这篇文章的共同创作者是 Kaveri Karhade, MD. Kaveri Karhade博士是美国旧金山湾区的一位认证激光、医学和美容皮肤科医生,擅长治疗痤疮和脱发。她接受过注射剂、激光、外科和其它美容治疗方面的高阶训练,并在医学期刊发表了广泛的研究成果。Karhade博士获得了密歇根州立大学的理科学士学位,以及密歇根大学医学院的医学博士学位,随后在纽约大学医学院完成了内科实习,在布朗大学医学院完成了皮肤科住院培训。她是美国皮肤科学会和美国皮肤外科学会的会员。
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灰尘、药物、环境和化学因素、感染、炎症以及暴露在阳光下等这些因素,都会导致手和脚上的皮肤变黑。有几家美容化妆品公司都在生产美白产品,这些产品通常可以在药店买到。也有很多食物可以通过局部使用来帮助美白皮肤,所以你在厨房就可以找到能美白的方法,不用去更远的地方。不过最重要的是要知道健康均衡的饮食、经常锻炼、健康的生活方式以及好好护肤,这些才是保持皮肤健康和容光焕发的最好方法。
步骤
- 可以在局部使用大豆或者淀粉类食品。像豆腐之类的豆制品和土豆、大米等淀粉类食物都有美白皮肤的效果。豆腐可以捣成糊状涂在皮肤上,土豆可以切成片,然后直接擦拭手脚。10-20分钟后把豆腐泥或者土豆汁洗干净。至于米饭的话,你可以用面粉糊或者淘米水:
- 将一勺面粉和足量水混合成糊状,然后涂抹在皮肤上。静置10-20分钟后冲洗干净。
- 如果要用淘米水,煮米饭之前应该先用水淘洗一到两杯米,米过滤掉后把水留下来备用。把手和脚在淘米水中浸泡10分钟,然后冲洗干净。[12]
- 购买皮肤美白霜。市面上有很多用于美白的护肤霜和润肤露,它们在大多数美容院、药店或者化妆品商店里都能买到。这些产品大多数都是通过减少皮肤中的黑色素来起作用的,而黑色素正是呈现肤色的根源。[13] 不过这些产品也有风险,在使用之前你应该咨询医生。
- 避免使用含汞的美白产品。
- 许多美白产品都含有对苯二酚,长期使用会致癌,所以应该避免任何含有对苯二酚的产品。
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- 每天清洁皮肤。堵塞的毛孔和污垢会让皮肤看起来更黑。持续清洁皮肤可以预防长痘,让皮肤看起来干净清爽。你不需要用任何高档或者昂贵的洁面乳来清洁皮肤,用温和的肥皂和水就可以。
- 每天进行保湿工作。你可以使用在最喜欢的商店里买的保湿霜,也可以使用简单的自制保湿霜,但一定要在洗完澡后给皮肤做保湿工作。简单的自制保湿霜包括:
- 椰子油或者杏仁油
- 可可或者乳木果油
- 芦荟
- 去角质。保持皮肤健康并帮助祛黑的最好方法之一就是去角质,这一过程会去除皮肤表面的死细胞。一周去角质的次数不要超过一到两次以上。你可以用橄榄油或者椰子油混合以下成分,为手部和脚部制作一种天然的去角质产品:
- 咖啡渣
- 燕麦
- 糖
- 经常按摩双手。用你喜欢的乳液、芦荟或者蜂蜜来按摩手和脚。[14] 这可以滋润皮肤,促进血液循环,这两点都可以让皮肤保持健康亮白。如果用蜂蜜,一定要在按摩后冲洗干净,因为它会留下粘性残留物。广告
参考
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-977-alpha%20hydroxy%20acids.aspx?activeingredientid=977&activeingredientname=alpha%20hydroxy%20acids
- ↑ http://www.annmariegianni.com/ingredient-watch-list-lactic-acid-the-exfoliator-that-could-lead-to-lasting-sun-damage/
- ↑ http://www.15minutebeauty.com/2012/01/vitamin-c-in-skin-care-how-does-it-work.html
- ↑ http://www.aocd.org/?page=Hyperpigmentation
- ↑ http://www.xovain.com/skin/4-diy-beauty-ingredients-to-avoid
- ↑ http://blog.naturalhealthyconcepts.com/2012/05/09/can-lemon-juice-really-help-lighten-your-skin-2/
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/face/papaya-double-mask-treatment
- ↑ http://www.indiatimes.com/health/healthyliving/tips-for-skin-lightening-of-dark-inner-thighs-underarms-241290.html
- ↑ http://pakistaniladies.com/multani-mitti-uses-urdu-benefits-mask-for-skin-whitening/
- ↑ http://healthnbodytips.com/best-skin-whitening-home-remedies-creams.html/
- ↑ http://www.med-health.net/Turmeric-Powder-For-Skin.html
- ↑ http://eleganceandbeautyreviews.com/rice-water-skin-care/
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/face/skin-lightening-products
- ↑ http://www.mommygreenest.com/five-minutes-to-natural-skin-lightening/
- ↑ http://www.15minutebeauty.com/2012/01/vitamin-c-in-skin-care-how-does-it-work.html
- ↑ http://abcnews.go.com/Health/amount-water-day/story?id=33868585
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/skin/natural-skin-care-skinny-fats
- ↑ http://www.livescience.com/32493-why-does-the-body-tan.html
- ↑ https://www.washingtonpost.com/national/health-science/manicures-and-pedicures-look-great-but-you-can-get-infections-or-harm-your-nails/2012/05/04/gIQAYfZA8T_story.html
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