بقول الحقيقة وقد يتحول الأمر لما يشبه الإدمان، حيث يشعر الشخص بالانتشاء كلما أضاف كذبة جديدة، بعض الكذابين العتيدين الذين يتمرسون في الكذب وينجون من عواقبه، قد يصبح الكذب عندهم أسلوب للحياة بدلًا من كونه شيء يضطرون إليه بدافع الحاجة، والذين يعانون من الكذب القهري يكون تعافيهم أصعب من الآخرين لأن الكذب بالنسبة لهم نوع من الإدمان.
5. 
   5
   ابحث عن علامات الكذب المرضي. الذين يعانون من الكذب المرضي يكذبون كذبات مبالغ فيها للغاية لدرجة يصعب تصديقها، وغالبًا ما يصدقون الكذب الذي يقولون، وقد يخبرونك بقصة ملفقة بالكامل بتعابير وجه محايدة لدرجة أنك ستقتنع أنهم يقولون الحقيقة، ويعد الكذب المرضي اضطرابًا نفسيًا، ولسوء الحظ، لن تتمكن من مواجهتهم بما يقولون من أكاذيب لأنهم يؤمنون فعلًا بأنها حقائق، لكن على الرغم من ذلك فإن مواجهتهم بما يخبرون من أكاذيب قد يكون بداية الطريق الصحيح لكي يبدؤوا في البحث عن مساعدة لعلاج الاضطراب الذي يعانون منه.

جزء 2

جزء 2 من 3:

مواجهة الشخص الكاذب

تنزيل المقال

1. 
   1
   اكتب وقائع الكذب. اكتب كل واقعة تكتشف فيها كذب الشخص الذي أمامك عندما تلاحظ ذلك، بالتفاصيل التي دلتك على أن ما يقوله هو محض كذب، وقم بعمل بعض البحث لكي تتأكد أن ما يقوله هذا الشخص هو كذب، بدلًا من أن تستند على حدسك فقط الذي قد يخدعك، لأن ما تريده في هذه الحالة هو أن تكون قادرًا على مواجهة هذا الشخص بكذبه بطريقة لا يخالطها الشك.

   • إذا أمكنك أن تجمع الأدلة المادية مثل الرسائل الإلكترونية أو الأوراق التي تثبت كذب الشخص الذي أمامك، فسوف تسهل عليك المواجهة كثيرًا.
     
   • إذا كنت تعتمد على شخص آخر في إثبات كذبه عليك، فمن الأفضل أن تعتمد على أكثر من شخص.
2. 
   2
   تكلم إلى الشخص الكاذب سرًا. لأن مواجهة أي شخص في العلن بسلوك سيء يعاني منه لن يحل المشكلة ولن يساعده على التغيير، كما أنه تصرف قاسي وقد يكون وقحًا، ومن الأفضل أن تواجهه مباشرةً بعيدًا عن الآخرين، حتى لا تزيد مشاعر الحرج والخزي من حجم الأمور وقد تصل إلى نقطة اللاعودة، حاول أن تخبره أنه قد كذب بهدوء، وابدأ في شرح الأكاذيب التي قالها بهدوء وناقشها معه.

   • لا تصفه بالكذب، من الأفضل أن تبدأ الحديث معه بلطف. في أغلب الأحيان يشعر الشخص الذي تواجهه بالحرج من انكشاف كذبه، مما يوقفه عن الكذب في المستقبل.
     
3. 
   3
   اترك له فرصة ليفسر الكذبة. راقب لغة جسد الشخص الذي تواجهه بعناية بحثًا عن علامات الكذب واستمع إلى عذره، وإذا أقرّ بكذبه واعتذر عنه فليس عليك أن تستمرّ في المواجهة وقد يكون من المناسب أن تتوقف عند هذا الحد، ناقش معه المسألة حتى نهايتها واختم حديثك متمنيًا ألا يتكرر ذلك الموقف في المستقبل.
4. 
   4
   اعرض الأدلة التي تثبت الكذب. إذا سلك الشخص الذي تواجهه مسلكًا دفاعيًا وبدأ في سرد الأعذار أو استمرّ في الكذب، فقد حان وقت الكشف عن الأدلة المادية التي جمعتها من رسائل وأوراق التي تثبت كذبه وبعد محاصرته بالأدلة فقد يصمت تمامًا أو قد يبدأ في الاعتذار.
5. 
   5
   وضح له كيف أثر الكذب على فقدان ثقتك به. ليس من المحبب لأي شخص أن يعرف أن ثقة الناس به محلّ تساؤل وسيشعر الشخص الذي تواجهه بالسوء بالتأكيد عندما تخبره أنك لا تصدق أيًا من كلامه بعد ذلك. أخبره أنك ستتوخى الحذر كثيرًا عند الاستماع إليه بعد ذلك ولكي يعيد بناء ثقتك به عليه أن يلتزم بالتوقف عن الكذب لفترة طويلة من الوقت، حينها من الممكن أن تثق به مرة أخرى.

