كيفية اختيار ثيابك بشكل جيد كرجل زائد الوزن

تنزيل المقال

تنزيل المقال

سيساعدك امتلاك الثياب اللائقة على تحسين الانطباع الأول الذي يأخذه الآخرون حتى لو لم يكن جسدك مثاليًا. لا تعني زيادة وزنك أن ترتدي ثيابًا سيئة فمن الممكن أن تكون أسمن الرجال وشديد الأناقة. عليك فقط أن تنتبه للتفاصيل وأن تختار ثيابًا تناسب نوع جسمك.

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 3:

ارتداء الثياب المناسبة

تنزيل المقال

1. 
   1
   ارتد ثيابًا تلائم مقاسك الآن. ربما كنت أخف وزنًا منذ عدة أشهر أو عدة سنوات أو ربما كنت على وشك أن تبدأ حمية، لكن لا ترتد شيئًا إن لم يكن بمقاسك. قد يعني هذا أن تضطر لشراء بعض الثياب الجديدة التي تلائمك. تجذب الملابس الضيقة الانتباه لزيادة وزنك وتبرز المنحنيات التي قد لا ترغب في إظهارها وبالمثل فإن الثياب الفضفاضة لا تجعل الشخص البدين يبدو أنحف فهي تجعلك تبدو أسمن فحسب. قد تبدو كيت موس شديدة النحافة عند ارتدائها ثيابًا واسعة إلا أن هذا لا ينطبق على من هم أثقل وزنًا.
2. 
   2
   لا تشتر ثيابًا فضفاضة حتى تبدو أنحف حيث ستجعلك تبدو مهملًا في الغالب. عندما ترتدي قميصًا أكبر من مقاسك برقمين فسيكون شديد الاتساع عند الكتفين والعنق ويتدلى تحت فخذيك مما يجعلك تبدو أكثر سمنة.

   • يمكنك تغيير قميصك (التيشرت) إذا كنت تواجه مشكلة في إبقائه داخل البنطال. اشتر تيشرتات من النوع "الطويل" الذي يتاح بمقاسات L أو XL فقط. سيناسبك القميص دون أن يبدو شديد الاتساع إذا كان مقاسك ضمن هذه المجموعة. ارتد القميص أولًا ثم بنطالك ولا تخرج الكثير من القميص خاصة من الأمام وكذلك لا تحكم إدخاله أكثر من اللازم. سيبدو اختيارك لوسط بين النقيضين بأفضل شكل.
3. 
   3
   جد ثيابًا تناسب أكبر جزء من جسمك ثم عدل الباقي بالحياكة. اشتر مقاسًا أكبر مناسبًا لفخذيك وضيقه عند الخصر إذا كان البنطال مناسبًا عند الخصر لكنه ضيق عند الفخذين. من الأفضل أن تدفع القليل من المال الإضافي نظير بنطال يناسبك تمامًا بدل أن تدفع 500 جنيه نظير بنطال عكس ذلك.
4. 
   4
   ارتد ثيابًا تلائم المناسبات. قد لا يرغب بعض الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن في ارتداء القمصان أو البناطيل القصيرة في الصيف بسبب قلقهم، لكن ارتداء ثياب لا تناسب الفصل لمحاولة التغطية على الأمر سيجذب مزيدًا من الانتباه إليك فحسب. ارتد ثيابًا تناسب البيئة لتجاريها بدلًا من الشذوذ عنها.

جزء 2

جزء 2 من 3:

تحسين مظهرك

تنزيل المقال

1. 
   1
   ارتد ثيابًا بخطوط طولية. التقليم الباهت في البذل (وهو شديد الرواج في الوقت الحالي) له مفعول السحر في خلق خطوط طولية لطيفة. احرص أن يكون التقليم على ثياب تناسبك لأنه حتى النقوش البسيطة كالتقليم يمكن أن تزيد سوء الثياب التي لا تلائمك وتجعلك تبدو ضخمًا بدل من أن تمنحك المظهر النحيف الذي تحاول تحقيقه.

   • ارتد ثيابًا بتقليم طولي بدل العرضي. يمكن أن تساعد الخطوط الطولية في تنحيف مظهرك بينما يمكن للخطوط العرضية أن تجعلك تبدو أعرض.
   • تجنب النقوش العريضة والألوان المتباينة.
2. 
   2
   اتجه للقطع العلوية بفتحة V عند العنق. يمكن أن يساعد شكل فتحة V في الكنزات أو التيشرتات على جعل العنق يبدو أطول. قد يساعد هذا في تقليل ظهور الذقن المزدوجة.

