如何提高血压

运用基本的急救意识可以帮助提高血压、减轻病症。如果你是病人，这些建议可以让你感觉好些。作为护理人，你可以通过你的知识和镇定来影响和帮助病人度过难关。了解一些医疗知识在情况危险时会大有帮助。当状况非常危急时，以下的一些做法有助于在医疗人员到达前及时控制局面。

方法 1

方法 1 的 2:

急性病发作的时候

下载PDF文件

1
评估现状。如果当下的情况常常发生，那么可能是慢性疾病。考虑当下病人的健康状况。是否是疾病影响的结果？是否存在会降低血糖水平的不正常的状况？另外，保持放松。当下的状况可能不是很严重。^{[1]X研究来源}
- 你需要清楚当前出现的症状是否预示着血压下降的危险。通常的症状包括头晕目眩、站立不稳、视线昏暗模糊、虚弱、疲劳、恶心、寒冷、皮肤湿粘、昏厥和肤色苍白。^{[2]X研究来源}
2
让病人多喝水或其他液体。当血量升高、缺水状况缓解时，低血压的症状会消失。^{[3]X研究来源} 运动饮料包含的电解质可以为身体补充流失的矿物质。喝运动饮料和水可以避免身体脱水。
- 增强血压的另一方法（临时性的）是喝咖啡因。尽管科学家并不确定咖啡因是怎么发挥的效果、为什么起到这种效果，但是据说咖啡因可以阻碍扩张动脉的激素，提升肾上腺激素水平，从而直接引起血压的上升。^{[4]X研究来源}
3
为病人提供咸味的食物。高盐有助于血压上升。这正是心脏病患者通常需要低盐饮食的原因。
- 众所周知，钠可以提高血压（有时非常显著），所以通常医生会建议控制钠的摄入量。在提高摄入量前与你的医护人员协商——如果你摄入不适合你的量，可能会导致心力衰竭（尤其当你是老年人的情况下）。^{[3]X研究来源}
如果可以的话，穿上压力袜。压力袜与人们用来减少静脉曲张的袜子类似，在降低血液在腿部的淤积有同样好的效果。^{[3]X研究来源}
问题可能在于没有遵照医嘱。许多药物会降低或升高血压，甚至有时候仅仅是药物的副作用。某些药物组合的效果会比单一的药物更显著。
6
给病人未服的药物。确保他们（或者你，根据情况而定）不要少服或者多服。
- 除了病人通常的药物外，解热镇痛药（泰勒诺）和某些消炎药和抗抑郁药也可能造成血压升高。如果有一些现成的，可以适当吃一点。^{[5]X研究来源}
7
站起来之前跺跺脚和转几下手。即使是健康的人在长期坐后站起来的时候会感觉低血压。打算站起来的时候（尤其是起床的时候），先坐直身体再慢慢站起来。^{[6]X研究来源}
- 如果可以，通过规律的锻炼来改善血液流动。如果是长期的问题，那么坚持锻炼，少食多餐。

方法 2

方法 2 的 2:

进一步的行动

下载PDF文件

1
如果病人的血压呈现出危险的低值，联系病人的医生。在这种状况下，医师的专业意见非常宝贵。
- 向医生详细地说明低血压的状况。如果病人能够说话，让他们尽可能生动地描述症状。
- 严格遵照医生的建议。如果血压危险地降低，医生会希望病人去急诊室。
如果血压值还是过低，你可能需要寻求进一步的医疗帮助。理想的血压值是略低于120/80。
是否表现出一些症状？病人感觉如何？即使病人不渴也要让他们多喝水。