   • سيشعر أغلب الناس ببالغ الحرج عند مواجهته بذلك وغالبًا ما سيقطع وعدًا أمامك بأن يخبرك بالحقيقة من الآن فصاعدًا.
     
   • قد يعترف من يعانون من الكذب القهري أنهم يعانون من إدمان الكذب وقد يطلبون مساعدتك لكي يتوقفوا عن ذلك السلوك السيء، وقد يحتاج الأمر منك أن تستمر في مواجهتهم بأكاذيبهم مرة تلو الأخرى حتى يتوقفوا عن الكذب تمامًا، وقد يتحول الأمر إلى صراع لا نهائي مع تلك العادة الذميمة.
   • من يعانون من الكذب المرضي يعانون من عداوة للمجتمع ولن تجدي معهم المواجهة نفعًا، لأن الكذب يعتبر جزء ضروري من شخصيتهم.
   نصيحة الخبراء

   

   Maya Diamond, MA

   مدربة علاقات إنسانية وعاطفية

   مايا دياموند مدربة علاقات إنسانية ومواعدة من بيركلي في ولاية كاليفورنيا الأمريكية. تملك خبرة 7 سنوات في مساعدة العزاب الذين يواجهون صعوبة مع أشكال المواعدة المحبطة من أجل الوصول إلى السلام الداخلي وتقبل أحداث الماضي وبناء علاقات عاطفية جديدة صحية ومحبة ودائمة. حصلت مايا على ماجستير علم النفس الجسدي من معهد كاليفورنيا للدراسات التكاملية عام 2009.

   

   Maya Diamond, MA
   مدربة علاقات إنسانية وعاطفية

   فكر في الحصول على استشارة احترافية إذا كنت على علاقة مع الشخص الذي كذب. تقول خبيرة العلاقات والأمور الأسرية مايا دياموند: "إذا اكتشفت كذب شريكتك عليك، فأخبرها بما عرفته ثم شارك ما تشعر به حيال ذلك ثم وضح كيف تريد البتعامل مع هذه المواقف في المستقبل. إذا كانت كذبة كبيرة حقًا، فقد يكون من المفيد الذهاب إلى علاج الأزواج حتى تتمكنا من العمل على تجاوز الخيانة أو عدم الثقة ومعالجة هذا الجرح في العلاقة".
6. 
   6
   انصح الشخص الذي يكذب باستمرار بالعلاج النفسي إذا كان ضروريًا. طمئنه بأن الكذب القهري أو الزائد عن الحد يمكن التعافي منه بالعلاج النفسي، وشجعه على طلب المساعدة المتخصصة قبل أن يفقد الجميع الثقة به، ولأن الكذابين غالبًا ما ينكشفون في النهاية وبالتالي يفقدون وظائفهم ويخربون علاقتهم بالآخرين ويقللون من فرصتهم في الحياة بشكل صحي.

جزء 3

جزء 3 من 3:

