这篇文章的共同创作者是 Sarah Gehrke, RN, MS. Sarah Gehrke是美国德克萨斯州的一位注册护士和持证按摩治疗师。Sarah在利用身体、心理和情感支持来进行开展静脉切开术和静脉注射(IV)治疗方面拥有10余年的教学和实践经验。她于2008年获得了阿马里洛按摩治疗研究所的按摩治疗师执照,并于2013年获得了凤凰城大学的护理学理科硕士学位。
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眼性或“典型性”偏头痛是伴随视力变化的严重头痛,这些视力变化包括看到闪光或阴影,或出现“先兆”等。很多眼性偏头痛可以通过服用止痛药和休息来治疗。疼痛更加强烈或更加频繁的病例可以通过处方药和其他专业疗法,以及生活方式的改变来进行治疗。眼性偏头痛不应该和“视网膜”偏头痛混淆,后者只会导致一只眼睛出现短期失明或视力下降症状。视网膜偏头痛是严重疾病的征兆,如果你患有视网膜偏头痛,要立即就医治疗。[1]
步骤
- 服用预防性的偏头痛药物。医生可能会给你开一种药物,通常是翠普登或麦角的衍生药物,让你在偏头痛开始发作时服用。如果手头有这种药物,请在先兆症状发作时立即服用。这样做也许可以防止先兆期后可能出现的头痛、恶心或其他症状。[4]
- 这种处方药有多种形式:药丸、速溶片、喷雾剂、注射药。
- 请一定要遵循医生的剂量说明。
- 如果你是在孕期,或者患有某些类型的心脏病或难以控制的高血压,那就不要服用这些药物。服用偏头痛药物前,要把自己的病史告知医生。
- 休息并远离致病因素。即使没有产生疼痛或头痛,你也应该在眼性偏头痛症状出现时,尽快找一个能够闭眼休息的安静、黑暗的地方。如果你知道自己有某些特定的偏头痛诱因,比如特定的声音、气味或盯着屏幕看的时间太长,那么远离这些诱因也有助于治疗偏头痛。[5]
- 即使无法躺倒,你也应该试着远离明亮的阳光或刺眼的灯光,以及嘈杂的环境。
- 如果需要,请服用非处方(OTC)止痛药。服用标准剂量的阿司匹林、对乙酰氨基酚,或布诺芬或萘普生钠等非甾体抗炎药(NSAID),可以防止或至少减轻轻微的偏头痛。请遵循包装上的说明,服药不要超过最大建议剂量。[6]
- 你还可以服用特殊配方的非处方偏头痛止痛药,它通常可以结合阿司匹林、对乙酰氨基酚和咖啡因等几种药物服用。
- 如果你正在服用任何其他药物,请咨询医务人员,了解你服用非处方药物是否安全有效。
- 冷敷头部,进一步减轻疼痛。将干净的毛巾浸入凉水中。拧出多余的水分,然后将毛巾放到前额上或后颈处,直至毛巾开始变热,这样做可以立即缓解疼痛。[7]
- 在安静、黑暗的地方躺下时,使用冷敷会特别有效。
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- 向医生咨询预防药物。如果你的偏头痛发作频繁,而且使用简单治疗没有效果,医生可能会开一些药物来帮助你预防偏头痛。如果你的偏头痛非常严重,例如导致你无法工作或上学,或者如果你每周服用止痛药缓解偏头痛的次数超过2次,那么你可能适合服用这些药物。医生常开的药物有:[9]
- 某些抗抑郁药
- 抗惊厥药
- β受体阻断药
- 钙通道阻断药
- 如果偏头痛与激素变化有关,你可以接受激素治疗。有些女性发现她们的偏头痛似乎与月经周期有关。还有一些女性的偏头痛会在更年期加重。如果你符合以上描述,要记得告知医生。他们可能会建议使用激素替代治疗方案来预防偏头痛。[10]
- 请使用症状跟踪应用程序或日记来记录自己的症状,以帮助自己确定发病模式。这样做可以帮助你确定激素疗法对你是否有效。
- 如果你的偏头痛似乎与心理健康有关,请配合治疗师进行治疗。压力、焦虑和抑郁有时都与偏头痛有关。管理这些问题可以消除偏头痛问题。认知行为疗法(CBT)和“谈话疗法”都能有效治疗偏头痛。[11]
- 如果你不确定应该找谁,可以请医生为你推荐治疗师。
- 你还可以尝试神经反馈训练。[12]
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- 经医生同意,你可以尝试服用营养补充剂。有些维生素和矿物质有助于预防偏头痛。维生素B-2(核黄素)、辅酶Q10和镁都是很好的选择。[18] 服用任何维生素或营养补充剂之前,一定要咨询医生。
- 医生可以帮助你确定能够满足你需求的适当剂量。
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参考
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/expert-answers/ocular-migraine/FAQ-20058113?p=1
- ↑ https://americanmigrainefoundation.org/understanding-migraine/understanding-ocular-migraine/
- ↑ https://medlineplus.gov/magazine/issues/fall15/articles/fall15pg4-5.html
- ↑ https://americanmigrainefoundation.org/understanding-migraine/migraine-and-aura/
- ↑ https://americanmigrainefoundation.org/understanding-migraine/understanding-ocular-migraine/
- ↑ https://www.aafp.org/afp/2011/0201/p271.html
- ↑ https://familydoctor.org/condition/migraines/?adfree=true
- ↑ https://familydoctor.org/condition/migraines/?adfree=true
- ↑ https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/migraine
- ↑ https://familydoctor.org/condition/migraines/?adfree=true
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- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21309444
- ↑ https://familydoctor.org/condition/migraines/?adfree=true
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2478741/
- ↑ https://americanmigrainefoundation.org/understanding-migraine/retinal-migraine/
- ↑ https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/migraine
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/diagnosis-treatment/drc-20360207
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