   • اختر قمصانًا بياقة منبسطة عند الشراء حتى تتناسب مع وجهك.
   • تجنب الياقة العالية حتى لا تخفي عنقك.
3. 
   3
   ارتد بناطيلًا بأرجل مستقيمة دون طيات. تمنع البناطيل ذات الأرجل المستقيمة (أي التي يتساوى عرضها عند الفخذ وبالأسفل) ظهورك كالمثلث المقلوب أي نحيلًا عند الكاحلين وعريضَا في الجزء الأوسط من جسمك. لن تحتاج لطيات إذا ناسبك مقاس البنطال.
4. 
   4
   لا تضف ضخامة إضافية لجسمك وتجنب الأنسجة السميكة. يمكن أن تجعلك بناطيل الحمولة والسترات ذات الجيوب الأمامية والكنزات الضخمة تبدو أضخم، كما أن إسفنجات الكتفين مرفوضة بشكل عام. تفضل الخامات الطبيعية في العموم لكن يمكن للألياف الصناعية أن تساعدك على تقليل الضخامة التي تبدو عليها ثيابك خلال الفصول الباردة.

   • اختر الكشمير بدلًا من الكنزات الصوفية الثقيلة. ستبقيك الأنسجة الأخف دافئًا دون تضخيم جسمك.
   • تجنب الأنسجة الصناعية كالرايون والألياف الطبيعية كالحرير إذا كنت كثير التعرق، رغم انسدالها الجيد على جسمك إلا أنها لن تنفذ الهواء وقد تؤدي لزيادة التعرق والانزعاج.
   • اختر سترةً تناسب شكل جسمك. اختر سترة بفتحتين أسفل الظهر إذا كان ظهرك عريضًا إ ستترك الفتحات ظهرك مكشوفًا. حاول الحصول على سترة بفتحة واحدة.
5. 
   5
   اختر قطع الثياب العلوية الأطول. يمكن أن تساعد قطع الثياب الطويلة على إطالة جسمك. ارتد التيشرتات أو السترات أو المعاطف الطويلة على جسمك متى أمكنك. يمكن أن يساعد إيجاد التيشرتات التي تبدو جيدة دون إدخالها في البنطال على إطالة جسمك، كما يمكنك ارتداء معطف طويل بدل المعطف القصير ليساعد في منحك بعض الطويل.
6. 
   6
   رتب ثيابك. تجذب الألوان الفاتحة الانتباه بينما تشتته الألوان الداكنة. استخدم هذه القواعد لتجد أفضل ما يناسب جسمك. يمكن أن يساعدك ارتداء الثياب الداكنة على الجزء العلوي من جسمك والفاتحة على الجزء السفلي في أن تبدو أكثر تناسقًا إذا كان جذعك أكثر امتلاءً من النصف السفلي. يمكن أيضًا أن تساعد القمصان التحتية في تبريد جسمك في الصيف وتدفئتك في الشتاء وتمنع المظهر المتعرق.

جزء 3

جزء 3 من 3:

ارتداء الأكسسوارات المناسبة

تنزيل المقال

1. 
   1
   ارتد حزامًا دومًا. الأحزمة العريضة السميكة المتينة هي الأفضل وعليك تضييقها مع التشرتات التي تدخلها في البنطال أكثر منه في حالة التشرتات المتروكة خارجه (الحزام العريض مريح أكثر عند تضييقه من الحزام الضيق).

   • جرب الانتقال من الأحزمة للحمالات كبديل. ستبدو الحمالات أكثر أناقة من الحزام بكثير مع الثياب الرسمية. اختر لونًا فاتحًا كالأحمر لجعل إطلالتك زاهية.
2. 
   2
   ارتد ربطات عنق عريضة. احرص على شراء ربطات عنق عريضة إذا كنت ترتديها للذهاب للعمل. سيتسبب شراء الربطات الأصغر في جعل جسمك يبدو أضخم وتبدو ربطة العنق أصغر.

   • احرص أن تصل ربطة العنق إلى الحزام عند ارتدائها.
3. 
   3
   ارتد قبعة أنيقة. اختر قبعة فيدورا أو ما يشابهها مما يناسب شخصيتك واجعلها علامتك المميزة. يظهر ارتداء قبعة أنيقة أنك تلاحظ جميع التفاصيل عند انتقاء ثيابك، كما تساعد في تبديد أي معتقدات عن كونك ممتلئًا بسبب كسلك.
4. 
   4
   اشتر حقيبة مستندات أو حقيبة يد. ضع في اعتبارك استخدام شيء غير جيبك لنقل أكسسوارتك أو أدواتك إذا كنت تحمل محفظة كبيرة أو هاتفًا خلويًا ضخمًا. لا يرغب أحد في حقيبة رجالية لكن وضع الكثير من الأشياء في جيوبك يضيف وزنًا إلى خصرك فحسب. اشتر حقيبةً عالية الجدة للحصول على مظهر شديد الاحترافية.

   • اختر أشياء كبيرة إذا ارتديت ساعة مثلًا. تجنب الأكسوارات الصغيرة التي قد تبدو غير متناسبة مع قياسك.

أفكار مفيدة

• لا تصب بالهوس حيال مظهرك. ستحدث الثقة بالنفس فرقًا كبيرًا في مظهرك أكثر مما تفعل الثياب الجديدة.
• تابع الموضة الرائجة حيث أن ارتداء الثياب الرائجة في الوقت الحالي سيجعلك أكثر جاذبية.
• يمكن للحمالات أن تثبت البنطال كما يجب أن يكون وليس تحت بطنك.