如何不用温度计判断是否发烧

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在本文中：

检查是否出现发烧症状

确认发烧是否严重

自己在家治疗发烧

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参考

体温超出正常范围（36.7到37.7摄氏度）就是发烧了。发烧是许多疾病的症状，有的是良性，有的则很严重，视病因而定。用温度计判断是否发烧最准确。没有温度计？别担心，你也可以用其它方法检查症状，判断是否需要去看医生。

步骤

部分 1

部分 1 的 3:

检查是否出现发烧症状

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   摸患者的额头或脖子。在没有温度计的情况下，想判断是否发烧，最常用的方法是摸额头或脖子，看看是否比平时热。

   • 最好用手背或嘴唇摸。手掌皮肤不如这些部位敏感。
   • 不要摸他们的手或脚来检查发烧，因为即使体温很高，这些部位却有可能发冷。
   • 这个方法只能检查身体有没有发烧，但你无法准确地知道病情是否严重。有的人虽然发高烧，皮肤却是湿冷的。有的人没有发烧，皮肤却感觉很热。
   • 确保在不太热也不太冷的房间检查体温，运动出汗后不可以立刻量体温。
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   查看对方是否皮肤发红。发烧通常会导致脸颊和其它脸部皮肤发红。不过，如果对方的肤色比较深，这很难看得出来。
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   注意对方是否昏昏欲睡、无精打采。发烧经常伴随着昏睡或极度疲惫的症状，比如行动或说话缓慢，或是拒绝起床。

   • 发烧的小孩可能抱怨自己感觉虚弱或疲劳，拒绝出去玩或食欲不振。
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   询问对方是否感觉身体疼痛。肌肉和关节疼痛经常与发烧同时出现。

   • 发烧患者也经常头痛。
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   检查对方是否脱水。发烧时，身体很容易脱水。询问对方是否感到非常口渴，或是嘴巴干燥。

   • 如果尿液呈亮黄色，对方很可能脱水及发烧。
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   询问对方是否感到恶心。恶心是发烧和感冒等其它疾病的主要症状。密切留意对方是否感到恶心或呕吐，无法咽下食物。
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   留意对方是否发抖及出汗。尽管房间里的其他人感到很舒服，发烧患者却随着体温上升及下降，而经常发抖并感到很冷。

   • 对方也可能感到一会冷一会热。尽管身边的人感到舒适，你却可能因为体温上升及下降，而发抖并感到很冷。
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   治疗持续不超过3分钟的热性惊厥。这是幼童发高烧而引发的抽搐病症。每20位5岁以下的儿童中，就有1位在某一时刻会出现热性惊厥。看着孩子热性惊厥并不好受，但它不会造成永久性损伤。治疗方法如下：

   • 把孩子带到宽敞的地方或地板，让他侧躺。
   • 不要在孩子抽搐期间抓着他，也不要将任何东西塞进他的嘴里。放心，他们不会吞下舌头。
   • 陪伴在孩子身边，直到惊厥在1到2分钟后停止。
   • 在孩子慢慢恢复期间，继续让孩子保持有利于恢复的侧躺姿势。

部分 2

部分 2 的 3:

确认发烧是否严重

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   如果孩子的热性惊厥持续超过3分钟，请立刻求医。这可能是严重疾病的征兆。打电话叫救护车，一直陪伴在孩子左右，让他们保持有利于恢复的侧躺姿势。要是热性惊厥伴随着以下症状，你也必须求医：

   • 呕吐
   • 脖子僵硬
   • 呼吸困难
   • 极度嗜睡
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   如果孩子还不到2岁，症状已经持续超过1天，请立刻联络医生。让他多喝水，鼓励他多休息。
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   出现严重腹痛、胸痛、吞咽困难、脖子僵硬等症状的话，也必须去看医生。这些都可能是脑膜炎的症状。脑膜炎极具传染性，而且会危及生命。
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   要是患者焦虑不安、意识混乱或出现幻觉，请立刻联络医生。这些都可能是病毒或细菌感染的症状，例如低温症。
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   如果患者的粪便、尿液或粘液带血，请立刻求医。他们可能染上更严重的感染病。
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   患者免疫系统原本就因为其它疾病（癌症、艾滋病等）而减弱，也要带他去看医生。发烧很可能意味着他们的免疫系统受到攻击、出现其它并发症或病症。
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   与医生讨论是否有其它严重疾病可能引起发烧。许多疾病均会引起发烧。询问医生发烧症状是否由以下疾病所致：

   • 病毒感染
   • 细菌感染
   • 中暑或晒伤
   • 关节炎
   • 恶性肿瘤
   • 特定抗生素和降血压药
   • 免疫接种，例如白喉、破伤风和百日咳疫苗

部分 3

部分 3 的 3:

自己在家治疗发烧

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   要是发烧不严重，你也已经超过18岁，不妨自己进行治疗。发烧代表身体正试着痊愈或复原，通常几天后就会自行消失。

   • 适当的治疗有助于退烧。
   • 多喝水和休息。你不一定得吃药，但药物可以使你感觉舒服一些。你可以服用非处方退烧药，像是阿司匹林或布洛芬。
   • 症状持续超过3天，并（或）出现更严重的症状，就得看医生。
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   如果孩子没有其它严重症状，你可以让他多喝水、多休息。儿童和青少年不应该服用阿司匹林，它可能会引发雷氏症候群（Reyes’ disease）。

   • 孩子体温低于38.9摄氏度，在家休养就可以了。
   • 发烧持续超过3天，并（或）出现更严重的症状，请立刻带他看医生。

小提示

• 注意，想要自己判断是否发烧，最准确的方法是用温度计量体温。最好测量直肠和口腔（舌下）温度，或是使用鼓膜（耳朵）温度计。腋下温度不够准确。
• 如果孩子不足3个月大，发烧超过37.8摄氏度，请带他去看医生。

警告

• 不要依赖手背量体温。人们常用这个方法比较温度，但把手背放在头上，并不能确定温差。如果对方体温本来就和你不同，这样比较体温是不准确的。