التعامل بعد المواجهة

تنزيل المقال

1. 
   1
   عليك أن تتفهم أن التوقف عن الكذب قد يحتاج بعض الوقت. لأن الناس الذين اعتادوا على الكذب، لن يتمكنوا من التوقف عن تلك العادة مباشرةً، لذلك عليك ألا تتفاجأ عندما تجد نفس الشخص يعيد الكرة ويكذب مجددًا، وعلى حسب درجة قربك منه عليك أن تقرر إذا ما كنت تود الاستمرار في مساعدته أم لا والاستمرار في مواجهته بالأدلة وتحذيره من فقدان ثقتك به.
2. 
   2
   عليك أن تدرك أنه لا يمكنك تغيير سلوكيات الآخرين. لأنك في النهاية لا تعرف ما يدور في عقل كل شخص. إذا أراد الشخص الآخر أن يتوقف عن الكذب فعليه أن يقرر ذلك في عقله ويلتزم بذلك، وإذا لم يرِد أن يتوقف عن الكذب فلا يوجد على الإطلاق ما يمكنك أن تفعله.
3. 
   3
   احم نفسك من الأذى الذي قد تتعرض له. لأن التعامل مع شخص كذاب قد يكون مستنزف عاطفيًا، فقد تعتقد أن ثقتك فيه قد عادت لما كانت عليه ثم تكتشف كذبه مرة أخرى، وبالتالي تعيد الكرّة، لذلك من المهم أن تأخذ بعض الراحة من التعامل مع هذا الشخص، وتمنح وقتك للآخرين ممن تثق فيهم، وقد يتطلب الأمر أن تستشير متخصصًا لكي يساعدك في التعامل مع المشاعر المختلطة التي قد تشعر بها نتيجة التعامل عن قرب من شخص كاذب.

   • لا تترك نفسك للانغماس في أكاذيب شخص آخر، تأكد أنك تقف دائمًا على خلفية صلبة من الحقائق، ولأن الكذابين يجيدون إخفاء الكذب، فمن المهم أن تظل واعيًا دومًا للحقائق والأكاذيب، وتستمرّ في التفريق بينهما.
     
   • إذا خرج الأمر عن السيطرة، ابتعد عن هذا الشخص، ولا تترك نفسك لتنغمس في عالمه المزيف، فبعد أن تستنفذ أساليب المساعدة معه، قد تحتاج إلى أن تقطع علاقتك به حتى لا تستمر في تأثيرها السلبي عليك.
     

أفكار مفيدة

• ركز أثناء المواجهة على أن الكذب يؤثر على ثقتك به وعلاقتك به.
• لا تتحدث إلا بصدق، لأن الكذابين يكرهون الصدق لأنه يكشفهم على حقيقتهم (وقد لا يتحكمون في أنفسهم بشكل تام في هذه النقطة) وقد يفقدون السيطرة على الموقف.
• استمع بعناية إلى الشخص الكذاب عندما يتحدث، لأنه يميل أحيانًا لتكرار القصص التي يخبرك بها وإذا استمعت بحرص لنفس القصة مرات متعددة فسوف تجد اختلافًا وعدم اتساق في كل مرة.
• لا تبدأ بالشجار معه لأنه قد يزيد الأمر سوءًا.
• ابتعد عن الكذابين بقدر الإمكان.
• فكر في السبب الذي قد يدفعهم للكذب، فقد يكون سبب الكذب هو السعي وراء الاهتمام وقد يكون لديهم عذر معقول وقد يعانون من مشكلة كبيرة لا يعرفون كيف يتعاملون معها.
• إذا شعرت بالغضب من شخص يتحدث بالكذب، فعليك أن تتذكر أن السبب الذي دفعه للكذب هو أنه لا يمكنه التعامل مع الحقيقة، ويمكنك أن تستعيد علاقتك بهم إذا أدركت أنه يمكنك أنت أن تتعامل مع الحقائق.
• لا تبني أي قرارات في حياتك استنادًا على ما يقوله لك شخص كذاب.
• من يكذبون ليلحقوا بك الأذى، قد يكذبون على الناس جميعًا حتى يُكوّنوا موقفًا عدائيًا ضدك، لذلك فمن الضروري أن تفضح كذبه أمام الناس، لأن الكذابين العتيدين لا يهتمون بالأذى الذي قد يلحقونه بالآخرين.
• الصديق الجيد لا يكذب.
• من الأفضل في بعض الأحيان أن تتحدث مع الشخص بلطف وتعرض عليه المساعدة، لأن بعض الناس تكذب لأنها لا تشعر بالأمان أو تشعر بالإحباط.
• حاول أن تفهم السبب وراء الكذب، ليكن رد فعلك مناسبًا، حاول أن تقدم المساعدة إذا كان هناك ما يمكن أن تفعله، أو يمكنك أن تتجاهل الموقف إذا كان الشخص الآخر مخطئًا.

تحذيرات

• يزيد الغضب والكلمات القاسية من الكراهية، حاول أن تثبت الحقيقة وتكشف الكذب دون أن تلجأ إلى الكلمات القاسية، لكن في نفس الوقت لا تترك الشخص الآخر يتلاعب بك ليبدو وكأنك شخص سيء، لأن الكذاب يحب أن يفعل ذلك وأن يأتيك من حيث لا تحتسب.